mind Önnek, mind a babának készen kell állnia a bébiétel kipróbálása előtt. A jó indulás egész életen át egészséges étkezési szokásokhoz vezethet a baba számára. Tehát mikor kezdik a csecsemők szilárd anyagot fogyasztani? Íme néhány jel, tipp és ötlet, hogy a szilárd táplálék táplálkozása nagyszerű kezdet legyen.
mikor kezdik a csecsemők szilárd anyagot fogyasztani?
12 hónapos korig a csecsemőknek táplálkozási szükségleteik nagy részét anyatejből, tápszerből vagy mindkettő kombinációjából kell kapniuk. Ez az első év a felfedezés és a fejlesztés ideje, amely segít a csecsemőknek a szilárd ételek sokféleségének megteremtésében. A szilárd anyagok elindítása lehetővé teszi számukra, hogy hozzászokjanak az evéshez és az etetési rutin kialakításához, valamint a textúrák megismeréséhez és az edények használatához.
amikor Ön és a kicsi elmegy a 4 hónapos ellenőrzésre, gyermekorvosa előterjesztheti azt az ötletet, hogy a babát szilárd anyaggal kezdje. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy a csecsemőket 4-6 hónapos korukban vezessék be szilárd ételekbe. Végül meg kell tennie, hogy mi a helyes az Ön és a baba számára, szem előtt tartva, hogy minden csecsemő különböző ütemben fejlődik. Mérje fel a baba jelzéseit és jeleit, ahelyett, hogy bizonyos életkori referenciaértékeket kényszerítene. Ebben az esetben, az “életkor csak egy szám” mondás valóban igaz.
keresse meg a babáját, hogy ezek a jelek megmondják, készen állnak-e a szilárd anyagok kipróbálására:
- úgy tűnik, hogy a baba lenyűgözött, amikor figyelte, hogy eszik? A tányérod felé nyúlnak?
- a baba a nyelvével nyomja ki az ételt a szájából? Ezt nevezik ” extrudálási reflexnek.”Ha a baba bekapcsolja ezt a mozgást, várjon néhány hetet, mielőtt újra megpróbálja.
- a baba támaszkodhat-e a könyökére, miközben a hasán fekszik?
- a baba fejvezérlést mutat? Vagy a fejük még mindig ingadozik, miközben tartják?
- tud-e a baba egyenesen ülni segítség nélkül?
milyen szilárd anyagokat kell etetni a babával
1.szakasz etetés
a szilárd ételbe való belépés 3 különálló szakaszra osztható. Stage 1 élelmiszerek vékony püré gyümölcsök és zöldségek, melyek a csecsemők új ízek és textúrák mellett anyatej vagy tápszer.
íme néhány tipp az 1. szakasz szilárd anyagok bevezetéséhez:
- a kicsi Kezdés kulcsfontosságú. Amikor először eteted a babádat egy 1. stádiumú pürével, lehet, hogy csak néhány teáskanálra van szükségük—és ez rendben van. A mennyiség fokozatosan növekszik.
- először próbálja meg az 1.stádiumú pürét naponta 3 alkalommal. Először adja meg a baba pürét, majd az anyatejet vagy a tápszert.
- próbálja meg ütemezni az etetést, amikor a baba boldog, kipihent és éber, nem nyűgös és fáradt. Az időzítés minden!
- mielőtt a kanál pürét a baba szájába hozná, tapogasson néhányat az etetőszék tálcájára vagy asztalára, hogy lehetőséget kapjon az étel megvizsgálására és megismerésére.
- a bevezetés után tegyen egy kis pürét a baba nyelvének hegyére. Ne feledje, könnyen csinálja! Ha a baba lenyeli, tegyen egy kicsit több pürét a nyelvére, ezúttal egy kicsit hátrébb.
ha 4 vagy 5 hónapon belül elkezdi a kicsi szilárd anyagot, akkor fontolóra veheti, hogy néhány hónapnál tovább maradjon az 1.stádiumú pürével. A színpadról a színpadra való áttérésről a baba jelzései alapján kell dönteni, nem pedig naptár alapján.
mikor kell elkezdeni a baba rizs gabona etetését
a gyümölcsök és zöldségek mellett az egyes vas-dúsított szemek népszerű választás az első ételekhez. Ízléses, sima textúrájú, az egyes szemek lehetőséget adnak a babának arra, hogy megtanulja, hogyan kell használni a kanalat. A hagyományos rizs gabona helyett fontolja meg a rostokkal töltött, tápanyag-sűrű választási lehetőségeket, például a hajdina, a köles, a zabpehely vagy a quinoa kipróbálását.
2.szakasz etetés
amikor a baba elsajátította a kanálból való ételt és a nyelést, ideje lehet A következő lépésnek: 2. szakasz, amely vastagabb textúrájú pürét tartalmaz gyümölcsökből, zöldségekből és húsokból kombinálva. Egyéb készenléti jelek közé tartozik a baba, aki az állkapcsát és a nyelvét használja, hogy az ételt és a baba mozgatja az ételt a szájukban egyik oldalról a másikra. A Nurture Life számos Stage 2 pürét kínál, hogy elindítsa a babát ezen a bonyolultabb összetevők és ízkombinációk útján!
3.szakasz etetés
amikor a baba elkezdi elérni az ételt a tálból, tálcából vagy kanálból, ahonnan táplálja őket, itt az ideje, hogy asztali ételeket kínáljon. Ez a 3. szakasz. Győződjön meg róla, hogy a baba a hüvelykujja és az első ujja között tartja a kis ételeket, és azt is, hogy önelláthatják az ujj ételeket.
Íme néhány jel, hogy a babának több időre van szüksége, mielőtt a 3.szakaszba lépne. Ha ezeket látja, ne aggódjon! Tegyen egy lépést hátra, és folytassa az ételek textúráival, amelyeket a baba eddig élvezett. Várjon egy hetet, majd próbálja meg újra a 3.lépést.
- fulladozik, öklendezik vagy hány, amikor nagyobb darab ételt próbál megenni?
- a baba nagyobb darabokat köpködik ki, ha kanállal etetik?
- a baba összeszorítja a száját, vagy nagy mennyiségű ételt tol el, még akkor is, ha éhes vagy az étkezés elején?
ezek a készenléti jelek fontosak—más, az Önével egyidős csecsemők könnyedén fogyaszthatják az asztali ételeket, de ha a baba nem áll készen, adjon neki több időt. A jelzésekre való odafigyelés sikeres adagolóvá teszi Önt, amely segít a babának sikeres evővé válni. A folyamat rohanása stresszt okozhat az asztalnál, ami negatív tapasztalatokhoz vezethet, amelyek később rossz étkezési szokásokká válhatnak.
How to Prepare Yourself for Starting Solids
a szilárd ételek bevezetése és elsajátítása egy átmeneti szakasz, és mind Önnek, mind a babának készen kell állnia. Teljesen rendben van, ha nem indul el, amikor a baba pontosan 6 hónapos. Íme néhány tipp az új szakasz maximális kihasználásához:
készülj fel—a baba ellenáll bizonyos szilárd ételeknek. Sok szülő kilép kínál a baba egy új élelmiszer, ha már elutasították. De a kutatások azt mutatják, hogy 6-15 próbálkozásra lehet szükség, mielőtt a baba új ételt fogad el. Próbálkozzon újra, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy a baba nem szereti az ízét.
szokja meg babáját az új környezetben. Lehet, hogy a baba nem szereti azonnal azt az új etetőszéket, kanalat vagy tálat. Ne aggódj-a gyakorlat teszi a mestert. A szilárd ételek megkezdése előtt néhány nappal ültesse gyermekét az etetőszékbe, hogy megismerje őket az új környezettel.
hozzon létre egy bébiétel étkezési ütemtervet. Szánjon időt arra, hogy naponta 3-szor táplálja a baba szilárd anyagát. Ez megkönnyíti az etetést mindkettőtök számára. Először szilárd anyagokat, majd anyatejet vagy tápszert kínáljon. A babának éhesnek kell lennie, érdeklődnie kell az étkezés iránt és boldognak kell lennie az etetőszékben.
ragaszkodjon hozzá,és különféle szilárd ételeket kínál. A csecsemők ízlési preferenciákat alakítanak ki szüleik hozzájárulása alapján. Ne hagyja, hogy a baba diktálja, mit eszik. Ehelyett kínáljon különféle ételeket, mint például a butternut squash, a vörös lencse vagy az angol borsó püré minden nap, így a baba korai életkorban különböző ízeknek és textúráknak lehet kitéve. A keserűbb növényi ízek különösen fontosak az édesebb gyümölcs lehetőségek mellett. Ne feledje, hogy a jó szokások korán kezdődnek—van egy terv, és ragaszkodj hozzá!
minimalizálja a figyelemelterelést etetés közben. Kapcsolja ki a TV-t és a hangos zenét. Tartsa távol háziállatait az etetőszéktől. Távolítson el minden játékot a baba elől. Kapcsolja ki az összes eszközt (telefon, táblagép, laptop stb.). Állítsa be a hangulatot. A nyugodt környezet segít Önnek és gyermekének a feladatra összpontosítani.
átgondolt útmutatással és tervezéssel zökkenőmentesen bemutathatja a kicsi mind a 3 bébiétel szakaszában. Ne érezzen nyomást arra, hogy a babát szilárd anyaggal kezdje, mielőtt azok készen állnak a fizikai jelekre. A legfontosabb, hogy a baba számára a szilárd anyagok elindítására vonatkozó döntés csak akkor történhet meg, ha Ön és a baba készen áll.
