Il massaggio prenatale è sicuro? 3 Domande da porre al tuo terapeuta

Ti meriti la migliore cura possibile durante la gravidanza e la ricerca mostra che la terapia di massaggio può essere un ottimo modo per ridurre i tuoi dolori e dolori. Non tutti i massaggiatori sono tagliati per lavorare con le future mamme, quindi è necessario sapere cosa qualifica un massaggiatore per lavorare con te durante la gravidanza.

Ma prima, risponderemo alla domanda più importante.

Il massaggio prenatale è sicuro?

Sì, il massaggio prenatale è sicuro. Tuttavia, è necessario essere ben informati di questa tecnica di massaggio prima di effettuare il primo appuntamento, e inizia da ottenere il ‘ ok ‘ dal medico prima di raggiungere un massaggiatore. Continua a leggere per tutto quello che c’è da sapere sul massaggio prenatale e passaggi specifici su come assicurarsi di scegliere il professionista giusto per il lavoro.

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Che cos’è un massaggio prenatale?

Un massaggio prenatale è un massaggio speciale eseguito solo su donne in gravidanza. È progettato per alleviare i dolori e i dolori della gravidanza. Il massaggio prenatale evita anche alcune aree e tecniche. Ad esempio, un lavoro molto profondo su gambe, caviglie e piedi non è appropriato durante il massaggio della gravidanza a causa del rischio di coaguli di sangue. La pressione è in genere da leggera a media, molto simile a un massaggio svedese. Il massaggio profondo del tessuto può essere eseguito su aree specifiche della parte superiore della schiena e del collo.

Perché ottenere un massaggio prenatale?

La gravidanza comporta molti cambiamenti fisici, alcuni dei quali piuttosto scomodi. Un massaggio di gravidanza può lenire questi dolori e dolori in modo sano e sicuro. “I benefici del massaggio prenatale includono, ma non sono limitati a, migliorare la lombalgia, la tensione del collo e della spalla, l’ansia, il gonfiore/mal di piedi, la circolazione e il dolore all’anca”, afferma Maryana Vestic, una massaggiatrice Zeel certificata in massaggio prenatale. “Può preparare il corpo e la mente per il processo di parto.”

Ho sempre sentito che non posso ottenere un massaggio nel mio primo trimestre di gravidanza. Qual è la storia?

La maggior parte dei massaggiatori si rifiuterà di massaggiare una donna che è nel suo primo trimestre di gravidanza. Le ragioni di ciò sono in gran parte legate alla responsabilità rispetto a qualsiasi pericolo significativo per la madre o il feto; perché il rischio di aborto spontaneo è più alto nel primo trimestre.

Detto questo, è possibile ottenere un massaggio da uno specialista prenatale certificato – assicurati solo di dire al tuo massaggiatore che sei incinta. Il terapeuta farà in modo di evitare l’addome, l’area dell’utero e alcuni punti di pressione sulle gambe e sulle caviglie. Alcuni tipi di massaggio possono presumibilmente indurre il travaglio.

Come funziona il massaggio prenatale? Non riesco nemmeno a sdraiarmi sullo stomaco!

Un massaggio prenatale (chiamato anche un massaggio di gravidanza), è stato progettato per rendere i mesi di gravidanza più confortevole. Durante un massaggio prenatale, il tuo massaggiatore ti chiederà di sdraiarti su un fianco, che è il meno stressante sia per te che per il tuo bambino. Il massaggio prenatale si concentra sullo stress e sul sollievo dal dolore e sulla riduzione del gonfiore, tutti problemi con la maggior parte delle gravidanze. Sarete sostenuti da cuscini, cuscini di massaggio standard o cuscini progettati per il massaggio di gravidanza.

Potresti aver visto alcune tabelle che hanno un ritaglio per lo stomaco. Questa configurazione del lettino da massaggio non è raccomandata per le donne incinte. Non solo il ritaglio dello stomaco non allevia lo stress sull’addome, lasciando che lo stomaco penzoli può allungare i legamenti nella zona addominale.

Come per qualsiasi procedura o trattamento subito durante la gravidanza, consultare il proprio medico prima di prenotare il primo massaggio prenatale.

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Come viene allestito un massaggio prenatale nella tua casa?

Se vai a fare un massaggio prenatale in una spa o in un salone, potresti sperimentare un “lettino da massaggio in gravidanza” con ritagli per il seno e la pancia. Tuttavia, la maggior parte dei massaggiatori non trova un tale tavolo ideale per i loro clienti in gravidanza. Permettere alla pancia di penzolare può allungare i legamenti, causando disagio. Inoltre, il tavolo è “taglia unica”, il che rende difficile ospitare le donne in ogni fase della gravidanza.

Con un massaggio prenatale in casa, il tuo massaggiatore utilizzerà 2-3 cuscini per posizionarti durante il massaggio.

“Il massaggio prenatale viene tipicamente eseguito in posizione sdraiata”, afferma Vestic. Il cliente giace su un fianco con un cuscino tra le gambe e un cuscino sotto la testa. Se lei sceglie, un terzo cuscino può essere utilizzato per ulteriore supporto.”

La posizione sdraiata viene tipicamente utilizzata per ridurre al minimo lo stress sullo stomaco. Mentre sdraiato sulla schiena durante un intero massaggio prenatale, i clienti potrebbero essere invitati a sdraiarsi sulla schiena per una parte di un massaggio.

Vestic spiega, ” Cuscini aggiuntivi possono essere necessari per il cliente di avere abbastanza imbottitura sotto le ginocchia e la schiena.”La quantità di imbottitura / numero di cuscini necessari dipende dal termine e dalle dimensioni della gravidanza.

Chi dovrebbe eseguire un massaggio prenatale?

Dovresti cercare di lavorare con un massaggiatore prenatale certificato durante la gravidanza. I massaggiatori con formazione e certificazione nel massaggio prenatale sono consapevoli dei bisogni speciali che le donne incinte hanno, in base al trimestre e alle condizioni fisiche.

Queste sono grandi domande da porre prima di prenotare il tuo appuntamento, e qualsiasi terapeuta dovrebbe essere felice di fornirti queste informazioni se lo chiedi:

Domanda 1: Quanto allenamento di massaggio in gravidanza hanno?

Mentre questo suona come una domanda delicata, è perfettamente ragionevole chiedere al massaggiatore che tipo di formazione speciale che hanno fatto per educare se stessi sulle tecniche di massaggio gravidanza.

Alcuni massaggiatori hanno ricevuto nient’altro che un workshop di 2 ore durante la scuola di massaggio su come modificare un massaggio regolare per una donna incinta, mentre altri hanno seguito corsi intensivi di certificazione di una settimana sul massaggio prenatale in aggiunta alla loro formazione di base per la licenza di massaggio.

I massaggiatori non sono tecnicamente tenuti a ricevere una formazione prenatale aggiuntiva al di fuori della scuola di massaggio per dare un massaggio alla gravidanza. Tuttavia, puoi sempre cercare un fornitore che abbia una formazione extra in questo settore.

assicurati di chiedere quanto allenamento per il massaggio prenatale ha il massaggiatore

Prima di programmare la sessione, assicurati di chiedere quanto allenamento per il massaggio prenatale ha il massaggiatore e se tale allenamento è stato completato di persona o online.

Domanda 2: Quanti clienti di massaggi prenatali hanno dato?

Probabilmente stai assumendo che qualsiasi bodyworker che elenca “massaggio prenatale” sul loro menu di servizio abbia lavorato con i clienti prenatali prima, giusto? In realtà, questo non è necessariamente vero.

Alcuni massaggiatori sono interessati a lavorare su clienti in gravidanza, ma non hanno ancora avuto prenotazioni di massaggi prenatali. Naturalmente, tutti noi dobbiamo iniziare da qualche parte, ma sapere che la loro esperienza “hands-on” potrebbe essere poco a nessuno.

lascia che Zeel si prenda cura di vagliare i massaggiatori e inviarti un esperto qualificato

Conoscere la risposta a questa domanda ti darà più fiducia nella loro esperienza con questo tipo unico di carrozzeria, e quando la tua mente è a suo agio, sarà molto più facile per il tuo corpo rilassarsi sul tavolo di trattamento.

Domanda 3: Su quante clienti incinte lavorano in una settimana?

Questo è legato a quanti massaggi di gravidanza hanno fatto durante la loro carriera, ma l’obiettivo qui è capire quanti fanno regolarmente.

La ragione per cui questo è importante è che alcuni terapeuti lavoravano su clienti in gravidanza ma non sono più abili nel lavoro prenatale e quindi non hanno visto clienti in gravidanza da un po ‘ di tempo. Oppure, hanno sempre e solo visto i clienti prenatali a intermittenza. Le loro abilità possono o non possono essere arrugginite, ma è una buona idea controllare quanto lavoro prenatale il terapeuta sta attualmente facendo per avere un indicatore della loro competenza.

Mentre potrebbero essere ancora felici di prenotarti nel loro programma se non vedono regolarmente clienti in stato di gravidanza, potresti preferire trovare un terapeuta che veda almeno alcuni clienti in stato di gravidanza ogni settimana in modo da sapere che le loro abilità sono fresche.

Qualcos’altro che vale la pena notare: se si setolano alle tue domande al telefono, potrebbe essere un segno che stai meglio con un terapeuta più aperto alla tua ricerca di fatti (e più qualificato per lavorare su di te durante la gravidanza).

Ottieni il massaggio prenatale più rilassante

Porre le domande giuste metterà la tua mente a proprio agio quando pianifichi il tuo primo massaggio di gravidanza. Assicurati di chiedere informazioni sulla formazione e l’esperienza del massaggio prenatale del terapeuta prima di prenotare il massaggio per assicurarti di ottenere la migliore cura di qualità.

Lasciate Zeel prendersi cura di vagliare massaggiatori e l’invio di un esperto qualificato. Quando si pianifica un massaggio in casa con Zeel, si può essere sicuri che il terapeuta è formalmente addestrato in massaggio prenatale ed è comodo lavorare con i clienti in gravidanza. E quando sei sicuro di essere in buone mani, sciogliersi in quel lettino da massaggio è molto più facile.