zdrowy sos miodowo-musztardowy

ten zdrowy sos musztardowy miód ma tylko cztery składniki, i przychodzi razem w ciągu zaledwie kilku minut. Pyszne do sałatek lub jako dip do warzyw!

uwielbiam smaczne vinaigrette, ale czasami Pragnę kremowy sos sałatkowy. Ten łączy w sobie grecki jogurt, miód, musztardę dijon i oliwę z oliwek—nie wymaga majonezu. I znajdziesz mnóstwo sposobów, aby użyć tego dressingu, gdy już masz go w lodówce, jak w tej sałatce z rukolą z jabłkami i komosą ryżową. Ten opatrunek jest zingy i słodki, i po prostu pyszne.

dlaczego warto zrobić ten przepis

• zdrowa wersja kremowego sosu sałatkowego z musztardą miodową: ta wersja wykorzystuje grecki jogurt zamiast majonezu, tnąc kalorie i tłuszcz. Bez majonezu zaangażowany, ten opatrunek jest tylko 83 kalorii na porcję.
• na twoim stole w mniej niż 5 minut! Instrukcje dotyczące tego przepisu są ŚMIERTELNIE PROSTE. Wystarczy dodać wszystkie składniki do miski i ubijać, aby połączyć.
• nie tylko sos sałatkowy: oczywiście ten sos jest fantastyczny na sałatce, ale także świetnie nadaje się na talerz crudite. Lub skropić go nad grillowanymi lub pieczonymi warzywami, kurczakiem lub tofu. Jeszcze więcej pomysłów poniżej.

🥗 składniki

• jogurt grecki: wolę jogurt grecki z odrobiną tłuszczu w nim, w porównaniu do odmian beztłuszczowych. Często są smaczniejsze i grubsze, a jednocześnie są bardzo zdrowe. Możesz używać dowolnego stylu-pamiętaj tylko, że twój sos będzie mniej lub bardziej gęsty w zależności od wybranego jogurtu.
• musztarda Dijon: możesz użyć musztardy pełnoziarnistej w tym sosie sałatkowym albo zamiast musztardy dijon, albo spróbuj wersji pół na pół.
• oliwa z oliwek: używam oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia w tym sosie sałatkowym, ale posiadanie najwyższej jakości, drogiej oliwy z oliwek nie jest wcale konieczne. W rzeczywistości można to zastąpić olejem roślinnym lub olejem z pestek winogron, jeśli nie masz oliwy z oliwek.

🥣 instrukcje

ubij razem jogurt, miód, musztardę dijon i oliwę z oliwek. Następnie ubić solą i pieprzem. Doprawić solą i / lub pieprzem w razie potrzeby. Możesz również dodać więcej miodu, jeśli lubisz bardziej słodszy dressing lub dodać musztardę, aby uzyskać mocniejszy smak.

🧐 przepis FAQ

👩🍳 porady ekspertów

zastanawiasz się, co jeszcze możesz zrobić z tym domowym sosem miodowo-musztardowym? Jest pyszny do wszystkich rodzajów sałatek, oczywiście, ale może być stosowany na wiele innych sposobów. Oto kilka moich ulubionych:

• użyj go jako dip do przetargów z kurczaka lub nuggetsów z kurczaka
• skrop go pieczonym, grillowanym lub pieczonym mięsem, warzywami lub rybami. Spróbuj z frytkami ze słodkich ziemniaków!
• dodaj go do półmiska crudite jako dip do marchewki, ogórka i selera? Albo, jeszcze lepiej, miękkie precle!
• użyj go jako sosu do miski na zboże-spróbuj na przykład z tą wegańską miską Buddy.
• Sałatka ziemniaczana lub sałatka jajeczna z sosem miodowo-musztardowym zamiast majonezu. Spróbuj z sałatką jajeczną z boczkiem!
• Wrzuć z rozdrobnioną brukselką lub kapustą, aby zrobić miód z musztardą.

Pyszne Przepisy na sałatki

czy ten sos miodowo-musztardowy ma Pani ochotę na sałatkę? Jeśli tak, oto kilka moich ulubionych przepisów na sałatki.

• Sałatka z Gorgonzoli gruszkowej z glazurowanymi orzechami włoskimi
• Sałatka z jarmużu z żurawiną
• Sałatka z jarmużu i brukselki z sosem Miso
• Quinoa Sałatka z ciecierzycy z cytryną Vinaigrette
• szpinak Burak kozi ser Sałatka
• Sałatka figowa z serem pleśniowym

jeśli spróbujesz tego przepisu, z przyjemnością usłyszę od Ciebie! Zostaw komentarz poniżej-przeczytałem je wszystkie, a twoja opinia jest dla mnie bezcenna. Facebook, Instagram, Pinterest i Facebook lub zapisz się do mojego newslettera. Z przyjemnością zainspiruję Cię bardziej smacznymi, zdrowymi i sezonowymi przepisami!

użytkownicy Instagram: teraz, gdy zrobiłeś ten przepis, Oznacz mnie @vanillabeancuisine lub #vanillabeancuisine, ponieważ chciałbym zobaczyć Twoje wyniki!