nieprawidłowy wynik mammografii? Bądź poinformowany i zadawaj właściwe pytania.
jeśli badanie mammograficzne było nieprawidłowe, nie panikuj. Bezpłatny zasób, nieprawidłowe mammografy i co robić dalej, szczegółowo opisuje różne rodzaje badań, które mogą być potrzebne i zawiera listę konkretnych pytań, które należy zadać lekarzowi podczas następnej wizyty. Bądź przygotowany na zrozumienie swoich wyników i wzmocniony krytycznymi informacjami o kolejnych krokach.
gdzie możemy wysłać bezpłatny przewodnik?
co zrobić, gdy trzeba czekać
oczekiwanie na wyniki badań biopsji, skanów lub testów laboratoryjnych może być zrozumiałe. Niektórzy ludzie radzą sobie, kształcąc się i próbując odwzorować swoje możliwe opcje; inni zmniejszają stres, rozpraszając się tym, co sprawia przyjemność; jeszcze inni uważają, że czas oczekiwania daje możliwość oceny swoich priorytetów lub pogłębienia znaczących relacji.
niezależnie od równowagi, która działa najlepiej dla Ciebie, oto kilka myśli nadziei, o których należy pamiętać.
- tylko około 20% wszystkich guzów piersi jest nowotworowych.
- większość guzów nowotworowych jest wysoce uleczalna.
- możliwości leczenia raka stale się poprawiają.
kilka praktycznych wskazówek na oczekiwanie
- oceń, jak spędzasz energię emocjonalną i zmniejsz „opcjonalny” stres.
- kontynuuj swoją normalną rutynę, w tym chodzenie do pracy.
- podaruj sobie zdrową żywność.
- idź na spacer lub kontynuuj ćwiczenia, jeśli możesz.
- szukaj wsparcia u innych, którzy byli w podobnych sytuacjach.
- uspokój swój umysł medytacją, modlitwą lub myślami, które przynoszą Ci poczucie spokoju.
znaki, które mogą wskazywać, że nadszedł czas, aby nauczyć się nowych umiejętności radzenia sobie
obsesja. Jeśli znajdziesz się obsesyjnie na punkcie raka, może to być czas, aby celowo wycofać się z intensywności.
jeśli tracisz sen, zaniedbujesz opiekę nad sobą, nie możesz dbać o swoje dzieci, „awfulizing” lub spędzasz kilka godzin na badaniach online, może to być czas, aby odejść na chwilę. Zrób sobie przerwę!
Nie diagnozuj siebie, opóźnij lub unikaj zalecanych testów i leczenia.
jeśli twój lekarz zlecił więcej badań, to dlatego, że czuje potrzebę zebrania więcej faktów. Jeśli zalecane jest leczenie lub dalsze badania, w Twoim najlepszym interesie jest niezwłoczna odpowiedź.
uczucie przytłoczenia radami. Nie zakładaj, że czyjaś sytuacja lub historia będzie identyczna z Twoją.
masz prawo do rozróżniania, kiedy i w jaki sposób otrzymujesz porady, chociaż dobrze myślący przyjaciele i znajomi mogą być przyciągani do dzielenia się swoimi pozytywnymi i negatywnymi doświadczeniami, Możesz słuchać własnych emocji. Zawsze można powiedzieć, kiedy masz dość.
beznadzieja czy rozpacz. Zauważ depresję.
jeśli u pacjenta wystąpią objawy depresji, należy poinformować o tym lekarza. Chociaż smutek, niepokój i smutek są naturalnymi emocjami w tym czasie, staraj się kultywować nadzieję i utrzymywać ją przy życiu w sobie.
materiał na tej stronie dzięki uprzejmości:
- Johns Hopkins Medicine
- Agencja Badań i jakości opieki zdrowotnej