당신의 인생을 정리하는 10 가지 방법

다른 년 당신이 당신의 목표를 달성 할 수 있었다 것보다 더 빨리 당신을 통과 한 경우,조직 얻을 수있는 시간이다. 여기에 당신이 압도 할 때 당신의 인생을 구성하는 10 가지 방법이 있습니다,흩어져 느낌,더 생산적이고 행복 할.

나는 나의 개인 개발 여정의 과정에서 많은 작은 습관을 채택하여 더 행복하고 생산적이며 성취 된 버전으로 이끌었다. 나의 환경,나의 시간 및 나의 생각을 편성함것은 나의 행복에 댄 거창한 충격이 있었다. 2020 년을 최고의 해로 만들고자한다면,오늘 당신이 갈망하는 변화를보기 위해 채택 할 수있는 간단한 습관이 있습니다.

중요한 일들을 계획하십시오

우리가 시간을 보내는 방법에 의도적이지 않으면 인생은 너무 빨리 모든 것을 할 수 있습니다.

이제까지 일분 당신이 일의 긴 주 후 금요일 저녁에 소파에 앉아있어 그 주말 중 하나를 가지고 그리고 당신은 깜박 갑자기 일요일 밤의 모든…

특히 오늘날의 디지털 시대에서는 우리에게 중요한 일을 성취하지 않고 몇 시간 동안 자신을 산만하게하는 것이 쉽습니다. 텔레비젼을 보는 것은 새로운 특기를 배우거나,장애를 통해서 밀거나,목표를 놓고 달성할 때 정신 구획(우리가 보통 조우하는 것의 모두)를 극복하기 위한 것이다 보다는 쉽다.

관련 게시물: 목표 설정 및 개인 성장 달성에 대한 궁극적 인 가이드

그러나 최고의 삶을 살기 위해 최선을 다하고 있다면,무엇이 당신에게 의미와 기쁨을 가져다 주는지 알아 내고 그 것들을 일정에 넣어야합니다.

관련 게시물:당신은 올바른 목표에 노력하고 있습니까?

우리는 모두 바쁘지만 우리는 모두 하루에 같은 시간을 가지고 있습니다. 그런데 왜 누군가가 백만 달러짜리 사업을 구축 할 수 있습니다,다른 사람이 같은 비참한 작업에 여전히 동안 25 년 후?

스포일러 경고: 중요한 것을 위해 시간을 만들안에 생활 잘 살는 및 그들의 분야에 그들의 투입 이다.

관련 게시물:더 나은 시간 관리를위한 5 가지 전략

2020 년을 최고의 해로 만들고 싶다면 그 모습을 알아 낸 다음 일주일에 계획하십시오.

매일 당신은 당신이 가진 목표에 더 가까이 당신을 데려 적어도 하나의 작은 일을해야한다.

매일.

우리는 가르치는 시간 관리 과정을 제공 25 실행 가능한 전략과 빠른 팁 노치를 생산성을 최대 무료 7 당신의 주에 시간! 그것은 단지 그것을 통해 갈 하루 5 분 소요,당신은 초점을 증가 동기 부여를 향상,환경을 최적화,효과적으로 우선 순위,생산성을 앰프,당신의 목표에 앞서 얻는 방법을 배우게됩니다.

이 과정은 패키지에 포함 된 라이프 코칭 한 보너스 시간과 함께 제공하고 당신이 당신의 인생에서 중요한 것을 위해 시간을 만들기 위해 필요한 모든 것입니다!

2020 년을 최고의 해로 만들고 싶다면 캘린더에서 중요한 일을 예약하고 커밋하십시오.

효과적인 목표 설정 루틴 수립

최고의 삶을 살고 싶다면 목표를 설정하는 것이 꿈을 이루는 큰 부분입니다.

사람들이 자주 저지르는 실수는 일년에 한 번,또는 몇 달에 한 번씩 목표를 설정 한 다음 다시 생각하지 않는 것입니다.

관련 게시물:당신은 올바른 목표에 노력하고 있습니까?

목표에 대한 집중력이 부족하면 목표를 달성하는 데 필요한 일관된 노력이 필요합니다.

마음의 앞에 당신의 목표를 유지하기 위해 고체 목표 설정 루틴을 갖는 것은 아무리 작은,매일 그들에 진전을 할 수 없게됩니다.

관련 게시물: 목표 설정 및 개인 성장 달성에 대한 궁극적 인 가이드

나는 매일 아침 감사의 일지에 그 해의 목표를 적는다. 나는 그 연간 목표를 달성 할 수 있도록 매달 목표를 설정하고,내 주에 주요 작업을 예약하고 내 진행 상황을 추적 할 수 있도록 매주 일요일을 검토합니다.

이 목표 설정 루틴을 수용하는 것은 새해의 결의안도 가까이 오지 않는 내 꿈을 향해 지금까지 나를 추진하고있다.

관련 게시물: 10 팁 당신의 목표의 상단에 머물

당신이 바라는 성공을 볼 수 있도록 당신을 위해 작동하는 목표 설정 루틴을 찾아 다음 12 개월 놀라운.

놀라운 목표 설정 템플릿 및 성공 체크리스트를 확인하십시오! 당신이 우리의 이메일 커뮤니티에 가입 할 때 당신은 무료로 얻을!

옷장 정리

우리가 육체적 혼란을 붙잡을 때,그것은 우리가 채울 수없는 정신적 공허함을 말해줍니다.

더 이상 당신에게 기쁨을 가져다주지 않거나 유용한 목적을 제공하지 않는 항목을 제거함으로써,당신은 당신의 공간을 열고,시간을 자유롭게하며,필수 요소를 한꺼번에 우선시하는 법을 배웁니다.

어수선한 공간을 유지하는 데 시간이 걸립니다! 당신은 당신이 찾을 수없는 것들을 찾는 데 시간을 보내고,당신이 착용하지 않는 것에 대해 죄책감을 느끼거나,당신이 정말로 필요로하지 않는 것에 돈을 씁니다.

전체 본격적인 미니멀 되는없이(당신은 모든 수단에 의해 다음,단순성의 수준에 최선을 다하고하지 않는 한!)단순히 당신의 옷장,또는 당신의 식료품 저장실,또는 당신의 부엌 찬장,또는 당신의 사무실 책상을 청소하는 것은 육체적인 공간 및 정신 에너지를 석방하는 환상적인 방법 입니다.

나는 매주 토요일에 10 시간 동안 쇼핑하는 집에서 자랐다. 우리가 집으로 몰 때 우리의 간선은 가장자리에 항상 채워졌다. 우리가 원하는 것을 구입하는 것이 정상이었습니다. 그리고 확실히,이것은 완전히 첫번째 세계 문제이고 재정이 적자가 아닌 가정에서 자라기 위하여 우리는 아주 운이 좋았다. 그러나,이 경박 한 사고 방식의 결과는 우리가 계속 너무 많은 물건이 있었기 때문에 10 시간 동안 집 전체를 청소 매주 일요일을 보냈다. 나는 일요일을 몹시 싫어한다.

너무 많은 것들이 압도적입니다! 그것은 또한 내가 어른이되어 남편과 결혼했을 때 내 생일 축하에 대해 완전히 비현실적인 기대를 가지고 있음을 의미했습니다. 남편은 당신이 한 가지 선물을 얻은 가족 출신이었고 당신의 축하 행사는 특별한 저녁 식사였습니다. 나는 적어도 있었다 가족에서 온 15 선물,그것은 전체 주말 행사였다.

어른으로서 나는 사랑과 연결을 증명하기 위해 풍부한 선물,그리고 나를 행복하게 만드는 것들의 산에 의존했다.,현실에서,나는 과거의 완벽주의와 사람들을 기쁘게 할 수 있도록 많은 내면의 일이 있었고,내가 책임을지고 나의 행복을 소유 한 지점에 도달 할 수 있었다.

긴 이야기 짧은,물건은 의미있는 삶을 위해 완전히 불필요하다,사실은 그것에서 그러기.

이 땅에서 당신의 목적은 물건 더미를 얻는 것이 아닙니다. 그래서 것 들에 초점을 중지 하 고 달성 하 고 경험을 원하는에 초점을 얻을.

당신의 가정에 있는 작은 공간을 정리 하 고 얼마나 자유로운 느낌 함께 앉아 조치를 취할.

당신은 시간에 미니멀 수 있습니다. 😉

식사 시간을 단순화

당신의 인생을 개선하는 좋은 방법은 당신에게 기쁨을 가져다 일을 더 할 수있는 시간을 확보하는 것입니다.

관련 게시물:의미있는 삶을 구축

식사 시간은 내 시간과 정신적 에너지를 너무 많이 사용했습니다. 우리는 건강한 삶을 살기 때문에 매일 밤 집에서 저녁을 먹습니다. 우리는 영양가있는 음식으로 우리 몸에 연료를 공급하는 것을 우선시하기 때문에 매년 소수의 시간 만 먹습니다.우리는 또한 우리가 소비하는 음식의 질을 계속 통제 할 수 있도록 매일 일과 학교 및 탁아소를 위해 점심을 포장합니다.

이 모든 것은 내가 육체적으로 음식을 만드는 데 하루에 적어도 3 시간을 소비하고 있었고,적어도 하루에 또 다른 시간은 내가 무엇을 만들 것인지에 대해 생각하고 있었고,마지막 순간에 물건을 집어 들기 위해 식료품 가게로 달려가는 저녁 시간.

식사 시간은 가족이 함께 모여 서로의 회사를 연결하고 즐기기위한 것이지만,바쁘고 시간이 많이 걸릴 때 우리에게 기쁨을 가져다주지는 않습니다.

식사 시간을 단순화하여 올해 시간을 자유롭게 할 수있는 방법을 찾으십시오.

• 매주 식사 계획을 시작하십시오.당신이 무엇을 만들고 있는지,어떤 재료가 필요한지 정확히 알 수 있습니다.
• 식료품 쇼핑을 일주일에 한 번만하고 쇼핑을 모두 한 번에 완료하십시오.
• 요리 시간을 반으로 줄이고 그 시간 동안 다른 일을 쉽게 할 수있는 인스턴트 포트에 투자하십시오.
• 야채의 측면을 가진 단백질에 충실.

매일 밤 부엌에서 식사를하고 시간을 보내는 것이 당신에게 기쁨을 가져다주지 않는다면,해킹하여 다른 일을 할 수 있도록하십시오.

그것이 당신에게 기쁨을 가져다 준다면,당신의 마음을 그것에 부어 다른 곳에서 시간을 자유롭게하십시오.

생활 감사를 수행

아직 다음 해가 최고의 해가되고 싶다면 시간과 에너지를 집중시키는 곳에서 의도적이어야합니다!

나는 내 생일 전에 매년 인생 감사 운동을하여 내가 어디에 있는지,어디에서 향상시키고 싶은지,그리고 내년에 달성 할 구체적인 목표를 생각해 내 꿈의 삶에 더 가까이 다가 가게합니다.

이할 수 있습 toenvision 무슨 놀라운 것처럼 보이고 의식적으로 한 발 앞의 다른와드릴 준비가 되었습니다.

그렇지 않으면 우리는 삶을 살지 않고 삶을 살게합니다.

당신이 단단한 목표 조정 일과로 위로 놓는 경우에,연례 생활 감사 운동은 그것의 부분이어야 한다.

관련 게시물:생활 감사를 수행하는 방법

“…….”……”………..”………..”………..”………..”………..”.

운동하는 날에는 잘 먹을 가능성이 더 높다는 것을 알았습니까? 비슷한 방식으로,나는 아침에 침대를 만드는 날,나는 더 생산적이라는 것을 알아 차렸다.

그 작은 승리는 하루 종일 더 어려운 도전을 달성하는 데 필요한 추진력을 불러 일으 킵니다.

잘 만들어진 침대의 일상은 생산성을위한 촉매제이며,당신의 두뇌와 몸에 그것이 갈 시간임을 알릴 수 있습니다.

당신의 침대를 만들어 당신의 인생을 향상시킬 수 있습니다.

이보다 더 쉽지는 않습니다.

아침 루틴 만들기

이것은 강력합니다!

당신이 당신의 시간으로 하루를 시작할 때,당신은 에너지를 변화시킵니다.

나는 마이슨이 어렸을 때 얻을 수있는 모든 온스의 수면을 극대화했으며,그가 침대에서 울기 시작한 지 5 분 만에 침대에서 나올 것입니다. 그래서 지금 그는 울고,나는 반 자고,나는 정말로 엿볼 필요가있다.그러나 나는 그의 바보 같은 부랑자를 다루어야하고,나는 단지 커피 한 잔을 만들려고 노력하는 동안 그는 주변을 기어 다니고 있습니다!

매일 그렇게 길을 시작한다고 상상해 보세요.

또는 어쩌면 당신을 위해 그것은 당신의 하루를 시작 합니다누즈 버튼을 5 번 치고,그래서 지금 당신은 시간 뒤에,당신은 서두르고있어 주위에 착용 할 수있는 무언가를 찾기 위해 노력하고,시간이 없기 때문에 샤워를 삼가고,반 양조 한 커피 한 잔을 걷 겠죠 당신은 문을 얻을 필요가 있기 때문에,트래픽에 모든 사람에게 고함을 지르고 여전히 당신의 상사 후 거기에 도착하고 집에서 노트북을 잊어 버린 경우에만 작동 실행.

너의 아침은 너의 일의 나머지를 위해 음색을 놓는다.

당신이 아침에 핫메스라면 최고의 삶을 살 수 있다고 생각하십니까? 아뇨 당신은 할 수 없습니다.

당신의 아침을 돌아서 당신의 삶을 책임지십시오.

나는 운동하고,일지를 쓰고,읽고,명상하고,커피 한 잔을 마실 수 있도록’필요’하기 1.5 시간 전에 일어난다. 그래서 6 시 30 분이 다가오고 아이들을 깨우고 모든 사람들을 학교와 직장에 데려다 줄 필요가있을 때,나는 이미 긍정적 인 분위기에 있고 에너지가 넘치며 최고의 자아로 나타날 준비가되어 있습니다.

관련 게시물:하루를 만드는 완벽한 아침 루틴

스누즈 타격 중지

작은 승리는 큰 모멘텀을 가져옵니다.

아침에 침대에서 나올 수 없다면 어떻게 마라톤을 뛰겠습니까?

당신이 스누즈를 쳤을 때,당신의 두뇌는 당신의 헌신(이 경우 깨우기)이 존재하지 않는다는 것을 알게됩니다. 그것은 당신이 무언가를 할 것이라고 말할 때(오전 5 시에 일어나기 같은)실제로 따라 가지 않을 것임을 알게됩니다.

그것은 당신이 시작하기 전에 포기하는 데 사용됩니다.

그리고 그 습관이 구축 될 때,우리의 두뇌(현 상태의 마스터 관리자)는 당신이 통제 할 때까지 그런 식으로 일을 유지하기 위해 모든 힘을 다할 것입니다.

그것은 단지 궤도에 당신을 얻기 위해 스누즈를 타격하지 하루 걸립니다. 그래서 방을 가로 질러 알람을 넣어,당신이 완전히 아침에 휴식되도록 여분의 일찍 침대로 이동,그것은 반지 때 일어나.

침대에 다시 얻을 필요가 너무 강한 경우,당신이 침대에 도착하기 전에 양치질 가서 자신을 확인하십시오. 일단 당신이 거기있어,조금 더 깨어 훨씬 더 자랑의 지옥,당신은 거기있을거야.그리고 일단 당신이 스누즈 습관을 깨면,당신은’항상 스누즈를 치는’사람으로서 자신에 대한 인식을 바꿨고,당신은 당신이되고 싶은 사람이 될 자유가 있습니다.

하루의 우선 순위 설정

의도로 생활하고 삶의 균형을 찾는 것은 하루의 모양과 느낌을 원하는 방법을 결정하는 것으로 시작됩니다.

매일 아침 감사 일지에 글을 쓸 때,나는 그날의 우선 순위를 정했다.

어떤 날은”다음 블로그 게시물 초안”이고 다른 날은”아이들을 웃게 만듭니다.”

밤에 잠자리에 들었을 때 내 하루가 어떻게 돌아가고 싶은지에 대한 비전을 만드는 것은 모든 산만 함을 차단하고 그날 나에게 중요한 것을 연마하는 데 도움이됩니다.

그 시간이 지나가고 있다고 느끼고 통제하고 큰 일이 일어나기를 원한다면 아침에 몇 분 정도 시간을 내서 그 날의 우선 순위를 정하십시오.

그것은 산만 함의 사소한 것보다는 충격의 큰 것에 집중하는 데 도움이 될 것입니다.

디지털 기기 정리 방법

요즘 휴대 전화,태블릿 및 노트북에서 보내는 시간과 함께 디지털 기기를 정리하는 것은 매우 중요합니다.

조직화 된 장치는 당신에게서 가져 오는 것보다 당신에게 봉사합니다.

• 휴대 전화의 앱이 정기적으로 사용하는 것들이다 확인하고 시간을 기울이고 계속하려면
• 노트북의 사진을 구성하고 검색 할 수 있는지 확인
• 페이스 북 친구와 인스 타 그램에 따라 사람들이 당신이 사랑하는 삶을 살 inspire,그리고 우리를 돕는 것보다 우리의 삶에서 시간과 에너지를 빼앗아가는 접촉은 우리가 의도하는 방식을 보여줍니다.

  잘 조직 된 디지털 장치는 당신이 사물을 찾고,어리석게 스크롤하고,자신을 다른 사람들과 비교하는 데 소비하는 시간을 최소화합니다.

  디지털 장치를 구성하기 위해 이번 달에 하루를 가지고 당신은 자유롭게 느낄 것이다.

  

  꿈을 꾸고,계획하고,조직하고,단순화하고,생산적인 습관을 구축하는 데 시간을 할애함으로써,당신은 놀라운 해와 의미있는 삶을 위해 자신을 설정하고 있습니다.

  인생은 일어난다. 상황이 지저분 해집니다. 그리고 그 모든 것이 괜찮습니다.

  일단 당신이 더 단순함과 구조를 갈망하는 공간에 있다면,이 목록의 아이디어를 당신에게 옳다고 느끼고 한 번에 하나의 작은 습관을 정리하십시오.

  이러한 행동들이 지난 한 해 동안 내 삶에 얼마나 많은 영향을 미쳤는지 놀랍지 만,시간이 지남에 따라 모두 합쳐져 내가 사랑하는 삶을 만들고 살 수있게 도와주었습니다.