La traición es una de las experiencias humanas más dolorosas. De repente descubrimos que lo que pensábamos que era verdad no es verdad. Cuando una persona en la que hemos confiado de repente socava la confianza, nuestro mundo se pone patas arriba.
Confiar en una persona significa sentirse seguro con ella. Confiamos en que nos respeten, se preocupen por nosotros y no nos hagan daño, especialmente intencionalmente. Nos sentimos traicionados cuando nuestros ojos se abren de repente a una nueva realidad: lo que creíamos que era seguro y confiable resulta que no lo es.
La traición puede tomar varias formas. Además de la infidelidad, podemos sentirnos traicionados cuando las personas rompen acuerdos importantes, difunden chismes sobre nosotros o terminan unilateralmente una relación a pesar de las profesiones de compromiso. En un solo momento, nuestras vidas cambian para siempre.
La traición es una desgracia de igualdad de oportunidades. Es raro que alguien pase por la vida sin sentirse traicionado. ¿Cómo podemos curarnos de la traición para no sucumbir a la depresión, el cinismo y la desesperanza? En resumen, ¿cómo podemos salir de la traición sin traicionarnos a nosotros mismos?
Expresado en Amor & Traición:
La traición duele. No hay fórmulas mágicas para liberarnos de la angustia y la amargura dejadas a raíz de una gran traición. Sin embargo, a medida que avanzamos a través de nuestra conmoción y desilusión iniciales, hay una secuela potencialmente prometedora de la traición. Las semanas y meses después de la traición ofrecen una ventana de oportunidad para entendernos a nosotros mismos y a la vida de una manera más profunda. Los descubrimientos más liberadores de la vida a menudo se reservan para los momentos en los que nos sentimos más heridos o rotos.
Uno de los aspectos más devastadores de la traición es que nuestro sentido de la realidad se ve socavado. La capacidad de confiar en nuestros instintos, y por lo tanto en nosotros mismos, se pierde.
Sanar de la traición significa avanzar lentamente hacia la confianza en nuestra experiencia y elecciones de nuevo. Pero antes de que podamos hacer eso, necesitamos permitirnos experimentar varias etapas de duelo que acompañan a la pérdida. Esto podría incluir conmoción y negación, así como ira y búsqueda de venganza.
Desafortunadamente, muchas personas se quedan atrapadas en la venganza, lo que generalmente intensifica su dolor en lugar de curarlo. El libro y la película, La guerra de las Rosas, representan el ciclo de destrucción creciente que acompaña a la venganza.
Realizar fantasías de venganza es un intento equivocado de protegernos del dolor y la tristeza inevitables. Como lo expresó el escritor James Baldwin: «Imagino que una de las razones por las que la gente se aferra a sus odios con tanta obstinación es porque sienten que, una vez que el odio se haya ido, se verán obligados a lidiar con el dolor.»
Abrazar el dolor y la pérdida no solo nos ayuda a sanar como individuos, sino que las naciones en guerra y los grupos étnicos podrían dar un paso hacia la curación si bajaran sus espadas y reconocieran valientemente su dolor mutuo. El liderazgo de Nelson Mandela en la promoción de una Comisión de la Verdad y la Reconciliación en Sudáfrica contribuyó en gran medida a sanar las profundas heridas creadas por el apartheid.
La vergüenza es un obstinado obstáculo que impide la curación de la traición. Podríamos preguntarnos, » ¿Qué me pasa? ¿Cómo pude haber confiado en esta persona? ¿Cómo pude haber sido tan tonta?»Aunque ser autocrítico es común, complica nuestro duelo.
Si podemos identificar la voz vergonzosa cuando surge, podemos comenzar a diferenciarla del dolor natural de nuestra pérdida. Entonces podríamos recordarnos a nosotros mismos que la traición es simplemente una parte de la condición humana. No significa que algo esté mal con nosotros. El dolor abrazado suavemente conduce a la curación. La autocrítica y la vergüenza prolongan la agonía de nuestro dolor.
Nuestro cuerpo tiene una forma de curación si podemos encontrar su camino de curación natural, lo que significa no resistir lo que sentimos auténticamente. Si podemos encontrar la fuerza para abrazar suavemente la tristeza sin avergonzarnos, avanzamos. Esto podría incluir aprovechar el apoyo de amigos cariñosos que puedan escuchar nuestros sentimientos. Ver a un terapeuta puede ayudarnos a normalizar nuestros sentimientos, encontrar compasión por nosotros mismos y comprender lo que sucedió para que podamos avanzar en nuestras vidas.
A medida que trabajamos con la traición de una manera hábil, podemos avanzar con mayor sabiduría y autocompasión. La curación de un insulto tan importante a nuestra autoestima y dignidad toma tanto tiempo como sea necesario. Es un rito de iniciación que nos invita a ser abundantemente pacientes y gentiles con nosotros mismos.
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