맥아당 오일은 무엇이며 왜 내 커피에 들어 있습니까?

주장 된 슈퍼 푸드 중간 사슬 트리글리세리드 오일을 살펴 보겠습니다

당신은 당신에게 에너지를 더 주고 약속하는 경우에 당신의 아침 커피에 있는 기름을 둘는가 것입니다? 이 제품을 사용시,아래와 같은 증상이 나타나면 즉시 사용을 중단해 주십시오. 과급 지방산은 방탄 커피에서 샐러드 드레싱에 이르기까지 조리법에 사용할 수 있습니다. 당신은 아마 케토 다이어트를하고있는 동료가 언급 한 기름을 들었을 것입니다.

이 오일은 팜 커널 오일과 코코넛 오일과 같은 풍부한 천연 원료에서 중간 사슬 트리글리세리드를 인공으로 추출합니다. 다이어트에 통합 할 때,맛,무취,맑은 액체는 신진 대사 속도를 증가 식욕을 억제,칼로리를 구울,심지어 체중 감량과 영양에 도움이 될 수 있습니다 모두 운동하는 동안 지구력을 향상시키기 위해 연구에서 표시되었습니다. 웰빙에 대한 집착이 문화 내에서 성장함에 따라,식이 요법과 운동 계획을 과급하기 위해 맥티 오일과 같은 보충제를 섭취하려는 욕구가 견인력을 얻습니다.

방탄 커피 트렌드의 추종자들은 음료를 좋아하는 사람들 사이에서 맥티 오일의 인기를 기억할 것입니다. 아침 식사를 버터 커피(잔디 먹인 버터와 혼합 된 드립 커피)로 대체하는 관행에 따라 방탄 커피에 대한 몇 가지 요리법-그리고 같은 이름으로가는 브랜드—는 커피와 버터를 함께 혼합하는 것이 좋습니다.

맥티 오일 신자들은 이 보충제가 일종의 마법의 엘릭서라고 생각하지만,현재 맥티 오일 복용의 장기적인 이점이나 위험에 대한 연구는 많지 않다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

“사람들은 그것이 일종의 구세주라고 생각하지만 과학은 완전히 결정적인 것은 아닙니다.”브루클린 영양사 마야 펠러는 뉴욕 포스트에 말했다. 펠러는 또한 심혈관 질환의 위험이 증가하거나 심장 마비를 앓은 경우 더 많은 연구가 가능할 때까지 일상에 오일을 첨가해서는 안된다고 말합니다.

맥티오일의 장점 목록은 매력적일 수 있지만,성분 뒤에 있는 결정적이지 않은 과학을 고려하는 것이 중요하다. 작년에 미국 심장 협회는 웰빙 커뮤니티가 기적의 지방으로 환영하는 성분 인 코코넛 오일이 포화 지방으로 가득 차 있으며 드물게 먹어야한다는 것을 사람들에게 상기시키기 위해 지방 지침을 업데이트했습니다. 물론 지방이 균형 잡힌 식단의 중요한 구성 요소라는 것을 부인할 수는 없지만 궁극적으로 새로운 보충제를 식단에 포함시키기 전에 의사 나 건강 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.