それはすべて妊娠ホルモンにダウンしていますよね？
まあ、はい。 妊娠の初期段階で肥大化したと感じるのは本当に一般的であり、主に責任があるのはホルモンです。
最初の数週間で、プロゲステロンはあなたの消化器系の平滑筋を弛緩させます。 これはあなたの成長の赤ん坊に達する食糧の栄養素のためのより多くの時間があるように消化力を減速します。 しかし、それはまた、特に大きな食事の後に膨満感を引き起こす可能性があります。 だから、おなかにふくらんでいるが、まだ赤ちゃんのバンプを持っていない場合は、今、あなたは理由を知っている…
“ホルモンプロゲステロンがなければ、妊娠は流産するだろう”と産科医のClaire Hein博士は言う。 “しかし、それはまた、腸の壁の平滑筋が弛緩することを可能にすることによって膨満感を引き起こす。 ホルモンはしばしばいくつかの効果があり、そのうちのいくつかは他のものよりも望ましいものではありません！”
妊娠後、赤ちゃんが成長するにつれて、それはすべてあなたのおなかの中で少し混雑します。 そして、あなたの胃や腸を押す赤ちゃんはまた、あなたがもう一度肥大化したまま、食品の消化を遅くします。 幸せな日々。
どのように私はそれが膨満感や赤ちゃんのバンプであるかどうかを知るのですか？
あなたが表示を開始しますときに日付を固定することは不可能ですが、ほとんどの初めての母親のために、おそらく13週間前に実際のバンプの あなたがまだ最初の妊娠にいるが、あなたが妊娠5ヶ月のように感じるのであれば、それはおそらくそれが責任を負うことです膨満感です。
“私は6+1とdefinietly肥大化した感じ！ 本当にどちらか非常に病気を感じるように多くを食べていません！”-Melanie09
膨満感が緩和されると教えてください。 それは意志ので。 そうでしょうか？
はい、それはなります。 正直だ 多くの母親は、妊娠1ヶ月目の3ヶ月の終わりまでに、彼らは食べた後に肥大化しにくく、より快適に感じると言います。 Kelmoは私達に言う:”私は第1学期に悪いbloatingを有した、私は容易に5か月を容易に見ることをやってのけることができるが…それはおよそ12週楽にした!”
私は私が食べている何かのために膨満感することができますか？
うん、かなり可能性があります。 膨満感の症状を緩和するために、あなたが食べるものに目を離さないし、あなたが膨満する任意の食品のメモを作ります。
風を起こす（あるいはおならを起こす）可能性が最も高い食品は、吸収不能な炭水化物を含むものです。 あなたの体はこれらのタイプの炭水化物を適切に消化することはできません–そして、あなたの腸に吸収されるのではなく、細菌がそれらを分解し
:
- アーティチョーク
- アスパラガス
- ブロッコリー
- 芽キャベツ
- 豆
- キャベツ
- カリフラワー
- プルーン
また、フルクトース（果物に含まれる砂糖の一種）や人工甘味料ソルビトールを含む食べ物や飲み物を食べた後、より多くの切り札があるかもしれません。
だから私は膨満感を和らげるために何を取ることができますか？
膨満感を引き起こす可能性のある食品を削減するだけでなく、それを減らすのに役立つものを追加してみることができます。 生きているヨーグルトはバナナを持っているように助けるために示されています–それらのカリウムは膨満感を減らすのに役立ちます。
そして、運動を取ることも役立ちます。 あるスペインの研究では、穏やかな運動と直立がガスを取り除き、膨満感を軽減するのに役立つことがわかりました。
しかし、私も痛みやけいれんを持っている場合はどうなりますか？
不快感を和らげるために、パラセタモールのようないくつかの痛みの軽減を取ることには何も問題はありません。 しかし、あなたのおなかの痛みが今までけいれんのように感じているか、それが耐え難い取得した場合は、あなたのGPや助産師に連絡してくださ
それは胃の虫のような無邪気なものかもしれませんが、妊娠後期の重度の腹痛、特に一方的なものであれば、子癇前症の深刻な妊娠状態の兆候である可能性があります。
また、トイレの使用時に膨満感が収縮のように感じたり、血液を伴う場合、重度の下痢、または吐き気や嘔吐の増加がある場合は、医師に相談してくださ
そこにいたMFMerのKirstyは、それを行い、それを証明するために伸ばしたtシャツを手に入れた、”私は本当に肥大化していたし、私はそれが胃の痛みではなく、赤ちゃんの痛みであることに気づくまで、最初の数週間ではかなり怖かった痛み/けいれんもたくさんあった！! 医者は私に痙攣を止めるために何かを与えた。 膨満感はすぐに消えます！”
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