najprostszym sposobem na usunięcie smegma jest dostosowanie higieny osobistej.
u mężczyzn oznacza to prawidłowe czyszczenie narządów płciowych, w tym wokół i pod napletkiem.
twoje ciało produkuje smar, który pomaga w cofaniu się napletka. Ten smar może gromadzić się pod napletkiem wraz z innymi naturalnymi olejami, martwymi komórkami skóry, brudem i bakteriami. Dlatego ten warunek jest mniej powszechne u obrzezanych mężczyzn.
prawidłowe czyszczenie penisa to najprostszy sposób na usunięcie smegmy.
- delikatnie odciągnij napletek. Jeśli smegma stwardnieje, możesz nie być w stanie go odciągnąć do końca. Nie zmuszaj go, ponieważ może to spowodować ból i rozerwać skórę, co może prowadzić do infekcji.
- użyj łagodnego mydła i ciepłej wody, aby umyć obszar, który zwykle pokrywa napletek. Unikaj szorstkiego szorowania, ponieważ może to podrażnić wrażliwą skórę. Jeśli smegma utwardzi się, delikatnie wcierając olej w miejsce przed czyszczeniem, może to pomóc w rozluźnieniu akumulacji.
- dokładnie spłucz całe mydło, a następnie delikatnie osusz obszar.
- pociągnij napletek za czubek penisa.
- powtarzaj to codziennie, aż smegma zniknie.
ważne jest, aby unikać skrobania smegmy za pomocą ostrych urządzeń lub wacików. To może powodować dodatkowe podrażnienia.
jeśli smegma nie poprawia się po tygodniu właściwego czyszczenia lub jeśli jest coraz gorzej, skontaktuj się z lekarzem.
należy również skonsultować się z lekarzem, jeśli twój penis jest czerwony lub stan zapalny. Możesz mieć infekcję lub inny stan, który wymaga leczenia.
Higiena u nieobrzezanych niemowląt i dzieci
Smegma u niemowląt może wyglądać jak białe kropki lub „perły” pod skórą napletka.
u większości dzieci napletek nie cofnie się w pełni po urodzeniu. Pełne wycofanie występuje zwykle w wieku 5 lat, ale może się zdarzyć również później u niektórych chłopców.
nie próbuj zmuszać dziecka do powrotu napletka podczas kąpieli. Zmuszanie napletka do tyłu może powodować ból, krwawienie lub uszkodzenie skóry.
zamiast tego delikatnie gąbką umyć genitalia wodą i mydłem zewnętrznie. Nie musisz używać wacików ani irygacji na napletku lub pod nim.
gdy nastąpi cofnięcie, czasami czyszczenie pod napletkiem może pomóc w zmniejszeniu smegmy. Po okresie dojrzewania Twoje dziecko będzie musiało dodać czyszczenie pod napletkiem do normalnej rutyny higienicznej.
nauczenie dziecka, jak to zrobić, pomoże mu rozwinąć dobre nawyki higieny osobistej i zmniejszyć ryzyko akumulacji smegmy.
kroki do czyszczenia nieobrzezanego dziecka są takie same jak kroki dla dorosłych:
- jeśli twój syn jest starszy, niech delikatnie odciągnie napletek od końca penisa w kierunku trzonu. Jeśli twój syn jest zbyt młody, aby zrobić to sam, możesz mu w tym pomóc.
- używając mydła i ciepłej wody, spłucz powierzchnię. Unikaj twardego szorowania, ponieważ ten obszar jest wrażliwy.
- spłucz całe mydło i osusz obszar.
- delikatnie pociągnij napletek za penisa.