リコピンは、白内障をある程度予防または遅延させる能力を持っているかもしれません。
ハイライト
- リコピンは、多くの健康上の利点を持つ小さな植物ベースの栄養素です
- 前立腺癌は、男性のトップ三つの癌であることが知られています
- リコピンは、白内障を予防または遅延させる能力を持っている可能性があります
リコピンとは何ですか？ リコピンは多数の医療補助の小さい植物基づかせていた栄養素である。 リコピンは強い抗酸化特性を持っています。 酸化防止剤は遊離基として知られている混合物によって与えられる損害からあなたの体を保護する。 遊離基のレベルが酸化防止レベルを上回るとき、あなたの健康の否定的な影響があるかもしれないあなたの体で酸化圧力を作成してもいいです。 このストレスは、がん、血糖値の上昇、心臓病、アルツハイマー病などの脳関連の問題などの多くの慢性疾患に関連しています。強力な抗酸化物質リコピンは細胞膜にも含まれており、毒素による攻撃を受けているときに細胞の完全性を維持する上で重要な役割を果たします。 リコピンは、一般的に、それはあなたの食事から得られる場合は特に、安全かつ有益であると考えられています。 それは少数のまれなケースにだけあります、リコピンが豊富な食糧の非常に多量を食べることはlycopenodermiaとして知られている皮の変色をもたらすことがで
リコピンのトップの利点あなたが知っておくべきです：
1. 前立腺がん:
前立腺がんは男性の上位3つのがんであることが知られています。 前立腺癌はリコピンの健康な取入口によって多分防ぐことができます。 前立腺癌および前立腺の表面取り外しに既に苦しむ人々のために癌の寛解および癌細胞増殖を減らし、制御するために、リコピンの豊富な食事療法は
前立腺癌は、男性のトップ3の癌であることが知られています。
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心臓の健康の改善
トマトや赤キャベツのようなリコピンの豊富な食品は、パニック発作や脳卒中に関連するリ リコピンの抗酸化特性は、脳卒中の背後にある主な理由である血栓の形成を阻害することによってあなたを保護します。 加えられた利点として、リコピンはまた打撃に対して保護として機能する頭脳の中の血管に対する反炎症性効果をもたらします。 さらに、栄養リコピンは、低血圧を維持するのに役立ち、冠状動脈性心臓病を予防する。
栄養リコピンは低血圧を維持するのに役立ちます
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あなたの目を健康に保つ:
リコピンは、一般的な目の病気を引き起こす酸化ストレスから目を保護し、あなたが消費できる最強の目のビタミンの一つとなっています。 リコピンに激流をある程度防ぐか、または遅らせる機能があるかもしれません。 リコピンはまた、老齢期の失明の主要な原因である加齢黄斑変性症につながる化学プロセスに大きな影響を与えます。
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あなたの骨を強く保つ：
ビタミンKとカルシウムは、骨密度を促進する唯一のものではありません。 栄養素のリコピンは、脆く弱い骨を引き起こす骨の酸化ストレスを緩和するのに役立ちます。 それは骨を弱め、それによりそれらを健康および強く保つ骨の細胞建築を補強するapoptosis（細胞死）を遅らせます。
リコピンの豊富な供給源である食品:
- トマト
- 赤キャベツ
- スイカ
- パパイヤ
- グアバ
- ブドウの実
- マンゴー
- アスパラガス
- ブドウの実
- ニンジン
- ブドウの実
- ニンジン
- ニンジン
- ニンジン
- ニンジン
- ニンジン
- ニンジン
- ニンジン
- ニンジン
- スイートレッドペッパーズ