insônia para Tratar a Insônia

Medical Disclaimer: O conteúdo desta página não deve ser interpretada como o conselho médico ou usado como uma recomendação para a medicação. Consulte sempre o seu médico antes de tomar qualquer nova medicação ou alterar a sua dose actual.

problemas de sono são comuns, e um dos distúrbios do sono mais prevalentes é a insônia, que afeta entre 10 e 30 por cento dos adultos nos Estados Unidos.

a insónia ocorre quando uma pessoa tem problemas em adormecer (início do sono) e/ou em manter o sono (manutenção do sono), e esses problemas causam sonolência, pensamentos lentos ou outras deficiências durante o dia. A insónia está frequentemente ligada à privação do sono, o que pode ter consequências graves para a saúde física e mental.

para abordar a insónia, muitas pessoas recorrem à SIDA do sono. Estes incluem medicamentos sujeitos a receita médica, medicamentos de venda livre e suplementos dietéticos. Todas as ajudas ao sono para a insónia têm potenciais benefícios e desvantagens, e é importante que os indivíduos sejam informados sobre as suas opções de tratamento e falem com um médico sobre a melhor opção na sua situação pessoal.

qual a frequência com que são utilizados os auxiliares do sono para a insónia?

os comprimidos para dormir ou outros auxiliares do sono são um componente comum do tratamento para a insónia. Estudos têm encontrado taxas de aumento consistentemente do uso de Ajuda ao sono com um estudo estimando cerca de 19% dos adultos tomando pelo menos um medicamento para o sono no último mês.Dados do CDC mostram que muitos adultos tomam aids do sono frequentemente com mais de 8% dos adultos usando um auxílio do sono pelo menos quatro vezes na semana anterior. O uso de medicamentos de insônia prescrição aumentou entre os idosos, incluindo entre pessoas sem um diagnóstico formal de insônia.

esta pesquisa também reflete uma tendência para um maior uso de pílulas para dormir (OTC), bem como suplementos dietéticos, como auxiliares naturais do sono. Um estudo dos relatórios do Consumidor, por exemplo, descobriu que cerca de 20% dos adultos disseram que usaram uma ajuda natural para dormir no último ano.

como funcionam os auxiliares do sono para a insónia?

a maioria dos auxiliares de sono para a insónia funciona porque têm um efeito sedativo, o que significa que o fazem sentir-se sonolento. Que a sonolência pode acontecer rapidamente para ajudá-lo a adormecer ou pode ter um efeito prolongado para facilitar o sono durante a noite.

a forma como um sonífero produz um efeito sedativo varia na sua composição química. Dependendo de como eles trabalham e como eles são regulados, pílulas para dormir para insônia pode ser organizado em vários tipos distintos.

quais são os tipos de Auxiliares de sono para insónia?

existem três tipos de auxiliares de sono para a insónia: medicamentos sujeitos a receita médica, medicamentos de venda livre e suplementos dietéticos.

medicamentos receitados

antes que um medicamento receitado possa ser vendido, ele deve ser aprovado pela Food and Drug Administration (FDA), que cuidadosamente analisa dados de estudos de pesquisa sobre sua eficácia e segurança. Uma vez que o medicamento é aprovado, um paciente deve obter uma receita de seu médico, a fim de obter o medicamento de uma farmácia.

diferentes classes de medicamentos provocam sonolência com base na sua composição química e na forma como afectam o cérebro. Tipos de medicamentos prescritos que são aprovados pela FDA para insônia incluem:

• Z medicamentos: estes medicamentos retardar a atividade no cérebro, o que provoca um efeito sedativo.
• antagonistas dos receptores da orexina: estes fármacos bloqueiam a produção de orexina, uma substância química no cérebro que o faz sentir alerta.
• benzodiazepinas: as benzodiazepinas são como as drogas Z na medida em que diminuem a actividade cerebral para induzir a sonolência. Estes estavam entre os primeiros medicamentos prescritos para ser usado para insônia.
• agonistas do receptor da melatonina: este tipo de medicação aumenta o nível da hormona melatonina no organismo, que promove a sonolência.
• antidepressivos: estes medicamentos foram inicialmente concebidos para tratar a depressão, mas mais tarde descobriram que tinham um efeito sedativo. Apenas um antidepressivo é formalmente aprovado pela FDA para a insónia.

uma vez que um medicamento foi aprovado pela FDA para um uso, os médicos podem prescrevê-lo para outras condições, que é conhecido como uso “off-label”. Medicamentos como antipsicóticos e anticonvulsivantes são ocasionalmente usados fora do rótulo para insônia, mas há menos dados sobre a sua segurança e eficácia no tratamento de problemas de sono.

medicamentos de venda livre

medicamentos de venda livre podem ser adquiridos sem receita médica. Estes comprimidos não passam pelo mesmo nível de revisão da FDA como medicamentos sujeitos a receita médica, mas eles ainda devem cumprir certos padrões regulatórios antes de poderem ser vendidos.

os auxiliares do sono são compostos por anti-histamínicos. Anti-histamínicos são frequentemente utilizados para controlar alergias, mas devido ao seu efeito sedativo, eles também são comercializados como comprimidos para dormir.

anti-histamínicos podem ser vendidos como produtos de um ingrediente, ou o anti-histamínico pode ser combinado com ingredientes ativos para outras questões, tais como tosse, febre ou congestão. Quando adicionados a outros produtos químicos, auxiliares de sono OTC são muitas vezes rotulados para o uso de “PM”.

suplementos dietéticos

embora as pessoas possam usá-los por razões de saúde, os suplementos dietéticos não são medicamentos formais. Eles não têm que ser aprovados pela FDA, e há consideravelmente menos supervisão de auxiliares de sono vendidos como suplementos dietéticos.

os auxiliares naturais do sono, tais como melatonina, valeriana ou kava, são exemplos de suplementos dietéticos auxiliares do sono. As marcas podem criar auxiliares de sono feitos de apenas um ingrediente ou uma mistura, e é por isso que há uma enorme diversidade desses auxiliares de sono disponíveis no mercado.

entre os tipos de auxiliares de sono para insônia, os suplementos dietéticos tendem a ter a menor quantidade de evidência de estudos documentando seus benefícios e desvantagens.Quais são os potenciais benefícios do auxílio ao sono para a insónia?

o principal benefício da maioria dos auxiliares do sono é que induzem sonolência que lhe permite dormir mais. Eles podem conseguir isso ajudando você a dormir e / ou aumentando as chances de que você vai ficar dormindo durante a noite.

ao melhorar o sono a curto prazo, muitos auxiliares de sono podem aliviar a sonolência diurna e o pensamento deficiente devido à privação do sono. Eles podem ajudar a redefinir o seu horário de sono, permitindo-lhe iniciar um caminho para o sono consistente.Dito isto, a maioria dos auxiliares de sono não se destinam a uso a longo prazo. Como resultado, o tratamento para insônia muitas vezes combina uma ajuda para o sono com passos práticos, tais como melhorar a higiene do sono, que pode ajudá-lo a ter um sono de qualidade todas as noites sem depender de medicação para o sono.

quais são os meios de Dormir para a insónia que funcionam melhor?Nem toda a gente tem a mesma reacção a um sonífero, por isso não há uma regra dura e rápida sobre qual funciona melhor. Em vez disso, os médicos sugerem tratamentos com insônia com base na situação específica do paciente, incluindo seus sintomas e sua saúde geral.

para fazer essas sugestões, os médicos podem se basear em orientação de organizações especializadas como a Academia Americana de Medicina do sono (AASM). A AASM organiza painéis de especialistas em sono que revisam a pesquisa existente e fazem recomendações gerais sobre os auxílios ao sono.

nas últimas orientações da EASM para a SIDA do sono para a insónia, certos medicamentos sujeitos a receita médica são recomendados dependendo se o problema de uma pessoa é o início do sono ou a manutenção do sono. Isto é porque certos auxiliares do sono trabalham rapidamente e desgastam-se rapidamente, e outros começam lentamente e duram muito tempo. A AASM recomenda contra o uso de pílulas para dormir e suplementos dietéticos como melatonina e valeriana.

quais são os riscos potenciais da SIDA do sono para a insónia?

os efeitos secundários potenciais podem variar com base na ajuda específica ao sono e se a pessoa que a toma tem quaisquer outros problemas de saúde ou medicamentos que eles tomam. Em geral, existem potenciais efeitos negativos que podem ocorrer com quase todos os medicamentos do sono, embora a probabilidade destes efeitos pode ser maior com alguns auxiliares do sono.

• Remanescentes no dia seguinte, de efeitos: Como muitos como 80% das pessoas tendo insônia dizer que o efeito sedativo pode persistir depois de ter acordado, criando excesso de sonolência ou pensar retardado, quando uma pessoa deve estar alerta. Esta questão é mais preocupante para as pessoas que conduzem de manhã e pode estar em um maior risco de acidentes de carro.
• confusão ou perda de coordenação: um forte efeito sedativo pode fazer uma pessoa sentir-se confusa, tonta ou incapaz de se concentrar. Como resultado, eles podem estar em risco para quedas ou outros acidentes logo antes da cama ou durante a noite.
• comportamento anormal: depois de tomar aids do sono, algumas pessoas se envolvem em comportamento estranho enquanto permanecem parcialmente dormindo e desconhecem suas ações. Este comportamento pode variar de coisas simples como falar, a ações mais complexas como sonambulismo ou tentar conduzir.
• reacção alérgica: estas respostas são bastante raras, mas algumas pessoas têm reacções alérgicas à SIDA do sono.Interacção medicamentosa :uma ajuda ao sono pode interagir com outros medicamentos e alterar potencialmente a sua potência ou a forma como afectam o organismo.

além desta lista geral de efeitos secundários potenciais, existem riscos que existem apenas com alguns auxiliares de sono. Por exemplo, alguns comprimidos para dormir podem ter efeitos prejudiciais sobre outras condições de saúde. Uma série de medicamentos para dormir estão ligados ao agravamento dos sintomas de depressão, e sedativos prescritos podem causar respiração suprimida que pode exacerbar a apneia do sono.

muitos auxiliares de sono podem ser formação de hábitos. Isto pode levar a que o medicamento seja tomado durante demasiado tempo ou em doses demasiado elevadas, aumentando o risco de efeitos secundários.

a interrupção abrupta do uso de alguns auxiliares do sono pode desencadear um ressurgimento dos sintomas de insónia ou outros sintomas de abstinência.

como são menos cuidadosamente regulados, os suplementos dietéticos têm mais probabilidade de ter informações de dosagem mal etiquetadas ou serem contaminados com produtos químicos não listados no frasco.Devido à possibilidade de efeitos secundários, é importante falar com um médico antes de começar a tomar algum medicamento para o sono.Quais são as medidas mais seguras para a insónia?

não há nenhuma ajuda para dormir que seja universalmente o mais seguro. Dependendo da sua situação de saúde pessoal, certas drogas podem ser mais ou menos arriscadas do que outras. Mas esta determinação deve ser feita por um profissional de saúde que pode rever a sua situação e discutir os benefícios e riscos de auxiliares de sono específicos em seu caso único.Qual é o melhor remédio para dormir para a insónia?Nenhuma ajuda para dormir é uma bala de Prata, e não há ninguém melhor Ajuda para dormir para todos.

em vez disso, a melhor Ajuda para o sono para a insónia é a que é mais adaptada às suas necessidades, incluindo a natureza da sua insónia, a sua idade, a sua saúde geral e quaisquer outros medicamentos que possa tomar. Tendo em conta estes factores, você e o seu médico podem comparar a SIDA do sono e os seus potenciais benefícios e desvantagens.

em alguns casos, a melhor maneira de dormir melhor pode não envolver uma ajuda para dormir. Os tratamentos não médicos para a insónia são muitas vezes eficazes, e um médico pode rever as suas opções para tratamentos médicos e não médicos e ajudá-lo a decidir o que é melhor dadas as suas circunstâncias. A melhoria da higiene do sono, incluindo a aderência à cama regular e à hora de acordar, pode ser uma opção alternativa para as pessoas que se debatem com problemas de sono.

são seguros os medicamentos para a insónia?

quando tomados por adultos saudáveis, os auxiliares do sono são geralmente seguros para uso a curto prazo, desde que sejam utilizados como indicado. No entanto, dado o potencial para efeitos colaterais, é sempre mais seguro, independentemente do tipo de Ajuda para dormir, tomá-lo sob a orientação de um profissional de saúde.

para reduzir o risco de efeitos negativos, é importante tomar auxiliares de sono com segurança. Isto significa tomá-los na altura certa e apenas com a dose recomendada. As doses adicionais devem ser evitadas mesmo que os problemas de sono continuem. Além disso, os auxiliares de sono não devem ser misturados com outros sedativos, álcool ou drogas recreativas.

para certas pessoas, pode haver riscos adicionais de tomar aids do sono para insônia. Os exemplos incluem::

• adultos mais velhos: problemas de desorientação e risco de quedas de medicamentos sedativos fazem alguns auxiliares de sono perigosos para adultos mais velhos.
• crianças: mesmo em doses mais baixas, as crianças podem ter reacções diferentes aos medicamentos do que os adultos. Dado o desenvolvimento físico e mental contínuo de uma criança, essas reacções podem ser prejudiciais para a sua saúde.
• mulheres grávidas e lactantes: dependendo da ajuda ao sono, pode haver riscos para a saúde de uma mulher ou do seu filho quando estes medicamentos são tomados durante a gravidez ou durante a amamentação.

as pessoas nestes grupos ou aqueles que têm condições de saúde coexistentes devem rever cuidadosamente as suas opções para o tratamento da insónia com um médico para determinar se existe um auxílio para o sono que é seguro para eles tomarem.