balonarea în timpul sarcinii

totul se reduce la hormonii sarcinii, nu-i așa?

Ei bine, da. Este foarte obișnuit să te simți umflat în primele etape ale sarcinii și acei hormoni sunt în mare parte de vină.

în primele săptămâni, progesteronul relaxează mușchiul neted din sistemul digestiv. Acest lucru încetinește digestia, astfel încât să existe mai mult timp pentru ca nutrienții din alimente să ajungă la copilul în creștere. Dar poate provoca și balonare-mai ales după o masă mare. Deci, dacă vă simțiți pufos în burtă, dar nu aveți încă o umflătură pentru bebeluși, acum știți de ce…

„fără hormonul progesteron, sarcinile ar pierde sarcina”, spune obstetricianul Dr.Claire Hein. „Dar provoacă, de asemenea, balonare, permițând mușchilor netezi din pereții intestinului să se relaxeze. Hormonii au adesea mai multe efecte, unele dintre ele mai puțin de dorit decât altele!”

mai târziu în timpul sarcinii, pe măsură ce copilul crește, totul devine un pic aglomerat în burtă. Iar bebelușul care vă împinge stomacul și intestinele încetinește și digestia alimentelor, lăsându-vă balonat încă o dată. Zile fericite.

de unde știu dacă este balonare sau o umflătură a bebelușului?

deși este imposibil să fixezi o dată când vei începe să arăți, pentru majoritatea mamelor pentru prima dată, probabil că nu vor exista prea multe semne ale unei ciocniri reale înainte de 13 săptămâni-și pentru mulți, nu cu mult înainte de 18 săptămâni. Deci, dacă sunteți încă în primul trimestru, dar simțiți că sunteți gravidă în 5 luni, probabil că balonarea este de vină.

„i’ im 6 + 1 și definietly senzație de balonare! Nu mănâncă prea mult, Fie ca senzație destul de sicky!”- Melanie09

vă rog să-mi spuneți că balonarea va ușura. Pentru că așa va fi. Nu-i așa?

da, așa va fi. Sincer. Multe mame spun că, până la sfârșitul celor 1 3 luni de sarcină, se simt mai puțin balonate și mai confortabile după ce au mâncat. Kelmo ne spune: „Am avut balonare proastă în trimestrul 1, aș putea să mă uit cu ușurință la 5 luni cu ușurință, dar… a ușurat în jur de 12 săptămâni!”

aș putea fi balonat din cauza a ceva ce mănânc?

da, foarte posibil. Pentru a ușura simptomele balonării, urmăriți ce mâncați și notați orice alimente care vă fac să vă umflați.

alimentele cele mai susceptibile de a provoca vânt (sau de a vă face să vă bateți, așa cum am spus-o atât de clar aici la MFM) sunt cele care conțin carbohidrați neabsorbabili. Corpul tau nu poate digera aceste tipuri de carbohidrati in mod corespunzator – si in loc sa fie absorbit in intestine, acestea trec direct in colon, unde bacteriile le descompun si produc gaze.

aceste alimente includ:

• anghinare
• sparanghel
• broccoli
• varză de Bruxelles
• fasole
• varză
• conopidă
• prune

atu mai mult după ce mâncați alimente și băuturi care conțin fructoză (un tip de zahăr găsit în fructe) sau îndulcitorul artificial sorbitol – deci rămâneți în afara băuturilor dietetice și evitați guma de mestecat.

deci, ce pot lua pentru a calma balonarea?

pe lângă reducerea alimentelor care pot provoca balonare, puteți încerca să adăugați altele care ajută la reducerea acesteia. S – a demonstrat că iaurtul viu ajută la fel ca bananele-potasiul din ele ajută la reducerea balonării.

și exercițiile fizice ajută și ele. Un studiu spaniol a constatat că exercițiile fizice ușoare și în picioare în poziție verticală au ajutat la scăderea gazelor și la reducerea balonării.

dar dacă am dureri și crampe?

nu este nimic în neregulă cu a lua unele ameliorarea durerii, cum ar fi paracetamol, pentru a ușura disconfortul. Dar dacă durerea de burtă se simte vreodată ca crampe sau devine insuportabilă, contactați medicul de familie sau moașa.

ar putea fi ceva nevinovat, cum ar fi un bug de stomac, dar durerea abdominală severă în sarcina ulterioară, mai ales dacă este unilaterală, ar putea fi un semn al stării grave de sarcină preeclampsie.

și dacă balonarea dvs. se simte ca contracții sau este însoțită de sânge atunci când utilizați toaleta, diaree severă sau greață și vărsături crescute, mergeți la medicul dumneavoastră.

Kirsty, un MFMer care a fost acolo, a făcut asta și a primit tricoul întins pentru a dovedi acest lucru, ne-a spus: ‘Am fost foarte umflat și am avut, de asemenea, o mulțime de dureri/crampe care au fost destul de înfricoșătoare în primele săptămâni până când mi-am dat seama că sunt dureri de stomac, nu dureri de copil!! Doctorul mi-a dat ceva să opresc crampele. Balonarea va dispărea în curând!”

• Farting și burping în timpul sarcinii
• Weing tot timpul în timpul sarcinii
• ace și ace în timpul sarcinii