La ricerca supporta l’utilizzo di curcumina per la perdita di peso in pazienti con disturbi metabolici

Ogni anno, milioni di Americani lottano per perdere peso. Purtroppo, che la perdita di peso può essere sfuggente. In una cultura in cui stili di vita stressanti, attività fisica limitata e una pletora di opzioni alimentari ad alto contenuto calorico sono comuni, la salute delle persone passa in secondo piano il più delle volte. In effetti, anche una routine di esercizio vigoroso potrebbe non essere sufficiente per compensare le ore trascorse sedentarie e molti affrontano significative barriere interne ed esterne a mangiare una dieta sana e appropriata per le calorie. Le condizioni di salute comorbide possono anche interferire con la perdita di peso, diminuendo l’impatto di una stretta aderenza a strategie tipicamente efficaci. Di conseguenza, i pazienti sono lasciati a far fronte non solo ai rischi per la salute fisica elevati di eccesso di peso, ma, spesso, ramificazioni psicologiche significative come bassa autostima, scarsa immagine corporea, depressione e ansia.

Considerando le difficoltà che i pazienti hanno con la perdita di peso e le conseguenze dell’eccesso di peso, la disponibilità di un aiuto sicuro, efficace e altamente tollerabile per la perdita di peso sarebbe inestimabile. Sfortunatamente, i pazienti sono spesso scettici sulle nuove tecniche di perdita di peso. Questo è comprensibile; le diete moda, integratori e nuove routine di esercizio che sono costantemente facendo il giro spesso non riescono a vivere fino alla loro promessa. Alcuni sono anche pericolosi. Tuttavia, molti pazienti semplicemente non sono stati in grado di aderire o visto risultati significativi da piani di perdita di peso anche sensibili in passato, rendendoli riluttanti a riprovare. Ciò è particolarmente vero per i pazienti che hanno disturbi metabolici che rendono alcune strategie di perdita di peso, come il digiuno, non vitali e limitano l’efficacia di metodi altrimenti sicuri e affidabili. Ora, tuttavia, i pazienti-compresi quelli con disturbi metabolici-possono essere in grado di migliorare la perdita di peso in modo sicuro ed efficace grazie a un composto chimico chiamato curcumina.

La curcumina facilita la perdita di peso nei pazienti con disturbi metabolici

Un crescente corpo di prove suggerisce che la curcumina, un polifenolo naturale derivato dalla curcuma, può potenzialmente agire come un efficace aiuto per la perdita di peso. Infatti, come un prodotto sicuro, naturale e ben tollerato, la curcumina può essere un modo semplice e a basso rischio di aggiungere una spinta al resto di una routine di perdita di peso per quasi tutti coloro che cercano di perdere i chili. Ma la nicchia clinica più efficace ed eccitante della curcumina è più focalizzata della perdita di peso generale grazie alle leve fisiologiche che può impegnare. In particolare, la curcumina può aiutare le persone con disturbi metabolici, che affrontano barriere fisiologiche uniche alla perdita di peso, a perdere peso in eccesso.

La ragione per cui la curcumina può indurre la perdita di peso è che diminuisce l’efficienza con cui le cellule elaborano i nutrienti, inducendoli a produrre un minore equilibrio di energia chimica per unità di cibo. Con un più piccolo equilibrio di energia chimica, il corpo ha bisogno di rompere nelle sue riserve di grasso per fornire abbastanza energia chimica per mantenere le cellule essenziali in funzione, bruciando così il grasso corporeo. Ma c’è anche un secondo meccanismo al lavoro: ridurre la resistenza all’insulina. Quando le cellule sono resistenti all’insulina, non consumano quantità normali di energia alimentare, né rilasciano quantità normali di energia chimica per altri tessuti da utilizzare. Riducendo la resistenza all’insulina e ripristinando la stabilità fisiologica, la curcumina consente alle cellule dei pazienti di elaborare più nutrienti. Quando più nutrienti del normale vengono interiorizzati dalla cellula e successivamente elaborati in modo inefficiente, il paziente sperimenta la perdita di peso più facilmente. Per i pazienti che lottano con il sovrappeso e hanno un disturbo metabolico, la curcumina può essere un trattamento che altera la vita e persino salva-vita.

Nel 2015, i Dr Pierro, Giacomelli e Bertuccioli sono stati i primi a dimostrare che la curcumina può essere un efficace aiuto alla perdita di peso nelle persone con sindrome metabolica che sono state resistenti ad altri interventi di perdita di peso. In uno studio pubblicato dalla European Review for Medical and Pharmacological Sciences, i ricercatori hanno esaminato una coorte di soggetti 44 che avevano una sindrome metabolica, come il diabete di tipo II. Dopo aver reclutato la coorte iniziale, i pazienti sono stati sottoposti a ciò che i ricercatori hanno caratterizzato come un regime di perdita di peso standard appropriato per gli individui obesi con sindromi metaboliche. Questo regime includeva esercizio fisico, consulenza sullo stile di vita e restrizione dei nutrienti. Dopo che i pazienti erano stati su questo regime di perdita di peso per 30 giorni, i ricercatori hanno misurato il loro peso e altri antropometrici come la circonferenza dell’anca, la circonferenza della coscia e il BMI. Utilizzando le informazioni derivate dalle loro misurazioni, i ricercatori hanno quindi selezionato solo i pazienti che non hanno risposto al regime di perdita di peso standard; non rispondendo al regime è stato definito come sperimentando meno del due per cento calo del loro peso corporeo nel corso del programma di perdita di peso. Questi pazienti non rispondenti sono stati quindi utilizzati come seme per la coorte dello studio.

I non-responder sono stati suddivisi in due gruppi di dimensioni uguali, con un gruppo che ha ricevuto la terapia con curcumina e l’altro che ha ricevuto una terapia fittizia di un integratore di fosfatidilserina. La fosfatidilserina è una molecola biologica che viene utilizzata per rendere biodisponibili i prodotti farmaceutici, compresa la curcumina utilizzata nello studio. Poiché l’integratore di curcumina utilizzato nello studio è stato incapsulato in fosfatidilserina, qualsiasi perdita di peso osservata nel gruppo di curcumina potrebbe essere attribuita alla curcumina stessa piuttosto che all’incapsulante. I pazienti sia nel gruppo di controllo che nel gruppo di terapia della curcumina hanno ricevuto consulenza sullo stile di vita per quanto riguarda le scelte dietetiche e hanno iniziato un altro ciclo del regime di perdita di peso standard durante l’assunzione del supplemento di curcumina o del supplemento fittizio. Mentre complicato, la configurazione sperimentale dei ricercatori ha pagato dopo 30 giorni, alla conclusione dello studio.

In effetti, i risultati sono stati notevoli. La scoperta più importante è stata che i pazienti resistenti ad altri metodi di perdita di peso hanno beneficiato della terapia con curcumina; infatti, i pazienti hanno beneficiato universalmente della terapia con curcumina in cui altri regimi di perdita di peso come i programmi di esercizio non erano riusciti a mostrare alcun beneficio significativo. Tuttavia, la misura in cui i pazienti hanno beneficiato della terapia con curcumina è variata sostanzialmente. Come minimo, i pazienti con curcumina hanno perso l ‘ 1,88% del loro peso corporeo nel corso dello studio di 30 giorni, mentre i pazienti con integratori fittizi hanno perso una media dello 0% di peso corporeo. Al massimo, i pazienti con curcumina hanno perso il 4,91% della loro massa corporea. Per qualcuno che pesa 300 libbre, questo significa che la curcumina ha causato loro di perdere tra 5.64 e 14.73 libbre, una quantità impressionante ma confortevole se potesse essere mantenuta nel corso di pochi mesi. È importante sottolineare che la quantità di perdita di peso nel gruppo curcumina era ben all’interno della gamma del tasso sicuro di perdita di peso.

Per le metriche di perdita di peso come la circonferenza dell’anca, le differenze tra i responder forti e i responder deboli erano ancora più pronunciate. I responder più forti hanno subito una riduzione del 2,51% alla circonferenza dell’anca, mentre i più deboli hanno appena rotto lo 0,7%; in termini informali, la fascia alta della gamma equivale a far cadere una taglia di pantaloni nel corso di un mese. Il BMI è risultato allo stesso modo variabile, con i pazienti con risposta più forte che hanno registrato una riduzione del 6,43% in contrasto con il 2,10% dei pazienti con risposta più debole. La variabilità massiccia nella risposta di terapia della curcumina significa che i pazienti non dovrebbero essere dissuasi dallo sperimentare se leggono circa altri pazienti che riferiscono i risultati poveri. Allo stesso modo, i pazienti dovranno vedere la curcumina come un aiuto di perdita di peso piuttosto che una panacea. Avvicinarsi alla perdita di peso da più angolazioni rimarrà necessario, così come un impegno sostenuto. Tuttavia, il fatto che tutti i soggetti del gruppo di trattamento della curcumina abbiano perso peso nonostante non siano stati in grado di perdere peso significativo utilizzando solo metodi convenzionali dovrebbe dare speranza a coloro che lottano con disturbi metabolici, che spesso interferiscono anche con i metodi di perdita di peso più provati e veri.

Il consenso a favore della curcumina sta costruendo

Mentre la curcumina è in studi clinici con coorti umane, i ricercatori sono lasciati a poro su studi sugli animali per ulteriori indizi sull’efficacia della curcumina e quale aspetto studiare dopo. Uno di questi studi sugli animali ha scoperto che i topi obesi che sono stati nutriti con curcumina nel corso delle settimane 8 erano 10% più leggeri dei topi obesi che non erano nutriti con curcumina e dosi più elevate di curcumina sembravano corrispondere a pesi corporei più bassi nei topi obesi. È importante sottolineare che lo studio ha anche dimostrato che la curcumina ha ridotto l’impatto del sovrappeso; nei topi e anche negli esseri umani, la concentrazione di molecole di trigliceridi nel plasma sanguigno è considerata un fattore di rischio per l’aterosclerosi e altre forme di malattie cardiache. Nello studio, il ricercatore ha scoperto che mentre i topi di controllo avevano livelli di trigliceridi plasmatici quasi tre volte quelli dei topi sani, i livelli nei topi che ricevevano curcumina erano simili alle loro controparti sane.

I risultati di questo studio e di altri studi sugli animali indicano che la curcumina può avere benefici significativi. Una revisione più recente dell’uso della curcumina come aiuto per la perdita di peso supporta questa conclusione, indicando una manciata di studi preliminari sulla curcumina per la perdita di peso con risultati positivi. Tuttavia, senza ampi studi clinici sull’uomo, gli studi sugli animali sono tutt’altro che sufficienti per stabilire la curcumina come standard clinico per la perdita di peso. I risultati promettenti sono ancora soggetti a replicazione da parte di altri ricercatori e all’elaborazione di meccanismi biochimici. Allo stesso modo, gli scienziati stanno utilizzando i precedenti studi sugli animali per sintetizzare nuove prospettive su come funziona la curcumina e dove può funzionare al meglio.

Mentre sono in arrivo risposte più definitive, i pazienti che lottano con la perdita di peso potrebbero voler incorporare integratori di curcumina altamente biodisponibili nei loro sforzi di perdita di peso ora, in particolare se sperimentano un disturbo metabolico. La maggior parte dei pazienti trova la curcumina facile da tollerare e gli unici effetti collaterali comunemente riportati sono nausea transitoria e diarrea quando i pazienti assumono una dose troppo grande. Nonostante le restanti domande scientifiche riguardanti il modo migliore per utilizzare la curcumina per perdere peso, gli integratori di curcumina avanzati sul mercato oggi possono potenzialmente essere una parte fondamentale di aiutare i pazienti a raggiungere i loro obiettivi e proteggere la loro salute.