SE IL conto alla rovescia per il vostro corpo spiaggia è pericolosamente salendo in cifre negative e l’unica opzione è una drastica, continuate a leggere.
Con una matematica complicata, le brave persone del negozio di riparazione auto online ClickMechanic hanno capito che guidare un’auto può essere altrettanto bruciare calorie come, beh, correre.
Il co-fondatore Andrew Jervis ha dichiarato: “Siamo tutti consapevoli di come i piloti di auto da corsa professionisti devono essere fisicamente in forma per sopportare le forze g su una pista per lunghi periodi di tempo.
“Anche se non è così intenso, i conducenti di tutti i giorni affrontano anche queste forze sulla strada e inevitabilmente bruceranno calorie durante il viaggio.
“È interessante vedere fino a che punto avresti bisogno di guidare per bruciare le calorie equivalenti a un allenamento – se guidi a lunga distanza su base giornaliera, potresti bruciare più di quanto pensi.”
Questo potrebbe andare in qualche modo a spiegare la tentazione costante di tirare in ogni servizi autostradali si passa.
Il messaggio è quello di dimenticare l’attacco in stile commando sul cibo e fitness nel corso delle prossime settimane-e basta guidare.
Noi di Road Record non abbiamo ancora provato questo approccio, ma sarebbe interessato a sentire da qualsiasi lettore che ottiene il loro costume da bagno corpo in forma utilizzando questo metodo alternativo di combattere la ciccia.
Ecco le statistiche di ClickMechanic , che affermano che la loro ricerca sulle calorie bruciate è stata condotta il mese scorso utilizzando Fitday.com e Travelmath.com e il contenuto calorico di ricerca per ogni prodotto è stata presa dalla marca info nutrizionali o da www.nhs.uk
un’Ora di Ballare = auto da Inverness a Ayr
in Base al generale discoteche (purtroppo non così intenso come quello descritto in Dirty Dancing), l’uomo medio ustioni 245 calorie all’ora rispetto a 200 calorie all’ora per una donna.
Questo è l’equivalente di tre ore e mezza di guida, o da Inverness a Ayr.
Questa unità ti scuserebbe quattro biscotti alla crema Tesco o, per un’opzione più sana, cinque mele.
Purtroppo, per abbinare le calorie bruciate nella scena finale di Dirty Dancing, potrebbe essere necessario guidare un po ‘ oltre.
Un’ora di corsa generale = Guida da Edimburgo a Londra
Correre per un’ora brucia una media di 490 calorie per un uomo e 400 calorie all’ora per una donna. Questo è l’equivalente di sette ore di guida, o, in termini di viaggiare nel Regno Unito, guidare da Edimburgo a Londra.
Può sembrare una lunga distanza, ma Forrest Gump sceglierebbe comunque di eseguirlo. Tuttavia, si tratta di un discreto numero di calorie perse al volante e sarebbe tecnicamente scusare un extra di cinque banane o poco meno di due hamburger da McDonald. E che non è nemmeno contare il tempo trascorso nel traffico.
Un’ora di Yoga = Guidare da Dundee a Carlisle
Pur avendo una reputazione per il relax, yoga prende una discreta quantità di energia per eseguire.
L’uomo medio brucerà 210 calorie all’ora, mentre le donne bruceranno 171 calorie. Questo è uguale a tre ore di auto in macchina, come da Dundee a Carlisle.
Tre ore al volante possono sembrare un tempo lungo, ma, per alcuni, può essere raggiunto sul tragitto giornaliero.
Sarebbe scusare un extra Grande Cafè Latte da Starbucks o un Cadbury Crunchie Bar. Ricordati di allungare.
Un’ora di tennis = Guidare da Glasgow a Oxford
Bruciando una media di 420 calorie all’ora per un uomo e 343 calorie all’ora per una donna, il tennis è un allenamento abbastanza rigoroso – basta chiedere a Andy Murray.
Dovresti guidare per sei ore, o la distanza tra Glasgow e Oxford, per consumare la stessa quantità di energia.
È l’equivalente di più di tre bicchieri di vino rosso o circa due ciambelle glassate originali Krispy Kreme. Non c’è da stupirsi John Isner una volta ha detto che avrebbe potuto “mangiato 12 Big Mac” dopo la partita di tennis più lunga registrata.
Un’ora di nuoto = Guida da Aberdeen a Middlesbrough
In un’ora di nuoto, l’uomo medio brucerà 350 calorie, mentre una donna brucerà 286 calorie.
Per clock come molti sulla strada, si avrebbe bisogno di guidare da Aberdeen a Middlesbrough e costruire un totale di cinque ore al volante.
Una tale unità brucerebbe attraverso due lattine e mezzo di Coca Cola o circa 10 carote-quindi la tua fame non è infondata mentre passi quei servizi.