Money Crashers

C’è karate il Lunedi, il vostro club del libro il Martedì, pratica di calcio il mercoledì e venerdì, tutoraggio il Giovedi, lezioni di pianoforte il sabato, e una festa di compleanno dell’ultimo minuto per partecipare la domenica. Ti suona familiare? Per molte famiglie occupate, probabilmente lo fa.

Tutti i genitori vogliono il meglio per i loro figli, e per molti, questo significa esporli a quante più nuove esperienze possibili. Queste attività e playdates insegnare ai bambini le abilità di vita cruciali come il lavoro di squadra, leadership, empatia, e fair play.

Ma l’overscheduling può avere diversi svantaggi: è costoso, riduce la qualità one-to-one con i tuoi figli e può portare a stress e problemi comportamentali. Quindi, dov’è l’equilibrio e come puoi semplificare sia il tuo programma che il programma di tuo figlio per trovarlo? Diamo un’occhiata.

Vantaggi di un programma semplificato per bambini

Se hai bambini, sai che si muovono a un ritmo molto più lento di noi. I bambini hanno bisogno di tempo e spazio per osservare il mondo che li circonda ed elaborare tutte le nuove informazioni che assumono quotidianamente. Questo è vero se il vostro bambino è 3 o 13.

Il problema è che la vita del 21 ° secolo si muove a un ritmo veloce, e troppo spesso i bambini vengono trascinati da un’attività all’altra con pochissimo tempo e spazio per rallentare e solo essere. Tutto questo correre in giro può portare a stress e problemi comportamentali. Si taglia anche nel loro tempo di gioco libero e, oserei dire, impedisce i bambini noia disperatamente bisogno di sviluppare e utilizzare la loro immaginazione.

La risposta potrebbe risiedere nella semplificazione: semplificare il programma della tua famiglia offre una vasta gamma di vantaggi, che esploreremo di seguito.

Risparmia denaro

In primo luogo, un programma più semplice consente di risparmiare denaro. Fermati e pensa a quanti soldi spendi ogni mese in attività extrascolastiche per i tuoi figli. Potrebbe essere più di quanto pensi. Secondo la rivista TIME, il genitore medio spende 7 739 per bambino, all’anno, in attività extrascolastiche. E questa è la media; se tuo figlio è al liceo, il costo annuale si aggira intorno a $1.124.

Limitare il tuo bambino a solo una o due attività potrebbe far risparmiare a te e alla tua famiglia una notevole quantità di denaro e tempo. Senza dover costantemente correre a pratiche, giochi e recital di danza, sperimenterai meno stress, risparmierai denaro sul gas e avrai più tempo insieme da trascorrere in famiglia.

Naturalmente, ci sono molti modi per risparmiare sulle attività extrascolastiche, come la registrazione anticipata e la richiesta di borse di studio o sponsorizzazioni. Puoi risparmiare sulle lezioni di musica organizzando lezioni di gruppo o servizi di trading. Ma la linea di fondo è che limitare le attività avrà il maggiore impatto sul budget familiare.

Sviluppare la creatività

Dr. Peter Gray, un professore di ricerca di psicologia al Boston College, ha scritto un articolo che fa riflettere ma illuminante intitolato “Come la libertà dei bambini è diminuita, così ha la loro creatività.”Nel suo articolo, il Dr. Gray esplora uno studio di Kyung Hee Kim, professore di educazione presso il College of William and Mary. La ricerca di Kim indica un continuo declino nella creatività degli scolari americani negli ultimi due o tre decenni.

La misura più preoccupante è nell’area della “elaborazione creativa”, che è la capacità di un bambino di prendere un’idea e di espanderla in un modo nuovo e interessante. Secondo la ricerca di Kim, l ‘ 85% dei bambini ha ottenuto un punteggio inferiore su questa misura rispetto ai bambini nel 1984. Il Dott. Gray cita Kim nel suo articolo, che dice: “children i bambini sono diventati meno emotivamente espressivi, meno energici, meno loquaci e verbalmente espressivi, meno umoristici, meno fantasiosi, meno anticonvenzionali, meno vivaci e appassionati, meno percettivi, meno inclini a collegare cose apparentemente irrilevanti, meno sintetizzanti e meno propensi a vedere le cose da una diversa angolazione.”

Gran parte della ragione di questo, Dr. Gray crede, è dovuto overscheduling. I bambini semplicemente non hanno le infinite ore di tempo libero che hanno usato per. Questo tempo libero è un importante elemento costitutivo della creatività. I bambini hanno bisogno di annoiarsi in modo che possano trovare modi per superare la noia da soli. Hanno bisogno di provare qualcosa e fallire, e riprovare e avere successo, da soli, senza insegnanti o genitori ipervigilanti in bilico. Un programma più semplice può dare al bambino la libertà di cui hanno bisogno per annoiarsi e crescere di conseguenza.

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Un programma più semplice può anche aiutare i bambini con diagnosi di disturbo da deficit di attenzione (ADD). Lo psicologo infantile Kim Payne, autore del libro “Semplicità genitoriale”, ha condotto uno studio in cui ha semplificato la vita dei bambini con ADD. Entro quattro mesi, il 67% di questi bambini è passato da clinicamente disfunzionale a clinicamente funzionale e il 37% ha visto un aumento dell’attitudine accademica. Tutto questo da rallentare e paring giù le loro attività.

Risolvere problemi comportamentali

Un programma più semplice potrebbe anche risolvere alcuni problemi comportamentali. In” Simplicity Parenting”, afferma Payne, ” Molti dei problemi comportamentali di oggi provengono da bambini che hanno troppe cose e vivono una vita troppo veloce.”

Pensa a come ti senti quando hai troppo nel piatto: ti senti stressato, depresso o addirittura arrabbiato perché sei stato tirato in troppe direzioni. I nostri figli sperimentano queste stesse emozioni, solo più forti, perché la loro soglia per gestire le richieste è molto inferiore alla nostra. Spesso rispondono allo stress di” troppo ” agendo fuori, semplicemente perché non sanno come altro far fronte. Il loro comportamento è un potente segnale che qualcosa non va – che ci aspettiamo troppo da loro-e che dobbiamo rallentare.

Trascorri più tempo con i tuoi figli

L’infanzia è così fugacemente veloce che guardarla passare è allo stesso tempo sorprendente e straziante. Sbattiamo le palpebre e i nostri figli sono cresciuti e se ne sono andati, vivendo la propria vita. Semplificando il vostro programma libererà un po ‘ di tempo prezioso che si potrebbe spendere semplicemente giocare o parlare con i vostri bambini.

Come ha detto Barack Obama, ” Alla fine, questo è ciò che è un genitore: quei momenti preziosi con i nostri figli che ci riempiono di orgoglio ed eccitazione per il loro futuro, le possibilità che abbiamo di dare l’esempio o offrire un consiglio, le opportunità di essere lì e mostrare loro che li amiamo.”

Migliora la messa a fuoco

Ridurre a una o due delle attività preferite di tuo figlio, oltre a semplificare il tuo programma di lavoro, offre a te e al tuo bambino più tempo per concentrarsi sulle cose che sono veramente importanti per la tua famiglia. Puoi dedicare più tempo a queste attività, approfondire e migliorare di conseguenza. Un programma più semplice può anche liberare un po ‘ di tempo ed energia per concentrarsi sui tuoi sogni, come iniziare una nuova attività secondaria, che potrebbe anche generare più reddito per la tua famiglia.

Incoraggiare il successo accademico

Uno studio pubblicato sul Journal of School Health ha rilevato che i bambini che hanno riportato più tempo in famiglia erano più abili nell’identificare lettere, leggere parole ad alta voce e risolvere problemi di parole rispetto ai bambini che hanno riportato meno tempo in famiglia. Nel complesso, il 66% dei ragazzi e il 54% delle ragazze che hanno partecipato allo studio desideravano avere più tempo libero. Quando ai bambini è stato chiesto di scegliere un’attività che avrebbero fatto se avessero più tempo libero, il 45% si sarebbe intrattenuto o giocato con gli amici, il 25% si sarebbe impegnato in uno sport o altra attività fisica e il 13% avrebbe voluto trascorrere più tempo con la propria famiglia.

Come semplificare il tuo programma familiare

Quindi, sei pronto per passare dalla corsia veloce alla corsia lenta. Ma come diavolo lo fai? In parole povere, un piccolo passo alla volta.

Impara a dire no

“Il primo passo per creare una vita che vuoi è quello di sbarazzarti di tutto ciò che non lo fai.” – Joshua Becker

Le feste di compleanno, i pomeriggi da Chuck E. Cheese’s, i playdates – gli impegni sociali possono riempire molto rapidamente ogni pomeriggio libero che hai dopo la scuola, il lavoro, gli appuntamenti e le attività. Questi impegni possono anche ottenere molto costoso, soprattutto se si deve comprare regali di compleanno su base regolare. Sì, feste di compleanno sono molto divertenti per i bambini, e con tutti i mezzi, dire sì a quelli importanti. Ma, imparare a dire no agli impegni sociali che non si sentono come una priorità.

Questo vale anche per i tuoi impegni sociali. Non puoi dire di sì a tutti. Prima di accettare qualsiasi impegno, prendere un minuto per esaminare davvero come ci si sente su di esso. Dire sì ti farà sentire sopraffatto o risentito? Sarà tagliato in tempo è necessario con i vostri figli, o il tempo è necessario lavorare su uno dei tuoi sogni? Stai dicendo sì per compiacere questa persona o perché vuoi veramente trascorrere del tempo con loro? Se non si può dire di sì per le giuste ragioni, poi gentilmente rifiutare e andare avanti. Dai il tuo tempo alle persone e agli impegni che contano veramente nella tua vita.

Scegli un’attività preferita

Siediti con tuo figlio e parla delle attività in cui sono coinvolti. Chiedi come si sentono a ridurre solo una o due attività durante la settimana e spiega perché hai deciso di rallentare. Lascia che scelgano lo sport o l’attività che amano di più e lascia andare il resto. Piangeranno e gemeranno? Certo, alcuni bambini potrebbero. Ma lo supereranno. Si può anche guardare le proprie attività extrascolastiche o impegni. Cosa puoi eliminare in modo da poter rallentare con tuo figlio?

Trascorri un giorno di fine settimana a casa

Le famiglie occupate spesso trascorrono i fine settimana andando alle prime partite di calcio del mattino, facendo commissioni e raccogliendo o lasciando i bambini per le date di gioco. Tutto questo correre in giro può diventare piuttosto frenetico. Andando avanti, scegli un giorno del fine settimana in cui tutti rimangono a casa. Senza amici, senza commissioni, senza pratiche – tutti voi appena appendere fuori insieme a casa. Darà a tutti una pausa tanto necessaria dalle loro routine occupate e l’opportunità di trascorrere del tempo insieme.

Fare questo potrebbe significare che devi fare qualche pianificazione extra durante la settimana. Probabilmente sarà necessario pianificare i pasti in modo da avere solo per andare al negozio di alimentari una volta alla settimana. Potrebbe anche essere necessario riprogrammare le attività che si svolgono sul vostro dedicato ” home day.”Questa pianificazione extra ti farà risparmiare tempo e denaro: passerai meno tempo a correre e risparmierai denaro sugli acquisti accidentali che faresti mentre sei in giro.

Spendi meno per lavorare meno

Dai un’occhiata ai tuoi impegni finanziari, incluso il tuo mutuo. Che cosa potrebbe essere tagliato indietro o eliminato del tutto, in modo da poter lavorare meno ore o la transizione a vivere su un reddito? Questo potrebbe significare ridimensionare la vostra casa a una casa con un mutuo più piccolo (o inesistente). Potrebbe anche significare annullare l’abbonamento via cavo (l’abbiamo fatto, anni fa, e le nostre vite sono incommensurabilmente migliori per questo). Potresti anche praticare la semplicità volontaria e ridurre i tuoi desideri e bisogni al minimo assoluto. Il punto qui è dare un’occhiata da vicino al tuo stile di vita e trovare un percorso che ti permetta di avere meno impegni.

Concentrati su ciò che è importante

“Ciò che è importante è raramente urgente e ciò che è urgente è raramente importante.”- Dwight D. Eisenhower

Nella vita, siamo spesso di fronte a due tipi di priorità: urgenti e importanti. I compiti urgenti spesso ci richiedono di agire immediatamente. Queste sono le riunioni dell’ultimo minuto, le telefonate e le e-mail contrassegnate in rosso che richiedono una risposta immediata. Compiti urgenti, come una crisi o una scadenza, possono essere importanti. Tuttavia, troppo spesso, i compiti urgenti non sono importanti – sembrano così.

Compiti importanti contribuiscono ai nostri obiettivi, valori e sogni a lungo termine. Realizzare i compiti importanti ci dà un senso di realizzazione. Tuttavia, troppo spesso, i compiti importanti vengono messi da parte per i compiti urgenti, semplicemente perché i compiti urgenti sono la ruota cigolante. Semplificherai il tuo programma, sarai più produttivo e creerai più tempo nella tua giornata se impari a distinguere tra compiti urgenti e importanti. Spesso, questa è una decisione intuitiva, e ci vuole pratica per farlo bene.

Il modo migliore per svolgere compiti importanti è dare loro una scadenza e trattarli come faresti con i tuoi compiti urgenti. Compiti urgenti saranno sempre sorgere – e sì, alcuni di questi sono importanti e devono essere curati immediatamente. Tuttavia, prendere tempo per esaminare realmente il livello di urgenza questi compiti richiedono quando appaiono. Troverete spesso che il senso di urgenza è prodotto da altri e questi compiti non garantiscono tanto tempo o energia come si stava per dare.

Usa la tecnologia per gestire gli impegni

Ci sono molti programmi e app che ti aiuteranno a gestire il tuo tempo in modo più efficiente. Uno dei migliori è Cozi, che consente di mantenere il programma di tutta la famiglia su un calendario centrale. Centralizza le tue liste della spesa e le liste delle cose da fare, che è un prezioso risparmio di tempo e un riduttore di stress quando stai coordinando le corse di alimentari dopo il lavoro con il tuo partner o caregiver.

Ultima parola

Tutti ci battiamo sulla questione della programmazione. Lavoro troppo? Passo abbastanza tempo con i miei figli? Dovrei spingerli a perseguire più attività, o sono coinvolti in troppo? Queste sono domande che alla fine non hanno risposte “giuste”, perché ogni famiglia è diversa. Alcune famiglie prosperano su un programma occupato; altri fanno meglio a un ritmo più lento.

Il punto è che conosci meglio la tua famiglia e solo tu puoi trovare il giusto equilibrio tra tempo libero e impegni che permettono a tutti di prosperare. Alla fine della giornata, se tutti nella vostra famiglia va a letto sentirsi amato e sostenuto, si sta facendo un ottimo lavoro.

Com’è il programma della tua famiglia? Pensi che sia giusto, troppo frenetico o troppo lento? Cosa stai facendo per far funzionare meglio il tuo programma per la tua famiglia?