Beneficiile ceaiului Moringa și efectele secundare

„Saubhajnana” este cuvântul sanscrit pentru beneficiile ceaiului Moringa. Înseamnă „cunoașterea cerurilor”, un termen care are sens astăzi la fel de mult ca în urmă cu mii de ani.

inițial, această plantă remarcabilă a jucat un rol semnificativ în practica holistică indiană a Ayurvedei. Acum, are sprijinul științei moderne. Puteți afla mai multe în blogul de mai jos.

continuați să citiți pentru a afla despre faptele, cifrele, istoricul și beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Moringa. Mai exact, vom explora:

• ce este ceaiul de Moringa?
• la ce este bun ceaiul de Moringa?
• poate îmbunătăți sănătatea părului?
• poate promova pierderea în greutate?
• poate trata acneea?
• este bun pentru diabet?
• ar trebui să bei acest ceai din plante înainte de culcare?
• Ceaiul Moringa Are Cofeină?

după aceea, puteți încerca ceai Moringa pentru tine chiar aici, la Kent și Sussex ceai și cafea Company. Ambalăm aproape toate produsele noastre proaspete la comandă, asigurând astfel nu numai calitatea, ci și coerența.

ce ți-ai putea dori mai mult de la noua ta băutură preferată?

ce este ceaiul Moringa?

această infuzie provine din planta sau arborele de ceai Moringa cunoscut botanic ca Moringa oleifera. Aparține familiei Moringaceae, crescând până la 8 metri înălțime și constând din spate neted și frunziș rar.

frunzele, în special, măsoară aproximativ 90 de centimetri. Acestea, desigur, sunt partea folosită la prepararea ceaiului proaspăt de frunze de Moringa.

arborele în sine este originar din India, dar de atunci s-a răspândit în restul Asiei de Sud-Est și nu numai. Acum, de fapt, se găsește în numeroase regiuni tropicale și subtropicale din întreaga lume. Totuși, în India, oamenii au recunoscut pentru prima dată beneficiile ceaiului de Moringa.

practicanții ayurvedici o dată (și uneori încă o fac!) folosit ceai de frunze de Moringa pentru afecțiuni precum pete de piele, boli de inimă și chiar tuberculoză. La sosirea în Egiptul antic, planta a devenit rapid o protecție solară naturală pentru a proteja împotriva căldurii dure a deșertului.

romanii și grecii, de asemenea, au descoperit în cele din urmă beneficiile ceaiului de Moringa. Au folosit-o pentru unguent și ca un parfum scump. În timp, s-a răspândit în insulele Pacificului, inclusiv în Filipine, unde valoarea sa nutritivă a devenit o bază a societății locale.

beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Moringa Oleifera au cunoscut recent o renaștere în Occident. Acest lucru este fără îndoială din cauza celor mai recente cercetări științifice, care pare într-adevăr cel mai promițător.

cei care sunt mai puțin preocupați de calitățile sale medicinale, totuși, se pot bucura în continuare de acest ceai. Când este preparată, are o aromă proaspătă, erbacee, cu note picante și dulci ușoare.

beneficiile ceaiului Moringa

ceaiul Moringa Oleifera beneficiază mintea, trupul și sufletul într-o multitudine de moduri. Dar ce, mai exact, poate face? Ei bine, pentru început, există o mulțime de vitamine, minerale și alți antioxidanți în ceaiul de Moringa.

numai acest lucru asigură că poate îmbunătăți viața în moduri mici, dar semnificative. Poate mai bine, potrivit cercetării științifice, are și:

• de șapte ori mai multă vitamina C decât portocalele.
• de zece ori mai multă vitamina A decât morcovii.
• de șaptesprezece ori mai mult calciu decât laptele.
• de nouă ori mai multe proteine decât iaurtul.
• de cincisprezece ori mai mult potasiu decât bananele.
• de douăzeci și cinci de ori mai mult fier decât spanacul.

și acesta este doar începutul. Abundența sa în fitosteroli precum stigmasterol, sitosterol și campesterol poate crește producția de estrogen.

aceasta, la rândul său, stimulează proliferarea conductelor glandelor mamare pentru a produce lapte matern. Aceasta este valoarea sa nutritivă, de fapt, că țări precum Benin și Senegal tratează malnutriția copiilor cu beneficii de ceai de Moringa. Să explorăm acum în continuare potențialul său.

ceaiul Moringa beneficiază de păr

numeroși constituenți găsiți în acest ceai din plante vă pot ajuta părul să pară natural sănătos. Într-adevăr, nivelurile sale ridicate de clorofilă și aminoacizi fac mult pentru a vă hrăni încuietorile.

apoi, există vitamina A și B găsite în ceaiul de Moringa, care ambele promovează creșterea. Vitamina A, în special, joacă, de asemenea, un rol vital în dezvoltarea celulelor și țesuturilor sănătoase, reducând astfel pierderea părului.

dar asta nu este tot ce poate face vitamina A. Cercetările sugerează că stimulează producția de sebum din glandele sebacee, care în cele din urmă hidratează scalpul.

vitamina B are și alte roluri. Ajută la crearea celulelor roșii din sânge, care apoi transportă oxigen și substanțe nutritive către scalp și foliculii de păr. Acest lucru nu numai că menține sănătatea părului, dar îl face și mai puternic.

ceai Moringa pentru pierderea în greutate

nu există nici o soluție ușoară ‘fix-all’ pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, beneficiile ceaiului Moringa ar putea ajuta. Un studiu de 8 săptămâni a văzut 41 de persoane obeze împărțite în două grupuri. Primul grup a luat un supliment de 900 mg care conține Moringa, Turmeric și curry. Al doilea grup a primit un placebo.

până la sfârșitul celor opt săptămâni, primul grup a pierdut 4,8 kilograme (10,6 kilograme). În comparație, al doilea grup care a luat un placebo a pierdut doar 1,8 kilograme (4 kilograme).

motivul pentru care acest lucru ar putea funcționa este din cauza potențialului său de a stimula metabolismul celulelor grase. Acest proces permite organismului de a arde de grăsime mai repede și mai eficient, ceea ce duce la perioade de exercițiu care produc rezultate mai vizibile.

beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Moringa ajută, de asemenea, la scăderea colesterolului. Un studiu a arătat că cercetătorii au împărțit 130 de persoane considerate supraponderale în două grupuri. La fel ca cercetările anterioare menționate, aceasta a implicat un grup care consuma ceai de Moringa, iar celălalt care a primit un placebo.

până la sfârșitul studiului, grupul de suplimente a prezentat semne de scădere a colesterolului LDL „rău” și creșterea colesterolului HDL „bun”.

este ceaiul Moringa bun pentru diabet?

riscul de a avea niveluri periculoase de zahăr din sânge a devenit din ce în ce mai frecvent în Occident. Poate duce la multe probleme grave de sănătate, inclusiv boli de inimă.

cercetările sugerează că beneficiile ceaiului de Moringa, pe de altă parte, pot reduce glicemia la niveluri sigure și echilibrate. Acest lucru îl face deosebit de popular printre cei care trăiesc cu diabet zaharat de tip 2.

un studiu a recunoscut că o doză de Moringa de 200 mg a scăzut nivelul glicemiei (LBG) la șobolanii hiperglicemici cu până la 29,9%. Între timp, la șobolanii diabetici sub și ușori, rezultatele au arătat o scădere cu 32% a nivelului de glucoză din sânge.

în cele din urmă, în cazul șobolanilor cu diabet sever, rezultatele au înregistrat o scădere de până la 51,2%. Este vital să rețineți, totuși, că acest lucru a fost pur pe bază de animale.

așteptăm studii suplimentare pe oameni înainte de a aproba acest ceai, sau orice ceai, pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge. De fapt, dacă aveți îngrijorări cu privire la oricare dintre beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Moringa, solicitați întotdeauna consultații medicale înainte de a-l bea.

beneficiile consumului de ceai Moringa înainte de culcare

probabil că este corect să spunem că Moringa nu este prima băutură la care te gândești atunci când cauți cel mai bun ceai înainte de cel mai bun. Într-adevăr, cele mai multe ar pune place de musetel, menta, lavanda sau petale de trandafir ceai mult mai mare pe lista de opțiuni.

cu toate acestea, această băutură extraordinară are multe de oferit celor care se luptă să doarmă bine. Acest lucru se datorează în principal valorii sale nutriționale.

acest ceai din plante conține triptofan, un aminoacid care, odată consumat, se transformă în serotonină și melatonină. Ultimul hormon, în special, este responsabil pentru reglarea ciclului nostru de trezire-somn.

serotonina, între timp, funcționează ca un stabilizator de dispoziție. Ambele au un rol important în combaterea insomniei, ceea ce înseamnă că ceaiul de Moringa poate oferi un sprijin semnificativ.

beneficiile ceaiului Moringa pentru piele

beneficiile consumului zilnic de ceai Moringa se extind și asupra sănătății pielii. Motivul principal pentru care funcționează se datorează antioxidanților săi, care combate radicalii liberi din organism.

radicalii liberi, la rândul lor, sunt produsul oxidării umane naturale, deși adesea dăunătoare. Când este lăsat necontrolat, oxidarea și radicalii liberi pe care îi introduce pot face ravagii asupra sistemului, inclusiv prin slăbirea pielii.

dar acest ceai, desigur, are efectul opus. Prin prevenirea răspândirii radicalilor liberi, încetinește oxidarea-rezultând o piele sănătoasă și cu aspect tineresc.

mai mult, proprietățile antibacteriene ale ceaiului Moringa previn acneea! Data viitoare când doriți să cheltuiți 90 de dolari pe produse pentru cremă de piele, atunci, de ce să nu preparați mai întâi o ceașcă de ceai? S-ar putea să fii plăcut surprins.

efecte secundare ale ceaiului Moringa

puține efecte secundare cunoscute există atunci când beți ceai din frunze de Moringa. Cuvântul cheie, deși, este „frunze”. Acest lucru se datorează faptului că scoarța copacului Moringa conține spirochină, care este toxică.

efectele secundare ale consumului de scoarță de Moringa (nu ceai din frunze libere!) includ, dar nu se limitează la, următoarele:

• ritm cardiac lent și tensiune arterială scăzută.
• contracții Uterine.
• mutații celulare.
• interferența cu fertilitatea.

dacă rămâneți sceptici cu privire la consumul zilnic de ceai de Moringa, ar putea merita să discutați cu un medic sau cu un alt profesionist din domeniul sănătății. Ei vă vor putea sfătui cu privire la cel mai bun curs de acțiune și dacă acest ceai din plante este potrivit pentru nevoile dvs.

Ceaiul Moringa Are Cofeină?

aproximativ 60 de plante conțin în mod natural cofeină, un compus chimic stimulant capabil să stimuleze energia. Aceasta include ceai (Camellia sinensis), cafea (Coffea) și Yerba Mate (Ilex paraguariensis).

ceaiul din plante Moringa, pe de altă parte, nu este un „ceai” în sensul convențional. Ceea ce este, atunci, este un „Tisane” pe bază de plante, deși acest nume este rar folosit.

datorită lipsei așa-numitelor frunze de ceai „reale”, această băutură este 100% lipsită de cofeină. Drept urmare, dacă căutați o lovitură suplimentară dimineața, ar fi mai bine să alegeți o altă perfuzie.

dacă, totuși, doriți să reduceți aportul de cofeină, atunci ceaiul de Moringa este o alegere excelentă. Cei care sunt gravide sau sensibile la cafeina, în special, turma să-l din acest motiv.

cum se face ceaiul Moringa

acum știți faptele, este timpul să încercați berea. Vestea bună este că atunci când vine vorba de „cum se face ceaiul de Moringa”, instrucțiunile sunt relativ simple.

în afară de frunzele în sine, tot ce veți avea nevoie este un infuzor sau un filtru. În caz contrar, trebuie doar să urmați acești pași simpli de mai jos și, înainte să vă dați seama, vă veți bucura de o ceașcă frumoasă, încălzitoare, benefică pentru sănătate!

de ce nu încercați ceaiul Moringa?

Noi stoc două tipuri de ceai Moringa: Moringa organice frunze de ceai de plante și Moringa Citrus Wellness ceai. Ambele sunt la fel de delicioase ca unul pe altul. Ambele au beneficii de ceai Moringa.

ultima dintre cele două băuturi este un amestec. Pe lângă frunzele de Moringa, conține felii de portocale, bucăți de mandarină, bucăți de mere, bucăți de măceșe, ulei de lămâie, yuzu, lemongrass și arome naturale. Aceste ingrediente combinate fac pentru un meci făcut în cer.

când este preparat, ceaiul Moringa Citrus Wellness are o prospețime ca nimeni altul, oferind note îndrăznețe, tangioase, cu nuanțe erbacee.

dacă sunteți în căutarea de a merge în jos traseul tradițional, cu toate acestea, vă recomandăm noastre organice Moringa frunze Herbal Tea, un ceai de plante de sine stătătoare. Orice ai decide, ai ales excepțional de bine cu compania de ceai și cafea Kent și Sussex.