Sia tu che il tuo bambino dovreste sentirvi pronti prima di provare gli alimenti per l’infanzia. Iniziare bene può portare a una vita di sane abitudini alimentari per il tuo bambino. Quindi quando i bambini iniziano a mangiare solidi? Ecco alcuni segni, suggerimenti e idee per ottenere il vostro solido-cibo alimentazione fuori ad un grande inizio.
Quando i bambini iniziano a mangiare solidi?
Fino a 12 mesi, i bambini dovrebbero ricevere la maggior parte del loro fabbisogno nutrizionale dal latte materno, dalla formula o da una combinazione di entrambi. Quel primo anno è un momento di esplorazione e sviluppo che aiuta i bambini prime per la diversità del cibo solido. Iniziare con i solidi consente loro di abituarsi a mangiare e stabilire una routine di alimentazione, oltre a conoscere le trame e usare gli utensili.
Quando tu e il tuo piccolo andate al check-up di 4 mesi, il pediatra può presentare l’idea di iniziare il bambino con i solidi. L’American Academy of Pediatrics raccomanda di introdurre i bambini a cibi solidi quando sono tra i 4 ei 6 mesi. In definitiva, devi fare ciò che è giusto per te e il tuo bambino, tenendo presente che tutti i bambini si sviluppano a ritmi diversi. Misurare segnali e segni del vostro bambino, piuttosto che forzare alcuni parametri di riferimento di età. In questo caso, il detto “l’età è solo un numero” suona davvero vero.
Guardate al vostro bambino per questi spunti per dire se sono pronti a dare solidi una prova:
- Il tuo bambino sembra affascinato quando ti guarda mangiare? Raggiungono il tuo piatto?
- Il tuo bambino spinge il cibo fuori dalla bocca con la lingua? Questo è chiamato il ” riflesso di estrusione.”Se il vostro bambino si impegna questo movimento, attendere un paio di settimane prima di provare di nuovo.
- Il tuo bambino può appoggiarsi sui gomiti mentre è sdraiato sulla pancia?
- Il tuo bambino dimostra il controllo della testa? O la loro testa oscilla ancora mentre viene trattenuta?
- Il tuo bambino può sedersi dritto senza assistenza?
Quali solidi nutrire il tuo bambino
Fase 1 Alimentazione
Imbarcarsi in alimenti solidi può essere diviso in 3 fasi distinte. Stage 1 gli alimenti sono sottili puree di frutta e verdura che offrono ai bambini nuovi gusti e trame oltre al latte materno o alla formula.
Ecco alcuni suggerimenti per l’introduzione di solidi di fase 1:
- Iniziare in piccolo è la chiave. La prima volta che dai da mangiare al tuo bambino una purea di fase 1, potrebbero volere solo pochi cucchiaini da tè—e va bene così. La quantità aumenterà gradualmente.
- In un primo momento, provare Fase 1 puree 3 volte al giorno. Dare prima la purea del bambino, seguita dal latte materno o dalla formula.
- Prova a programmare le poppate quando il tuo bambino è felice, riposato e vigile, non pignolo e stanco. Il tempismo è tutto!
- Prima di portare il cucchiaio di purea alla bocca del bambino, tamponare un po ‘ sul vassoio del seggiolone o sul tavolo per dare loro la possibilità di esaminare e familiarizzare con il cibo.
- Dopo l’introduzione, metti un po ‘ di purea sulla punta della lingua del tuo bambino. Ricorda, facile lo fa! Se il tuo bambino lo ingoia, metti un po ‘più di purea sulla lingua, questa volta un po’ più indietro.
Se inizi il tuo piccolo sui solidi a 4 o 5 mesi, puoi considerare di rimanere con le puree di fase 1 per più di alcuni mesi. La decisione di passare da uno stadio all’altro dovrebbe essere presa in base agli spunti del tuo bambino, non in base a un calendario.
Quando iniziare a nutrire i cereali di riso per bambini
Oltre a frutta e verdura, i cereali fortificati con ferro singolo sono una scelta popolare per i primi alimenti. Blando nel gusto e nella consistenza liscia, i grani singoli daranno al tuo bambino la possibilità di imparare come usare un cucchiaio. Piuttosto che i tradizionali cereali di riso, considera di provare scelte ricche di fibre e nutrienti come grano saraceno, miglio, farina d’avena o quinoa.
Fase 2 Alimentazione
Quando il bambino ha imparato a prendere cibo da un cucchiaio e deglutire, potrebbe essere il momento per il passo successivo: Fase 2, che include purea più spessa di frutta, verdura e carne in combinazione. Altri segnali di prontezza includono il tuo bambino che usa la mascella e la lingua per schiacciare il cibo e il tuo bambino che sposta il cibo in bocca da un lato all’altro. Nurture Life offre una serie di puree Stage 2 per iniziare il tuo bambino in questo viaggio di combinazioni di ingredienti e sapori più complesse!
Fase 3 Alimentazione
Quando il bambino inizia a raggiungere per il cibo dalla ciotola, vassoio o cucchiaio si sta alimentando da loro, potrebbe essere il momento di offrire alimenti da tavola. Questa è la fase 3. Assicurati che il tuo bambino possa tenere piccoli alimenti tra il pollice e il primo dito e anche che possano auto-alimentare gli alimenti per le dita.
Ecco alcuni segni che il tuo bambino ha bisogno di più tempo prima di passare allo stadio 3. Se stai vedendo questi, non ti preoccupare! Fai un passo indietro e continua con le trame del cibo che il tuo bambino ha goduto finora. Attendere una settimana, quindi provare di nuovo Fase 3.
- Il bambino sta soffocando, vomitando o vomitando quando tenta di mangiare pezzi di cibo più grandi?
- Il tuo bambino sputa pezzi di cibo più grandi quando viene alimentato con un cucchiaio?
- Il tuo bambino sta chiudendo la bocca o sta spingendo via grandi pezzi di cibo, anche quando ha fame o all’inizio del pasto?
Questi segnali di prontezza sono importanti—altri bambini della stessa età della tua potrebbero prendere facilmente gli alimenti da tavola, ma se il tuo bambino non è pronto, dagli più tempo. Prestare attenzione ai segnali ti renderà un alimentatore di successo, che aiuterà il tuo bambino a diventare un mangiatore di successo. Correre il processo può causare stress al tavolo, portando a esperienze negative che possono trasformarsi in cattive abitudini alimentari in seguito.
Come prepararsi per l’avvio di solidi
L’introduzione e la padronanza di cibi solidi è una fase di transizione e sia tu che il tuo bambino dovreste sentirvi pronti. Va perfettamente bene se non inizi quando il tuo bambino ha esattamente 6 mesi. Ecco alcuni suggerimenti per sfruttare al meglio questa nuova fase:
Preparati—il tuo bambino resisterà a certi cibi solidi. Molti genitori smettono di offrire al loro bambino un nuovo cibo una volta che è stato rifiutato. Ma la ricerca mostra che potrebbero essere necessari 6-15 tentativi prima che il bambino accetti un nuovo cibo. Prova e riprova, anche se pensi che al tuo bambino non piaccia il gusto.
Abitua il tuo bambino a nuovi ambienti. Il tuo bambino potrebbe non amare immediatamente quel nuovo seggiolone, cucchiaio o ciotola. Non preoccuparti: la pratica rende perfetti. Avere il vostro bambino sedersi sul seggiolone un paio di giorni prima di iniziare cibi solidi per ottenere loro familiarità con il nuovo ambiente.
Stabilire un programma alimentare di alimenti per l’infanzia. Dedicare tempo per nutrire il vostro bambino solidi 3 volte al giorno. Questo renderà le poppate più facili per entrambi. Offri prima i solidi, poi il latte materno o la formula. Il tuo bambino dovrebbe essere affamato, interessato a mangiare e felice sul seggiolone.
Insistere e offrire una varietà di cibi solidi. I bambini sviluppano preferenze di gusto in base all’input dei loro genitori. Cerca di non lasciare che il tuo bambino dettare ciò che mangiano. Invece, offri una varietà di cibi, come la zucca, le lenticchie rosse o le puree di piselli inglesi ogni giorno in modo che il tuo bambino possa essere esposto a diversi sapori e trame in tenera età. I sapori vegetali più amari sono particolarmente importanti da includere accanto alle opzioni di frutta più dolci. Ricorda, le buone abitudini iniziano presto-avere un piano e attenersi ad esso!
Ridurre al minimo la distrazione durante l’alimentazione. Spegni la TV e la musica ad alto volume. Tenere i vostri animali domestici lontano dal seggiolone. Rimuovi tutti i giocattoli dalla vista del tuo bambino. Spegni tutti i dispositivi (telefono, tablet, laptop, ecc.). Crea l’atmosfera. Un ambiente calmo aiuta te e il tuo bambino a concentrarsi sul compito a portata di mano.
Con una guida e una pianificazione ponderate, sarete in grado di introdurre senza problemi il vostro piccolo attraverso tutte e 3 le fasi di alimenti per l’infanzia. Non sentirti sotto pressione per iniziare il tuo bambino con i solidi prima che mostrino segni fisici di essere pronto. Ancora più importante, la decisione per il tuo bambino di iniziare solidi è quella che dovrebbe accadere solo quando tu e il tuo bambino siete pronti.
