Blog

by: Alicia Hart, ND

I was all set to write something about the behavioral conditioning class I was found to teach before Snowmageddon 2016 set in? i wtedy moje bliźniaki padły z bliźniaczymi przypadkami rumienia infectiosum aka choroba piątego aka parvo. Oni?re zarówno nieszczęśliwy, gorączkowy, a nie śpi, co jest dość dużo par na kurs z kwintami i gorączką 102.9 F. To?s Kiedy myślałem, że to może być bardziej praktyczne, aby porozmawiać o opieki domowej dla gorączki w tym tygodniu.

Krok 1: Gorączka w normie

są reakcją adaptacyjną organizmu do zwalczania infekcji. Gorączki są ważną częścią normalnie funkcjonować układ odpornościowy. Jeśli masz gorączkę przeciwgorączkową za każdym razem, gdy ty lub Twoje dziecko próbujecie dostać gorączki, ty?nie wspomaga układu odpornościowego. Twój układ odpornościowy chce być gorętszy, ponieważ 1) bakterie i wirusy nie lubią zmian temperatury i 2) białe krwinki są bardziej aktywne w gorętszej temperaturze. Niektórzy ludzie używają nawet saun, aby wywołać wyższą temperaturę ciała dla tego efektu. (działa to tylko dla sportowców, więc możesz zacząć biegać, zanim planujesz zachorować, jeśli?re zamiar użyć metody sauny do zwiększenia liczby białych krwinek.) Komórki, które działają lepiej w cieplejszej temperaturze, są rodzajem białych krwinek zwanych cytotoksycznymi limfocytami T CD8+, inaczej nazywanymi zabójczymi limfocytami T, tak zwanymi, ponieważ są doskonałe w zabijaniu komórek, które powinny?nie być w naszym ciele.

w gruncie rzeczy gorączka czy twoje ciało zauważy, że ty?mamy kilka złych drobnoustrojów kręcących się wokół i decydujących, że byłoby cudownie podbić komórki, które pomagają niszczyć drobnoustroje. Jest to ważne z kilku różnych powodów:

1. twoje ciało wie, co to jest?robi się. Czuję, że wszyscy jesteśmy społecznie i kulturowo zalewani wiadomościami, że jesteśmy bezsilni i potrzebujemy czegoś, co przywróci nasze krnąbrne ciała na właściwe tory. Czasami po prostu musimy usiąść i toczyć się z pięknym i skomplikowanym sposobem, w jaki funkcjonujemy.
2. twoje ciało próbuje to zrobić z jakiegoś powodu. Dlatego, jeśli ty?ponownie za pomocą Paracetamolu lub ibuprofenu w celu zmniejszenia gorączki, gdy lek zanika może wystąpić wyższa gorączka ze względu na efekt odbicia. Twoje ciało tak bardzo stara się dostać tej gorączki, a Ty?hamowałem, więc twoje ciało próbowało jeszcze mocniej dostać gorączki, a potem hamulce leków wyczerpały się, ale cały ten pęd od próby przezwyciężenia leków nadal istnieje i przekraczasz tę optymalną łagodną gorączkę.

Krok 2: Gorączki pochodzą z efektów ubocznych

pirogeny (małe cząsteczki, które po prostu chcą oglądać świat płonie) mają inne skutki dla biochemii, jak również. Ci mali posłańcy, którzy chodzą od komórki do komórki i mówią ciału, co ma robić, dzielą się na kilka różnych kategorii i wszyscy robią nieco inne rzeczy.

IL-1: interleukina 1alpha i beta są głównymi producentami gorączki. Są to posłańcy, którzy powodują dreszcze i zwiększają gorączkę, a także trafiają do gruczołu w mózgu zwanego podwzgórzem, aby pomóc ci wyhamować hormon, który uwalnia hormony stresu. Wyróżnia się dwa rodzaje białych krwinek, makrofagi i monocyty. Makrofagi to białe krwinki, które zjadają złe drobnoustroje. Monocyty mogą przekształcić się w makrofagi, a także mogą przekształcić się w komórki dendrytyczne, które są jak tablice informujące zabójcze komórki, co mają robić. Interleukina 1 jest prozapalna, co oznacza również, że IL-1 sprawia, że czujesz się jak gówno. Jest to maleńka cząsteczka, która sprawia, że chcesz owinąć się w koc, oglądać filmy i czuć obolałe mięśnie. Daje również przejściową insulinooporność, prawdopodobnie ze względu na to, jak współdziała z kaskadą hormonu stresu.

TNF jest szczęśliwą grupą przekaźników komórkowych, które powodują śmierć komórki. Oni?re całkiem metal o tym, a jeśli ktoś ma zamiar mieć naprawdę zły Szpital potrzebujących rodzaju dzień z powodu gorączki, to?s Zwykle z powodu tych cząsteczek. To samo w sobie może wywołać gorączkę, lub może powiedzieć IL – 1, aby wywołała gorączkę. Jedna z cząsteczek o nazwie TNF-alfa może również pomóc w ochłodzeniu. Ta cytokina również sprawia, że jesteś zmęczony, odbiera apetyt, a jeśli masz jej zbyt dużo, wywoła szok. Robi wiele fajnych rzeczy, które są?ma też związek z gorączką.

IL-6 jest interesującą cząsteczką, która zarówno powoduje stany zapalne, jak i zapobiega stanom zapalnym. Podczas Gorączki interleukina-6 wkłada się prosto do mózgu i dostosowuje termostat, aby uzyskać wyższą temperaturę zadaną. Białko również aktywnie unosi się i pomaga białym krwinkom wykryć wirusy. Ta pirogenna cytokina jest również rzeczą, która sprawia, że jesteś przygnębiony i niespokojny, kiedy?jest chory i jest zamieszany w schizofrenię, ponieważ sprawia, że twoje DNA jest trudne do odczytania w mózgu. Zasadniczo jest to część wywoływania gorączki, która może również powodować urojenia, martwić się o to?umrzesz i jesteś pewien, że tam?nie ma dla ciebie nadziei.

Interferon, czyli IFN, to grupa białek sygnalizacyjnych, które mówią o białych krwinkach ?Hej tutaj, spójrz tutaj!? Niszczą również reprodukcję wirusów i aktywują inne białe krwinki, które pomagają usuwać drobnoustroje. Dają Ci bonus?objawy grypopodobne? w tym ból mięśni, zawroty głowy, ból głowy i zmęczenie.

podobnie jak wszystkie procesy biochemiczne w organizmie, chcesz tylko odpowiedniej ilości pirogenów powodujących gorączkę. W tej kombinacji Złotowłosej gorączki towarzyszą zmęczenie, brak chęci bycia w pobliżu innych ludzi, bóle mięśni, brak chęci jedzenia i wszystkie inne rzeczy, o których właśnie rozmawialiśmy. To?s Inteligentny system-walka z drobnoustrojami to ciężka praca, a ludzie na ogół mają tendencję do wykonywania swojego codziennego życia, chyba że mają powód, aby przestać. Twoje ciało daje Ci powód, a następnie odpoczynek pomaga organizmowi zwalczać drobnoustroje.

Krok 3: Rozpoznaj zdrową gorączkę i dowiedz się, kiedy gorączka jest niebezpieczna

gorączka u niemowlęcia w wieku 3 miesięcy lub mniej jest zawsze nagła. Jedź prosto do szpitala. Noworodki mogą?t regulują swoją temperaturę, więc uzyskanie do 100 F oznacza, że coś jest nie tak w poważny sposób.

po tym wieku to?nie ma gorączki aż do 100,4 F (38 C). 99 F to nie gorączka. Możesz przejechać 99 F i być całkowicie normalny. To?tylko 0,4 stopnia od średniej temperatury ciała. Zdrowa gorączka wynosi od 100,4 F do 102 F. spójrz na siebie lub swoje dziecko i zobacz, jak one?re acting. Moje dzieci ze swoimi 102.9. zabawa, jedzenie, picie i poruszanie się. Zabawa, jedzenie,picie i poruszanie się to normalne zachowania dzieci, więc tak było?T bardzo martwi się o ich gorączkę, mimo że ta liczba była tam. Daliśmy im lekarstwa i dobrze zareagowali. Dzisiaj?biegłem na około 101,9, a ja nie?nie leczyłem ich. To?s interesujące zauważyć, że ogólnie dzieci radzą sobie z gorączką lepiej niż dorośli, a to może być dlatego, że średnia temperatura ciała ma tendencję do spadania w miarę starzenia się.

gorączka, która osiąga 102 lata i sprawia, że ty lub Twoje dziecko jesteście wyjątkowo rozdrażnione, ospałe i niewygodne. Gorączki, które trwają dłużej niż 3 dni są problemy. Gorączka, która wygrała?t odpowiedzi na anty-pyretics są problemy.

gorączka, która towarzyszy silnemu bólowi głowy, drgawkom, sztywności karku, splątaniu, powtarzającym się wymiotom lub biegunce, niepokojącym, innym lub nietypowym objawom, powinna zostać objęta opieką w nagłych wypadkach. W przypadku dzieci najbardziej martwię się, czy są ospałe. Jeśli przestaną grać?to problem. Jeśli coś normalnie przeszkadza im (jak badanie lekarskie, lub coraz ich temperatury podjęte)i oni?nie reagujesz na to?to problem.

gorączka między 100,4 (nie 99) F A 102 F, która trwa krócej niż 3 dni, reaguje na leczenie I don?t powodować niezwykłą drażliwość, letarg, lub intensywny dyskomfort, są jak organizm pomaga białe krwinki zwalczać bakterie i wirusy.

Krok 4: Co zrobić, aby uzyskać normalną gorączkę w domu

rozważ nic nie robić. Ciała potrzebują gorączki do walki z drobnoustrojami, a to?to całkiem realna opcja. To?s również za darmo. Odpocznij, podążaj za wskazówkami cytokin, nawodnij się, wypij bulion z kości lub herbatę, włącz film Disneya (lub Mój ulubiony Dzień Chorego, 10.Królestwo) i jedź.

jednak, jeśli gorączka uniemożliwia rodzinie zasypianie lub zaczyna zmierzać w kierunku zbyt dużej gorączki, możesz również spróbować innych rzeczy:

1. ciepła kąpiel jest jedną z moich ulubionych, ponieważ woda jest zwykle dość dostępna i łatwa w użyciu. Wrzucić to gorączkowe ciało do kąpieli?s ustawione na 95-100 F i niezbyt pełne. Niech kiddo pluska wokół i użyj myjki, aby nałożyć cienką warstwę wody na całe ciało. Ty?re zasadniczo za pomocą parowania wody do ostygnięcia. Don?t używać zimnej wody-to?będzie niewygodnie, a jeśli zaczniesz drżeć, twoje ciało próbuje się nagrzać i może nagrzewać się bardziej. 30-45 minut później temperatura powinna spaść o 1-2 stopnie.
2. zimna myjka do głowy lub szyi i tak jest dobra i może pomóc w regulacji temperatury. Uwaga, jeśli używasz termometru skroniowego i zimnej myjki na skroniach kiddos, termometr będzie niedokładny.
3. herbata z kwiatu czarnego bzu i imbiru pomaga się pocić, co pomaga organizmowi ochłodzić się poprzez parowanie bez konieczności siedzenia w wannie przez pół godziny. To są bezpieczne zioła dla dzieci, chociaż kiddo może nie lubić imbiru, więc?w porządku, jeśli chcesz, możesz to pominąć. 2 łyżeczki kwiatu bzu i ? łyżeczka mielonego imbiru w 8 uncji gorącej wody, zanurzonej przez 15 minut. Dorośli mogą pić go na gorąco, ale powinieneś się upewnić?s wystarczająco fajne dla dzieci przed przekazaniem ich do picia 3 razy dziennie. Dla osób powyżej 1 roku życia możesz dodać miód, aby osłodzić transakcję, a miód ma wiele kojących efektów na ból gardła i kaszel.
4. zimne skarpetki to kuracja dla Ciebie?słyszałem o tym wcześniej, ale naprawdę są magicznym zabiegiem, który pomaga Ci poczuć się lepiej i odpocząć. Aby ogrzać stopy(umieścić je w ciepłej kąpieli, jeśli trzeba), zastosować cienkie bawełniane skarpetki, które?namoczone w zimnej wodzie i wyciśnięte, aż były zimne i nie wilgotne. Przykryć (całkowicie) te bawełniane skarpetki suchymi wełnianymi skarpetkami (choć ja?odkryłem, że polarowa piżama feetie lub naprawdę gruba skarpeta działają równie dobrze), połóż te stopy do łóżka, zakryj się i idź spać. Brzmi to szalenie, ale proces ten polega na tym, że najpierw oszukujesz swoje ciało, myśląc, że tak jest?mróz, a kiedy twój mózg się zorientuje?nie jest zimno, wysyła całą krew do stóp, aby je rozgrzać. Ponieważ krew działa w zamkniętym systemie, rozszerzenie naczyń krwionośnych u stóp ściąga krew z innych miejsc w ciele, aby rozproszyć zimno. Używam tej metody zwłaszcza, gdy dzieci mają katar lub dużo zatorów śluzowych. Bliźnięta były tylko 2 miesiące po raz pierwszy dostał zimne skarpetki na katar (choć ich skarpetki były bardziej jak, nieco mniej niż temperatura pokojowa skarpetki) i mój 4 latek rzeczywiście poprosi o zimne skarpetki, gdy on?nie czuję się dobrze. Wszystko, co pomaga dziecku zasnąć, a jednocześnie obniża gorączkę, jest świetną sztuczką w mojej książce.
5. leki przeciwgorączkowe też tu mają swoje miejsce. Don?t stosowanie aspiryny u dzieci i młodzieży, ponieważ aspiryna (lub kora wierzby lub inny salicylan zawierający zioło) w obecności infekcji wirusowej może wywołać poważną chorobę zwaną zespołem Reyesa.

Tylenol aka paracetamol nie powinien być stosowany u niemowląt poniżej 6 tygodni (a ja?m nie fanem za pomocą Tylenol w zasadzie z jakiegokolwiek powodu w każdym wieku ze względu na łatwość przedawkowania i uszkodzenia wątroby,jak również konsekwencje, że Tylenol ma wiele innych efektów w mózgu, które są?t+).

ibuprofenu aka Advil nie należy stosować u niemowląt w wieku poniżej 6 miesięcy. Zarówno paracetamol i ibuprofen są dozowane u dzieci w zależności od wagi, więc sprawdź ten pomocny Wykres.?Używam tylko leków bez barwników, ponieważ istnieje wiele skutków ubocznych i problemów z najczęstszymi środkami barwiącymi stosowanymi w Stanach Zjednoczonych.

Ja?byłem z moimi chorymi dziećmi przed snem 3 razy, kiedy to pisałem,i ja?na pewno nie mogę się doczekać, aż wszyscy będą zdrowi. Chociaż Rozumiem i doceniam gorączkę, to na pewno są wrzodem na tyłku! Mam nadzieję, że ty i twoi uznacie to za przydatne i że wszyscy przetrwacie ten okres choroby bez żadnych problemów. Jeśli masz pytania lub potrzebujesz więcej pomocy, przyjdź i porozmawiaj z nami, aby uzyskać zindywidualizowany plan opieki, ponieważ nie ma to na celu zastąpienia wizyty w biurze.

*****

jeśli chcesz iść na polowanie na literaturę, tutaj jest przypadkowe cytowanie tego, czego użyłem, gdy pisałem to:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916915/ – A. Mace, L. Zhong, C. Kilpatrick, E. Zynda, C.-T. Lee, M. Capitano, H. Minderman, E. A. Repasky.Różnicowanie limfocytów T CD8 + w komórki efektorowe jest wzmacniane przez fizjologiczną hipertermię zasięgu.Journal of Leukocyte Biology, 2011; 90 (5): 951 DOI:?10.1189 / jlb.0511229
2. Watanabe N, Kobayashi Y (Listopad 1994). „Selective release of a processed form of interleukin 1 alpha”.?Cytokina.?6?(6): 597?601.?doi: 10.1016 / 1043-4666(94)90046-9.?PMID?7893968.
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1909906/pdf/brjpharm00087-0052.pdf TNF
4. http://www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=7;spage=35;epage=46;aulast=Dogra TNF alfa
5. ?Greicius MD, Flores BH, Menon V, Glover GH, Solvason HB, Kenna H, Reiss AL, Schatzberg Af (wrzesień 2007).?”Spoczynkowa funkcjonalna łączność w dużej depresji: nienormalnie zwiększony wkład subgenual Cingulate cortex and thalamus”.?Psychiatria Biologiczna.?62?(5): 429?37.?doi: 10.1016 / j.biopsych.2006.09.020.?PMC?2001244.?PMID?17210143.
6. Bhatti Z, Berenson CS (2007).?Adult systemic cat scratch disease associated with therapy for hepatitis C (ang.).?BMC Infect Dis.?7: 8.?doi:10.1186 / 1471-2334-7-8.?PMC?1810538.?PMID?17319959.
7. http://www.academia.edu/2057894/The_common_pain_of_surrealism_and_death_Acetaminophen_reduces_compensatory_affirmation_following_meaning_threats