miskraam of zwangerschapsverlies komt over de hele wereld vaak voor. Volgens officiële gegevens eindigt ongeveer 10 tot 20 procent van de bekende zwangerschappen in een miskraam. Het kan te wijten zijn aan genetische problemen, infectie, hormonale problemen, baarmoeder afwijkingen, leeftijd of andere onderliggende medische aandoeningen. Voor de meesten van ons is een miskraam niets meer dan het verlies van een embryo of foetus, maar voor de moeder is het meer dan alleen lichamelijk verlies. Het heeft een diepe impact op haar geest, wat leidt tot emotioneel trauma en schuld. Het maakt niet uit hoeveel je probeert om het gevoel opzij te poetsen, het gaat niet zo gemakkelijk weg. Transpersoonlijke regressietherapeut Dr. Gaurav Deka zegt dat we meestal proberen de situatie te verdoezelen en discussie over een miskraam te vermijden denkend dat het meer pijn zou kunnen brengen bij de rouwende moeder, maar in werkelijkheid doet het meer kwaad dan goed. Bovendien begint de familie de vrouw onder druk te zetten om het volgende kind te proberen, in de overtuiging dat de komst van het nieuwe lid alles zal genezen. Maar door dit te doen geven ze de vrouw eigenlijk geen tijd om te rouwen.
Waarom is rouwen belangrijk?
Dr. Deka zegt dat rouwen belangrijk is voor iedereen die verlies heeft geleden of een traumatische situatie heeft doorgemaakt, en hetzelfde geldt voor miskramen. Het niet voldoende tijd geven aan de moeder om te rouwen om het verlies van haar ongeboren baby zal eigenlijk een negatieve invloed hebben op haar geestelijke gezondheid, die zelfs na de komst van de volgende baby zal weerspiegelen.
hij legde uit dat er vijf stadia van verdriet zijn. Ieder heeft zijn eigen belang en helpt de persoon om de harde realiteit te accepteren. Het is belangrijk om een persoon door alle stadia van verdriet te laten gaan om hen te helpen verder te gaan in het leven.
de vijf stadia van verdriet:
ontkenning & isolatie: de eerste fase van verdriet is ontkenning of isolatie waar mensen weigeren de waarheid te accepteren dat iets als dit met hen is gebeurd. De wereld om hen heen wordt zinloos en ze worden gevoelloos. Ontkenning of isolatie is een natuurlijk iets, dat een persoon helpt om te gaan met het emotionele trauma.
woede: De tweede fase van het genezingsproces is woede. Hun emoties komen naar buiten in de vorm van woede. Ze voelen zich boos op zichzelf, op de mensen om hen heen en zelfs op de maatschappij voor hun verlies.
onderhandelen: onderhandelen is de derde fase, waar de persoon begint te onderhandelen voor zijn geluk. Ze geloven dat wanneer het volgende kind zal komen, ze gelukkig zullen zijn of ze zullen een bepaald ding doen wanneer ze een baby zullen krijgen.
depressie: In de vierde fase gaat de persoon in depressie en daalt laag, weigert mensen te ontmoeten of met iemand te communiceren. Ze voelen zich zelfs lethargisch en vinden het moeilijk om zich te concentreren op hun werk. Ze verliezen de opwinding, de vreugde en het enthousiasme om te leven of hun dagelijkse werk te doen.
acceptatie: de laatste fase is acceptatie, waar ze uiteindelijk overgaan op de greiving fase, accepteren het feit en beginnen te leven met het.
4 tips om om te gaan met verdriet na een miskraam
Dr.Deka onthult vier manieren om om te gaan met het verdriet na een miskraam, die een persoon kunnen helpen vooruit te gaan in het leven en opnieuw te beginnen.
erkenning: erken het feit dat u een kind hebt verloren en het is goed om erover te praten. Communicatie is een krachtig instrument, dat kan helpen om te gaan met elke complexe situatie. Sta de moeder toe haar gevoelens te uiten en er rekening mee te houden. Rouwen: rouwen is even belangrijk. Zelfs als het een week, een maand of een jaar duurt, laat ze rouwen om het verlies van hun baby. Als het verdriet niet compleet is, blijven de vrouwen vastzitten in die tijd en ruimte, die later in hun leven weerspiegelen.
gesprek: U kunt ook een derde persoon erbij betrekken of de hulp van een professional Zoeken om met de situatie om te gaan. Het feit accepteren dat je een baby hebt verloren voor een derde persoon helpt echt.
rituelen: het uitvoeren van een klein ritueel, zoals het aansteken van een kaars, het geven van kleding aan de armen of het drijven van een blad in de rivier, kan u helpen om verder te gaan in het leven. Rituelen geven je een gevoel van voltooiing en afsluiting.
