HVIS nedtellingen til stranden kroppen er farlig klatring i minus tall og det eneste alternativet er en drastisk en, les videre.
med litt komplisert matematikk har de gode menneskene På online bilverksted ClickMechanic jobbet ut at å kjøre bil kan være like kaloriforbrenning som, vel, kjører.
Medgrunnlegger Andrew Jervis sa: «Vi er alle klar over hvor fysisk egnet profesjonelle racerbilførere må være for å tåle g-kreftene på et spor i lange perioder.
» selv om det ikke er så intens, møter hverdagsjåfører også disse kreftene på veien og vil uunngåelig brenne kalorier mens du reiser.
«det er interessant å se hvor langt du trenger å kjøre for å brenne tilsvarende kalorier til en treningsøkt – hvis du kjører langdistanse på daglig basis, kan du brenne mer enn du tror.»
Dette kan gå noen måte å forklare den konstante fristelsen til å trekke inn i hver motorvei du passerer.
meldingen er en av glem commando-stil angrep på mat og fitness i løpet av de neste ukene-og bare kjøre.
Vi På Road Record har ennå ikke prøvd denne tilnærmingen, men vil være interessert i å høre fra enhver leser som får kroppen sin badedrakt passform ved å bruke denne alternative metoden for å bekjempe flab.
her er statistikken Fra ClickMechanic , som sier at deres forskning på kalorier brent ble utført i forrige måned ved Hjelp Av Fitday.com og Travelmath.com og kaloriforskningen for hvert produkt ble tatt fra merkets egen næringsinformasjon eller fra www.nhs.uk
En Time Med Dans = Kjøring Fra Inverness til Ayr
Basert på generell dans (dessverre ikke så intens som den som er omtalt I Dirty Dancing), brenner den gjennomsnittlige mannen 245 kalorier i timen sammenlignet med 200 kalorier i timen for en kvinne.
det tilsvarer tre og en halv times kjøring, eller Fra Inverness Til Ayr.
denne stasjonen vil unnskylde deg fire Tesco Vaniljesaus Krem Kjeks Eller, for et sunnere alternativ, fem epler.
Dessverre, for å matche kaloriene som er brent i Den siste Scenen Av Dirty Dancing, må du kanskje kjøre litt lenger.
En Time Med Generell Løping = Kjøring Fra Edinburgh Til London
Kjører i en time brenner i gjennomsnitt 490 kalorier for en mann og 400 kalorier i timen for en kvinne. Det tilsvarer syv timers kjøring, eller, når det gjelder å reise I STORBRITANNIA, kjøring fra Edinburgh Til London.
Dette kan virke som en lang avstand, men Forrest Gump vil fortsatt velge å kjøre den. Det er imidlertid et anstendig antall kalorier tapt ved rattet og ville teknisk unnskylde en ekstra fem bananer eller like under to burgere Fra Mcdonalds. Og det teller ikke engang tiden i trafikken.
En Time Med Yoga = Kjøring Fra Dundee Til Carlisle
mens du har et rykte for avslapning, tar yoga en god del energi til å utføre.
gjennomsnittlig mann vil brenne 210 kalorier i timen, mens kvinner vil brenne 171 kalorier. Dette er lik en tre timers kjøretur i bilen, for eksempel Fra Dundee Til Carlisle.
Tre timer bak rattet kan virke som lang tid, men For noen kan det oppnås på den daglige pendlingen.
det ville unnskylde en Ekstra Grande Cafaè Latte Fra Starbucks eller En Cadbury Crunchie Bar. Bare husk å strekke.
En Time Med Å Spille Tennis = Kjøring Fra Glasgow Til Oxford
Brenner i gjennomsnitt 420 kalorier i timen for en mann og 343 kalorier i timen for en kvinne, tennis er en ganske streng trening – bare spør Andy Murray.
du må kjøre i seks timer, eller avstanden Mellom Glasgow og Oxford, for å bruke samme mengde energi.
det tilsvarer mer enn tre glass rødvin eller omtrent to Krispy Kreme Originale Glaserte donuts. Ikke rart John Isner sa en gang at han kunne ha «spist 12 Big Macs» etter den lengste registrerte tenniskampen.
En Time Med Svømming = Kjøring Fra Aberdeen Til Middlesbrough
i en time med svømming vil en gjennomsnittlig mann brenne 350 kalorier, mens en kvinne vil brenne 286 kalorier.
for å klokke så mange på veien, må du kjøre fra Aberdeen Til Middlesbrough og bygge opp totalt fem timer bak rattet.
En slik kjøretur vil brenne gjennom to og en halv bokser Coca Cola eller omtrent 10 gulrøtter – så sulten din er ikke ubegrunnet når du passerer disse tjenestene.