Både Du og babyen din skal føle seg klar før du prøver babymat. Starter godt kan føre til en levetid på sunne matvaner for barnet ditt. Når begynner babyer å spise fast føde? Her er noen tegn, tips og ideer for å få fast føde til en god start.
Når Begynner Babyer Å Spise Faste stoffer?
inntil 12 måneder gamle, bør babyer få mesteparten av sine ernæringsmessige behov fra morsmelk, formel eller en kombinasjon av begge. Det første året er en tid for leting og utvikling som hjelper prime babyer for mangfoldet av fast mat. Starter på faste stoffer tillater dem å venne seg til å spise og etablere en mate rutine, samt lære om teksturer og bruke kjøkkenutstyr.
når du og den lille går til din 4 måneder gamle kontroll, kan barnelege presentere ideen om å starte babyen din på faste stoffer. American Academy of Pediatrics anbefaler å introdusere babyer til faste matvarer når de er mellom 4 og 6 måneder gamle. Til slutt må du gjøre det som er riktig for deg og din baby, og husk at alle babyer utvikler seg til forskjellige priser. Måle babyens signaler og tegn i stedet for å tvinge visse alder benchmarks. I dette tilfellet, sier «alder er bare et tall» virkelig ringe sant.
Se til babyen din for disse signalene for å fortelle om de er klare til å prøve faste stoffer:
- virker babyen din fascinert når du ser på deg å spise? Har de nå mot tallerkenen din?
- stikker babyen mat ut av munnen med tungen? Dette kalles » ekstruderingsrefleksen.»Hvis babyen din engasjerer denne bevegelsen, vent et par uker før du prøver igjen.
- kan babyen støtte seg opp på albuene mens de ligger på magen?
- viser babyen din hodekontroll? Eller gjør hodet fortsatt vingle mens de holdes?
- kan babyen din sitte rett opp uten hjelp?
Hvilke Faste Stoffer Å Mate Babyen Din
Trinn 1 Mating
Å Begynne på fast føde kan deles inn i 3 forskjellige stadier. Stage 1 matvarer er tynne pureer av frukt og grønnsaker som tilbyr babyer ny smak og teksturer i tillegg til morsmelk eller formel.
her er noen tips for å introdusere Stage 1-faste stoffer:
- Å starte i det små er nøkkelen. Første gang du spiser babyen Din En Fase 1 puree, vil de kanskje bare ha noen teskjeer—og det er greit. Mengden vil gradvis øke.
- prøv Først Trinn 1 pureer 3 ganger om dagen. Gi babyen puree først, etterfulgt av morsmelk eller formel.
- Prøv å planlegge feedings når babyen din er glad, uthvilt og våken, ikke masete og sliten. Timing er alt!
- før du bringer skjeen puree til babyens munn, dab litt på barnestolbrettet eller bordet for å gi dem en sjanse til å undersøke og bli kjent med maten.
- etter introduksjonen, legg litt puree på spissen av babyens tunge. Husk, lett gjør det! Hvis barnet ditt svelger det, legg litt mer puree på tungen, denne gangen litt lenger tilbake.
hvis du starter den lille på faste stoffer på 4 eller 5 måneder, kan du vurdere å bo med Fase 1 pureer i mer enn noen få måneder. Beslutningen om overgang fra scene til scene bør gjøres basert på babyens signaler, ikke basert på en kalender.
Når Du Skal Begynne Å Mate Baby Ris Korn
i tillegg til frukt og grønnsaker, enkelt jern-forsterkede korn er et populært valg for første matvarer. Bland i smak og glatt i tekstur, vil enkeltkorn gi barnet en sjanse til å lære å bruke en skje. I stedet for tradisjonell risblanding, bør du vurdere å prøve fiberfylte, næringsrike valg som bokhvete, hirse, havregryn eller quinoa.
Mating I Trinn 2
når babyen har mestret å ta mat fra en skje og svelge, kan det være tid for neste trinn: Trinn 2, som inkluderer tykkere teksturerte pureer av frukt, grønnsaker og kjøtt i kombinasjon. Andre beredskap signaler inkluderer babyen bruker sin kjeve og tungen til mos mat og babyen flytte mat i munnen fra side til side. Nurture Life tilbyr en rekke Trinn 2 pureer for å starte babyen din på denne reisen av mer komplekse ingrediens-og smakkombinasjoner!
Fase 3 Mating
når babyen begynner å hente mat fra bollen, brettet eller skjeen du mater dem fra, kan det være på tide å tilby mat til bordet. Dette Er Fase 3. Sørg for at babyen din kan holde små matvarer mellom tommelen og førstefingeren, og at de også kan mate fingermat selv.
her er noen tegn på at babyen din trenger mer tid før du går inn I Trinn 3. Hvis du ser disse, ikke bekymre deg! Ta et skritt tilbake og fortsett med teksturer av mat som babyen din har hatt så langt. Vent en uke, og prøv Deretter Trinn 3 igjen.
- kveler babyen din, gagger eller kaster opp når du prøver å spise større biter av mat?
- spytter babyen ut større biter av mat når den mates med en skje?
- knytter babyen sin munn eller skyver bort store biter av mat, selv når de er sultne eller i begynnelsen av måltidet?
disse beredskapssignalene er viktige-andre babyer på samme alder som deg kan ta bordmat med letthet, men hvis babyen din ikke er klar, gi den mer tid. Å være oppmerksom på signaler vil gjøre deg til en vellykket mater, som vil hjelpe babyen din til å bli en vellykket eater. Rushing prosessen kan forårsake stress ved bordet, noe som fører til negative erfaringer som kan bli til dårlige spisevaner senere.
Hvordan Forberede Deg På Å Starte Faste Stoffer
Innføring Og mastering av fast føde Er en overgangsfase, og både du og babyen din skal føle seg klar. Det er helt greit hvis du ikke starter når babyen din er nøyaktig 6 måneder gammel. Her er noen tips for å få mest mulig ut av denne nye fasen:
Gjør deg klar—babyen din vil motstå visse faste matvarer. Mange foreldre slutte å tilby sine barn en ny mat når det er blitt avvist. Men forskning viser at det kan ta 6-15 forsøk før babyen din aksepterer en ny mat. Prøv og prøv igjen, selv om du tror at babyen din ikke liker smaken.
få babyen din til å bli vant til nye omgivelser. Barnet ditt kan ikke umiddelbart elske den nye høystolen, skjeen eller bollen. Ikke bekymre deg-øvelse gjør mester. La barnet sitte i høystolen noen dager før du starter fast føde for å gjøre dem kjent med det nye miljøet.
Etablere en baby mat spise tidsplan. Dedikere tid til å mate babyens faste stoffer 3 ganger om dagen. Dette vil gjøre feedings enklere for dere begge. Tilby faste stoffer først, deretter morsmelk eller formel. Barnet ditt bør være sulten, interessert i å spise og glad i høystolen.
Insisterer, og tilbyr en rekke faste matvarer. Babyer utvikler smakpreferanser basert på foreldrenes innspill. Prøv å ikke la barnet diktere hva de spiser. I stedet tilbyr du en rekke matvarer, for eksempel butternut squash, røde linser eller engelsk ertpure hver dag, slik at babyen din kan bli utsatt for forskjellige smaker og teksturer i en tidlig alder. Mer bitter grønnsak smaker er spesielt viktig å inkludere sammen med søtere frukt alternativer. Husk at gode vaner starter tidlig-ha en plan, og hold deg til den!
Minimer distraksjon ved mating. Slå AV TV og høy musikk. Hold kjæledyrene vekk fra høystolen. Fjern eventuelle leker fra babyens syn. Slå av alle enheter (telefon, nettbrett, bærbar pc, etc.). Sett stemningen. Et rolig miljø hjelper deg og din baby med å fokusere på oppgaven ved hånden.
med gjennomtenkt veiledning og planlegging, vil du være i stand til å jevnt introdusere den lille gjennom alle 3 babymat stadier. Ikke føl deg presset til å starte babyen din på faste stoffer før de viser fysiske tegn på å være klar. Viktigst er beslutningen for babyen din om å starte faste stoffer en som bare skal skje når du og babyen din er klare.
