o Que É A Projeção Mecanismo de Defesa E Como Funciona

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fonte: pexels.com o que é o mecanismo de defesa de projeção?Pense em como funciona um cinema. Há um ecrã à tua frente no qual podes ver um filme. No entanto, o filme não vem da própria tela, mas sim de um projetor, que lança imagens na tela. Esta é a essência da projeção como um mecanismo de defesa também: como um mecanismo de defesa, projeção é quando alguém lança suas falhas e sentimentos sobre outra pessoa.Diz que és uma pessoa muito ciumenta. Estás sempre a pairar sobre o teu cônjuge, e tens medo de perdê-los. Quando confrontado sobre isso, você pode dizer que o seu cônjuge é o ciumento. Isto é projecção. A maior parte do tempo nestas situações, não sabemos o que estamos fazendo, pois a projeção é inconsciente. Nestes casos, acreditamos que o nosso problema pertence à outra pessoa. Outras vezes, a projeção pode ser feita de propósito. Políticos, celebridades e outros que têm poder vão usá-lo para distrair e não admitir culpa.Porque não admitimos que estamos errados?Para entender a projeção, você primeiro precisa perceber por que muitas pessoas têm dificuldade em admitir que estão erradas. Para alguns, pode parecer tolice. Admitir que você está errado é um sinal de que você é honesto e disposto a aprender com seus erros, enquanto dobrando suas falhas ou erros faz você parecer teimoso e incapaz de ser auto-consciente. No entanto,em parte devido à nossa evolução, é difícil admitir quando estamos errados.A maioria de nós imagina – se como o herói de uma história. Acreditamos que o herói é sempre bom e nunca errado, e estar errado ou admitir que temos falhas é ser uma pessoa má. No entanto, não é esse o caso. Pense nisso: mesmo em uma história, um personagem sem falhas é bidimensional e chato. Além disso, estar errado não faz de ti uma má pessoa. Torna-te humano.Aqui estão algumas razões pelas quais as pessoas podem ter dificuldade em admitir que estão erradas.

somos naturalmente defensivos

a defesa é algo que está enraizado nos seres humanos. Desde que estávamos em tribos, a tentar proteger-nos de outras tribos, fomos programados para nos defendermos.

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somos orgulhosos

a maioria de nós tem orgulho e quer que as pessoas nos admirem. Pode parecer que admitir falhas pode ameaçar o teu orgulho, assim como a tua reputação. No entanto, podes ter orgulho e admitir que tens falhas. As pessoas que admiramos, incluindo pais e celebridades, têm todo o tipo de problemas.Temos medo que as pessoas se Enfurecam às vezes tememos que ao admitir que estamos errados, estamos convidando as pessoas a nos criticar. Isto é especialmente verdade para figuras públicas. No entanto, se as pessoas ao seu redor estão chateadas quando você admite que está errado, eles podem precisar dar uma olhada em si mesmos.Além de projetar sentimentos durante um argumento, um projetor também pode fazer outras coisas prejudiciais, incluindo::

• Bullying. Há muitas razões para alguém te intimidar, e a projecção é uma delas. As Chances são de que o rufia é inseguro e escolhe você para atormentar, porque eles percebem qualidades em você que eles estão desconfortáveis com eles mesmos.Culpa da vítima . Se um projector vitimiza alguém, por exemplo, cometendo um crime contra ele, eles vão destruir a vítima. Por exemplo, se um projector rouba bens da casa de alguém, dirá que a culpa é da vítima porque não tinham segurança suficiente.Como lidar com alguém que está a projectar as suas emoções em si, qual é a melhor maneira de lidar com a situação? Primeiro, você não deve ouvir o que o projetor está dizendo.

  

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  deveria confrontar um projector? Depende. Se você acredita que eles estão projetando seus sentimentos inconscientemente e estão abertos à mudança, então encontre um momento em que eles estejam calmos e fale com eles sobre projeção. No entanto, se protestarem mais, pode ser uma batalha perdida. Não te queres tornar vulnerável a ser atacada.

  como parar de projetar

  a maioria das pessoas projetam inconscientemente, então trabalhar na autoconsciência é um bom primeiro passo para resolver este problema.Em seguida, pense em alguns argumentos recentes que você teve, ou até mesmo tente gravar um. Olha do que acusas a outra pessoa. O que está a dizer sobre eles também se pode aplicar a si? Se sim, você pode estar projetando.Ao estar ciente do que pode estar a projectar, está a dar o primeiro passo para descobrir como pode lidar com os seus problemas psicológicos. Por exemplo, se você está projetando raiva em outra pessoa, você pode olhar para as técnicas de controle de raiva.Uma vez que você está ciente de que está projetando e por que, você pode fazer esforços para parar. Aqui estão algumas sugestões:

  auto-reflexão: gastar tempo considerando por que você tende a se comportar de certas maneiras quando colocado em situações desconfortáveis. Ao entender por que você sente uma maneira particular através de uma lente não julgadora, você pode tomar medidas para mudar a si mesmo e parar de projetar.Fale com os outros: tenha uma conversa com alguém que seja aberto e compreensivo—ou ainda melhor, com alguém que tenha apontado que você está projetando. Tenha em mente que você vai ouvir coisas que podem deixá-lo desconfortável.

  Começar A Prestar Contas:De acordo com Walter E. Jacobson MD., projeção, em seu núcleo, é usado para evitar assumir a responsabilidade. Quando você toma a responsabilidade por suas próprias falhas, projetar comportamentos provavelmente melhorará.

  BetterHelp pode ajudar

  além das dicas fornecidas até agora, se você se encontra projetando muito, ou se alguém significativo em sua vida está projetando, pode ajudar a falar com um conselheiro. Um profissional pode ajudá-lo a ser mais consciente e aprender a discutir sem que suas emoções voem. Quando você usa um conselheiro on-line, você pode economizar tempo de viagem e desfrutar de sessões a partir do conforto de sua própria casa (ou onde quer que você tenha uma conexão de internet).A terapia psicodinâmica (PDT) é o tipo de terapia que aborda mecanismos de defesa, incluindo projeção. Pesquisas mostraram que o PDT online (IPDT) é um tratamento eficaz para o transtorno de ansiedade social (SAD). Os resultados revelaram um grande efeito de tratamento para os utentes com SAD após um curso de 10 semanas de IPDT, em comparação com os utentes que estavam na lista de espera mas não receberam tratamento. Além disso, a melhoria continuou entre a interrupção da terapêutica e o acompanhamento dois anos mais tarde.

  the Benefits of Online Therapy

  As discussed above, psychodynamic therapy, which includes exploring defense mechanisms such as projection, can help with symptoms of social anxiety disorder. Mas quando você está se sentindo ansioso, pode ser difícil assistir a sessões em pessoa. É aqui que entra a terapia online. Você pode acessar a plataforma BetterHelp a partir do conforto e privacidade de sua própria casa. Além disso, a terapia on-line oferece preços mais baixos do que a terapia em pessoa, porque os terapeutas on-line não têm que pagar por custos como alugar um escritório.Os terapeutas licenciados da BetterHelp ajudaram as pessoas a possuir o seu próprio comportamento e a comunicar de forma mais eficaz. Leia abaixo para algumas revisões de melhores terapeutas de pessoas que experimentam problemas semelhantes.

  “Kelly has showed me how to be accountable for my thoughts and how to navegar them in a healthy manner. Embora o conhecimento estivesse lá, ela tem uma forma de me ajudar a entender o que ou porque estou a passar pelo que sou. Eu aprecio todo o tempo que passamos juntos até agora e estou ansioso para aprender como e ser uma versão mais saudável de mim mesmo através de nossas sessões.”

  

  “o Charles ajudou-me imenso desde o início do aconselhamento. Eu vi minha vida melhorar em todos os aspectos como ele me ajudou através das questões que eu tenho comunicar com meus entes queridos.”

  Conclusão

  tomando uma abordagem ativa para entender por que utilizamos a projeção como um mecanismo de defesa, podemos tomar as medidas necessárias para parar de projetar sobre outras pessoas. Procure ajuda hoje!

  FAQs

  What is an Example of the Projection Defense Mechanism? O mecanismo de defesa de projeção significa que você atribui seus sentimentos indesejados, motivos e pensamentos a outra pessoa. Projeção defensiva pode aparecer em diferentes cenários,incluindo os seguintes::

  • se você continuamente criticar alguém por se comportar da maneira errada, você pode de fato ser muito crítico.
  • se interrompe alguém porque acredita que está a exagerar, pode de facto ser um abusador.Pode acreditar que alguém não gosta de si se não gostar dessa pessoa.Se alguém o acusa de ser demasiado sensível e não parece correcto, pode sentir-se desconfortável com a sua própria sensibilidade.

  o que a projeção significa em Psicologia? Projeção é um conceito psicológico identificado na década de 1890 por Sigmund Freud, neurologista e psicanalista. Freud é referido como o pai da psicologia moderna. Projeção refere-se ao processo de atribuição de seus desejos indesejados a outra pessoa. Outra forma de projeção é a identificação objetiva, o que significa que não só você vê suas caracteristicas indesejadas em outra pessoa, mas que, de fato, assume essas características por causa de maneiras sutis que você os levou a fazê-lo.

  a projecção psicológica pode assumir formas diferentes, tais como::Os seus pais pressionam-no a ter sucesso porque têm dificuldade em alcançar os seus próprios objectivos; e acreditam que o seu parceiro pode estar a traí-los porque você realmente quer traí-los.Quais são os 8 mecanismos de defesa em Psicologia? Identificado por Sigmund Freud e expandido por sua filha Anna Freud, um mecanismo de defesa é um processo mental inconsciente pelo qual uma pessoa resolve sua ansiedade sobre emoções indesejadas e impulsos. Os mecanismos de defesa são normais, e todos os usam; no entanto, eles podem ser pouco saudáveis se a ansiedade subjacente nunca for abordada. Oito mecanismos comuns de defesa são: repressão, projeção, formação de reação,deslocamento, sublimação, racionalização, regressão e negação.Repressão: repressão significa que a mente inibe emoções e ideias perturbadoras ou ameaçadoras de se tornar consciente. Freud acreditava que memórias reprimidas apareciam através de deslizes da língua e sonhos.

• projecção: Este mecanismo de defesa faz com que um indivíduo atribua impulsos inaceitáveis, tais como pensamentos, motivos e sentimentos, a outra pessoa. Por exemplo, você pode culpar o seu parceiro por fazer batota quando você tem o desejo inconsciente de fazer batota.
• formação de reacção: este mecanismo de defesa envolve a defesa dos seus verdadeiros sentimentos para manter aqueles que se sentem convidados para os outros. Por exemplo, pode ser muito simpático para um primo de quem não gosta.Um comportamento exagerado pode ser um sinal de formação de reacção.
• deslocação: O deslocamento refere-se à transferência de um impulso indesejado para um alvo menos ameaçador. Por exemplo, você pode deslocar a raiva para o seu chefe no trabalho para o seu parceiro ou filhos, batendo contra eles sem razão.Sublimação como mecanismo de defesa significa que canaliza impulsos indesejados para comportamentos construtivos e socialmente aceitáveis. Por exemplo, você pode jogar futebol quando você está zangado ou cantar quando você está infeliz.Racionalização: racionalização refere-se ao uso de auto-engano para justificar um comportamento inaceitável ou indesejado. Por exemplo, se você está se sentindo preguiçoso e ficar na cama o dia todo, você pode atribuir esse comportamento ao fato de que estava chovendo.Regressão: este é um mecanismo de defesa que ocorre quando alguém está experimentando estresse. Em uma situação de stress, uma criança pode reverter o comportamento do jovem, como uma criança de 10 anos chupando seu polegar, ou um adulto a comportamento infantil, como risinhos incontroláveis.
• negação: negação significa recusar aceitar a realidade. Por exemplo, alguém em negação pode recusar-se a reconhecer que o seu hábito de fumar pode levar ao cancro do pulmão.

Como Se Defende Contra A Projecção?A projeção psicológica pode ser prejudicial se for direcionada para você. Você pode tomar os seguintes passos para defender contra a projeção:

• esteja consciente de situações que podem envolver projeção psicológica: este é um passo importante, pois vai ajudá-lo a se preparar e defender quando a projeção ocorrer. Se alguém o acusa de algo que não lhe soa bem, pense se eles estão realmente descrevendo algo sobre si mesmos.
• lidar com a situação com compreensão: Uma maneira de se defender contra a projeção é reconhecer o que as outras pessoas estão passando com respeito a seus sentimentos, pensamentos e comportamentos. Tente colocar-se em tais posições e entenda que suas projeções psicológicas são meramente um mecanismo de defesa para empurrar um impulso não desejado.
• não se incomode: isto pode ser difícil às vezes, mas é uma coisa boa de se fazer. Aprenda a lidar com o que os outros dizem e não fique chateado, mesmo quando o que dizem é insultuoso. Você pode fazer isso não respondendo negativamente aos pontos de referência dos outros. Isso não significa que você só precisa aceitar críticas que não são justificadas, mas tentar manter as coisas em perspectiva e não perder a calma.Mantenha uma atitude alegre: se a sua alegria estiver solidamente fundamentada, será mais difícil para que projecções ofensivas penetrem.O que é um exemplo de racionalização?

  racionalização refere-se ao uso de auto-engano para justificar um comportamento que é inaceitável ou indesejado. Refere-se também a inventar uma razão lógica para que algo perturbador tenha acontecido.Exemplos deste mecanismo de defesa psicológica:Em resposta ao facto de não ter sido promovido no seu local de trabalho, afirma que não teria desejado mais responsabilidade.Pode justificar o comportamento de spitefulbehavior contra o seu parceiro, alegando que o seu parceiro não cumpriu as suas responsabilidades.Você pode justificar um desastre natural como a vontade de Deus.

o que é projeção de acordo com Freud? Freud foi a primeira pessoa a descrever mecanismos de defesa. Ele definiu a projeção como uma pessoa atribuindo seus impulsos inaceitáveis, tais como pensamentos, motivos e sentimentos, a outra pessoa. Como muitos mecanismos de defesa, o propósito da projeção é evitar a ansiedade que vem de ter sentimentos que são inaceitáveis para si mesmo. Sentimentos projetados podem ser ciúmes, controle ou raiva na natureza.O que é uma projeção delirante? Projeção delirante refere-se a um mecanismo de defesa que envolve atribuir pensamentos, emoções e impulsos inaceitáveis a outra fonte que não é baseada na realidade. Por exemplo, uma pessoa pode projectar a sua ansiedade em ser desempregada acreditando num grupo clandestino que emprega pessoas.Como pode saber se alguém está a projectar?

Há um número de maneiras de saber se alguém pode estar projetando seu próprio insta para você:

• Se alguém a acusa de ser overreactive quando eles são claramente chateado por algo que você está dizendo, e você tem sido a calma;
• Quando alguém acusa você para traindo-as quando você souber ou suspeitar que eles foram batota em você;
• quando alguém o considera responsável por começar um argumento, mesmo que essa pessoa realmente o tenha iniciado.O que é a projeção no narcisismo? Narcisismo é um termo em teoria psicanalítica que descreve uma auto-imagem inflacionada, falta de Consideração Pelos Outros e a excessiva necessidade de admiração. Sigmund Freud acreditava que o narcisismo existia em um continuum do normal a um transtorno, dependendo tanto da fase de desenvolvimento quando e em que medida ele ocorreu. Narcisistas derivam o seu sentido de auto-estima pela forma como são percebidos pelos outros. Porque é muito doloroso para eles reconhecer suas próprias falhas, eles vão transferi-las para outros. Por exemplo, um narcisista pode acusar alguém de ser vaidoso ou sem empatia.A deflexão é um mecanismo de Defesa? A deflexão é um mecanismo de defesa que envolve desviar a atenção das próprias ações negativas para as de outras. A deflexão é usada para distrair da responsabilidade.Por exemplo, quando é apontado que uma criança partiu um copo, eles podem apontar para o fato de que seu irmão derramou um copo de leite.

  o que é a identificação como um mecanismo de Defesa? A identificação é um mecanismo de defesa usado quando você assume o comportamento de outra pessoa para evitar a ansiedade. Por exemplo, para evitar a rejeição e ser aceito em uma nova comunidade, você pode imitar as atitudes de seus novos vizinhos.Anna Freud descreveu a identificação com um agressor, em que um persona sobre as características de alguém que é ao mesmo tempo superior e uma ameaça para eles. Um exemplo aqui é uma criança tomando as características de alguém que os intimida.O que é um exemplo de repressão? A repressão é uma projeção psicológica que envolve a mente prevenindo pensamentos, motivos ou memórias de se tornar consciente. Exemplos deste mecanismo de defesa psicológica podem incluir::

  • alguém que foi mordido por um cão quando criança pode não se lembrar da mordida, mas pode desenvolver uma fobia de cães.
  • aqueles que experimentaram abuso infantil podem não se lembrar de que eles foram abusados, mas isso afetará suas relações adultas.Memórias reprimidas podem ser expressas em sonhos ou “deslizes freudianos”, onde você acidentalmente diz uma palavra que representa uma memória em vez da palavra que pretendia dizer.

  Como lidar com pessoas que projectam? Uma vez que a projeção pode atrapalhar o desenvolvimento de relações saudáveis com os outros, aprender a lidar com este mecanismo de defesa pode ser útil. Aqui estão algumas maneiras que você pode lidar com pessoas que projeto:

  • esteja ciente de sua situação: O primeiro passo para lidar com a projeção é reconhecê-lo. Se alguém o acusa de algo que não lhe soa bem, pense se eles estão realmente descrevendo algo sobre si mesmos.
  • faça uma avaliação do organismo: pode, por vezes, reconhecer a injecção verificando a forma como o seu organismo responde à situação. Você pode saber no seu instinto que algo de que está sendo acusado não é verdade e algo está errado. Esse pressentimento pode significar que alguém está a projectar algo próprio em ti.O que está a projectar nas relações?

    quando projecta uma relação, atribui as suas próprias qualificações indesejadas ao seu parceiro. Você pode atribuir toda a culpa ao seu parceiro mesmo quando você sabe que você também pode estar em falta. As projecções podem criar relações saudáveis que inibam uma comunicação autêntica.O que significa quando alguém está a Projectar em ti? Quando alguém se projecta em si, atribui-lhe as suas próprias emoções ou impulsos indesejados.O que você quer dizer com racionalização? A racionalização é o processo psicológico de justificar logicamente uma decisão de que se sinta culpado ou que possa levar outros a julgá-lo. Em outras palavras, racionalização é um processo que envolve fazer desculpas para os erros que você cometeu, a fim de evitar um senso de culpa ou condenação por outras pessoas.

    o que significa racionalização nas empresas? A racionalização é utilizada nos negócios para o processo de reorganização de uma empresa, a fim de aumentar a sua eficiência. Esta reorganização pode envolver a venda ou o encerramento de algumas das unidades da empresa. A racionalização é muitas vezes utilizada como um eufemismo para significar despedir trabalhadores. Esta redução pode ajudar a aumentar as receitas da empresa, minimizando os seus custos.O que é racionalização em Psicologia e como você pode corrigi-la?

    em Psicologia, racionalização é o uso de auto-engano para justificar um comportamento que é inaceitável ou indesejado. Uma maneira de corrigir a racionalização é trabalhar eficazmente nas suas emoções, especialmente a culpa. Culpa é o que leva muitas pessoas a racionalizar suas ações, justificando comportamentos que não se sentem bem com.

    Qual é o processo de identificação?A identificação é um processo psicológico pelo qual um indivíduo assume os atributos de outra pessoa. No processo de identificação, uma criança pode assimilar inconscientemente as características de personalidade dos seus pais.

    Qual é um exemplo de identificação? A identificação é o processo de assumir as características de personalidade de outra pessoa com o objectivo de evitar a rejeição ou o aumento da aceitação. A identificação pode assumir diferentes formas, que podem incluir::

    • uma criança assumindo os comportamentos, atitudes e traços de personalidade de seus pais.
    • um adolescente que toma as atitudes ou comportamentos dos pares para se sentir aceite e evitar a rejeição.
    • um adulto interiorizando os padrões de um partido político ou profissão.É o mecanismo de aDefense de fantasia?A fantasia é considerada um dos mecanismos de defesa psicológica. Envolve retirar-se para aimaginação para evitar a dor e frustração da realidade. Por exemplo, se você está atualmente lutando em seu trabalho, você pode imaginar se tornar um executivo de sucesso.