“일년 내내 나는 건강하게 먹고 크리스마스가 다가오고 나는 다시 사탕을 사랑하는 아이로 변한다”고 우리 친구 모린은 농담했다. “나는 역 산타 클로스와 같다. 그는 아이들의 스타킹을 입는다. 나는 그(것)들을 풀고—그 후에 나의 입을 채운다.”
우리는 그녀의 설탕 코팅 좌절과 완전히 관련이 있습니다. 수시로 사탕을 먹지 않는 우리들의 조차 그들은 급속한 체중 감소를 위해 우리의 계획에 관하여 모두를 잊는 휴일의 박하,초콜렛 미덕을 저항하게 단단한 발견한다. (초콜릿 껍질의 주석 근처에 우리를 얻을 우리는 우드 척으로 설정합니다.
그러나 사탕은 우리를 뚱뚱하게 만드는 능력이 독특합니다. 설탕이 너무 높고 섬유질이 없기 때문에 사탕은 자연에서 발견되는 음식보다 훨씬 빠른 설탕 러시를 제공합니다. 결과적으로 우리 몸은 종종 과민 반응을 일으켜 우리가 필요로하는 것보다 더 많은 설탕 관리 호르몬 인슐린을 펌핑 할 수 있습니다. 그런 다음 두 가지 일이,그들 중 어느 것도 좋은:첫째,인슐린은 모든 설탕을 잡고 그것을 저장할 곳을 찾습니다,가장 자주 배꼽 지방으로. 둘째,우리의 시스템에서 너무 많은 설탕을 훔쳐,그것은 설탕 충돌을 만듭니다: 더 많은 초콜릿 껍질에 대 한 파티에 다시 우리를 보내는 기아 리바운드의 일종.
그래서 대신 당신에 모든 그린 치를가는,이 먹지,하지! 올해 굴뚝을 굴러 수 있습니다 크리스마스 사탕의 모든 종류에 영양 정보를 열심히 살펴 보았다,최악에 최선을 선정(영양 프로파일과 동등한 서빙 크기에 재료의 품질을 비교). 당신이 아이의 스타킹에 도달 할 때 지금,당신은 당신이 메리 크리스마스,연약한 새해가 아닌 자신을 설정하고 알 수 있습니다.
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휴일 초콜릿
일반적으로 부분적으로 수소화 된 오일,고 과당 옥수수 시럽,노란색#5 및 빨간색#40 과 같은 유해한 염료의 존재를 나타내는”초콜릿으로 만든”,”초콜릿”또는”초콜릿 코팅”이라고 표시된 것은 피하십시오. 코코아의 허리 깍는 효과는 가짜 물건으로 확장되지 않습니다.
첫 번째…
리스의 종
리스의 종,리스의 종,리스의 모든 방법이 아닙니다. 우리의 좋은 목록에 몇 가지가 있지만,이 사람들은 확실히 장난 꾸러기입니다. 부분적으로 수소화 된 오일 일명 트랜스 지방으로 나열 아무것도,식약청에 의해 금지 된,노 이동 없습니다.
비둘기 박하 나무 껍질 다크 초콜릿 사각형
비둘기는 나무 껍질으로이 제품을 광고하지만,정말 인공 다크 초콜릿 물린 사각형이 있습니다. 더욱 실망스러운 것은 트랜스 지방의 존재입니다. 우리는 첫 번째 성분이 설탕이라고 언급 했습니까?
비둘기 부드러운 부드러운 눈송이 약속 초콜릿 구색
이 실크처럼 부드러운 눈송이 약속은 단 하나를 먹을 때 결백 할 수 있지만,다섯 후에는 200 칼로리,7 그램의 포화 지방과 19 그램의 설탕을보고 있습니다. 그리고 당신은 어떤 음식 알레르기가 있는 경우에,이 눈송이 초콜렛을 모든 희생을 치르더라도 구매하는 것을 피하십시오. 그들은 최근에 그들의 가방 안에 진열 하는 신비한 스 니 커 즈로 인해 리콜 되었습니다. 당신이 카라멜 열매가 많은 초콜렛의 팬이라면 이것은 보너스처럼 보일 수 있지만 너트 알레르기로 고통받는 사람들에게는 가볍게 복용해서는 안됩니다.
킷 캣 홀리데이 캔디 바
킷 캣의 귀여운 휴일 웨이퍼 중 하나를 풉니 다.산타가 당신을 미소 짓는 것을 발견 할 것입니다. 당신은 또한 가공한 설탕의 22 그램 및 포화지방의 7 개 그램을 찾아낼 것이다. 너가 큰 빨간 한 벌을 소유하면 않는한,1 개 이상을 있음에 관하여 조차 생각하지 말라.
위기 징글
허쉬의 사탕 지팡이 키스
허쉬 캔디 케인 민트 캔디는 전통적인 밀크 초콜릿 키스에 항산화 성분이 풍부하고 식욕을 억제하는 페퍼민트 오일을 추가합니다. 그러나 잠재적 인 체중 감량 성분에도 불구하고 우리는 성분 목록(또는 가파른 설탕과 지방 수)에서 인공 염료,”인공 풍미”및 옥수수 시럽을 무시할 수 없습니다.
브라흐의 페퍼민트 크리스마스 트리 누가
이 누가는 지방이 매우 낮지 만 첫 번째 성분은 옥수수 시럽이며 설탕과 여러 인공 염료가 뒤 따릅니다.
안데스 페퍼민트 크런치 캔디
“앤디의 사탕”은 초콜릿의 창조자가 남자들이 다른 남자의 이름으로 연인에게 사탕을주는 것에 너무 열중하지 않았다는 것을 발견 한 후”안데스 사탕”으로 바뀌 었습니다. 우리는 또 다른 이유로 그들을 피할 것입니다:단지 몇 번의 물기가 10 개의 젤리 빈보다 더 많은 설탕을 가지고 있습니다.
계절 과자 밀크 초콜릿 산타
초콜릿과 산타는 모두 100%어린이 승인이며 미니이기 때문에 자녀(또는 귀하)는 6 개를 즐길 수 있지만 대신 3 개를 시도하십시오. 그런 빠른 트릭은 무게를 잃는 가장 간과 방법 중 하나입니다!
2018 년 11 월 1 일
엠&엠 은 작지만 성분 목록은 멀리 떨어져 있습니다. 이것은 오히려 놀라운 고려 유럽 인공 염료 포함 경고 라벨 2010 년 7 월 이후 그들은 아이 들에 있는 과잉 행동을 일으킬 수 있습니다 발견의 결과로 식품을 요구 했다.
화이트 페퍼민트 엠&엠
만나 화이트 페퍼민트,민트&엠 형제. 박하에는 1 개의 것을 제외하고 박하에 거의 동일한 영양 단면도가 있는다:지방질의 2 개 그램 더 및 포화의 1 개 그램에,그것은 못된,좋지 않다.
기타 드 스무스 앤 멜티 크리스마스 민트
부분적으로 수소화 된 기름,팽만감 유청,많은 인공 염료 및 향료가 함유 된이 녹은 민트는 석탄 덩어리보다 나쁩니다. 수소화된 기름은 심혼 건강에 유해하 높은 콜레스테롤 및 염증 둘 다에 연결되었다. 당신은 콜라를 마시는 것이 더 나을 것입니다.
페라라 초콜릿 과일 버스트 밀크 초콜릿 오렌지
감귤류의 과일과는 달리,이것은 체중 감량에 도움이되지 않는 오렌지입니다. 전체 분유와 코코아 버터 덕분에 14 그램의 지방(그 중 8 개는 포화 상태)이 있습니다. 즉,초콜릿 오렌지의 약 100%에 대한 지방의 많은입니다!
그리고#1 최악의 크리스마스 초콜릿은…
크리스마스 주니어 민트
주니어 민트 페퍼민트 크런치
가장 까다로운 초콜릿으로 묶인이 두 가지 주니어 민트 맛은 1 회 제공량 당 200 칼로리와 5 그램의 지방 미만이지만 무려 32 그램의 설탕을 자랑합니다. 내 24 추가 설탕을 먹는 시간,당신의 몸은 중성 지방의 높은 수준으로 범람,이는 보편적으로 한 가지로 이어질:배꼽 지방.
그리고 지금…
“최고”크리스마스 초콜렛을 선정하기 위하여는,당신은 설탕의 21 그램 이하 이어야 했다—감미로운 재료는 고혈압,심장병 및 당뇨병아울러 체중 증가에,연결되었다. 칼로리와 지방 또한 우리의 순위에 반영 하는 동안,더 많은 천연 재료(그리고 더 적은 재료,그),높은 칼로리와 지방 카운트 더 많은 포인트를 했다 수 있습니다 특정 초콜릿을 적립. 질 열량을 더 있음것은 특별하게 그 열량이 산화를 억제하 부유한 코코아에서 이을 때,너를 인공 첨가물로 적재되는 몇몇 열량보다는 멀리 좀더 유익할 것이다.
리스의 눈사람
리스의 연인들은 기뻐합니다. 첫 번째는 트랜스 지방이 없으며 종보다 영양 학적으로 우수한이 리스의 눈사람입니다(눈사람의 크기를 먹을 때—서빙 크기이며 그것에 충실합니다).
리스의 땅콩 버터 나무
최고의 리스의 선택은…이 리스의 나무! 당신은 단지 90 칼로리,지방 5 그램,설탕 8 그램에 탐닉 할 수 있습니다!
린트 밀크 초콜릿 눈사람
휴일 모양의 초콜릿을 선물로 제공하는 것을 좋아하는 사람들 중 한 명이라면 올해 축소 해보십시오. 이 미니 린트 밀크 초콜릿 눈사람은 조각 55 칼로리에 불과합니다. 받는 사람이 전체 서빙을 먹기로 결정 여부는 그들에게 달려 있지만,적어도 영양은 양질의 재료에서 비롯됩니다.
골드 엠 블 럼 초콜릿 덮여 프레즐
긴 성분 목록에도 불구하고,이 초콜릿으로 덮인 프레즐은 칼로리가 낮고 지방과 설탕 은행을 두드리지 않습니다. 그들은 어떤 짠 달콤한 팬을위한 완벽한 치료입니다.
기라 델리 스퀘어 페퍼민트 껍질
페퍼민트 나무 껍질은 축제 휴일 필수품 일 수 있지만,자신을 단지 정사각형 또는 두 개로 제한 할 수 없다면 미끄러운 경사입니다. 그냥 세 개의 사각형은리스의 조각의 전체 가방과 포화 지방의 여분의 그램으로 거의 많은 칼로리를 가지고있다.
킷 캣 민트 미니어처
이 킷 캣 민트 미니어처 중 하나를 쇼핑에서 휴식을 취하십시오. 그들은 바로 입에 팝업 페퍼민트 오일,체중 감량 슈퍼 푸드가 포함되어 있습니다. 실제로,연구원은 당신의 규정식에 박하를 추가해서,꾸준히 당신의 바지를 더 단단한 만들기와 반대로 당신이 소모하는 지방질의 더 많은 것이 물질 대사로 변화될 것이라는 점을 종결한다.
허쉬의 밀크 초콜릿 산타
미니 팬이 아니십니까? 당신이 경계를 탐닉 할 수 있도록 허쉬의 밀크 초콜릿 산타 완벽하게 알라된다. (그러나 진정으로 배가 고프다면 사탕을 채우기보다는 미국 최고의 스낵 식품 중 하나로 전환하십시오.)
기라델리 홀리데이 노출 초콜릿 밀크&다크
기라 델리 스퀘어 페퍼민트 나무 껍질과 다크 초콜릿
페퍼민트는 치명적인 체중 감량 무기라는 것을 이미 알고 있지만 초콜릿이 실제로 지방을 태우는 데 도움이된다는 것을 알고 계셨습니까? 초콜릿은 혈당을 낮추고 체지방을 감소시키는 것으로 밝혀진 플라 바놀이라는 강력한 천연 화학 물질을 자랑합니다.,농업 및 식품 화학 저널에 따르면.
러셀 스토버 카라멜 산타
카라멜 산타’>
우리는 러셀과 클라라 스토버가 1923 년 콜로라도 덴버에있는 집에서 사탕 사업을 시작했을 때이 카라멜 산타를 만들었 음을 의심합니다. 그러나 그들은 클로스 부인의 승인을 얻는 인기있는 축제 대접이되었습니다.
테오 다크 초콜릿 호두 까기 인형 토피
이 다크 초콜릿 호두 까기 인형 토피 바는 유기농,건강에 좋은 재료로 만들어졌습니다. 에 발표 된 연구에 따르면 프로테옴 연구 저널,정기적으로 소량의 고품질 초콜릿을 섭취하면 체중 증가로 이어질 수있는 스트레스와 싸 웁니다.
러셀 스토버 마시멜로 산타
최고의 산타 초콜릿 바 옵션은이 러셀 스토 버 마시멜로 산타입니다. 그것은 단지 100 칼로리이며 단지 14 그램의 설탕을 가지고 있습니다. 또한 마시멜로와 초콜릿? 생각할 필요가 없습니다.
그리고#1 크리스마스 초콜릿은…
우리의 멋진 초콜릿 목록의 맨 위에 크리스마스 달력에 초콜릿 카운트 다운이 있다는 것이 오히려 적합합니다. 각 창은 크리스마스 선물처럼 포장 된 50 칼로리 밀크 초콜릿을 보여줍니다. 그것은 조금 반직관적 인 것 같다,하지만 정말 당신이 그들에 탐닉있어 당신의 욕망을 제어 할 수—천천히,한 번에 일일! 그리고 더 많은 배꼽 지방을 폭발 시키려면 컵을 차 한잔과 함께 사용하십시오. 영양 및 신진 대사 저널에 발표 된 연구에 따르면 백차는 지방 분해(지방 분해)를 동시에 촉진하고 지방 생성(지방 세포 형성)을 차단할 수 있습니다. 카페인과 에피 갈로 카테킨-3-갈 레이트의 차의 조합은 패배를 위해 지방 세포를 설정하는 것 같습니다. 우리는 이것을 먹고,그것은 아닙니다! 너무 많은 차를 사랑,우리는 우리의 베스트 셀러 새로운 다이어트 계획의 일부를했다,7 일 플랫 배꼽 차 정화! 테스트 패널리스트는 일주일에 10 파운드를 잃었습니다!
하드 캔디와 구미
이 사탕은 주로 영양 프로파일에 따라 순위가 매겨졌습니다. 거기에서,우리는 그들의 재료를보고 그에 따라 순위를 조정했습니다.
첫 번째…
페라라 거미 크리스마스 화환 사탕
이들은 설탕으로 코팅 된 고리 모양의 젤입니다.
세비니의 얇은 페퍼민트 리본 캔디
선물을 포장 할 때 리본을 풀 수도 있지만,당신은 아마도 고급 리본 사탕을 거절하지 않을 것입니다. 이들은 진짜 박하를 사용하여 그러나 불운하게,영양 이득은 거기서 멈춘다.
밥의 달콤한 줄무늬 겨울 믹스
초콜릿 민트,핫 초콜릿 및 카라멜 마끼아또로 제공되는이 달콤한 줄무늬는 인공 염료,향료 및 설탕으로 가득합니다.
별 모양 메리 믹스
별 모양 메리 믹스에는 체리와 딸기 맛 모두에 빨간색과 녹색 과일 씹이 들어 있습니다. 그들은 지방을 포함 하는이 범주에 있는 유일한 사탕 그리고 그것은 포화(최악의 종류). 이 별을 당신의 나무에서 멀리하십시오.
브라흐의 박하 사탕 지팡이 사탕 옥수수
그리고#1 최악의 크리스마스 사탕은…
허리 넓히는 설탕 34 그램과 다른 실제 성분이 아닌 사탕 지팡이 친구들은이 무리에서 최악의 경우 왕관을 가져갑니다.
그리고 지금…
트롤 극단적 인 신 서리 물린
트롤 리의 극단적 인 신 서리 물린 서빙 크기는 다소 커서 반으로 자릅니다. 아직도 당신은 단지 120 칼로리에 대한 관대 한 금액에 뭉크 수 있습니다.
브라흐의 젤리 캔디 페퍼민트 크림 캔디 지팡이
사탕 지팡이의 맛과 구미의 질김으로 두 가지 사탕 갈망을 없앨 수 있습니다. 이들은 설탕과 열량에서 조금 더 높더라도,그들의 계급을 조금 밀어주는 인공적인 박하 풍미와 반대로 박하 기름을 포함한다. 그리고 민트 칵테일과 짝을 이루고 있다면 숙취를위한 25 가지 최고의 음식 목록이 필요합니다!
친구들 눈사람
사탕 지팡이 친구들은 최악의 거미 크리스마스 사탕 일 수 있지만 눈사람 버전은 설탕이 8 그램 낮고 칼로리가 30 적습니다. 때때로 당신은 약간의 치료를받을 자격이,이 마시멜로 눈사람 또는 좋아하는 속임수 식사 중 하나가 될 수 있는지 여부!
검드롭스는
설탕 벌레,곰 및 사워 키즈 전에 껌 드롭은 미국의 마음과 미각을 모두 훔쳤습니다. 사실로,당신은 19 세기 후반에 살았던 경우,당신은 당신의 연인을 호출 할 수 있습니다”검 드롭.”
설탕 자두
설탕 매화 요정은 그녀를 보는 모든 사람들에게 심각한 주문을 시전합니다. 놀랍게도 그녀는 슬림 한 모습을 얻기 위해 하루 종일 설탕 자두를 먹고 앉아 있지 않습니다. 그럼에도 불구하고,설탕 졸임 과일은 추천한 서빙 크기로 소모하는 경우에 당신의 허리의 잘록한 곳을 황폐하게 하지 않을 것이다.
둠 둠 홀리데이 팝스
둠 둠은 2 개의 팝 서빙 당 50 칼로리와 10 그램의 설탕으로 승리합니다. 그들은 다양한 맛(메리 체리,진저 브레드,핫 초콜릿,설탕 자두,사과 사이다,그린 애플 크런치 및 폴라 펀치)을 제공하여 가파른 영양 비용없이 좋아하는 계절 간식에 탐닉 할 수 있습니다. 특히 각 빨아하는 데 시간이 걸리기 때문에.
사탕 지팡이
모두 일반적으로 설탕,옥수수 시럽,향료 및 인공 색소의 조합으로 구성되어 있으며,각각의 양은 이러한 지팡이 각각에 대해 칼로리 및 설탕 스케일을 한 가지 또는 다른 방법으로 팁 할 수 있습니다. 이 사탕 지팡이의 아무도가 어떤 지방도 없었기 때문에,우리는 1 차적으로 열량과 설탕,그러나 추가한 인공적인 풍미 및 더 긴 성분 명부를 위한 공제한 점을 봤다.
첫 번째…
트롤 리 사워 브라이트 홀리데이 캔디 지팡이
탄두 슈퍼 신 사탕 지팡이
트롤리와 탄두의 신 지팡이는 경쟁자의 칼로리와 설탕 함량이 가장 낮지 만 인공 향료와 색 염료로 포장되어 있습니다. 각 품종의 네온 줄무늬를 고려할 때 너무 충격적이지는 않습니다.
허쉬의 초콜릿 민트 지팡이
이 지팡이의 이름에 속지 마십시오–민트와 초콜릿은 성분 목록에 없습니다. 추가 설탕과 함께 가짜 맛,11 설탕의 그램과 인공 색상의 슬루이 하나에게 그들의 피상적 인 매력을 줄 것입니다.
젤리 배 미식가 사탕 지팡이
이 젤리 빈”미식가”사탕 지팡이는 수박,투티-프루티 및 블루 베리의 세 가지 과일 맛으로 제공됩니다. 그리고 젤리처럼,그들은 인위적으로 씹는 대신 위기와 설탕을 맛있어.
웰치의 사탕 지팡이
웰치의 100%포도 주스는 실제(일명 콩코드 포도)로 만들 수 있지만 콩코드 포도 맛 사탕 지팡이는 그렇지 않습니다. 그리고 같은 라즈베리와 흰 포도 복숭아 맛에 간다. 12 그램의 설탕과 인공 화학 물질의 세탁 목록으로,이 사탕 지팡이는 거의 최악입니다.
그리고#1 최악의 크리스마스 사탕 지팡이는…
사탕 지팡이’>
분명히 피클 캔디 지팡이는 지팡이 당 75 칼로리와 15 그램의 설탕이 최악의 선택입니다. 그러나,우리는 이것이 어쨌든 당신의 첫 번째 크리스마스 사탕 선택이 아니 었다고 추측하고 있습니다.
그리고 지금…
밥의 체리 무지개 사탕 지팡이
우리의”최악의 최고”사탕 지팡이 50 칼로리와 지팡이 당 설탕의 11 그램이 밥의 체리 무지개 사탕 지팡이입니다. 밥 맥코맥에 의해 설립,밥의 사탕 셀로판에 사탕을 포장 하는 첫 번째 제조 업체 했다. 그들의 다채로운 매력과 결과적으로 여러 가지 색 염료와 인공 향료가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
스팽글러 박하 사탕 지팡이
스팽글러의 페퍼민트 캔디 지팡이에는 성분이 거의 없으므로 인공 재료가 덜 들어 있습니다. 그러나,그들의 이름에도 불구하고,그들에 대한 페퍼민트 유일한 것은,음…가짜입니다.
조이 브라이트 페퍼민트 캔디 지팡이
우리는이 휴일 스테이플의 성분으로 페퍼민트 오일을 보게되어 기쁩니다. 박하는 건강 수당의 다혈증을 포함하여 제안해,체중 감소를 원조해,암 일으키는 원인이 되는 유리기를 싸우고,배탈을 침전해,고통을 감소시키고 두뇌 기능을 개량하 조차.
밥의 빨간색과 흰색 박하 사탕 지팡이
밥의 체리 품종에도 불구하고 이러한 전통적인 지팡이에는 다른 4 가지 재료와 함께 실제(민트)가 포함되어 있습니다. 게다가 그들은 단지 10 그램의 설탕을 가지고 있습니다.
그리고#1 최고의 크리스마스 사탕 지팡이는…
밥의 일반 크기의 빨간색과 흰색 페퍼민트 사탕 지팡이와 동일한 재료와 영양으로,우리는이 미니가 50 칼로리 미만과 10 그램의 설탕 중 하나 또는 두 개에 탐닉 할 수 있기 때문에 최고의 크리스마스 사탕 지팡이라고했습니다.