vrei să faci o mamă stresată să râdă? Spune ceva de genul: „Trebuie doar să-ți iei mai mult timp pentru tine!”sau” ar trebui să te odihnești.”Ha! Cum?? Când?? Și cine ar ține pământul de cotitură pe axa sa pentru familia mea în timp ce am luat această pauză?
poate părea imposibil cu tot ce ai pe farfurie, dar a lua timp pentru a reînnoi și reîncărca este o investiție bună care plătește randamente reale. O femeie odihnită, sănătoasă din punct de vedere fizic și emoțional este o mamă mai bună, o soție mai bună și poate realiza mai mult în mai puține ore decât versiunea amețită și uscată a ei.
toată lumea are nevoie de o pauză de la cerințele vieții de zi cu zi. Și mamele nu fac excepție. Timpul de nefuncționare este important. Nu te gândi la ea ca la o auto-indulgență… gândește-te la ea ca la o auto-conservare. Acordarea permisiunii de a încetini și de a vă relaxa câteva momente pe zi sau câteva ore în fiecare săptămână vă va ajuta să obțineți o perspectivă nouă și un sentiment reînnoit de perspectivă. Așa că încercați câteva dintre aceste 31 de idei pentru timpul zilnic „Eu” al mamei.
1. Du-te la film cu cel mai bun prieten al tău. Ia floricele.
2. Scrie ceva. Poezie, o scrisoare, o nuvelă, un jurnal sau o intrare pe blog.
3. Dansează-ți inima.
4. Faceți o baie cu bule cu muzică ușoară, Lumânări și un pahar de cidru spumant rece ca gheața în cel mai bun flaut de cristal.
5. Faceți o plimbare în pădure.
6. Vitrină pentru idei despre ce vei purta la nunta fiicei tale – chiar dacă este la 15 ani distanță.
7. Bucurați-vă de masa de prânz. Un restaurant sit-jos, vă rog … puteți lovi drive-thru oricând!
8. Trage un pui de somn. Un pui de somn adevărat … flop în jos pe canapea nu contează! Treci în pat, sub huse.
9. Cumpără niște lenjerie drăguță … de genul care nu vine într-un pachet de 3.
10. Prinde pe lectură. Găsiți o carte bună sau acel teanc de reviste la care ați fost prea ocupat pentru a ajunge.
11. Du-te pentru o baie. Goliți toate uneltele copiilor și urcați … sau mergeți la Y sau la piscina din cartier.
12. Reconectați-vă cu un prieten. Sună pe cineva cu care nu ai mai vorbit de ceva vreme.
13. Scoateți albumul de nuntă și amintiți-vă cum v-ați simțit chiar înainte de a merge pe culoar.
14. Du-o pe mama ta la prânz. Și ei i-ar prinde bine o pauză! .
15. Rugați-vă și citiți Biblia sau devoțiunea.
16. Fii viclean. Încercați-vă mâna la ceva nou sau faceți o ambarcațiune pe care ați amânat-o pentru totdeauna.
17. Încearcă yoga. Întinde-te.
18. Du-te la o plimbare. Redați melodiile preferate, puneți ferestrele jos și lăsați vântul să vă sufle prin păr.
19. Ia o pedichiură! Tratează-ți picioarele și întregul tău corp îți va mulțumi!
20. Ia o petrecere cu ceai. Găsiți o cameră de ceai și bucurați-vă de a fi răsfățat.
21. Urmăriți ceva acasă. Un film, o emisiune TV, orice!
22. A lovit unele vânzări curte! Chiar dacă nu găsiți nimic, poate fi o explozie pentru a naviga!
23. Du-te la locul tău fericit. Închide ochii și ești acolo.
24. Ia-o plimbare cu bicicleta. Faceți câteva rotiri în jurul blocului sau aventurați-vă mai departe.
25. Încercați o rețetă nouă. Alegeți ceva care vă place fără a încerca să vă mulțumiți mâncătorilor pretențioși.
26. Ia niște flori. Îți vor lumina casa și îți vor lumina ziua!
27. Mergeți la cumpărături. Vezi ce comori poți găsi.
28. Du-te MIA. Nu luați niciun apel timp de o jumătate de oră (cu excepția cazului în care este o urgență, desigur).
29. Fă-ți un masaj. Va fi cel mai relaxant 30 de minute din ziua ta!
30. Au o întâlnire de joacă! Conectează-te cu un prieten pentru bowling, minigolf sau tenis.
31. Nu face nimic. (Da, este foarte bine…)