Ssri Alternativer, Ssri Antidepressant Naturlig Hjelp

SSRI Alternativer (Ikke-farmasøytiske)

Mange mennesker, selv de som allerede tar Ssri (selektive serotonin reopptakshemmere), har interesse og spørsmål om hva andre alternativer finnes I ssri alternative behandlinger. Og det kan være spørsmål om hvor effektive de kan være.

alternativer som brukes til behandling av depresjon kan imidlertid være basert på en integrativ tilnærming—for eksempel tilnærmingen som Brukes På Alternativ Til Meds Center. Denne bredere tilnærmingen trekker fra hele spekteret av mulige behandlingsmetoder. Disse kan omfatte psykoterapi, livsstil coaching, målrettet ernæring regimer, og fysioterapi. I stedet for å ta et» skudd i mørket » – tilnærming, gir dette bedre langsiktig utvinning og symptomoppløsning enn noen enkelt innsats i seg selv. En alternativ, integrerende helsepersonell eller utøver vil fullt ut evaluere en kundes historie og fysiske helsetilstand, og deretter koordinere omsorg for å møte individuelle behov.1

Naturlig Ssri Alternativer vs Reseptbelagte Medisiner?

I Motsetning TIL TV-annonsene handler det ikke bare om et enkelt molekyl i hjernen. Faktisk er det nesten alltid flere grunnlag for å føle seg deprimert. Vår hjernekjemi er coaxed med de valgene vi gjør. Det er mye vi kan gjøre i vårt daglige liv for å støtte et mer positivt humør.

Nyttige Ssri-Alternativer

nedenfor diskuterer vi noen alternativer for å utforske SSRI alternativ medisin og alternative terapier som kan gi lindring uten medisiner. Dette kan omfatte rådgivning, kognitiv atferdsterapi, ulike andre former for samtaleterapi; kroppsbehandlinger, som terapeutisk massasje, kiropraktikk, osteopatisk manipulerende terapi og kraniosakralbehandling (CST). Også gjort tilgjengelig for våre kunder er disse: akupunktur; målrettet aminosyreterapi støtte, SLIK SOM GABA, 5-hydroxytryptophan, OG SAM-E. Andre valg inkluderer kosttilskudd, for eksempel, mineraler, vitaminer, og omega-3 fettsyrer. Også urte terapi, som lidenskapsblomst, St. John ‘ S Wort, valerian eller orientalske medisinske urter av ulike sjangere. Enhver form for trening, inkludert å gå, yoga, svømme, trene i et treningsstudio eller i stuen, og hesteterapi er alle veldig enkle, men kraftige naturlige alternativer til Ssri. Trene fungerer som en naturlig form FOR ssri alternativ medisin, som trener utgivelser feel-good kjemikalier i hjernen som bidrar til å regulere depresjon.

Ssri-Alternativer Inkluderer:

• Bytt til lavglykemiske matvarer. *
• Spis nok protein og en overflod av grønn mat.
• Vedta et regime av høy kvalitet mineral-multivitamininntak, inkludert omega-3 (DHA og EPA)
• Trene regelmessig, ta turer, yoga, etc. helst utendørs når det er mulig.
• Hold en konsekvent sengetid og sov minst 8 timer hver natt.
• Unngå alkohol & narkotiske stoffer.
• Unngå sentralstimulerende midler som koffein-laden drikker, høy carb matvarer som zap energi.
• metoder for avslapning som yoga, Tai Chi, meditasjon, naturvandring, musikkterapi, hobbyer.
• Akupunktur er dokumentert som en effektiv behandling for depresjon.5

*et ketogent diett, sammen med ANDRE ssri-alternativer, bidrar til å skape en effektiv behandlingsplan som kan skreddersys for hver person.2,3

Få Hjelp Til Å Finne Årsakene

Rådfør deg Med en alternativ, integrativ helsepersonell om SSRI-alternativer for depresjon eller andre psykiske symptomer. En av de viktigste og mest vellykkede måter å reparere depresjon med naturlige alternativer Til Ssri er gjennom å utforske og oppdage noen grunner eller årsaker til depresjon.

Tenk litt på hvordan omstendighetene dine kan påvirke ditt perspektiv på livet. Utforsk ditt miljø, søvnmønstre, og hva du gjør på fritiden, og hvem du tilbringer tiden din med. Spør deg selv om måten du nærer deg hver dag, hjelper deg til å føle deg bedre, eller gjør det ting verre? Og vet at uten tvil, det er nok av naturlige og alternative måter å støtte din outlook og humør underveis. Du kan føle deg glad igjen – i sinn, kropp og ånd – med litt støttende veiledning, dyp refleksjon og håp.

Mer Om SSRI-Alternativer

Alternativ Til meds Center drug rehab program er fokusert på å oppdage de medisinske årsakene som kan føre til at en person føler seg deprimert. Ikke fall for enkeltmolekylteorien, for eksempel å være «lav i serotonin», og det er den eneste faktoren som bidrar til depresjonen. Har en lav skjoldbrusk noen gang blitt sjekket? Er det en opphopning av nevrotoksiner som tung giftige metaller, miljøgifter, etc., som ødelegger metabolismen av mat til energi? Er kostholdet så betydelig mangel på ernæring at de ikke kan produsere det de trenger for hjernens helse? Eller er personen innpakket i et liv unfulfilling til dem, der de trenger mer positive omgivelser for å gjøre sunne endringer?

Alternativet Til Meds Senter behandlingsprogram bruker laboratorietesting, målrettet ernæringsterapi, aminosyreterapi, naturlige stoffer for å stabilisere nevrokjemien, forsiktige medisinuttaksmetoder, massasjeterapi, yoga, peer-støtte, trening og andre ikke-narkotikabaserte terapier for å bekjempe depresjon. Ring oss for å lære mer OM ssri alternativer og hjelp som er tilgjengelig for deg eller en kjær.

1. «Antidepressiva Alternativer» National Health Service

2. Jade, Kathleen ND «To Naturlige Antidepressiva Funnet å Være Like Effektive Som Prozac» University Health News 2019 Mar

3. Ede G, » Ketogene Dietter For Pschiatriske Lidelser: En Ny Gjennomgang.»Psykologi I Dag 2017 Juni 30

4. Manber R, Schnyer RN, Allen JJ, Rush AJ, Blasey CM. «Akupunktur: en lovende behandling for depresjon under graviditet.»J Påvirke Disord. 2004 November 15; 83 (1): 89-95. doi: 10.1016 / j.jad.2004.05.009. PMID: 15546651

5. Park J, Linde K, Manheimer E, Molsberger A, Sherman K, Smith C, Sung J, Vickers A, Schnyer R. «Status og fremtid for akupunktur klinisk forskning.»J Altern Complement Med. 2008 September; 14 (7): 871-81. doi: 10.1089 / acm.2008.SAR-4. PMID: 18803496; PMCID: PMC3155101.

dette innholdet er gjennomgått og godkjent av en lisensiert lege.

Dr. Samuel Lee

Dr. Samuel Lee er en bord-sertifisert psykiater, som spesialiserer seg på en åndelig basert mental helse disiplin og integrerende tilnærminger. Han ble uteksaminert MED EN MD Ved Loma Linda University School Of Medicine og gjorde et opphold i psykiatri Ved Cedars-Sinai Medical Center og University Of Washington School Of Medicine I Seattle. Han har også vært en innleggelse voksen psykiater Ved Kaweah Delta Mental Health Hospital og den primære behandlende geriatrisk psykiater Ved Auerbach Innleggelse Psykiatrisk Jødisk Hjem Sykehus. I Tillegg tjente han som generell voksen poliklinisk psykiater Ved Kaiser Permanente. Han er styresertifisert i psykiatri og nevrologi og har En B. A. Magna Cum Laude I Religion Fra Pacific Union College. Hans spesialitet er i naturlige helbredende teknikker som fremmer kroppens medfødte evne til å helbrede seg selv.

Sosial Profil: LinkedIn

Vis Bio

Lyle Murphy er grunnleggeren Av Alternativet Til Meds Center, et lisensiert boligprogram som hjelper folk å overvinne avhengighet av psykiatriske medisiner og avhengighetsproblemer ved hjelp av holistiske og psykoterapeutiske metoder.