Abnormales Mammographie-Ergebnis? Informieren Sie sich und stellen Sie die richtigen Fragen.
Wenn Ihr Mammographie-Screening abnormal war, geraten Sie nicht in Panik. Die kostenlose Ressource, Abnorme Mammogramme und was als nächstes zu tun ist, beschreibt die verschiedenen Arten von Tests, die Sie möglicherweise benötigen, und enthält eine Liste spezifischer Fragen, die Sie Ihrem Arzt bei Ihrem nächsten Termin stellen sollten. Seien Sie darauf vorbereitet, Ihre Ergebnisse zu verstehen, und erhalten Sie wichtige Informationen zu Ihren nächsten Schritten.
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Was zu tun ist, wenn Sie warten müssen
Das Warten auf die Ergebnisse von Biopsietests, Scans oder Labortests kann verständlicherweise schwer auf Ihrem Verstand lasten. Manche Menschen bewältigen, indem sie sich selbst erziehen und versuchen, ihre möglichen Optionen zu kartieren; andere reduzieren Stress, indem sie sich mit dem ablenken, was Spaß macht; Wieder andere finden, dass die Wartezeit die Möglichkeit bietet, ihre Prioritäten zu bewerten oder sinnvolle Beziehungen zu vertiefen.
Unabhängig von der Balance, die am besten für Sie funktioniert, hier sind ein paar Gedanken der Hoffnung im Auge zu behalten.
- Nur etwa 20% aller Brusttumoren sind krebsartig.
- Die meisten Krebstumoren sind gut behandelbar.
- Die Möglichkeiten der Krebsbehandlung verbessern sich kontinuierlich.
Einige praktische Tipps für das Warten
- Bewerten Sie, wie Sie Ihre emotionale Energie ausgeben, und reduzieren Sie „optionalen“ Stress.
- Fahren Sie mit Ihrer normalen Routine fort, einschließlich der Arbeit.
- Gönnen Sie sich gesundes Essen.
- Gehen Sie spazieren oder trainieren Sie weiter, wenn Sie können.
- Suchen Sie Unterstützung von anderen, die sich in ähnlichen Situationen befunden haben.
- Beruhige deinen Geist mit Meditation, Gebet oder Gedanken, die dir ein Gefühl der Ruhe bringen.
Anzeichen, die darauf hindeuten, dass es Zeit ist, neue Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen
Obsession. Wenn Sie von Krebs besessen sind, kann es an der Zeit sein, sich absichtlich von der Intensität zurückzuziehen.
Wenn Sie den Schlaf verlieren, die Selbstpflege vernachlässigen, sich nicht um Ihre Kinder kümmern können, „awfulizing“ oder mehrere Stunden online recherchieren, ist es vielleicht an der Zeit, für eine Weile wegzugehen. Machen Sie Pausen!
Vermeidung. Diagnostizieren Sie sich nicht selbst, verzögern oder vermeiden Sie empfohlene Tests und Behandlungen.
Wenn Ihr Arzt mehr Tests angeordnet hat, liegt dies daran, dass er oder sie das Bedürfnis hat, mehr Fakten zu sammeln. Wenn eine Behandlung oder weitere Tests empfohlen werden, ist es in Ihrem besten Interesse, umgehend zu reagieren.
Sich mit Ratschlägen überfordert fühlen. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Situation oder Geschichte eines anderen mit Ihrer identisch ist.
Sie haben das Recht, genau zu bestimmen, wann und wie Sie Ihren Rat erhalten, obwohl wohlmeinende Freunde und Bekannte dazu gebracht werden können, ihre positiven und negativen Erfahrungen zu teilen, können Sie auf Ihre eigenen Gefühle hören. Es ist immer gut zu sagen, wenn man genug hat.
Hoffnungslosigkeit oder Verzweiflung. Beachten Sie Depressionen.
Wenn Sie Symptome einer Depression feststellen, informieren Sie Ihren Arzt. Obwohl Traurigkeit, Angst und Trauer zu dieser Zeit natürliche Emotionen sind, tun Sie Ihr Bestes, um die Hoffnung zu kultivieren und sie in Ihnen am Leben zu erhalten.
Material auf dieser Seite mit freundlicher Genehmigung von:
- Johns Hopkins Medicine
- Agentur für Gesundheitsforschung und Qualität