10 Semplice Olio Essenziale Miscele per il Tuo Diffusore (con connessione stampabile ricette)

praticamente ogni giorno, c’è qualche combinazione di oli essenziali diffonde in qualsiasi stanza sto lavorando o dormire. Lo stesso vale per Ben. In effetti, entrambi abbiamo i nostri diffusori, e ne ho uno più personale che si collega al mio laptop.

Quali oli diffondiamo possono dipendere da alcuni fattori-come ci sentiamo (qualcuno è malato o ha sintomi di allergia, ho un’altra emicrania?), il periodo dell’anno (sto nostalgia per i giorni in cui ho bruciato candele caduta?), quali sono i nostri obiettivi (abbiamo bisogno di riposo o concentrazione?).

Quando ho iniziato a usare oli essenziali, raramente ho comprato miscele di olio, preferendo la libertà di scegliere quali oli diffondere giorno per giorno. Per questo motivo, ho provato molte combinazioni di miscele. Le ricette che ho intenzione di condividere con voi oggi sono tra le nostre preferite.

È possibile utilizzare oli da qualsiasi azienda si preferisce fare queste miscele di oli essenziali. Compro da diverse aziende, ma i miei preferiti attuali includono semplicemente Terra e oli di montagna rocciosa. Ci sono un paio di motivi per cui amo queste due società, ma in cima alla lista ci sono questi tre: la qualità degli oli è eccezionale, i loro siti Web sono una pletora di informazioni su ciascun olio, come funzionano, raccomandazioni per la diluizione e informazioni sui test 3rd party, e il costo è competitivo.

A mio parere, meno è di più quando si tratta di miscelazione. Quindi la maggior parte delle ricette contiene solo 3-4 oli essenziali. E la maggior parte contiene almeno uno degli oli più popolari sul mercato: menta piperita, lavanda, tea tree e limone. Questi sono gli oli che acquisto regolarmente perché sono sempre a corto. Sono popolari perché sono estremamente versatili.

Queste miscele sono alcune che uso specificamente nel mio diffusore. Con il mio diffusore, gli oli vengono miscelati con acqua distillata e quindi diffusi in modo intermittente nell’aria (diffondere per 30 minuti, spegnere per 60 minuti). Assicurati di seguire le istruzioni del pacchetto per il tuo.

10 Semplici miscele di oli essenziali per il tuo diffusore

Se hai bambini di età inferiore ai 10 anni, assicurati di leggere il mio post sull’utilizzo di oli essenziali in modo sicuro con i bambini. Non tutte le miscele qui sotto sono create pensando ai bambini, dal momento che il mio unico figlio ha 15 anni. Le sostituzioni facili possono essere fatte con oli sicuri per i bambini se necessario.

Miscela di allergia e asma

Questa è una miscela comunemente raccomandata per la stagione delle allergie primaverili per una buona ragione. Funziona. Per molti anni, sia Ben che io abbiamo preso medicine da banco per le allergie. Ho anche sofferto per molti anni di asma. Sono entusiasta di segnalare che nessuno di noi ha usato farmaci per le allergie e non ho usato un inalatore in oltre 2 anni perché diffondiamo questa miscela al primo segno di allergie stagionali.

• 2 gocce di menta piperita
• 2 gocce di lavanda
• 2 gocce di limone

Joyful Citrus Blend

Questa è la mia miscela preferita perché ha un odore così fresco e pulito. Mi piace molto. Questo è il mio go-to miscela su base giornaliera se non ho bisogno di qualcosa per aiutare con un sintomo.

• 1 drop Lemon
• 1 drop Lime
• 2 drops Grapefruit
• 2 drops Tangerine

Sweet Sleep Blend

Tu e qualcun altro in casa avete difficoltà a rilassarsi e dormire la notte? Io e ben lottiamo entrambi in questa zona. Questa è la mia miscela preferita di oli essenziali sia per Ben che per me per dormire una notte riposante.

• 2 drops Lavender
• 2 drops Cedarwood Atlas
• 2 drops Sandalwood

Miscela rilassante

A volte ho solo bisogno di riposare e rilassarmi, ma non necessariamente dormire. Questa è la mia miscela preferita per quei momenti stressanti in cui mi sento teso. Funziona bene per aiutare Ben freddo in quei giorni in cui il suo ADHD è in overdrive pure.

• 1 goccia Lavanda
• 1 goccia Dolce Maggiorana
• 2 gocce Rosso Mandarino
• 2 gocce di Camomilla romana

Pick Me Up Blend

Nei giorni mi sento pigro e solo in grado di svegliarsi, mi miscela questo super semplice ricetta – è la miscela tonificante perfetto. Questa è anche una grande miscela da aggiungere a un inalatore personale e tenere in tasca per un rapido pick-me-up.

• 3 drops Peppermint
• 3 drops Orange

Breathing Easier Blend

Se qualcuno in casa soffre di raffreddore o tosse, questa è la miscela che tutti vogliamo andare giorno e notte per aiutarci a respirare più facilmente.

• 1 drop Eucalyptus
• 1 drop Fir Needle
• 2 drops Peppermint
• 2 drops Lavender

Immunità Boosting Blend

Durante l’altezza della stagione fredda e influenzale, abbiamo avuto un enorme successo usando questa miscela sia come misura preventiva che per abbreviare la durata della malattia. Questi sono gli stessi ingredienti che si trovano comunemente nelle miscele “thieves oil”.

• 2 gocce di chiodi di Garofano Gemma
• 2 gocce di Limone
• 1 goccia di Cannella
• 1 goccia di Eucalipto
• 1 goccia di Rosmarino

mal di testa Sollievo Miscela

io soffro spesso di mal di testa — emicrania, sinusite, e la tensione. Quando sto lottando con uno di questi, questi sono i miei oli preferiti per andare nel diffusore.

• 2 gocce di menta piperita
• 2 gocce di lavanda
• 1 goccia di Eucalipto
• 1 goccia di rosmarino

Focus the Child Blend

Se hai bambini come me che lottano con la messa a fuoco (specialmente quelli con ADHD), questa è la migliore miscela di sempre. Infatti, questi 3 oli essenziali sono gli unici che sono stati testati e dimostrato di avere risultati positivi per i bambini con ADHD.

• 2 drops Lavender
• 2 drops Cedarwood Atlas
• 2 drops Vetiver

Se hai l’incenso a portata di mano, vai avanti e aggiungi anche una goccia di questo. È un olio costoso, quindi so che non tutti lo tengono a portata di mano, ma è una meravigliosa aggiunta a questa miscela.

Miscela di rinfrescamento della stanza

Quando ho bisogno di rinfrescare l’aria dagli odori di cottura o < ahem> odori del bagno, questa miscela fa il trucco.

• 2 gocce Lavanda
• 2 gocce Tea tree
• 2 gocce Arancione
• 2 gocce Cedarwood Atlas

Ho creato un PDF scaricabile con tutte le 10 ricette. Se desideri riceverlo, inserisci la tua email qui sotto. Questo ti iscriverà alla mia newsletter, ma sei libero di cancellarti in qualsiasi momento (speriamo che non lo farai!).

Precauzioni

Non utilizzare mai oli essenziali non diluiti, negli occhi o nelle mucose. Non ingerire se non lavorando con un professionista qualificato. Tenere gli oli essenziali lontano dalla portata dei bambini. Se si applica un olio essenziale sulla pelle, eseguire sempre un piccolo patch test su una parte insensibile del corpo (dopo aver diluito correttamente l’olio in un olio vettore appropriato).

Solo a scopo didattico. Questa informazione non è stata valutata dalla Food and Drug Administration.

Queste informazioni non sono destinate a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.

Qual è la tua miscela preferita di oli essenziali?

Nuovo agli oli essenziali? Non devi avere 25 bottiglie di oli essenziali per iniziare e non devi comprare un costoso “starter kit” attraverso una società MLM per iniziare a utilizzare oli essenziali. Ci sono molti oli essenziali che servono a più scopi, come lavanda, limone e menta piperita. Inizia con alcuni di quelli.

Uno dei miei modi preferiti per costruire una collezione di oli essenziali è con il Simply Earth Monthly Recipe Box. Per soli $39 al mese, riceverai una scatola del valore di circa $150 con 4 bottiglie di oli essenziali, 6 ricette con carte di ricette e piccoli extra necessari per preparare le ricette. Ogni mese ha un “tema” focalizzato che significa che riceverai oli che funzionano bene insieme. Essi forniscono anche istruzioni video per ciascuno dei video, e hanno un libero “Corso eroe olio essenziale” dove si può imparare ancora di più sull’utilizzo di oli essenziali.

Con la tua prima scatola (e ogni 6 mesi successivi) riceverai anche il loro grande bonus ,ox contenente oli carrier, olio di cocco, cera d’api, bottiglie a rullo e bottiglie contagocce (un valore di oltre 4 40) assolutamente gratuito. Non ci sono contratti da firmare, è possibile annullare in qualsiasi momento. E se usi il mio codice speciale: MARCYFREE con la tua prima scatola, riceverai un buono regalo di 4 40 da utilizzare con la scatola del tuo mese successivo o per acquistare tutto ciò che desideri nel loro negozio.

Ho controllato questa azienda ben prima di iniziare a ricevere le loro scatole mensili. Sono sicuro che i loro oli essenziali sono puri e forniscono prove GC / MS sul loro sito web. Adoro la loro missione di “rendere la tua casa più naturale” e che eseguano il backup di quella missione insegnandoti come fare proprio questo.