forrás: a csodálatos gyógyító erejét a természet, Reader ‘ s Digest
Ismerje meg az egészségügyi előnyei édesgyökér
ha úgy gondolja, édesgyökér akkor valószínűleg úgy gondolja, egy édes piros rágós cukorka stick, vagy talán az ánizs ízű fekete édesgyökér úgy tűnik, hogy mindenki szeret vagy utál. Egy igazi régimódi édesgyökér Bot valójában az édesgyökér növény szárított gyökere. A fogait egybe süllyesztheti, és ami ezután történik, csak meglephet.
a belsejében egy szuperédes vegyület, a glicirrizin található. Ez és több tucat vegyi anyag kölcsönöz ennek az ősi gyógynövénynek gyógyító orvosi potenciálját. Több ezer éve, édesgyökér volt egy jól megérdemelt hírnevét nyugtató irritációk, mint a torokfájás és ideges tummies és enyhíti a torlódást. Most úgy tűnik, hogy más is lehet, még erősebb tulajdonságok, bár van néhány hátránya, amit érdemes megjegyezni, is.
tehát mik az egészségügyi előnyök? Az édesgyökér (Glycyrrhiza glabra) emésztési zavarok, hepatitis C, memóriavesztés, rák és bőrfertőzések kezelésére szolgál. Hagyományosan gyomorfekély, gyomorégés, emésztési zavarok, fogfájás, láz, asztma, hörghurut és köhögés kezelésére is használták.
hogyan kell bevenni az édesgyökér gyökerét kiegészítésként
a hámozott édesgyökér gyökér szárított és porított formában, kapszulák, tabletták és folyékony kivonatok formájában kapható. A legtöbb felnőtt számára a legbiztonságosabb adag a teljes egészségügyi előny eléréséhez napi 1-5 gramm édesgyökér, amely 1-10 milligramm glycyrrhizin hatóanyagot tartalmaz, 4-6 hétig.
vegye figyelembe, hogy nagy mennyiségben, magas vérnyomásban vagy szív -, vese-vagy tüdőbetegségben szenvedőknél a glicirrizint tartalmazó édesgyökér mellékhatásokat okozhat. A dlycyrrhizinált édesgyökér (DGL) kiválasztása’édesgyökér a glycyrrhizin eltávolításával’ csökkentheti a súlyos mellékhatások kockázatát.
Gyomorvédelem
egy ideig az édesgyökér természetes és hatékony gyógymódnak számított a gyomorfekély ellen, miután Fe Revers holland orvos a betegeinek kezelésére használta. Az 1950-es évek kutatói érdeklődve felfedezték, hogy az édesgyökér-vegyületek a gyomorvédő nyálka felszabadulásának kiváltásával és a gyomor bélésének védelmével működnek a pepszin, egy erős emésztőenzim pusztulásától.
azóta azonban kimutatták, hogy az édesgyökérben lévő glicirrizin hosszú távú expozíciója növelheti a vérnyomást, víz-és nátrium-visszatartást, valamint alacsonyabb káliumszintet okozhat a szervezetben, ami nem biztonságos a hosszabb használathoz.
és bár az indiai kutatók sikeresen kísérleteztek egy biztonságosabb, glicirrizin-mentes édesgyökérrel a fekély fájdalmának enyhítésére, ma a legtöbb ember antibiotikumot szed a gyomorfekélyt okozó baktériumok kiirtására, és a legtöbb tudós figyelmét más izgalmas gyógyító lehetőségekre fordította az édesgyökérben.
a rák elakadása
az édesgyökér képes ellenállni a ráknak? Az indiai Roland gyógyszerészeti Tudományos Intézetben 2011-ben végzett laboratóriumi tanulmány szerint igen. A licochalcone-A, A glabridin és a licocoumaron vegyületek megállították a mellrák, a prosztatarák és a leukémia sejtek növekedését vagy elpusztulását. A glicirrizin és a glicirrizinsav szintén fékezi a daganatok kialakulását a bőr -, vastagbél -, máj -, méh-és emlőrákban.
az édesgyökér ezen alkalmazását nem tesztelték széles körben emberekben, de az egyik gyógynövényes prosztata-rák formula, amely édesgyökeret tartalmazott, PC-SPES (amely már nem áll rendelkezésre), humán vizsgálatokban kimutatták, hogy lassítja egyes prosztatarák progresszióját. Természetesen az édesgyökér nem helyettesíti a hagyományos rákterápiát, de a tudósok úgy gondolják, hogy van benne potenciál.
a fertőzés elleni küzdelem
a jövőben más egészségügyi előnyöket is vizsgálnak. Úgy tűnik, hogy az édesgyökér lehet a fő támasza az orvostudomány fertőzés-harcosok arzenáljának. A Texasi Egyetem 2010-es tanulmánya kimutatta, hogy a glicirrizin segít a sérült bőrnek baktériumellenes fehérjék létrehozásában, az úgynevezett antimikrobiális peptidekben, amelyek fontos védelmet nyújtanak a fertőzés ellen. Ez antibiotikum-rezisztens fertőzések elleni kezelésekhez vezethet, például olyanokhoz, amelyek néha súlyos égési sérüléseknél fordulnak elő, és végzetesek lehetnek.
talán a legmeglepőbb, hogy ez az édes gyökér akár fogorvos álma is lehet. Két édesgyökér-vegyület, a licoricidin és a licorisoflavan a laboratóriumi vizsgálatok során kimutatták, hogy elpusztítják az üregeket okozó baktériumok 2 fő típusát és az ínybetegséget okozó baktériumok 3 típusát.
Anti-stressz és gyulladáscsökkentő hatások
az édesgyökér jó lehet az agy számára is. Egy 2004-es tanulmány során az Edinburgh-i Egyetemen az idősebb férfiak egy édesgyökér kivonatot vettek fel, amely a karbenoxolon vegyületet tartalmazza, és verbális memóriájuk és folyékonyságuk (a gondolatok szavakba helyezésének képessége) javult. Miért is? Úgy tűnik, hogy a karbenoxolon segít azáltal, hogy gátolja az agyi enzimet, amely elősegíti a stresszhormonok előállítását, amelyek hozzájárulnak az életkorral összefüggő agyi változásokhoz. A tudósok szerint további kutatásokra van szükség, de egyre több laboratóriumi kutatás támogatja az édesgyökér memóriajavítási potenciálját. Egy egér vizsgálatban például az édesgyökér kivonatot kapott állatok kitűntek a tanulási és memóriatesztekben.