人々は愛が痛いと言うとき冗談ではありません。 それは、時には愛がそんなに痛いので、それは単にそれを脇に置いて移動する時間です。
ほとんどの人は、感情的にも肉体的にも、彼らを傷つけた人と関係を持っています。 他の人は、親、ボーイフレンド、姉妹、または高校からの親友になることができます。 しかし、あなたの人生でこの他の人がいなくても良いかどうかを自分自身に尋ねる瞬間が常にあります。
手放すことを学ぶことは、滞在することを決めるのと同じくらい難しいことがあります。 それはなじみのない変化であり、あなたの人生の残りのために一緒に暮らす必要がありますが、あなたはこれがあなたができる唯一のものであるこ
あなたはより良い人生、より幸せな人生を望んでいます、そして、あなたが愛する人はあなたがより良い人生を送ることはできませんので、あな
それは簡単ではないだろうが、戦う価値のある人生の中では何も簡単ではない。 あなたは行くと上に移動させるためにしっかりした選択をする必要があるとしています。
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今行動を取るし、その他の人を手放すには最高の時間であることをしっかりと決定を行います。 物事は良くなっていないし、実際には、彼らは徐々に悪化しています。
自分と静かな時間を過ごし、行動計画を決めてください。 また、なぜあなたの人生からこの人を取り除いているのか考えてみてください。 あなたをそんなに傷つけるこの他の人はあなたに何をしましたか？
なぜ誰かを行かせているのかについての良い、個人的な理解を持っているとき、あなたはあなたの計画をフォロースルーすることがより解決されます。 あなたを傷つけている人に戻って続けるのは簡単ですが、あなたは物事がいつでもすぐに変更するつもりはないことを認識する必要があります。 あなたは行動を取る必要があり、それは今起こらなければなりません。
14あなたのせいではありません
他の人があなたにした悪いことはあなたのせいではないことを認識してください。
私は最近、困難な状況にありました。 私は私を傷つけていた人を手放す強さを持っていたかどうかはわかりませんでした。 私はカウンセリングを探し出し、状況について話した後、私は”それは私のせいではありません。”最初は言葉を繰り返しましたが、カウンセラーは私に確信を持って言葉を言わせました。 彼女は私に何度も何度もフレーズを繰り返させました。 私は何が起こったかは私のせいではなかったと信じなければならなかった。
女性として、私たちは本当に私たちのコントロールを超えている多くのことを自分自身を責めます。 それは私達がいかにワイヤーで縛られ、いかに社会が私達に感じてほしいかである。
真実は、私たちは自分の行動のせいでしか受け入れることができないということです。 他の誰かの行動は私たちのせいではありません。
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それが手放す時間であることを決定した後、あなた自身を悲しむ時間を許可する必要があるとしています。
あなたの魂がそれをすべて叫ぶ必要がある一人の時間を自分自身に与えてください。 怒っている、悲しい、または感情が遊びに来ているものは何でも感じてください。 あなたの気持ちを通してあなたの方法を動作します。
相手を手放すことになった今、あなたは幸せであると自分自身に伝えるのはあまりにも簡単です。 あなたは何が起こっているのかに絶対に何も感じないことを自分自身に伝えるかもしれませんが、あなたは自分自身に嘘をついています。
誰かを手放すことは難しく、深い下にあなたは否定的な感情の束を感じています。 あなたはそれらの感情を取り出し、涙、執筆、または芸術を通してそれらを表現する必要があります。
悪い気持ちを乗り越えて、より速く癒し、より良い生活に向かうことができるようにしてください。
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あなた自身で接触をより容易に行かせることを作るためには、主要な家のクリーニングをしなさい。 いくつかの空のボックスを取得し、他の人の思い出でそれらを埋める起動します。 すべての写真と贈り物を梱包します。 他の人を思い出させるものは何でも箱に入れる必要があります。
あなたが何を維持しようとしているのか、あなたが何をゴミ箱にするのか、そして何が寄付されるのかを決定してください。
常にあなたが保持したいと思う何かがあるでしょうが、今のところ、あなたは視界と心の外にそれを必要としています。 それを梱包し、あなたが完全に癒され、他の人と接触するまで、再びそれを見てはいけません。
残りのものは行くことができます。 それのいくつかはゴミになりますが、その多くはおそらく衣類や家庭の慈善団体に寄付することができます。 他の誰かがもので新しい思い出を作り、それをうまく活用してみましょう。
11電話番号を変更する
ほとんどの人が連絡を取り合うナンバーワンの方法は、自分の携帯電話を介してです。 あなたが誰かを手放すの最初のステップを探しているなら、これはおそらくそれです。
電話番号を変更するのはお尻の大きな痛みであることを認めています。 他の多くの場所でもあなたの番号を変更する必要がありますが、他の人があなたに連絡する方法を制限することに大きな違いがあります。
番号を変更する手間を経た後、あなたはまた、あなたの携帯電話でその他の人に連絡して分解する可能性が低くなります。 あなたは、物事がうまくいかない場合、彼らはおそらくないだろう、あなたはすべての上に再び全体のプロセスを通過する必要があることを知ってい
これをした後、あなたはおそらく少し孤独な電話を感じるでしょうが、それは他の人が電話やテキストメッセージであなたを悩ませることができな あなたはすぐに十分にそれを乗り越えるだろうし、余分な静かなために感謝されます。
10過去を美化しないでください
あなたは弱さの瞬間を持つことになります。 私たちは皆、他の人が行くように大きな一歩を踏み出しているときに行います。 しかし弱さのこれらの時はあなたのまわりで衝突するあなたの計画を送る必要がない。
良い時や面白い時を思い出したときは、相手を去った理由に自分の考えを戻す必要があります。
あなたは他の人が引き起こしたすべての傷を自分自身に思い出させる必要があります。 あなたは悪い時代を覚えておく必要があります。
懐かしさを感じ始めると、起きて何か他のものに取り組み始めます。 散歩をするか、友人に電話してください。 そこに座って思い出を追体験する以外に何か他のことをしてください。
あなたはスリップして他の人に連絡したくありません。 あなたは弱くなりたくありません。
代わりに、強くしてください。 より新しく、より明るい事に移りなさい。 自分自身に焦点を当て、あなたの将来のための新しい目標を設定します。
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カウンセリングにサインアップすることは、私が今まで私の人生で作った最高の健康的な決定の一つでした。 私は何が起こっていたのか、安全な場所でどのように感じたのかを話すだけでなく、指導も受けました。
私のカウンセラーは私に力を与え、私が暗闇の中で私の道を見つけるのを助けました。 右のカウンセラーはあなたのための同じ事をすることができる。
誰かを行かせるのに苦労しているなら、あなたの状況で人々を助けることに熟練したカウンセラーを見つけてください。 あなたが彼女に話して快適に感じるかどうかを確認するために、事前に彼女を満たしています。 すべてがうまくいけば、毎週のセッションのために表示されます。
最高のカウンセラーは、あなたの思考とあなたの行動を明確にするのに役立ちます。 彼らはあなたの気持ちを表現してもらい、あなたが感じる方法を管理する方法を教えてくれます。 彼らはあなたが弱いと感じる時にあなたの内なる強さを見つけるのを助けます。
8人が投稿したすべてのエントリーです。過去のものから新しいものへ順番に並んでいます。
あなたの人生から人を取り除こうとしているとき、ソーシャルメディアは大きな負担になる可能性があります。
まず、あなたのソーシャルメディアから相手を削除してブロックする必要があります。 他の人の家族や友人もアカウントから削除する必要がある場合があります。 それは吸うが、あなた自身に移動する機会を与えようとしている場合、それを行う必要があります。
あなたはまた、あなたがそれにいる間、ソーシャルメディアから完全な休憩を取ることができます。 あなたがそれを無駄にどのくらいの時間を考え、あなたが代わりに何をすることができるかを考えてみてください。
人間関係の中で他の人を見ることのストレスもあります。 あなただけのすべてのアラートをオフにし、投稿する衝動に与えていないことにより、最初の数日間のソーシャルメディアから離れて歩くことがで
7新しい友達を見つける
あなたが手放している人が非常に長い間あなたの人生にいた場合、あなたは同じ友人の多くを共有していることがわかります。
あの一人で終わったら、他の人も手放さなければならないかもしれない。 しかし、全体のことについてbummed感じてはいけません。 代わりに、あなたが今持つことができるようになりますすべての新しい友達を考えます。
もっと自分を出して、他の人と話し始めてください。 あなたに興味のある活動に出席し、そこの人々と交流してください。
食料品店からエレベーターまで、どこに行っても友達を作ることができます。 ちょうどあなた自身をそこに置き、あなたが会う女性に話しなさい。 新しい人を知るために本当の努力をしてください。
私の経験から、ほとんどの人は新しい友達を作ることを楽しんでいます。 人間として、私たちはその社会的相互作用を必要としています。 あなたは巨大な変更を行っているのであれば、あなたがそこにある良いに再び焦点を当てるためにあなたの人生に新しい友達を追加します。
6日記を始める
それは一種のダムのように聞こえるが、あなたが実際にそれを試してみると、それはあなたの人生に再び焦点を当て、過去からのcrudを手放すのを助
あなたの人生の中で最も過酷な部分の間にジャーナルを維持することは多くのことを行います。 まず第一に、それはあなたのソーシャルメディアに愚かなものを投稿することを防ぎます。 あなたのドラマを公開するのではなく、それを非公開にして、あなたのジャーナルに書いてください。
第二に、ジャーナルを維持することは、蓄積されたストレスを和らげるのに役立ちます。 あなたは判断せずに、あなたが望むものについて書くことができ、あなたが終わった後、あなたはそれについてそんなに良く感じるでしょう。
日記はあなたの気持ちが変わるレッスンでもあります。 例えば、私は私の結婚の終わりの間にジャーナルを保った。 私はすべての私の心配と恐怖を下に置く。 数年後、私はそのジャーナルを拾い上げて読んだ。 私は決して渡すことを来なかった事上の愚かな自分自身を心配していたことを発見した。 それは私がジャーナルを保たなかったら私が持っていなかったかもしれない電球の時だった。
5新しいプロジェクトを開始する
誰かを手放すことにすべてのエネルギーを集中するのではなく、新しいプロジェクトを開始することにエネルギーを集中することができます。
新しいプロジェクトは何でもかまいません。 それはあなたの新しい自己のための経営計画か教育輪郭のどれである場合もある。 それは工芸品のプロジェクトや園芸することができます。
あなたが手放す人とは関係のない新しいプロジェクトを選択してください。 それはあなたが行うことに真剣に興味を持っているものにしましょう。 あなたが過去の代わりにそれらのステップに焦点を当てることができるように、新しいプロジェクトのための段階的な計画によって段階的に
あなたが人生のどこにいても、あなたは常に取り組むべきプロジェクトを持っているべきです。 それはあなたが誰であるかを強化し、あなたが何をしているかに集中する方法を学ぶのに役立ちます。
プロジェクトに参加すればするほど、あなたの人生をより簡単に進めることができます。
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彼があなたの時間およびエネルギーのそんなに使用するのでおそらくその他の人の行くことを許可している。 彼は否定的な思考であなたの頭を埋めるだろうし、あなたは常にあまりにも自分自身に取り組んで任意の時間を過ごすために気を取られ
あなたが人生から誰かを取り除くことを決めた瞬間、あなたはあなたのニーズに焦点を当て始める必要があります。 あなたは十分な長さのために自分自身を無視しているし、今あなた自身がアップし、ボールに固定取得するための時間です。
何よりもまず、あなたの健康に焦点を当てます。 練習のスケジュールを作成し、あなた自身のためのより健康な食事から計画し始めなさい。
あなたもそれを計画し、より多くの私の時間を持っているので、それを実現することができます。
あなたのニーズを無視しないで、できるだけ頻繁に、あなたの欲求にも与えてください。 人生はあなたのせいではない何かのために罰に生きるにはあまりにも短いです。
3あなたはより良い価値があります
あなたが長期彼氏を残している人はいますか？ 彼はあなたが結婚を夢見ていた人ですか？
彼を離れることはおそらくあなたが今までやった中で最も難しいことですが、あなたはそれをする必要があることを心の中で知っています。 あなたはそれをしなければなりません。
彼があなたに何を言っても、あなたはより良い価値があることを思い出させてください。 あなたは虐待されたり、crudのように扱われたり、騙されたりする価値はありません。 実際には、あなたはすべてのそれらのものの反対に値する。
付箋に”私はより良いに値する”という言葉を書いて、家の周りに投稿してください。 他の肯定的な格言をコピーし、それらを毎日見るところに置きなさい。
多くの女性があなたの状況にいて、人生で成功したのは、手放す力を見つけた人たちです。 あなたは彼らの一人になることができます。
2変更を受け入れる
永遠に続くものは何もありません。 愛ではなく、家族ではなく、幼なじみではありません。 人生は変化に満ちており、それは良いことです。
変化は私たちの成長を助けます。 それは私達をよりよい人々にならせます。 変化がなければ、私たちは悲惨で停滞します。
誰かを手放すことの一部は、変化を受け入れる方法を学ぶことです。 それは最初は難しいですが、それを受け入れて追求すればするほど簡単になります。
誰かを手放すプロセスの一環として、あなたは積極的に変化を追求する必要があります。 これらの変更は、あなたがどのように考えるか、あなたの自由な時間に何をすべきか、あなたの日々の生活をどのように生きるかになります。
最初は小さな、肯定的な変更を行います。 あなたがそれぞれの変更を行うように、より良いあなたにビルディングブロックとしてそれを参照してください。 あなたが新しい人生を生きるという考えにますます快適になるにつれて、あなたの人生に大きな変更を加えてください。
1信仰を持っている
あなたがその人と接触しないことに成功する毎日は、勝利の日です。 それはあなたの幸福とあなたの未来のための勝利です。
過去を手放すことに成功するには、信仰が必要です。 あなたがこれを行うことができること、あなたが強いこと、そしてあなたが正しい行動を取っていることをあなた自身に信仰を持ってください。 あなたがしていることは正しいことだと信じてください。
はい、それは怖いかもしれません、特にあなたが長期のボーイフレンドを手放しただけであれば、しかし、あなたがそれに目を開くだけであれば、あな
認めるかどうかにかかわらず、私たちはすべて内側に強いです。 生き残るための意志は私たちのすべての中にあります。 肯定的な滞在、前方に移動し、幸せで健康的なライフスタイルを生きるために必要な手順を実行します。
