miesiąc Zdrowia Psychicznego

w danym roku więcej niż co piąty z nas doświadczy pewnego rodzaju problemu zdrowia psychicznego. Nie jest więc zaskoczeniem, że istnieje potrzeba wydarzenia takiego jak Miesiąc świadomości zdrowia psychicznego. Łączy nas z problemami, z którymi każdego roku borykają się miliony ludzi i zapewnia pomoc najbardziej potrzebującym.

znasz kogoś z chorobą psychiczną? Czy lekarz cię zdiagnozował? Jeśli tak, nadszedł czas, aby zaangażować się, zebrać pieniądze i szerzyć świadomość tego, jak rzeczy takie jak lęk i depresja wpływają na życie ludzi.

dowiedz się więcej o Mental Health Awareness Month

Mental Health Awareness Month to coroczne wydarzenie organizowane przez zdrowie psychiczne – znane historycznie jako Stowarzyszenie Na Rzecz Zdrowia Psychicznego. Wydarzenie ma na celu zwiększenie świadomości społecznej na temat problemów zdrowia psychicznego poprzez różnorodne działania i kampanie, które trwają przez około cztery tygodnie.

problemy ze zdrowiem psychicznym są nadal szeroko niezrozumiane zarówno przez społeczeństwo, jak i przez specjalistów ds. zdrowia psychicznego. Podczas gdy istnieje znacznie mniej piętno wokół problemów, które wpływają na ciało, problemy zdrowotne, które dotyczą umysłu nadal niosą niektóre z obciążeń z przeszłości. Ludzie z depresją, na przykład, nie tylko mają ” blues.”Naukowcy coraz częściej uważają, że stan ten wynika z problemów fizjologicznych w mózgu, z których wiele odnosi się do czynników środowiskowych. Podobnie schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa, zaburzenia osobowości mnogiej, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i inne wydają się mieć podstawy biologiczne.

warunki te mogą być trudne do zrozumienia z zewnątrz. Istnieje tendencja do oznaczania ludzi żyjących z problemami psychicznymi moralnie obciążonymi terminami. Ale takie praktyki są w najlepszym razie nieprzydatne.

Miesiąc świadomości zdrowia psychicznego jest zatem szansą dla wszystkich na wspólną pracę, aby spojrzeć na zdrowie psychiczne przez nowy obiektyw. Filozoficznie, wydarzenie to jest próbą zmiany postrzegania. Zamiast obwiniać jednostkę za swoje zachowanie, jest to okazja do zrozumienia trudnej sytuacji osób cierpiących i znalezienia rozwiązań.

Historia miesiąca świadomości zdrowia psychicznego

zdrowie psychiczne – wcześniej znane jako Stowarzyszenie Na Rzecz Zdrowia Psychicznego – zorganizowało pierwszy miesiąc świadomości zdrowia psychicznego w 1949 roku. Co ciekawe, nie jest to jedyne społeczeństwo, które angażuje się w okresowy zasięg przez cały rok. Inne organizacje, takie jak nadużywanie substancji i Administracja usług zdrowia psychicznego, również mocno angażują się w coroczne kampanie.

problemy ze zdrowiem psychicznym są niestety plagą w naszym społeczeństwie – ukrytą epidemią, która często toczy się w tle, ukrywając swoją skalę. Miesiąc świadomości zdrowia psychicznego jest zatem próbą wyciągnięcia tych kwestii na pierwszy plan. W przeszłości celem miesiąca było zebranie funduszy dla osób dotkniętych różnymi warunkami. Ale w ostatnim czasie organizatorzy przesunęli nacisk na problem piętnowania.

Pacjenci postrzegają swoje objawy jako znak ich charakteru, a nie problem z biologią, poza ich kontrolą. Ludzie nie widzą złamanej nogi jako oznaki osobistej nieadekwatności, ale mogą przyjąć ten pogląd z warunkami zdrowia psychicznego.

kolejnym celem imprezy jest podkreślenie faktu, że zabiegi poprawiają się z każdym rokiem. Talk terapie, leki, i interwencje stylu życia wszystko połączyć produkować radykalnie korzystne wyniki dla pacjentów. Ludzie nie muszą cierpieć w milczeniu. Dostępne opcje.

w 2008 roku tematem miesiąca świadomości zdrowia psychicznego był związek społeczny. Organizatorzy chcieli podkreślić fakt, że izolacja jest istotnym motorem problemów zdrowia psychicznego. Ludzie, którzy żyją samotnie, zwłaszcza osoby starsze, mogą doświadczać wyższych wskaźników depresji.

„Chodziło o to, aby edukować opinię publiczną, w jaki sposób przyjąć pro – psychiczny styl życia, który może zapobiegać rozwojowi warunków. Kładziono nacisk na bardziej towarzyskie, wykonywanie ćwiczeń i uczenie się radzenia sobie ze stresem.

w kolejnych latach organizatorzy przedstawili publiczności wiele nowych pomysłów, mających na celu podniesienie świadomości na temat konkretnych aspektów zdrowia psychicznego. Na przykład w 2017 roku tematem przewodnim był” ryzykowny biznes ” i koncentrował się na zachowaniach, które najprawdopodobniej spowodują chorobę psychiczną. Obejmowały one takie rzeczy jak ryzykowny Seks, kłopotliwe wzorce ćwiczeń, zażywanie narkotyków i nadmierne wydatki.

w 2019 roku skupiono się na uzyskaniu „dopasowania do przyszłości.”Organizatorzy chcieli pomóc ludziom z chorobami psychicznymi położyć podwaliny w ich życiu dzisiaj żyć szczęśliwe i dostatnie życie jutro.

jak świętować Miesiąc świadomości zdrowia psychicznego

zdrowie psychiczne jest istotnym problemem w naszym społeczeństwie, ale jest to również coś, co każdy może rozwiązać indywidualnie. Dobrą wiadomością jest to, że możesz zaangażować się w ten wysiłek i pomóc tym, którzy są wokół ciebie.

najprostszym sposobem na zaangażowanie się w Miesiąc świadomości zdrowia psychicznego jest pobranie zestawu narzędzi miesiąc Zdrowia Psychicznego. Ten zasób zapewnia praktycznie wszystko, czego potrzebujesz, aby poprawić własne zdrowie psychiczne i ludzi wokół ciebie. Zawiera materiał, który pomaga Ci posiadać swoje uczucia, szukać pozytywów w sytuacjach i eliminować toksyczne wpływy na twoje życie. Zawiera również informacje o tym, jak stworzyć zdrową rutynę, wspierać innych ludzi w społeczności i łączyć się z tymi, którzy mogą być odizolowani.

druga rzecz, którą możesz zrobić, to dowiedzieć się więcej o stygmatach zdrowia psychicznego. Jak omówiliśmy, naukowcy coraz częściej dochodzą do wniosku, że Warunki zdrowia psychicznego są ściśle biologicznymi procesami. Poszczególni pacjenci nie wybierają swoich problemów zdrowotnych. Możesz zatem chcieć dotrzeć w sposób, który podkreśli ten ważny punkt.

następnie możesz zafundować sobie miejsce odprężenia lub zasłużone wakacje. Regularne życie zawodowe może być trudne. Ale wyjazd na tydzień w słońcu daje szansę na naładowanie baterii i zyskanie nowego życia.

wreszcie możesz uczestniczyć w wydarzeniach i udostępniać informacje związane ze zdrowiem psychicznym znajomym i rodzinie w mediach społecznościowych.

za jaśniejszą i zdrowszą przyszłość!