dinheiro Crashers

há karaté na segunda-feira, seu clube de livro na terça-feira, prática de futebol na quarta-feira e sexta-feira, tutoria na quinta-feira, aulas de piano no sábado, e uma festa de aniversário de última hora para assistir no domingo. Isto parece-te familiar? Para muitas famílias ocupadas, é provável que sim.

todos os pais querem o melhor para os seus filhos, e para muitos, isso significa expô-los a tantas experiências novas quanto possível. Essas atividades e playdates ensinam às crianças habilidades vitais cruciais como trabalho de equipe, liderança, empatia e jogo limpo.

mas o overscheduling pode ter várias desvantagens: é caro, ele corta em qualidade um-a-um tempo com seus filhos, e pode levar a estresse e problemas comportamentais. Então, onde está o equilíbrio, e como você pode simplificar tanto o seu horário e o horário do seu filho para encontrá-lo? Vamos dar uma vista de olhos.

benefícios de uma programação simplificada para crianças

se você tem filhos, então você sabe que eles se movem a um ritmo muito mais lento do que nós. As crianças precisam de tempo e espaço para observar o mundo à sua volta e processar todas as novas informações que recebem diariamente. Isto é verdade quer o seu filho tenha 3 ou 13 anos.

o problema é que a vida no século XXI se move a um ritmo rápido, e muitas vezes as crianças são puxadas de uma atividade para a outra com muito pouco tempo e espaço para abrandar e apenas ser. Toda esta correria pode levar a stress e problemas comportamentais. Também reduz o seu tempo livre de jogo e, atrevo-me a dizê-lo, impede que as crianças do tédio precisem desesperadamente de desenvolver e usar a sua imaginação.

a resposta pode estar na simplificação: simplificar a agenda da sua família oferece uma ampla gama de benefícios, que vamos explorar abaixo.

Save Money

First, a simpler schedule saves money. Pare e pense em quanto dinheiro você gasta todos os meses em atividades extracurriculares para seus filhos. Pode ser mais do que pensas. De acordo com a revista TIME, O Pai médio gasta US $739 por criança, por ano, em atividades extracurriculares. E essa é a média; se o seu filho está no ensino médio, o custo anual paira em torno de US $1,124.Limitar o seu filho a apenas uma ou duas actividades pode poupar – lhe a si e à sua família uma quantidade significativa de dinheiro e tempo. Sem ter que correr constantemente para práticas, jogos e recitais de dança, você vai experimentar menos estresse, economizar dinheiro em gás, e ter mais tempo juntos para passar como uma família.

é claro que existem muitas formas de poupar dinheiro em actividades extracurriculares, como o registo precoce e a candidatura a bolsas de estudo ou patrocínios. Você pode economizar dinheiro em aulas de música, organizando aulas de grupo ou serviços de negociação. Mas a conclusão é que a limitação das actividades terá o maior impacto no orçamento da sua família.

desenvolver a criatividade

Dr. Peter Gray, um professor de pesquisa de Psicologia no Boston College, escreveu um artigo sóbrio mas esclarecedor intitulado ” como a liberdade das crianças tem declinado, assim tem a sua criatividade.”Em seu artigo, Dr. Gray explora um estudo de Kyung Hee Kim, um professor de educação na Faculdade de William e Mary. A pesquisa de Kim aponta para um declínio contínuo na criatividade dos estudantes americanos nas últimas duas ou três décadas.

a medida mais sóbria está na área de “elaboração criativa”, que é a capacidade de uma criança para tomar uma ideia e expandi-la de uma forma nova e interessante. De acordo com a pesquisa de Kim, 85% das crianças pontuaram menos nesta medida do que as crianças em 1984. Dr. Cinza citações Kim em seu artigo, que diz, “…as crianças tornaram-se menos emocionalmente expressiva, menos energética, menos falante e verbalmente expressiva, menos bem humorado, menos criativo, menos convencional, menos animada e apaixonada, menos inteligentes, menos apta para se conectar aparentemente irrelevantes as coisas, menos sintetizar, e menos propensos a ver as coisas de um ângulo diferente.”

grande parte da razão para isso, Dr. Gray acredita, é devido a overscheduling. As crianças simplesmente não têm as intermináveis horas de tempo livre a que costumavam ter. Este tempo livre é um importante bloco de construção da criatividade. As crianças precisam ficar entediadas para que possam encontrar maneiras de superar o tédio por conta própria. Eles precisam tentar algo e falhar, e tentar novamente e ter sucesso, por conta própria, sem professores ou pais hipervigilantes a pairar por aí. Um horário mais simples pode dar ao seu filho a liberdade de que ele precisa para ser entediado-e crescer como resultado.

Address ADD

a simpler schedule can also help children diagnosticed with Attention Deficit Disorder (ADD). A psicóloga infantil Kim Payne, autora do livro “Simplicity Parenting”, conduziu um estudo no qual simplificou a vida das crianças com ADD. Em quatro meses, 67% dessas crianças passaram de clinicamente disfuncionais para clinicamente funcionais, e 37% viram um aumento na aptidão acadêmica. Tudo isto desde a desaceleração e a separação das suas actividades.

resolver problemas comportamentais

uma programação mais simples também pode remediar alguns problemas comportamentais. Em” simplicidade parental”, Payne afirma, ” muitos dos problemas comportamentais de hoje vêm de crianças tendo muita coisa e vivendo uma vida que é muito rápido.”

pense em como se sente quando tem muita coisa no prato: sentes-te stressado, deprimido, ou até zangado porque estás a ser puxado em demasiadas direcções. Nossas crianças experimentam essas mesmas emoções, só que mais fortes, porque o seu limiar para lidar com as demandas é muito menos do que o nosso próprio. Eles muitas vezes respondem ao estresse de “demais” agindo, simplesmente porque eles não sabem como lidar com isso. O comportamento deles é um sinal poderoso de que algo não está certo – que estamos esperando demais deles – e que precisamos desacelerar.

gaste More Time With Your Children

Childhood is so fleetingly fast that watching it pass by is simultaneously amazing and heartbreaking. Pestanejamos e os nossos filhos crescem e desaparecem, vivendo as suas próprias vidas. Simplificar a sua agenda irá libertar algum tempo precioso que você poderia passar simplesmente brincando ou falando com seus filhos.Como Barack Obama disse, ” no final, é disso que se trata ser pai – aqueles momentos preciosos com os nossos filhos que nos enchem de orgulho e entusiasmo pelo seu futuro, as oportunidades que temos de dar um exemplo ou oferecer um conselho, as oportunidades de apenas estar lá e mostrar-lhes que os amamos.”

melhorar o foco

reduzir para uma ou duas das atividades favoritas do seu filho, bem como simplificar o seu próprio horário de trabalho, dá tanto a si como ao seu filho mais tempo para se concentrar nas coisas que são verdadeiramente importantes para a sua família. Você pode dedicar mais tempo a essas atividades, aprofundá-las e ficar melhor com elas como resultado. Um horário mais simples também pode libertar algum tempo e energia para se concentrar em seus sonhos, como começar um novo negócio paralelo, que também poderia gerar mais renda para sua família.

encorajar o sucesso acadêmico

um estudo publicado no Journal of School Health descobriu que as crianças que relataram mais tempo familiar eram mais proficientes em identificar cartas, ler palavras em voz alta, e resolver problemas de palavras do que as crianças que relataram menos tempo familiar. No total, 66% dos rapazes e 54% das raparigas que participaram no estudo desejavam ter mais tempo livre. Quando as crianças foram convidados a escolher uma atividade que eles fariam se tivessem mais tempo livre, 45% iria sair ou jogar com amigos, 25% iria se envolver em um esporte ou outra atividade física, e 13% iria querer passar mais tempo com sua família.

como simplificar o horário familiar

assim, você está pronto para se mover da faixa rápida para a faixa lenta. Mas como é que o fazes? Simplificando, um pequeno passo de cada vez.

Aprender a Dizer Não

“O primeiro passo na elaboração de uma vida que você quer é se livrar de tudo o que você não.” – Josué Becker

As festas de aniversário, as tardes, a Chuck E. Cheese, o playdates – compromissos sociais podem muito rapidamente encher todos de reposição tarde você tem depois da escola, trabalho, compromissos e atividades. Estes compromissos também pode ficar muito caro, especialmente se você tem que comprar presentes de aniversário em uma base regular. Sim, festas de aniversário são muito divertidas para as crianças, e por todos os meios, diga sim para os importantes. Mas, Aprenda a dizer não aos compromissos sociais que não se sentem como uma prioridade.Isto aplica-se também aos seus próprios compromissos sociais. Não podes dizer sim a toda a gente. Antes de concordar com qualquer compromisso, tire um minuto para realmente examinar o que você sente sobre isso. Dizer sim vai fazer-te sentir oprimido ou ressentido? Vai reduzir o tempo que precisa com os seus filhos, ou o tempo que precisa para trabalhar num dos seus sonhos? Estás a dizer sim para agradar a esta pessoa ou porque queres mesmo passar tempo com ela? Se você não pode dizer sim pelas razões certas, então educadamente recusar e seguir em frente. Dê seu tempo para as pessoas e compromissos que realmente importam em sua vida.

Escolha uma actividade favorita

sente-se com o seu filho e fale sobre as actividades em que estão envolvidos. Pergunte como eles se sentem sobre cortar para apenas uma ou duas atividades durante a semana, e explique por que você decidiu abrandar. Deixe-os Escolher o esporte ou atividade que mais amam, e deixe o resto ir. Chorarão e gemerão? Claro, algumas crianças talvez. Mas eles vão superar isso. Você também pode olhar para suas próprias atividades ou compromissos extracurriculares. O que podes eliminar para poderes abrandar com o teu filho?

passar um dia de fim-de-semana em casa

famílias ocupadas passam frequentemente os fins-de-semana a ir aos jogos de futebol de manhã, a fazer recados, e a apanhar ou deixar crianças para brincar. Toda esta correria pode ficar muito agitada. Indo em frente, escolha um dia de fim de semana onde todos ficam em casa. Sem amigos, sem recados, sem treinos … vocês ficam todos juntos em casa. Isso dará a todos uma pausa muito necessária de suas rotinas ocupadas e a oportunidade de passar algum tempo de qualidade juntos.Fazer isto pode significar que terá de fazer algum planeamento extra durante a semana. Você provavelmente vai precisar de planejar refeições para que você só tem que ir para a Mercearia uma vez por semana. Você também pode precisar remarcar as atividades que ocorrem em seu dedicado “dia de casa.”Este planejamento extra vai lhe poupar tempo e dinheiro: você vai gastar menos tempo correndo por aí – e economizar dinheiro nas compras incidentais que você estaria fazendo enquanto sai e por aí.

gastar menos para trabalhar menos

dê uma olhada nos seus compromissos financeiros, incluindo a sua hipoteca. O que poderia ser cortado de volta ou eliminado inteiramente, para que você pudesse trabalhar menos horas ou transição para viver com um rendimento? Isto pode significar reduzir a sua casa para uma casa com uma hipoteca menor (ou inexistente). Também pode significar cancelar a sua assinatura por cabo (fizemos, anos atrás, e nossas vidas são incomensuravelmente melhores para isso). Você também pode praticar a simplicidade voluntária e reduzir seus desejos e necessidades ao mínimo absoluto. O ponto aqui é dar uma olhada em seu estilo de vida e encontrar um caminho que permita que você tenha menos compromissos.

Foco no Que é Importante

“o Que é importante é raramente urgente e o que é urgente raramente é importante.”- Dwight D. Eisenhower

na vida, somos muitas vezes confrontados com dois tipos de prioridades: urgente e importante. Muitas vezes, tarefas urgentes exigem que actuemos imediatamente. Estas são as reuniões de última hora, telefonemas e E-mails marcados que requerem uma resposta imediata. Tarefas urgentes, como uma crise ou um prazo, podem ser importantes. No entanto, demasiadas vezes, as tarefas urgentes não são importantes – parecem ser isso mesmo.As tarefas importantes contribuem para nossos objetivos, valores e sonhos de longo prazo. Realizar as tarefas importantes nos dá uma sensação de realização. No entanto, demasiadas vezes, as tarefas importantes são postas de lado para as tarefas urgentes, simplesmente porque as tarefas urgentes são a roda mais barulhenta. Você vai simplificar sua programação, ser mais produtivo, e criar mais tempo em seu dia se você aprender a distinguir entre tarefas urgentes e importantes. Muitas vezes, esta é uma decisão intuitiva, e é preciso prática para acertar.

a melhor maneira de realizar tarefas importantes é dar-lhes um prazo e tratá-los como você faria suas tarefas urgentes. Tarefas urgentes sempre surgirão-e sim, algumas delas são importantes e precisam ser tratadas imediatamente. No entanto, é preciso tempo para analisar realmente o nível de urgência que estas tarefas exigem quando aparecem. Você vai descobrir muitas vezes que o senso de urgência é fabricado por outros e essas tarefas não justificam tanto tempo ou energia como você ia dar.

utilize a tecnologia para gerir os compromissos

existem muitos programas e aplicações que o ajudarão a gerir o seu tempo de forma mais eficiente. Um dos melhores é Cozi, o que lhe permite manter a agenda de toda a sua família em um calendário central. Centraliza as suas listas de compras e listas de itens por-fazer, o que é um poupador de tempo e redutor de stress inestimável quando está a coordenar as vendas pós-trabalho com o seu parceiro ou prestador de cuidados.

Final Word

We all beut up over the question of scheduling. Trabalho demasiado? Estou a passar tempo suficiente com os meus filhos? Devo pressioná-los a prosseguir mais actividades, ou estão envolvidos em demasiado? Estas são perguntas que, em última análise, não têm respostas “corretas”, porque cada família é diferente. Algumas famílias prosperam em um horário ocupado; outros fazem melhor em um ritmo mais lento.

o ponto é que você conhece melhor a sua família, e só você pode encontrar o equilíbrio certo de tempo livre e compromissos que permitem que todos prosperem. No fim de contas, se todos na tua família forem para a cama sentindo-se amados e apoiados, estás a fazer um óptimo trabalho.Como é o horário da sua família? Achas que é justo, demasiado agitado ou demasiado lento? O que estás a fazer para que a tua agenda funcione melhor para a tua família?