Vet Du Om Switchbacks?
har du lest en beskrivelse av en tur og kommet over begrepet switchbacks? Har du bestemt deg for å slutte å lese der og velge en annen tur? Hvis du er ny på fotturer, kan noen av vilkårene være forvirrende. Switchback er et av disse ordene.
Da jeg var ny på fotturer i fjellet, fortsatte jeg å komme over dette begrepet. Jeg visste ikke hva det betydde, men jeg bestemte meg for å gå på turene uansett. Imidlertid kom jeg aldri over et skilt merket switchbacks.
En dag var jeg på tur med en venn, og da vi var på vei opp det bratte fjellet sa hun: «disse switchbacks dreper meg»! Jeg spurte henne hva det betydde, og fra det øyeblikket hadde jeg et nytt ord i mitt vandringsordforråd.
Nå som jeg vet hva switchbacks i fotturer er, vil jeg dele denne informasjonen med deg! I denne artikkelen vil jeg fortelle deg alt du trenger å vite om switchbacks!
Hva Er Switchbacks?
Ifølge Merriam Webster online dictionary, er en switchback «en sikksakk vei, sti, eller delen av jernbanespor for klatring en bratt bakke».
som du kan se, kan ordet switchback brukes til å referere til en vei og jernbane spor samt fotturer. Men switchbacks i fotturer refererer til de bratte delene av stien der lading direkte opp skråningen ville være for vanskelig.
for en visuell, sjekk ut videoen ovenfor!
Hvorfor Skal Du Bry Deg?
så hvorfor skal du bry deg om hva switchbacks er? Den primære grunnen er at fotturer denne delen av stien kan være ganske vanskelig. Jeg har sett switchbacks sist hvor som helst fra .01 miles til 3 miles. Det er også forskjeller i stigningsprosent.
jeg leser alltid en beskrivelse av stien på forhånd for å få en ide om hvor vanskelig stien kan være. Stien kan bare være 3 miles til toppen, men 2 ut av 3 kan være switchbacks. Dette fører meg til neste emne.
komme I Form
for å takle de vanskeligste hellingene, vil du ønske å komme i form på forhånd. Jeg en gang måtte slå tilbake på en kort backpacking tur, fordi jeg ikke kunne gjøre det opp switchbacks.
Lær av min pinlige feil, og planlegg å komme i form tilsvarende.
Cutting Switchbacks
Har du noen gang vært på et sett med switchbacks, Og sett et skilt som sier «keep off: restoration area»? Det skiltet er opp for å stoppe folk fra å kutte switchbacks. Du har kanskje også sett en slitt sti opp midt på switchbacks.
ja, det er sant den raskeste veien fra ett sted til et annet er en rett linje. Du må imidlertid respektere miljøet og holde deg på den ferdige stien. Pass også på at barna ikke kutter dem heller!
5 Trinn For Å Erobre selv De Vanskeligste Switchbacks:
Hydrat
Uansett hva slags klima du er i, for å holde opp din energi må du riktig hydrere! Dette går dobbelt i ørkenen.
hvis du skal være backpacking der det er switchbacks, vil du planlegge for mer vann enn vanlig. Spesielt om sommeren.
Hold Et Jevnt, Behagelig Tempo
jeg vet at jeg er skyldig i å prøve å komme til enden av stien i et rekordfart. Hvis du er som meg og favoriserer destinasjonen mer enn reisen, bør du stoppe!
jeg vet at det er lettere sagt enn gjort. Men jeg vet av erfaring at nyter eventyret vil hjelpe deg å holde en jevn, behagelig tempo.
Ikke Sitte På Pausene Dine
Hvis du vil gjøre det opp switchbacks, vil du ønske å ta hyppige pauser. Men det siste du vil gjøre på pause er sitte ned.
jeg vet at det virker counterintuitive, men du vil ikke hvile for mye.
når du setter deg ned midt i en tur, øker det sjansen for at hjertefrekvensen går tilbake til normal. Når du hviler, bør du bare gjøre så lenge nok til å få pusten.
Forkort Turstavene
hvis du går med staver, må du forkorte dem nok til å ta høyde for stigningen. Hvis du går med pinner eller ikke-justerbare staver, kan du holde dem lenger ned for en enklere opplevelse.
Positiv Holdning
Å Ha og holde en positiv tankegang kan være den viktigste av disse 5 trinnene. Når du har eller føler en negativ tanke, erstatt den med en positiv tanke.
Sjekk ut disse grunnleggende om hvordan du kan vandre switchbacks.
Konklusjon
nå vet du hva switchbacks er, og hva som trengs for å vandre dem! Jeg har også gitt deg all den veiledningen du trenger for å snakke om switchbacks trygt.