20 Treinos de Futebol Para jogadores e treinadores – Vídeos Incluídos

• Habilidade classificação: Fácil
• Diversão Classificação: 3/5
• Número de jogadores necessários: 2
• Equipamento necessário: Bola

2) Cone exercício

Drible através de cones é uma ótima maneira de aprender como controlar a bola em estreita quaters. O exercício seguinte da Bettersocerdrills explora diferentes formas de controlar a bola com o interior e o exterior de ambos os pés. Este é um grande exercício que seus jogadores podem praticar por conta própria em casa ou em seu parque local.

• Habilidade classificação: Fácil
• Diversão Classificação: 3/5
• Número de jogadores necessários: 1
• Equipamento necessário: Bola e cones

claro, se você estiver Lionel Messi, você pode apenas usar outros jogadores profissionais como cones. Observe como o vencedor da bola de Ouro usa o controle apertado para manter a posse da bola na seguinte compilação. Confira este campo de futebol de Verão do FC Barcelona para aprender a jogar como La Masia way.

3) Advanced cone exercise

this drill from Become Elite takes the cone exercise to the next leaching players to control the ball at different speeds. Os jogadores podem adaptar estes exercícios para se adequarem ao espaço disponível e podem usá-los para melhorar a sua aptidão cardio-vascular.

• Habilidade classificação: Fácil
• Diversão Classificação: 3/5
• Número de jogadores necessários: 1
• Equipamento necessário: Bola e cones

confira esse gol de Ronaldo pelo Barcelona em 1996. O gol levou a uma ovação de pé de todo o estádio.

4) círculo de cones

é claro que, em situações reais de jogo, os jogadores nem sempre driblam em linhas retas. Este simples exercício de treino Onlinesocertraining usa cones em uma formação circular para desenvolver habilidades de driblamento dos jogadores e prepará-los para Situações de jogo mais realistas.

os jogadores viajam no Sentido DOS ponteiros do relógio e no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio, usando o interior e o exterior de ambos os pés para evitar os cones.

• Skill rating: Easy
• Fun Rating: 3.5/5
• Número de jogadores necessários: 1 ou mais
• Equipamento necessário: Bola e cones

seria impossível falar sobre o drible sem mencionar Diego Maradona incrível gol contra a Inglaterra, na Copa do Mundo de 1986. Muitas vezes aclamado como o “objetivo do século”, este clipe também inclui o que pode ser o comentário do século da emissora Uruguaia Víctor Hugo Morales:

5) cortes

driblar através de cones pode ajudar a aguçar as habilidades e técnicas de um jogador e melhorar a sua aptidão. Mas, quando eles começam a driblar contra jogadores reais, eles precisam reagir rapidamente e mover a bola fora do alcance de seus adversários.

praticando cortes, eles irão driblar a bola em ângulos mais apertados e evitar perder a posse. Este conjunto de exercícios de treino de futebol épico concentra-se em driblar em espaços apertados e em ângulos mais nítidos.

• Habilidade classificação: Média
• Diversão Classificação: 3.5/5
• Número de jogadores necessários: 1
• Equipamento necessário: Bola e cones

ao praticar estes exercícios de dribles de futebol, os jogadores se tornam muito mais confortáveis com a bola em seus pés, e a diferença é visível no jogo.Quem sabe, um dia você pode inspirar um jogador a marcar um gol como este da antiga lenda do AC Milan George Weah. Clique nestes campos de futebol AC Milan para treinar com treinadores profissionais AC Milan.O objetivo final em um jogo de futebol é marcar mais gols do que a oposição. E enquanto o processo de chutar uma bola para um 7.A área de 32 x 2,44 metros pode parecer bastante simples; na realidade, pode ser uma das disciplinas mais difíceis de dominar.

em uma situação de jogo, um jogador entrando em uma posição de pontuação de gol enfrenta muitos desafios. Eles têm defensores correndo para eles de todos os ângulos, um goleiro fechando seus ângulos, companheiros de equipe pedindo um passe, o barulho de uma multidão animada zumbindo em seus ouvidos.

nestas condições, eles devem ajustar sua velocidade, equilíbrio e posição antes de bater a bola de forma limpa e precisa na rede.

para um jogador ser um atacante bem sucedido, eles devem praticar suas habilidades de tiro. Aqui estão alguns exercícios de futebol para jogadores ofensivos. Vejam estes 5 melhores treinos de futebol.

6) tiro a partir de um passe quadrado

tiro pode ser muito mais fácil quando os atacantes tanto criar espaço e receber passes bem ponderados de seus companheiros de equipe. Este exercício de Treino Online oferece prática tanto para os jogadores como para os atiradores.

• qualificação: fácil
• : 3.5/5
• número de jogadores necessários: 2 ou mais
• equipamento necessário: bola e golo

é este tipo de exercício que irá ajudar os seus jogadores a marcar golos como este de Fernando Torres a jogar pelo Liverpool em 2008. És fã do Liverpool FC? Olha para estes campos de futebol do Liverpool FC.Observe como Torres mantém alguns metros entre si e os defensores para que quando ele recebe a bola, ele tenha tempo para pegar um toque, ajustar seu corpo e atirar.

7) um tiro de um toque

o futebol no nível superior é um jogo rápido e os jogadores de elite nem sempre têm tempo para dar um toque antes de atirar. Se a bola está rolando no chão ou saltando no ar, às vezes um tiro de um toque é a única opção de um atacante.

estes exercícios da Reading FC Academy podem parecer simples, mas eles vão ensinar os jogadores a ajustar o seu corpo, cabeça e pés para gerenciar um tiro de um só toque.

• Habilidade classificação: Média
• Diversão Classificação: 4/5
• Número de jogadores necessários: 3 ou mais
• Equipamento necessário: Bola e golo

8) O Chelsea FC pratica este exercício de tiro da SoccerCoachTV como um exercício divertido para ajudar seus jogadores a reagir e atirar em situações de jogo agitado. É fã do Chelsea FC? Olha para estes campos de futebol NIKE Chelsea FC.

• Habilidade classificação: Média
• Diversão Classificação: 4/5
• Número de jogadores necessários: 5 ou mais
• Equipamento necessário: Balls, goal and mini-goals

não importa quanta pressão um jogador está sob ou onde eles estão no campo, às vezes eles só precisam acreditar em suas próprias habilidades e atirar no gol. Pergunta à lenda do Liverpool, Steven Gerrard!

9) Lay-offs, turns, and chest control

este vídeo de ProgressiveSoccer apresenta cinco brocas diferentes que podem ser praticadas em grupos de três ou mais. Estes exercícios trabalham em habilidades de tiro, passagem curta, e lay-offs.

os atacantes têm melhores chances de marcar quando passam a bola em posições ótimas. Uma boa despedida pode fazer toda a diferença. Se o peso do passe for justo, o striker não precisará quebrar seu stride ou ritmo para bater a bola de forma limpa.

• Habilidade classificação: Fácil
• Diversão Classificação: 4/5
• Número de jogadores necessários: 3 ou mais
• Equipamento necessário: Bolas e metas

neste próximo clipe, assista como internacional espanhol jogador Veronica Boquete greves perfeitamente ponderada a bola para marcar um objetivo fácil para Frankfurt. Se a bola tivesse sido um pouco mais lenta, o defensor estaria em posição de desafiá-la. Se a bola tivesse sido mais rápida, Boquete poderia ter sido forçada a usar seu pé esquerdo mais fraco.

10) cabeçalhos no gol

pontuação não é tudo sobre tiros ferozes ou delicados chips com os pés. Cerca de 20% dos gols no nível superior são marcados a partir de cabeçalhos.Os exercícios de orientação podem não ser os mais populares entre os jovens jogadores, mas estão entre os mais importantes. A capacidade de marcar com cabeçalhos distingue os strikers de elite dos strikers médios.

este exercício a partir dos exercícios diários de futebol é perfeito para os jogadores que querem passar algum tempo extra de treinamento quando todos os outros já foram para casa. Esta broca requer apenas uma bola e uma parede.

• Habilidade classificação: Média
• Diversão Classificação: 3/5
• Número de jogadores necessários: 1
• Equipamento necessário: Bola e a parede

Top 5 de Passagem treinos de futebol

Grande passagem é, sem dúvida, a qualidade mais importante de uma grande equipe. Mesmo os melhores grevistas do mundo dependem dos grandes serviços dos seus maestros de campo médio.Em qualquer posição (mesmo goleiro), todos os jogadores devem passar bem a bola. Como demonstrado pelo clipe de Ryan Giggs acima, uma passagem perdida de qualquer lugar no campo pode ser a diferença entre vitória e derrota.

confira estes 5 melhores treinos de futebol.

11) passes Curtos Básicos

para passar com precisão, os jogadores devem praticar passes Curtos com o interior de ambos os pés. Aqui estão algumas brocas básicas de passagem de ProgressiveSoccer que podem ser praticadas em um campo interior ou exterior e são melhores em grupos de três.

• qualificação: Fácil
• Diversão Classificação: 3.5/5
• Número de jogadores necessários: 3 ou mais
• Equipamento necessário: a Bola

Passa não tem que ser longo para ser impressionante. Passes curtos, rápidos e criativos como os do FC Barcelona podem deixar a oposição enfeitiçada.

12) baralhando passes

num mundo ideal, os jogadores estão sempre virados para a frente quando fazem um passe. Mas na realidade, eles muitas vezes devem fazer passes enquanto se movem para o lado (baralhando) em uma posição não natural ou distorcida.

Este exercício simples de OnlineSoccerTraining oferece a prática de passar com ambos os pés, enquanto arrastando de lado:

• Habilidade classificação: Média
• Diversão Classificação: 3.5/5
• Número de jogadores necessários: 2 ou mais
• Equipamento necessário: Esfera e cone

Assistir como o FC Barcelona usa essa técnica para fugir da pressão do arco rivais do Real Madrid neste clipe:

13) o drive ball

passes Curtos são grandes para manter a posse, batendo a pressão, e movendo a bola metodicamente através das diferentes zonas do campo. No entanto, às vezes é uma idéia melhor explorar o espaço, entregando um passe longo (ou uma unidade).Ao praticar para conduzir um passe, os jogadores aprendem a contornar uma ou mais zonas do campo. Todos os futebolistas, experientes e principiantes, amam nada mais do que entregar o passe perfeito de “Hollywood”.

este vídeo de AllAttack explica claramente a técnica para entregar uma longa viagem.

• Habilidade classificação: Média
• Diversão Classificação: 4/5
• Número de jogadores necessários: 2 ou mais
• Equipamento necessário: a Bola

Assistir David Beckham usar a técnica apesar de jogar no Real Madrid:

14) A bola

Um dos maiores ativos de um jogador de meio-campo pode possuir é a capacidade de jogar um bem-cronometrada bola. A bola é usada para explorar o espaço atrás do meio-campo e linhas defensivas. Ele pode ser usado para abrir o jogo, construir um ataque, ou para criar uma oportunidade de pontuação de gol direto.

neste exercício de grupo a partir do canto dos treinadores, o conceito da bola é ensinado através de exercícios repetitivos.

• Habilidade classificação: Média
• Diversão Classificação: 4/5
• Número de jogadores necessários: 4 ou mais
• Equipamento necessário: Bolas e manequins

Quando os seus jogadores dominam a bola, eles serão capazes de desbloquear formações defensivas apenas como Barcelona lenda Xavi. Veja este vídeo para ver o que queremos dizer:

https://www.youtube.com/watch?v=lsiwNjITUz0&feature=youtu.be

15) um toque que passa

um toque que passa requer uma grande técnica e consciência do jogo. Os jogadores precisam antecipar a posição de seus companheiros de equipe e da equipe adversária antes mesmo de obter a bola em seus pés. Isso significa manter a cabeça erguida e rastrear seu alvo, estando plenamente ciente da posição da bola.

estes passes podem ser usados no meio do campo para contornar os jogadores adversários e para manobrar a bola para uma zona mais favorável. Estes passes habilidosos também podem ser usados atacando jogadores para quebrar a defesa oposta.

neste vídeo de soccercoaches a equipe Schalke 04 U-19 pode ser visto praticando uma sequência complexa de treinos de futebol de curta duração.

• Habilidade classificação: Difícil
• Diversão Classificação: 4/5
• Número de jogadores necessários: 6 ou mais
• Equipamento necessário: Bolas e cones

Um toque de passagem constitui uma parte essencial do passe e mover filosofia empregado com sucesso por equipes como o Liverpool na década de 1980.

uma encarnação posterior de Liverpool produziu esta maravilhosa sequência de um toque na semifinal da Liga Europa 2010 contra o Atlético Madrid. Infelizmente, Dirk Kuyt não conseguiu dar o toque final.

os 5 melhores exercícios de futebol Defensivo

o futebol é muitas vezes referido como um “belo jogo”. No entanto, grande defesa pode sufocar o belo movimento ofensivo fluido que torna o jogo tão atraente.Algumas equipes usam sua proeza de ataque como base para sua defesa manter a posse. Outros preferem usar uma defesa forte como base para o ataque. Embora haja muitas maneiras diferentes de jogar o jogo, os princípios de boa defesa permanecem os mesmos.Confira estes 5 melhores exercícios defensivos de futebol.A pressurização nem sempre requer contacto directo. No entanto, é um dos elementos mais importantes da defesa. É certas situações, não é necessário enfrentar o jogador adversário. Às vezes, fechar os ângulos e pressioná-los é o suficiente para forçá-los a cometer um erro.

nestes treinos de futebol A partir do material de treinamento, os jogadores aprendem os fundamentos da pressionando:

• Habilidade classificação: Média
• Diversão Classificação: 4/5
• Número de jogadores necessários: 9 ou mais
• Equipamento necessário: Bolas e cones ou manequins

No seguinte clip, vamos ver como Stoke City quase pontuações por pressionar o Manchester City, mas também deixar-se aberto para o contra-ataque. É fã de Manchester City? Olha para estes campos de futebol de Manchester City. Apesar de a pressão ser importante, não é a táctica mais eficaz em todas as situações. Um defensor deve aprender quando pressionar, quando recuar e quando atacar.

atacar é a atividade mais associada à defesa, mas um bom tackle nem sempre é fácil de executar. Enfrentar requer prática e bom tempo porque se feito incorretamente, um tackle pode dar à equipe adversária um chute livre ou um chute de penalização.

neste curto tutorial a partir de TheSoccerEssentials, o treinador explica como um defensor deve aceitar a fisicalidade do jogo para se comprometer totalmente com um tackle.

• Habilidade classificação: Fácil
• Diversão Classificação: 3/5
• Número de jogadores necessários: 2
• Equipamento necessário: a Bola

neste clipe, a Itália, o zagueiro Alessandro Nesta, poderia, simplesmente, pressão França Sylvain Wiltord; mas, em vez disso, ele decide enfrentar e ganhar a posse da bola. Observe como ele se compromete totalmente com o tackle, independentemente de qualquer contato que possa ocorrer:

https://www.youtube.com/watch?v=I5P4zhRrlco&feature=youtu.be

18) sliding tackle

um bom sliding tackle pode ser tão eficaz quanto um grande passe ou através de bola e também pode colocar a multidão em seus pés. No entanto, um mal-cronometrado deslizamento tackle muitas vezes pode resultar em um chuveiro precoce para o defensor culpado.

neste clipe a partir de U de Futebol, o treinador expressa a importância do aprendizado para a apresentação de enfrentar adequadamente, a fim de evitar lesões desnecessárias:

• Habilidade classificação: Média
• Diversão Classificação: 4/5
• Número de jogadores necessários: 1 ou mais
• Equipamento necessário: Bola

19) cabeçalho Defensivo

o cabeçalho defensivo é diferente do tipo de pontuação do gol. O objetivo do cabeçalho defensivo é limpar a bola do perigo. Isso significa dirigi-lo alto, duro, e o mais longe possível da zona de perigo. Nesta situação, o poder é muitas vezes mais importante do que a precisão do ponto. Um cabeçalho defensivo bem colocado, no entanto, também pode levar a um contra-ataque.

este é um grande jogo de posição defensiva do SoccerCoachTV que pode ser adaptado para grupos de todos os tamanhos e enfatiza a importância da direção para a distância, altura e potência.

• Habilidade classificação: Difícil
• Diversão Classificação: 5/5
• Número de jogadores necessários: 3 ou mais
• Equipamento necessário: Bolas

cabeçalhos de Defensivos pode vir em muitas formas diferentes. Vê esta autorização vital do verdadeiro defensor de Salt Lake, Tony Beltran.

20) Jogo de pequenos lados

muitos dos aspectos essenciais de 11 V 11 são aprendidos através de jogos de pequenos lados. Do nível de base até o nível de elite mundial, este tipo de exercícios de futebol são usados para treinar jogadores de todas as idades através das mais finas complexidades do jogo.

Esta broca brilhante do Manual de Coaching usa um jogo de pequenos lados para ensinar os jogadores como e quando pressionar, atacar ou cair. Incentiva também a sensibilização e a comunicação:

• qualificação: difícil
• taxa de Diversão: 5/5
• número de jogadores necessários: 11 ou mais (pode ser adaptado para números menores)
• Equipamento necessário: meta e Bola de

UMA NOTA PARA TREINADORES E JOGADORES

Se você sonho de jogar para mundialmente famosa times como o Real Madrid ou o Manchester City ou se você imaginar a glória e a emoção de ver um de seus próprios tornar-se uma estrela em ascensão, você deve empregar alguns desses treinos de futebol utilizado pelos profissionais.

para os jogadores mais talentosos e trabalhadores, é uma boa idéia participar de uma academia de futebol de alta performance ou de um campo geral de futebol ou programa filiado com times como REAL MADRID, FC BARCELONA, PARIS SAINT-GERMAIN, AC MILAN, MANCHESTER CITY, ARSENAL, LIVERPOOL, CHELSEA FC, etc. Clique em qualquer um dos nomes da equipe para saber mais sobre como treinar com um de seus programas oficiais.