szlaban.
bycie osobą uziemioną.
Nie mówię o „idź do swojego pokoju, Twój uziemiony” uziemiony.
mówię o drugim uziemionym.
„jesteś taki przyziemny”
ludzie nie zdają sobie sprawy, jak wielką siłą jest ugruntowanie się w każdej sytuacji życiowej. Może zmienić trajektorię szybkiego reagowania.
co oznacza uziemienie?
bycie uziemionym oznacza bycie w zgodzie ze swoim najprawdziwszym ja w chwili obecnej. Dla mnie jest to znalezienie stabilności i równowagi w tym, kim jesteś jako osoba. To przejmowanie kontroli i wnoszenie waszej świadomości w wasze ciało, poza umysł, który tak bardzo próbuje was kontrolować.
percepcja jest wszystkim na tym świecie i coraz bardziej ugruntowana poprzez moje codzienne praktyki pozwoliła zmienić moją percepcję, a także zmienić życie.
ludzie mogą mieć trudności ze zrozumieniem, czy są uziemieni, czy nie, więc oto 10 znaków, że nie jesteś uziemiony.
- łatwo masz wpływ na nastrój innych ludzi
jesteś psychicznie & fizycznie wyczerpany - masz problemy z koncentracją.
- marnujesz swój czas na rzeczy, które wiesz, że nie są dla ciebie korzystne
- nie możesz skończyć większości rzeczy, które zaczynasz
- tracisz wiele argumentów lub ludzie nie szanują cię tak często, jesteś w zasadzie popychadłem.
- zawsze myśląc o przeszłości lub przyszłości, dlatego nigdy nie jesteś obecny
- Overthinker & niespokojny
- uczucie zawrotów głowy
- zapomnienie & niezdarność
to są w zasadzie sedno rzeczy, które prezentują ci brak tego aspektu w sobie.
Jakie Są Oznaki, Że Jesteś Uziemiony?
- poczucie łatwości.
- Trochę Zmartwień & Strach, Bardziej Zrelaksowany.
uczucie obfitości w tobie. - łatwo odłącz się od nieistotnych rzeczy, takich jak pieniądze, przedmioty lub Walidacja.
- Poczuj Się Bezpiecznie & Bezpiecznie.
- łatwo Akceptuj problemy i znajdź rozwiązania.
- stań się bardziej atrakcyjna dla kobiet. Kobiety potrafią wyczuć, kiedy mężczyzna jest w kontakcie ze swoim męskim &. To atrakcyjna rzecz, którą kobieta odbiera.
- szczęście z życiem i pogoń za rzeczami, które przynoszą Ci radość, a nie pogoń za rzeczami dla pieniędzy czy walidacji.
ludzie, którzy są uziemieni, mają poczucie autentyczności, które można odebrać. Przyciągają uwagę bez próby zwrócenia uwagi.
niektórzy to raperzy, tacy jak J. Cole, Kendrick Lamar, Christian Combs. Niektórzy inspirujący ludzie, tacy jak Oprah, Tony Robbins i Les Brown.
oglądaj tych ludzi w wywiadach lub rozmawiaj przed publicznością, są zrelaksowani, opanowani i uziemieni.
Więc Jak To Osiągnąć?
naturalny stan uziemienia.
oto trzy rzeczy, które możesz robić codziennie przez 3 miesiące, aby to osiągnąć & faktycznie zauważając różnicę w sobie i swoim życiu. Możesz zrobić jedną rzecz lub wszystko, po prostu pozostań zgodny z praktykami.
- Medytuj 10-20 Minut Dziennie. Dla tych, którzy nie rozumieją, jak medytować, oto proste wyjaśnienie. Usiądź, usiądź prosto, wdech i wydech, skupiając się na oddechu. Jeśli jakaś myśl minie, po prostu obserwuj ją i wróć do swojego oddechu.
dlaczego?
medytacja skupia nas. Trenuje nasz mózg, aby skupić się na jednej rzeczy na raz i uspokaja nasz Małpi umysł poprzez bezpośrednie odwrócenie uwagi od niego poprzez skupienie się na naszym oddechu.
- codziennie spaceruj po trawie. Ta technika jest tak prosta, jak się wydaje. Wystarczy zdjąć buty i codziennie chodzić boso na podwórku przez 5-10 minut.
dlaczego?
ludzie są naładowani ujemnie przez jony. Ziemia jest również naładowana ujemnie. Tak więc chodzenie po trawie pozwala nam stać się zrównoważonym w sobie. Chodzenie po trawie boso łączy nas z ziemią. Spróbuj i powiedz mi, jak się czujesz przez resztę dnia.
- oddychaj do dolnej części ciała, stojąc i czując podłogę stopami podczas wdechu i wydechu. Przyprowadź swoją świadomość do stóp najpierw, nogi po, a następnie pracuj w górę do swojego tyłka. Powtórz to, ale tym razem ćwicz rozciąganie tych obszarów przez 1-3 sekundy, a następnie rozluźnij je przez 1-3 sekundy podczas oddychania. Rób to codziennie, aby dowiedzieć się, jak to jest zrelaksować się w dolnej części ciała.
dlaczego?
ta technika ponownie łączy nas z tym, jak to jest dostać się do naszego ciała i wydostać się z własnej głowy.