aborto ou perda de gravidez é uma ocorrência comum em todo o mundo. De acordo com dados oficiais, cerca de 10 a 20% das gravidezes conhecidas acabam em aborto espontâneo. Pode ser devido a problemas genéticos, infecção, problemas hormonais, anomalias uterinas, idade ou outras condições médicas subjacentes.
para a maioria de nós, aborto espontâneo não é nada mais do que a perda de um embrião ou feto, mas para a mãe, é mais do que apenas perda física. Tem um impacto profundo na mente dela, o que leva a trauma emocional e culpa. Não importa o quanto você tenta escovar o sentimento de lado, ele não desaparece tão facilmente. O terapeuta de regressão Transpessoal Dr. Gaurav Deka diz que na maioria das vezes tentamos encobrir a situação e evitar discussões sobre aborto espontâneo pensando que isso poderia trazer mais dor para a mãe enlutada, mas na realidade, faz mais mal do que bem. Além disso, a família começa a pressionar a mulher para tentar o próximo filho, acreditando que a chegada do novo membro vai curar tudo. Mas ao fazer isto, não estão a dar tempo à mulher para sofrer. Porque é que o luto é importante?O Dr. Deka diz que o luto é importante para qualquer indivíduo que tenha sofrido perdas ou tenha passado por uma situação traumática e o mesmo se aplica a abortos espontâneos. Não dar tempo suficiente à mãe para chorar a perda do seu bebé vai ter um impacto negativo na sua saúde mental, o que irá reflectir mesmo após a chegada do próximo bebé.Ele explicou que há cinco fases de luto. Cada um tem sua própria importância e ajuda a pessoa a aceitar a dura realidade. É importante deixar uma pessoa passar por todas as fases da dor para ajudá-la a avançar na vida. As cinco fases da dor: negação do isolamento: a primeira fase da dor é negação ou isolamento, onde as pessoas se recusam a aceitar a verdade de que algo assim aconteceu com elas. O mundo à sua volta torna-se insignificante e eles ficam dormentes. Negação ou isolamento é uma coisa natural, que ajuda uma pessoa a lidar com o trauma emocional.
Anger: A segunda fase do processo de cura é a raiva. Suas emoções saem na forma de raiva. Eles sentem raiva de si mesmos, com as pessoas ao seu redor e até mesmo a sociedade por sua perda. Negociação: a negociação é a terceira fase, onde a pessoa começa a negociar pela sua felicidade. Eles acreditam que quando o próximo filho virá, eles serão felizes ou eles farão uma coisa em particular quando eles terão um bebê. Depressão: na quarta fase, a pessoa entra em depressão e desce baixo, recusa-se a conhecer pessoas ou se comunicar com alguém. Até se sentem letárgicos e têm dificuldade em concentrar-se no seu trabalho. Perdem a emoção, a alegria e o entusiasmo de viver ou fazer o seu trabalho diário.
aceitação: a última fase é a aceitação, onde eles finalmente se movem na fase de greiving, aceitam o fato e começam a viver com ele.
4 dicas para lidar com a dor após um aborto
Dr Deka revela quatro maneiras de lidar com a dor após miscarraige, que pode ajudar uma pessoa a seguir em frente na vida e começar de novo.
reconhecimento: reconhecer o fato de que você perdeu um filho e é certo falar sobre isso. A comunicação é uma ferramenta poderosa, que pode ajudar a lidar com qualquer situação complexa. Permita que a mãe expresse seus sentimentos e seja atenciosa com isso. Luto: o luto é igualmente importante. Mesmo que leve uma semana, um mês ou um ano, permita-lhes chorar pela perda do seu bebé. Se o luto não estiver completo, as mulheres permanecem presas nesse tempo e espaço, que refletem mais tarde em sua vida. Conversação: Você também pode envolver uma terceira pessoa ou procurar ajuda de um profissional para lidar com a situação. Aceitar o fato de que você perdeu um bebê na frente de uma terceira pessoa realmente ajuda. Rituais: realizar um pequeno ritual como acender uma vela, dar roupas aos pobres ou flutuar uma folha no rio pode ajudá-lo a seguir em frente na vida. Os rituais dão-lhe uma sensação de conclusão e encerramento.
