trădarea este una dintre cele mai dureroase experiențe umane. Descoperim brusc că ceea ce am crezut că este adevărat nu este adevărat. Când o persoană în care avem încredere subminează brusc încrederea, lumea noastră este întoarsă cu susul în jos.
a avea încredere într-o persoană înseamnă a te simți în siguranță cu ea. Avem încredere că ne respectă, ne pasă de noi și nu ne-ar face rău, mai ales intenționat. Ne simțim trădați pe măsură ce ochii noștri se deschid brusc către o nouă realitate: ceea ce credeam că este sigur și de încredere se dovedește a nu fi.
trădarea poate lua diferite forme. Pe lângă infidelitate, ne putem simți trădați atunci când oamenii încalcă acorduri importante, răspândesc bârfe despre noi sau încheie unilateral o relație în ciuda profesiilor de angajament. Într-un singur moment, viețile noastre sunt schimbate pentru totdeauna.
trădarea este o nenorocire de șanse egale. Este rar ca cineva să treacă prin viață fără să se simtă trădat. Cum ne putem vindeca de trădare, astfel încât să nu cedăm depresiei, cinismului și deznădejdii? Pe scurt, cum putem ieși din trădare fără a ne trăda pe noi înșine?
așa cum este exprimat în dragoste & trădare:
trădarea doare. Nu există formule magice pentru a ne elibera de angoasa și amărăciunea rămase în urma unei trădări majore. Cu toate acestea, pe măsură ce trecem prin șocul și deziluzia noastră inițială, există o continuare potențial promițătoare a trădării. Săptămânile și lunile de după trădare oferă o fereastră de oportunitate pentru a ne înțelege pe noi înșine și viața într-un mod mai profund simțit. Cele mai eliberatoare descoperiri ale vieții sunt adesea rezervate vremurilor în care ne simțim cel mai răniți sau rupți.
unul dintre cele mai devastatoare aspecte ale trădării este că simțul realității noastre este subminat. Capacitatea de a avea încredere în instinctele noastre și, prin urmare, în noi înșine, este pierdută.
vindecarea de trădare înseamnă să ne îndreptăm din nou spre încrederea în experiența și alegerile noastre. Dar înainte de a putea face acest lucru, trebuie să ne permitem să experimentăm diferite etape ale durerii care însoțesc pierderea. Aceasta ar putea include șocul și negarea, precum și furia și căutarea răzbunării.
din păcate, mulți oameni se blochează în răzbunare, care de obicei le escaladează durerea, mai degrabă decât o vindecă. Cartea și filmul, Războiul Trandafirilor, descrie ciclul escaladării distrugerii care însoțește răzbunarea.
a acționa în fantezii de răzbunare este o încercare greșită de a ne proteja de durerea și tristețea inevitabile. Scriitorul James Baldwin a spus: „Îmi imaginez că unul dintre motivele pentru care oamenii se agață de ura lor atât de încăpățânată este pentru că simt că, odată ce ura a dispărut, vor fi forțați să facă față durerii.”
îmbrățișarea durerii și a pierderii nu numai că ne ajută să ne vindecăm ca indivizi, dar națiunile și grupurile etnice aflate în conflict ar putea face un pas spre vindecare dacă și-ar lăsa săbiile jos și și-ar recunoaște cu curaj durerea reciprocă. Conducerea lui Nelson Mandela în promovarea unei comisii de adevăr și Reconciliere în Africa de Sud a parcurs un drum lung spre vindecarea rănilor profunde create de apartheid.
rușinea este un obstacol încăpățânat care împiedică vindecarea de trădare. S-ar putea să ne întrebăm: „Ce este în neregulă cu mine? Cum aș fi putut avea încredere în această persoană? Cum am putut fi atât de prost?”Deși a fi autocritic este obișnuit, ne complică durerea.
dacă putem identifica vocea rușinoasă atunci când apare, putem începe să o diferențiem de durerea naturală a pierderii noastre. Ne-am putea aminti atunci că trădarea este pur și simplu o parte a condiției umane. Aceasta nu înseamnă că ceva este în neregulă cu noi. Durerea îmbrățișată ușor duce la vindecare. Autocritica și rușinea prelungesc agonia durerii noastre.
corpul nostru are un mod de vindecare dacă putem găsi calea sa naturală de vindecare, ceea ce înseamnă să nu rezistăm la ceea ce simțim autentic. Dacă putem găsi puterea de a îmbrățișa ușor tristețea fără să ne rușinăm, mergem mai departe. Aceasta ar putea include să ne folosim de sprijinul prietenilor îngrijitori care ne pot asculta sentimentele. A vedea un terapeut ne – ar putea ajuta să ne normalizăm sentimentele, să găsim compasiune pentru noi înșine și să înțelegem ce s-a întâmplat, astfel încât să putem merge mai departe în viața noastră.
pe măsură ce lucrăm cu trădarea într-un mod priceput, putem merge mai departe cu o mai mare înțelepciune și compasiune de sine. Vindecarea de la o astfel de insultă majoră la valoarea noastră de sine și demnitatea ia atâta timp cât este nevoie. Este un ritual de trecere care ne invită să fim din belșug răbdători și blânzi cu noi înșine.
imagine deviantart de ImNoWeebo