întrebare:
au trecut 3 săptămâni și piciorul meu este încă umflat. Starea mea a venit de la o mică fractură de gleznă pe piciorul stâng. În prima săptămână am fost în repaus la pat. Apoi, jumătate din a doua săptămână am fost în cârje și mai târziu m-am dus la cizma walker. Chiar dacă piciorul meu este umflat, aș putea să încep să merg din nou pe picior sau ar trebui să aștept mai mult până când a dispărut complet?
răspuns:
Vă mulțumim că ne-ați contactat! În acest moment, este dificil să se determine dacă greutatea completă (mersul fără cizmă) este adecvată în acest moment fără a efectua o examinare completă sau a ști mai multe informații despre ce os a fost fracturat și în ce măsură. Osul se vindecă de obicei în 6-8 săptămâni. Cu toate acestea, mai mulți factori (vârstă, osteopenie/osteoporoză, fumat și/sau diabet) pot afecta această cronologie. Acestea fiind spuse, nu înseamnă întotdeauna că trebuie să așteptați 6-8 săptămâni înainte de a merge în siguranță fără cizmă.
este posibil să fi primit instrucțiuni de la primul furnizor pe care l-ați văzut inițial pentru această vătămare cu privire la starea de greutate sau când ar fi bine să vă înțărcați de pe portbagaj. Dacă nu, puteți lua în considerare contactarea acestora pentru a confirma când a vrut să începeți să mergeți fără cizmă. O altă opțiune ar fi programarea unei întâlniri cu un terapeut fizic pentru a avea o evaluare aprofundată a piciorului. Acest lucru ar ajuta la determinarea progresiilor adecvate cu mersul pe jos și alte activități.
evaluările terapiei fizice
o evaluare a terapiei fizice poate consta în analizarea unor lucruri precum mișcarea gleznei, forța, mobilitatea articulațiilor și observarea mișcărilor funcționale (mersul pe jos, ghemuirea etc.). De multe ori, după ce a fost într-o imobilizare mușchii de boot atrofie, sau devin mai mici, ducând la slăbiciune musculară. De asemenea, putem vedea hipomobilitate articulară sau rigiditate după utilizarea unei cizme de mers pe jos. Acest lucru poate avea un efect asupra modului în care funcționează glezna cu diferite mișcări și activități. În funcție de zonele de limitare observate la examinare, se va oferi un tratament specific pacientului. Aceasta poate include diverse exerciții, cum ar fi întinderea și întărirea, precum și tehnici de terapie manuală. Aceste tratamente vor ajuta la asigurarea unei mecanici adecvate a piciorului și a stabilității piciorului/gleznei pentru a preveni rănirea ulterioară.
umflarea este o componentă normală a procesului de vindecare. Cu toate acestea, umflarea excesivă poate fi dăunătoare sau poate indica o utilizare excesivă/iritare a zonei vătămate. De obicei, cu umflături recomandăm înghețarea frecventă. Gheață timp de 15-20 de minute la un moment dat de mai multe ori pe zi (minim 2-3). Între timp, mențineți extremitatea ridicată deasupra nivelului inimii. Asigurați-vă că utilizați o barieră, cum ar fi un prosop sau o pernă, între piele și pachetul de gheață.
Dacă întâmpinați o afecțiune similară, este mai bine să vă adresați terapeutului fizic local pentru o consultație. Pentru a localiza un terapeut Asociatii practician aproape de tine, vizitați clinica noastră de localizare aici: https://www.therapeuticassociates.com/locations
**acest răspuns are doar scop informativ. Prin urmare, nu intenționăm ca acest lucru să fie un substitut pentru sfaturi medicale profesionale, diagnostic sau tratament. Mai presus de toate, solicitați întotdeauna sfatul medicului, terapeutului fizic sau al altui furnizor de sănătate calificat cu privire la o afecțiune medicală.