接地されています。
接地されている人であること。
私は”あなたの部屋に行く、あなたの接地”接地の話ではありません。
私はもう一方の接地について話しています。
“あなたは地球にとてもダウンしている”接地しました。
人々は、人生のあらゆる状況に根ざしていることがどれだけの強さであるかを認識していません。 それはあなたが物事にどのように反応するかの軌道を変えることができます。
接地されているとはどういう意味ですか？
接地されていることは、現在の瞬間にあなたの本当の自己と調和していることを意味します。 私には、それはあなたが人として誰であるかの中で安定性とバランスを見つけることです。 それはあなたをコントロールしようとする心の外で、あなたの体の中であなたの意識をコントロールし、もたらしています。
知覚はこの世界のすべてであり、私の毎日の練習を通してより接地されるようになったことは、私の知覚が変化し、人生も変化することを可能にし
人々は彼らが接地されているかどうかを理解するのが難しいかもしれないので、ここではあなたが接地されていない10の兆候があります。
- あなたは他の人の気分に簡単に影響されます
あなたは精神的に&物理的に排水されています - 焦点を合わせるのに苦労しています。
- あなたはあなたに有益ではないことを知っていることにあなたの時間を無駄にする
- あなたが始めるほとんどのことを終えることはできません
- あなたは多くの議論を失うか、人々はあなたを尊重しないことが多い、あなたは基本的にプッシュオーバーです。
- 常に過去や未来について考えているので、あなたは存在しない
- Overthinker&不安
- めまいを感じる
- 物忘れ&不器用
これらは、あなた自身の中にその側面を欠いていることをあなたに提示するものの要点です。
あなたが接地されている兆候は何ですか？
- 物事を完了する容易さの感覚。
- 少し心配&恐怖、実際にはよりリラックスしました。
あなたの中に豊かさを感じます。 - 簡単にお金、オブジェクト、または検証のような重要でないものから切り離します。
- &
- 簡単に問題を受け入れ、解決策を見つける。
- 女性にとってより魅力的になる。 & それは女性が拾う魅力的なものです。
- 人生と幸せ、そしてお金や検証のために物事を追いかけるのではなく、あなたに喜びをもたらすものを追いかけます。
接地されている人々は、あなたがそれらを拾うことができる真正性の感覚を持っています。 彼らは注意を引き出そうとせずに注意を引きます。
j.Cole、Kendrick Lamar、Christian Combsなどのラッパーが含まれている人もいます。 オプラ、トニー-ロビンス、レ-ブラウンなどの感動的な人々もいます。
インタビューや聴衆の前で話しているこれらの人々を見ると、彼らはリラックスしていて、態勢を整えていて、接地されています。
では、この残業をどのように達成しますか？
接地されている自然な状態。
これを達成するために3ヶ月間毎日できることが3つあります&実際にあなた自身とあなたの人生の違いに気づきます。 あなたは一つのことを行うか、すべてを行うことができます。
- 瞑想する方法を理解していない人のために、ここでは簡単な説明です。 あなたの呼吸に焦点を合わせている間座席を取り、まっすぐに坐り、そして呼吸しなさい。 任意の思考が通過した場合は、単にそれを観察し、あなたの呼吸に戻ります。
なぜ？
それは一度に一つのことに焦点を当てるために私たちの脳を訓練し、私たちの呼吸に焦点を当てることによってそれから離れて私たちに直接注意
- 毎日草の上を歩く。 この技術は、それが聞こえるように簡単です。 単に、あなたの靴を脱いで、毎日5-10分間裸足で庭を歩いてください。
なぜ？
人間はイオンによって負に帯電しています。 地球も負に帯電しています。 草の上を歩くことで、私たちは自分自身の中でバランスをとることができます。 裸足で草の上を歩くことは、私たちを地球につなぐ方法を持っています。 それを試してみて、あなたの一日の残りの間にどのように感じるか教えてください。
- 立ち、足で床を感じながら、出入りしながら下半身に息を吸い込みます。 あなたの足にあなたの意識を最初に持って来て、足を後にしてから、あなたのお尻まであなたの方法を働かせてください。 これを繰り返しますが、今回はこれらの領域を1-3秒間緊張させ、呼吸しながら1-3秒間リラックスさせます。 それはあなたの下半身にリラックスするように感じているものを学ぶために毎日これを行います。
なぜ？
このテクニックは、私たちの体に再び入って、私たち自身の頭から私たちを出すという気持ちに私たちを再接続します。