Er Prenatal Massasje Trygt? 3 Spørsmål Å Spørre Din Terapeut

du fortjener best mulig omsorg under graviditeten din, og forskning viser at massasjeterapi kan være en utmerket måte å redusere smerter og smerter på. Ikke alle massasje terapeuter er kuttet ut for å jobbe med mødre-å-være, så du trenger å vite hva som kvalifiserer en massasje terapeut til å jobbe med deg under svangerskapet.

men først vil vi svare på det viktigste spørsmålet.

er prenatal massasje trygt?

ja, prenatal massasje er trygt. Men må du være godt informert om denne massasje teknikken før du gjør din første avtale, og det begynner med å få ‘ok’ fra legen din før du nå ut til en massasje terapeut. Les videre for alt du trenger å vite om prenatal massasje og konkrete skritt på hvordan å sørge for at du velger riktig profesjonell for jobben.

Bestill En Prenatal Massasje

Hva er en prenatal massasje?

en prenatal massasje er en spesiell massasje utført bare på gravide kvinner. Den er designet for å lette smerter og smerter i svangerskapet. Prenatal massasje unngår også visse områder og teknikker. For eksempel er veldig dypt arbeid på bena, ankler og føtter ikke hensiktsmessig under graviditetsmassasje på grunn av risikoen for blodpropper. Trykket er vanligvis lett til middels, mye som en svensk massasje. Deep tissue massasje arbeid kan utføres på bestemte områder av øvre rygg og nakke.

hvorfor få en prenatal massasje?

Graviditet innebærer mange fysiske endringer, noen av dem ganske ubehagelig. En graviditet massasje kan berolige disse smerter og smerter i en sunn, sikker måte. «Fordelene med prenatal massasje inkluderer, men er ikke begrenset til, bedre ryggsmerter, nakke og skulder spenning, angst,hevelse / såre føtter, sirkulasjon, og hip sårhet,» sier Maryana Vestic, En Zeel Massasje Terapeut sertifisert i prenatal massasje. «Det kan forberede kropp og sinn for fødselsprosessen.»

jeg har alltid hørt at jeg ikke kan få massasje i første trimester av svangerskapet. Hva er historien?

de fleste massasjeterapeuter vil nekte å massere en kvinne som er i hennes første trimester av svangerskapet. Årsakene til dette er i stor grad knyttet til ansvar i motsetning til noen betydelig fare for mor eller foster; fordi risikoen for abort er høyest i første trimester.

Når det er sagt, er det mulig å få en massasje fra en sertifisert prenatal spesialist – bare sørg for å fortelle din massasje terapeut at du er gravid. Din terapeut vil sørge for å unngå magen, livmoren området, og visse trykkpunkter på ben og ankler. Noen typer massasje kan angivelig indusere arbeidskraft.

hvordan virker prenatal massasje? Jeg kan ikke engang ligge på magen min!

en prenatal massasje (også kalt en graviditet massasje), er designet for å gjøre gravide måneder mer behagelig. Under en prenatal massasje vil massasjeterapeut be deg om å ligge på din side, noe som er minst stressende for både deg og din baby. Prenatal massasje fokuserer på stress og smertelindring og hevelse reduksjon, alle problemer med de fleste svangerskap. Du vil bli styrket av puter, enten standard massasje puter eller puter laget for graviditet massasje.

du har kanskje sett noen tabeller som har en utskjæring for magen. Dette massasjebordet er ikke anbefalt for gravide kvinner. Ikke bare gjør magen cutout ikke lindre stress på magen, la magen dingle kan strekke ut leddbånd i mageområdet.

som med alle prosedyrer eller behandling under graviditet, sjekk med legen din før du bestiller din første prenatal massasje.

Bestill En Massasje Nå

hvordan er en prenatal massasje satt opp i ditt hjem?

hvis du går for å få en prenatal massasje på et spa eller salong, kan du oppleve en «graviditet massasje bord» med utskjæringer for brystene og magen. Imidlertid finner de fleste massasje terapeuter ikke et slikt bord for å være ideelt for sine gravide klienter. Tillater magen å dingle kan strekke ut leddbånd, forårsaker ubehag. Også bordet er «one size fits all», noe som gjør det vanskelig å imøtekomme kvinner i alle stadier av graviditet.

med en in-home prenatal massasje, vil massasje terapeut bruke 2-3 puter til å plassere deg under massasje.

«Prenatal massasje gjøres vanligvis i sidelengs stilling,» Sier Vestic. Kunden ligger på hennes side med en pute mellom bena og en pute under hodet. Hvis hun velger, kan en tredje pute brukes til ytterligere støtte.»

sideliggende stilling brukes vanligvis til å minimere stress på magen. Mens du ligger på ryggen under en hel prenatal massasje, kan kundene bli bedt om å ligge på ryggen for en del av en massasje.

Vestic forklarer, «Ekstra puter kan være nødvendig for kunden å ha nok polstring under knærne og ryggen.»Mengden polstring / antall puter som trengs, avhenger av graviditetens løpetid og størrelse.

hvem skal utføre en prenatal massasje?

du bør søke å jobbe med en sertifisert prenatal massasje terapeut under svangerskapet. Massasje terapeuter med trening og sertifisering i prenatal massasje er klar over de spesielle behovene som gravide kvinner har, basert på trimester og fysisk tilstand.

dette er gode spørsmål å stille før du bestiller din avtale, og enhver terapeut bør gjerne gi deg denne informasjonen hvis du ber om det:

Spørsmål 1: Hvor mye graviditetsmassasje trening har de?

selv om dette høres ut som et delikat spørsmål, er det helt rimelig å spørre massasjeterapeuten hva slags spesiell trening de har gjort for å utdanne seg på graviditetsmassasje teknikker.

noen massasjeterapeuter mottok ikke noe mer enn et 2-timers verksted under massasjeskolen om hvordan man kan endre en vanlig massasje for en gravid kvinne, mens andre har tatt ukelange intensive sertifiseringskurs på prenatal massasje på toppen av deres grunnleggende opplæring for massasjelisens.

Massasjeterapeuter er ikke teknisk pålagt å motta ytterligere prenatal trening utenfor massasjeskolen for å gi graviditetsmassasje. Du kan imidlertid alltid søke etter en leverandør som har ekstra trening på dette området.

sørg for å spørre hvor mye prenatal massasje trening massasjeterapeut har

før du planlegger økten, sørg for å spørre hvor mye prenatal massasje trening massasjeterapeut har, og om at treningen ble gjennomført i person eller online.

Spørsmål 2: Hvor mange prenatal massasje klienter har de gitt?

du antar sannsynligvis at noen bodyworker som lister «prenatal massasje» på deres servicemeny har jobbet med prenatale klienter før, ikke sant? Egentlig er dette ikke nødvendigvis sant.

noen massasje terapeuter er interessert i å jobbe med gravide klienter, men har ennå ikke hatt noen prenatal massasje bestillinger. Selvfølgelig, vi alle må starte et sted, men vet at deres «hands-on» erfaring kan være liten til ingen.

La Zeel ta seg av vetting massasje terapeuter og sende deg en kvalifisert ekspert

Å Vite svaret på dette spørsmålet vil gi deg mer tillit til deres erfaring med denne unike typen karosseri, og når tankene dine er rolige, vil det være mye lettere for kroppen å slappe av på behandlingsbordet.

Spørsmål 3: Hvor mange gravide klienter jobber de på i en uke?

dette er relatert til hvor mange graviditetsmassasjer de har gjort i løpet av karrieren, men målet her er å forstå hvor mange de gjør regelmessig.

grunnen til at dette er viktig er at noen terapeuter pleide å jobbe med gravide klienter, men ikke lenger er dyktige i prenatal arbeid og så ikke har sett gravide klienter i noen tid. Eller de har bare sett prenatale klienter intermittent. Deres ferdigheter kan eller ikke være rustne, men det er en god ide å sjekke hvor mye prenatal arbeid terapeuten for tiden gjør for å få et mål på deres ferdigheter.

mens de fortsatt kan være glade for å bestille deg inn i timeplanen hvis de ikke regelmessig ser gravide klienter, kan du foretrekke å finne en terapeut som ser minst noen gravide klienter hver uke, slik at du vet at deres ferdigheter er friske.

Noe annet verdt å merke seg: hvis de brister på dine spørsmål over telefon, kan det være et tegn på at du er bedre med en terapeut som er mer åpen for å finne fakta (og mer kvalifisert til å jobbe med deg under graviditeten).

Få den mest avslappende prenatal massasje

Stille de riktige spørsmålene vil sette sinnet rolig når du planlegger din første graviditet massasje. Sørg for å spørre om terapeutens prenatal massasje trening og erfaring før du bestiller massasje for å sikre at du får den beste kvaliteten omsorg.

La Zeel ta seg av vetting massasje terapeuter og sende deg en kvalifisert ekspert. Når du planlegger en hjemmemassasje med Zeel, kan du være trygg på at terapeuten din er formelt opplært i prenatal massasje og er komfortabel med å jobbe med gravide klienter. Og når du er sikker på at du er i gode hender, smelter inn i det massasjebordet, er det bare så mye lettere.