avortul spontan sau pierderea sarcinii este un eveniment comun în întreaga lume. Potrivit datelor oficiale, aproximativ 10-20% din sarcinile cunoscute se termină cu avort spontan. Se poate datora unor probleme genetice, infecții, probleme hormonale, anomalii uterine, vârstă sau alte afecțiuni medicale subiacente.
pentru majoritatea dintre noi, avortul spontan nu este altceva decât pierderea unui embrion sau a unui făt, dar pentru mamă, este mai mult decât o pierdere fizică. Are un impact profund asupra minții ei, ceea ce duce la traume emoționale și vinovăție. Indiferent cât de mult încercați să lăsați sentimentul deoparte, acesta nu dispare atât de ușor.
terapeutul de regresie Transpersonală Dr. Gaurav Deka spune că de cele mai multe ori încercăm să acoperim situația și să evităm discuțiile despre avortul spontan, gândindu-ne că ar putea aduce mai multă durere mamei îndurerate, dar, în realitate, face mai mult rău decât bine. Mai mult, familia începe să preseze femeia pentru a încerca următorul copil, crezând că sosirea noului membru va vindeca totul. Dar, făcând acest lucru, ei nu dau femeii nici un moment să se întristeze.
de ce durerea este importantă?
Dr. Deka spune că durerea este importantă pentru orice persoană care a suferit pierderi sau a trecut printr-o situație traumatică și același lucru este valabil și pentru avorturile spontane. A nu acorda suficient timp mamei pentru a plânge pierderea copilului ei nenăscut va avea de fapt un impact negativ asupra sănătății sale mintale, ceea ce se va reflecta chiar și după sosirea următorului copil.
el a explicat că există cinci etape ale durerii. Fiecare are propria sa importanță și ajută persoana să accepte realitatea dură. Este important să lăsați o persoană să treacă prin toate etapele durerii pentru a o ajuta să avanseze în viață.
cele cinci etape ale durerii:
negare & izolare: prima etapă a durerii este negarea sau izolarea în care oamenii refuză să accepte adevărul că așa ceva s-a întâmplat cu ei. Lumea din jurul lor devine lipsită de sens și devin amorțite. Negarea sau izolarea este un lucru natural, care ajută o persoană să facă față traumei emoționale.
furie: A doua etapă a procesului de vindecare este furia. Emoțiile lor ies sub formă de furie. Se simt supărați pe ei înșiși, pe oamenii din jurul lor și chiar pe societate pentru pierderea lor.
negocierea: negocierea este a treia fază, în care persoana începe să negocieze pentru fericirea sa. Ei cred că atunci când va veni următorul copil, vor fi fericiți sau vor face un anumit lucru atunci când vor avea un copil.
depresie: în a patra fază, persoana intră în depresie și coboară jos, refuză să întâlnească oameni sau să comunice cu oricine. Ei chiar se simt letargici și le este greu să se concentreze asupra muncii lor. Ei pierd entuziasmul, bucuria și entuziasmul de a trăi sau de a-și face munca zilnică.
acceptare: ultima fază este acceptarea, unde în cele din urmă trec la faza de greiving, acceptă faptul și încep să trăiască cu el.
4 Sfaturi pentru a face față durerii după un avort spontan
Dr.Deka dezvăluie patru modalități de a face față durerii după avort spontan, care pot ajuta o persoană să avanseze în viață și să înceapă din nou.
recunoaștere: recunoașteți faptul că ați pierdut un copil și este în regulă să vorbiți despre asta. Comunicarea este un instrument puternic, care poate ajuta la rezolvarea oricărei situații complexe. Permiteți mamei să-și exprime sentimentele și să fie atentă față de ea.
doliu: doliu este la fel de important. Chiar dacă durează o săptămână, o lună sau un an, permiteți-le să plângă pentru pierderea copilului lor. Dacă durerea nu este completă, femeile rămân blocate în acel timp și spațiu, care se reflectă mai târziu în viața lor.
conversație: de asemenea, puteți implica o a treia persoană sau puteți solicita ajutorul unui profesionist pentru a face față situației. Acceptarea faptului că ai pierdut un copil în fața unei a treia persoane ajută cu adevărat.
ritualuri: efectuarea unui mic ritual precum aprinderea unei lumânări, oferirea de haine săracilor sau plutirea unei frunze în râu vă poate ajuta să mergeți mai departe în viață. Ritualurile vă oferă un sentiment de finalizare și închidere.
