hummus de casă pentru bebeluși

această rețetă de hummus de casă pentru bebeluși conține toate ingredientele pe care te – ai aștepta să le vezi în tradiționalul năut și tahini dip-minus sarea. Perfect pentru înțărcare cu LED-uri pentru bebeluși, gustări pentru copii și prânzuri pentru copii.

ca asociat Amazon câștig din achizițiile calificate. Link-urile afiliate sunt marcate cu *.

nu sunt multe lucruri pe care noi toți cinci din gospodăria de legume mascate le vom mânca și adevărat pentru a forma hummus nu este unul dintre ele.

când R a început grădinița la vârsta de doi ani și jumătate i-a plăcut, dar a mers pe calea multor alte lucruri și nu o va mai mânca.

cu toate acestea, restul dintre noi suntem iubitori dedicați de hummus. Nu trece prea multe zile când domnișoara R întreabă dacă poate avea hummus și pâine pitta la prânz. Mă bucur să spun Că Baby s urmează pe urmele noastre și se transformă și în iubitor de hummus.

bebelușii pot mânca hummus?

hummusul cumpărat în magazin nu este potrivit pentru bebeluși datorită conținutului ridicat de sare.

dacă doriți să dați hummus copilului dvs., cel mai bun pariu este să vă faceți propriul. Această rețetă este surprinzător de ușor de făcut și are un gust delicios, chiar și fără sare.

puteți păstra întotdeauna o porție de adulți separată și adăugați sare la asta, dacă preferați.

Hummus este perfect pentru înțărcarea cu LED-uri pentru bebeluși

Hummus este una dintre rețetele mele preferate de năut pentru bebeluși. Funcționează foarte bine dacă urmăriți înțărcarea cu LED-uri pentru bebeluși. Poate fi răspândit pe pâine sau prăjituri de orez pentru bebelușii mai mici sau folosit ca o baie pentru bebelușii mai mari.

în momentul în care bebelușul se ridică și încearcă să mănânce orice fel de castron sau farfurie îi dau, așa că suntem încă în zona de răspândire pe prăjituri de orez!

unii bebeluși foarte mici s-ar putea lupta să digere năutul, așa că începeți cu o porție mică. Dacă doriți, puteți îndepărta pielea de pe năut – frecându-le între mâini-pentru a face hummusul și mai neted.

această rețetă este potrivită de la șase luni. Ar trebui să știți că tahini, unul dintre principalele ingrediente din hummus, conține semințe de susan, care sunt unul dintre primii 14 alergeni. Dacă sunteți îngrijorat de alergii, consultați site-ul NHS pentru mai multe informații.

alte sosuri de casă rețete

• hummus sfeclă prăjită
• morcov humus
• Butternut suc de fructe dip
• unt de arahide humus
• usturoi sănătos tahini sos
• Fava fasole dip
• mazăre și mentă dip
• butternut hummus

ce ai nevoie pentru a face hummus de casă?

ingredientele de care aveți nevoie pentru a face hummus de casă pentru copilul dvs. sunt foarte simple. Ai nevoie de:

• năut
• suc de lămâie
• usturoi (opțional)
• tahini (pastă de susan)
• ulei de măsline
• apă.

dacă doriți, puteți adăuga sare, boia de ardei sau oregano uscat sau za ‘ atar pentru servire.

pin hummus pentru bebeluși pentru mai târziu

aveți nevoie de echipament special pentru a face hummus?

veți avea nevoie de un blender bun* sau robot de bucătărie* pentru a face această rețetă.

dacă nu aveți unul, puteți folosi fie un blender de mână*, fie un masher – dar rezultatele nu vor fi la fel de netede.

cum se face hummus de casă pentru bebeluși

dacă ați făcut această rețetă, mi-ar plăcea dacă ați lăsa un comentariu și o evaluare mai jos. Mulțumesc!

hummus de casă pentru bebeluși

Mandy Mazliah

această rețetă de hummus de casă pentru bebeluși conține toate ingredientele pe care te – ai aștepta să le vezi în tradiționalul năut și tahini dip-minus sarea. Perfect pentru înțărcare cu LED-uri pentru bebeluși, gustări pentru copii și prânzuri pentru copii.

4.88 din 8 voturi

timp de pregătire 15 minute

Timp Total 6 minute

curs Garnitură

bucătărie mediteraneană

Portii 4

ingrediente MetricUS cutumiar 1x2x3x

• 400 g năut conservat scurs și clătit
• 1 lămâie sucită
• 1 cățel de usturoi zdrobit (opțional)*
• 2 linguri tahini
• 2 linguri ulei de măsline
• 1-2 linguri apă
• sare de servit (opțional)*
• ulei de măsline suplimentar, za ‘ atar, oregano sau boia de ardei pentru servit (opțional)*

instrucțiuni

• dacă doriți, puteți călca ușor usturoiul în ulei de măsline înainte de a adăuga la hummus pentru a-l face un gust mai blând pentru bebeluși. De asemenea, puteți îndepărta pielea din năut, dacă doriți, dar acest lucru nu este esențial.
• adăugați năutul, sucul de lămâie, usturoiul, tahini și uleiul de măsline într-un blender. Se amestecă până se omogenizează. Adăugați o lingură de apă și amestecați din nou. Adăugați cealaltă lingură treptat până când aveți consistența dorită. Mi se pare că mai lin cu atât mai bine atunci când servesc acest lucru la copii.
• stropiți cu puțin ulei de măsline suplimentar și puțin oregano, za ‘ atar sau boia de ardei pentru a servi, dacă doriți.
• păstrează câteva zile în frigider într-un recipient etanș.

Note

1. dacă doriți un hummus cu adevărat ușor pentru a servi copilului dvs., puteți lăsa usturoiul afară.
2. îndepărtați porția bebelușului înainte de a adăuga sare sau ulei suplimentar, ierburi sau condimente.

cuvânt cheie hummus pentru bebeluși

ați încercat această rețetă?Spuneți-ne cum a fost!

AȚI ÎNCERCAT ACEASTĂ REȚETĂ?

dacă ți-a plăcut această rețetă, de ce să nu mă anunți lăsând un rating și un comentariu mai jos? Alternativ, puteți să-mi spuneți pe Instagram, Twitter sau Facebook.

păstrați legătura

Abonați-vă pentru a primi rețete și știri direct în căsuța de e-mail. Citiți mai multe despre Sneaky Veg

*Disclaimer: Acesta este un link afiliat ceea ce înseamnă că, dacă cumpărați ceva după ce faceți clic pe el, voi primi un mic comision, pe care probabil îl voi cheltui pentru a cumpăra mai multe ingrediente pentru rețetele Sneaky Veg! Prețul pentru tine rămâne același. Vă mulțumim pentru sprijinirea legume mascate. Citiți dezvăluirea mea completă.