10 Způsobů, jak Uspořádat Svůj Život

Pokud uplynul další rok vás rychleji, než byste byli schopni dosáhnout svých cílů, je čas, aby si organizovaný. Tady jsou 10 Způsoby, jak uspořádat svůj život, když jste ohromeni, cítíte se rozptýleni a chcete být produktivnější a šťastnější.

během své cesty osobního rozvoje jsem si osvojil spoustu malých návyků, které vedly k šťastnější, produktivnější a naplněnější verzi mě. Organizace mého prostředí, můj čas, a moje myšlenky měly obrovský dopad na mé štěstí. Pokud chcete, aby byl rok 2020 vaším nejlepším rokem vůbec, zde jsou jednoduché návyky, které můžete začít přijímat dnes, abyste viděli změnu, po které toužíte.

Naplánovat důležité věci,

Život může whiz o všech příliš rychle, pokud nejsme úmyslné s tím, jak trávíme svůj čas.

Někdy měl jeden z těch víkendů, kde se jednu chvíli sedíte na gauči v pátek večer po dlouhém pracovním týdnu a pak mrkneš a najednou je neděle večer… a ty jsi pořád na gauči?

zejména v dnešním digitálním věku je snadné rozptýlit se celé hodiny, aniž bychom dosáhli věcí, na kterých nám záleží. Je snazší sledovat televizi, než se naučit nové dovednosti, protlačit překážku nebo překonat mentální blok (všechny věci, se kterými se obvykle setkáváme při stanovování a dosahování cílů).

související příspěvek: Konečný Průvodce Na Stanovování Cílů A Dosažení Osobní Růst

Ale pokud jste odhodláni žít svůj nejlepší život, pak se budete muset přijít na to, co přináší smysl a radost a dostat ty věci do svého kalendáře.

související příspěvek: pracujete na správných cílech?

všichni jsme zaneprázdněni, ale všichni máme stejný počet hodin za den. Tak proč může někdo vybudovat milionový obchod, zatímco někdo jiný je stále ve stejné mizerné práci 25 o několik let později?

upozornění na Spoiler: je to jejich závazek k dobře prožitému životu a jejich disciplína při vytváření času na to, na čem záleží.

související příspěvek: 5 strategií pro lepší správu času

pokud chcete, aby byl rok 2020 vaším nejlepším rokem, zjistěte, jak to vypadá, a poté jej naplánujte do svého týdne.

každý den byste měli dělat alespoň jednu malou věc, která vás přiblíží k cíli, který máte.

každý den.

konzistence vytváří dynamiku, která podporuje úspěch.

ANA MCRAE

nabízíme kurz řízení času, který učí 25 akční strategie a rychlé tipy, jak zvýšit produktivitu a uvolnit 7 hodin v týdnu! To trvá jen 5 minut denně, aby se jít přes to, a budete se dozvědět, jak zvýšit zaměření, zvýšení motivace, optimalizovat vaše prostředí, priority, efektivně, amp vaši produktivitu, a dostat se dopředu na své cíle.

kurz je dodáván s jednou bonusovou hodinu života koučování je součástí balení a je vše, co potřebujete, aby čas na čem záleží ve vašem životě!

Pokud chcete, aby 2020 vaše nejlepší rok ještě, naplánovat důležité věci ve vašem kalendáři a zavázat se k nim.

Vytvořit efektivní stanovení cíle rutiny

Pokud chcete žít svůj nejlepší život, stanovení cílů je velký kus splnění svých snů.

chyba, kterou lidé často dělají, je stanovení cílů jednou za rok nebo jednou za pár měsíců a pak o nich znovu nepřemýšlet.

související příspěvek: pracujete na správných cílech?

nedostatek zaměření na cíle potlačuje důsledné úsilí, které je nezbytné k jejich dosažení.

mít solidní rutinu pro stanovení cílů, abyste udrželi své cíle před myslí, vám umožní dosáhnout pokroku na nich každý den, bez ohledu na to, jak malý.

související příspěvek: Konečný průvodce stanovením cílů a dosažením osobního růstu

zapisuji své cíle za rok každé ráno do svého vděčného deníku. Každý měsíc jsem si stanovil cíle, které mi pomohou dosáhnout těchto ročních cílů, a každou neděli je kontroluji, abych mohl naplánovat klíčové akce do svého týdne a sledovat svůj pokrok.

přijetí této rutiny stanovení cílů mě přimělo tak daleko k mým snům, že novoroční předsevzetí se ani nepřibližují.

související příspěvek: 10 tipů, jak zůstat na vrcholu svých cílů

Najděte rutinu stanovení cílů, která pracuje pro vás, abyste mohli vidět úspěch, který si zasloužíte, a učinit dalších 12 měsíců úžasnými.

Podívejte se na náš úžasný cíl nastavení šablony a úspěch kontrolní seznam! Získáte ji zdarma, když se připojíte k naší e-mailové komunitě!

Declutter Vašeho Šatníku

Když jsme se držet na fyzické nepořádek, to mluví za duševní prázdnotu, že nemůžeme naplnit.

declutteringitems, že již přinášet radost, nebo sloužit užitečnému účelu, otevřete yourspace, volný čas, a naučit se priority essentials najednou.

trvá to časudržovat přeplněný prostor! Trávíte čas hledáním věcí, které nemůžete najít, trávíte čas pocitem viny za to, že nenosíte / nepoužíváte věci, které nemáte rádi, utrácíte peníze za věci, které opravdu nepotřebujete.

aniž byste se stali plnohodnotným minimalistou (pokud nejste odhodláni k této úrovni jednoduchosti, pak všemi prostředky!) jednoduše vyčistit skříň, spíž, kuchyňské skříňky nebo kancelářský stůl je fantastický způsob, jak uvolnit fyzický prostor a duševní energii.

vyrůstala jsem v domě, kde jsme každou sobotu trávili deset hodin nakupováním. Náš kufr byl vždy naplněn až po okraj, když jsme jeli domů. Bylo normální, že jsme si koupili, co jsme chtěli. A jistě, toto je zcela první světový problém a měli jsme velké štěstí, že jsme vyrostli v rodině, kde finance nebyly deficitem. Nicméně, v důsledku této povrchní myšlení bylo, že jsme strávili KAŽDOU NEDĚLI úklid celého domu na deset hodin, protože tam bylo TAK MNOHO VĚCÍ, aby udržel krok. Vzpomínám si, jak jsem nesnášel neděle.

příliš mnoho věcí je ohromující! Znamenalo to také, že jsem měl úplně nerealistická očekávání pro své oslavy narozenin, když jsem se stal dospělým a oženil se se svým manželem. Můj manžel pocházel z rodiny, kde jste dostal jeden dárek, a vaše oslava byla speciální večeře. Přišel jsem z rodiny, kde bylo alespoň 15 dárky, a byla to celá víkendová událost.

Jako dospělý jsem se spoléhat na hojnost darů dokázat, lásky a spojení, a hory VĚCI, abych byl šťastný, když ve skutečnosti, tam bylo hodně vnitřní práce, které potřeboval, aby se stalo tak, že jsem se mohl pohybovat kolem perfekcionismus a lidi potěšit a dostat do bodu, kde jsem vzal na sebe odpovědnost a vlastnil můj šťastný.

dlouhý příběh krátký, věci jsou zcela zbytečné pro smysluplný život, ve skutečnosti to odvádí pozornost od něj.

vaším cílem na této zemi není získat hromadu věcí. Přestaňte se tedy soustředit na věci a zaměřte se na to, čeho chcete dosáhnout a zažít.

podniknout kroky k declutter malý prostor ve vaší domácnosti a sedět s tím, jak zdarma to dělá cítíte.

budete minimalistický v žádném okamžiku. 😉

Zjednodušit Jídla

dobrý způsob, jak zlepšit váš život tím, že uvolní čas dělat více věcí, které přinášejí youjoy.

související příspěvek: budování smysluplného života

čas na jídlo spotřeboval tolik času a duševní energie. Protože jsme se rozhodli žít zdravěžije, jíme večeři doma každou noc. Každý rok jíme jen hrstku, protože upřednostňujeme tankování těla výživným jídlem.Každý den také balíme obědy do práce, školy a školky, abychom mohli i nadále kontrolovat kvalitu potravin, které konzumujeme.

to znamenalo, že bylo strávit alespoň 3 hodiny denně fyzicky dělat jídlo, a na leastanother hodinu denně přemýšlet o tom, co to sakra jsem chtěl udělat, pluscountless večery běží do obchodu s potravinami vyzvednout položky, last minute.

Jídla jsou určeny, jak přivést rodinu pohromadě, aby se připojit a užít si navzájem společnost, ale když jsou hektické a časově náročné, že nepřináší nám radost.

najděte způsoby, jak tento rok uvolnit svůj čas zjednodušením jídla.

• Začít plánování jídlo každý týden, takže přesně víte, co děláte, a to, co ingredience, které potřebujete,
• nakupovat jen jednou za weekand dokončit všechny nákupy v jednom
• Investovat v Okamžiku, Hrnce, že cutsyour dobu vaření na polovinu a dělá to snadno dělat jiné věci během této doby
• Vyhněte se fantazie recepty s thousandingredients a držet se bílkoviny s trochou zeleniny.

pokud vařenípracovat jídla a trávit hodiny v kuchyni každou noc nepřináší radost, hackujte ji, abyste byli uvolněni dělat jiné věci.

pokud vám to přinese radost, nalijte do toho své srdce a uvolněte čas jinde.

život audit

Pokud chcete, za rok bude vaše nejlepší rok ještě, ty musí být úmyslné, kde je zaměření vašeho času a energie!

já život audit cvičení každý rok před mými narozeninami přemýšlet o tom, jak šťastný jsem se, kde jsem, kde bych chtěl zlepšit, a jaké konkrétní cíle bude dosáhnout v příštím roce, aby mě blíž k mému snu života.

to mi umožňuje vidět, jak by vypadal úžasný rok, a vědomě dát jednu nohu před druhou, aby se to stalo.

jinak Nežijeme život, necháme život žít nás.

pokud jste se nastavili s pevnou rutinou stanovení cílů, mělo by být součástí ročního auditu života.

Související příspěvek: Jak Udělat Život Audit

Aby vaše postel v dopoledních hodinách,

Pokud se trochu vyhraje vést k velké výsledky, tak aby vaše postel v ráno sady si up pro produktivní den.

všimli jste si někdy, že ve dnech, kdy cvičíte, budete s větší pravděpodobností jíst dobře? Podobným způsobem jsem si všiml, že ve dnech, kdy si ráno dělám postel, jsem produktivnější.

tato malá výhra podporuje hybnost, kterou potřebujete k dosažení obtížnějších výzev po celý den.

rutina dobře vyrobené postele je katalyzátorem produktivity a může upozornit váš mozek a tělo, že je čas jít.

zlepšit svůj život tím, že vaše postel.

není to o nic jednodušší.

Vytvořte ranní rutinu

tento je silný!

když začnete svůj den s hodinou vašeho času, vaše energie se změní.

kdysi jsem maximalizovat každou unci spánku jsem se mohl dostat, když svého syna byl mladý, a já bych se dostat ven z postele, jen 5 minut poté, co startedcrying v postýlce. Takže teď pláče, jsem napůl spící, opravdu potřebuji čůratale musím se vypořádat s jeho poopy zadek, a pak se plazí kolem a dostává se do věcí, zatímco se jen snažím udělat šálek kávy!

Představte si, že začínáte takhle každý den.

Nebo možná pro tebe začíná den po nárazu thesnooze tlačítko 5 krát, takže teď máš hodinu zpoždění, jsi rushingaround se snaží najít něco na sebe, vzdání sprchu, protože tam je notime, supění šálku půl uvařená káva, protože se musíte dostat ven dveře, řval na všechny v provozu a běží do práce, jen aby ještě getthere poté, co váš šéf a zapomněli své notebook doma.

vaše ráno udává tón po zbytek dne.

myslíte si, že můžete žít svůj nejlepší život, pokud jste ráno hotmess? Č. Nemůžeš.

otočte své ráno a postarejte se o svůj život.

vstávám 1,5 hodiny předtím, než „potřebuji“, abych mohl cvičit, deník, číst, meditovat a vypít šálek kávy. Takže když přijde 6: 30 a já potřebuji probudit děti a dostat všechny do školy a práce, už jsem v pozitivní náladě, plný energie a připraven ukázat se jako moje nejlepší já.

související příspěvek: perfektní ranní rutina, aby se Váš den

přestaňte bít snooze

malé výhry přinášejí velkou dynamiku.

jak budete někdy běžet maraton, pokud nemůžete ani dostat ven z postele v dopoledních hodinách?

když stisknete snooze, váš mozek se dozví, že váš závazek (v tomto případě probuzení) neexistuje. Učí se, že když řeknete, že něco uděláte (jako se probudíte v 5 hodin ráno), ve skutečnosti nebudete pokračovat.

zvykne si, že se vzdáváte ještě předtím, než začnete.

a když je tento zvyk vybudován, naše mozky (hlavní udržovatelé současného stavu) udělají vše, co je v jejich silách, aby udržely věci tak, dokud nepřevezmete kontrolu.

trvá jen jeden den, než nezasáhnete snooze, abyste se dostali zpět na trať. Takže dejte alarm přes pokoj, jděte spát extra brzy, abyste byli ráno plně odpočatí, a vstávejte, když zazvoní.

pokud je potřeba vrátit se do postele příliš silná, nechte si vyčistit zuby, než se vrátíte zpět do postele. Jakmile jste tam nahoře, trochu vzhůru a sakra mnohem pyšnější, zůstanete tam nahoře.

a jakmile jednou porušíte zvyk snooze, změnili jste své vnímání sebe sama jako někoho, kdo „vždy zasáhne snooze“ a můžete být osobou, kterou chcete být.

Nastavit prioritu pro daný den

Život s určitým záměrem a najít rovnováhu ve svém životě začne s rozhodování o tom, jak chcete, aby váš den vypadat a cítit.

každé ráno, když píšu ve svém vděčném deníku, nastavuji prioritu dne.

některé dny je to „návrh dalšího blogu“ a další dny je to “ rozesmát děti.“

vytvoření vize toho, jak chci, aby můj den šel, když se v noci dostanu do postele, mi pomáhá blokovat všechny rozptýlení a zdokonalovat se v tom, co je pro mě v ten den důležité.

pokud máte pocit, že vás čas míjí a chcete převzít kontrolu a dělat velké věci, věnujte několik minut ráno nastavení priority pro daný den.

pomůže vám soustředit se spíše na velké věci dopadu než na drobnosti rozptýlení.

Declutter vaše digitální zařízení

S množstvím času, který trávíme na naše telefony, tablety, a notebooky v těchto dnech, decluttering digitálních zařízení je tak důležité.

organizovaná zařízení vám slouží spíše než od vás.

• ujistěte Se, že aplikace na vašem telefonu, jsou ty, které pravidelně používáte a chcete i nadále věnovat čas
• ujistěte Se, že fotky na vašem notebooku jsou organizovány a vyhledávat
• ujistěte Se, že vaše Facebook přátelé a lidé, které sledujete na Instagram jsou účty, které vás inspirují žít život, který si lásku

Přesčas, naše telefony a počítače být přeplněná s aplikací, soubory, a kontakty, které vzít čas a energie z našeho života, spíše než nám pomáhá ukázat, jak máme v úmyslu.

dobře organizovaná digitální zařízení minimalizují čas, který strávíte hledáním věcí, bezmyšlenkovitým posouváním a porovnáváním se s ostatními lidmi.

Udělejte si tento měsíc den na uspořádání digitálních zařízení a budete se cítit svobodně.

Tím, že nějaký čas snít, plánovat, organizovat, zjednodušit, a budovat produktivní návyky, jste nastavení sami za úžasný rok a smysluplný život.

život se stane. Věci se pokazí. A to vše je v pořádku.

Jakmile jste v prostoru, kde jste chuť více jednoduchosti a struktury, se na nápady v tomto seznamu, které se cítí přímo k vám a organizovat váš život, jeden zvyk najednou.

je neuvěřitelné, jak velký vliv každého z těchto akcí má na můj život v minulém roce, ale všechny z nich se spojí dohromady v průběhu času mi pomohly vytvořit a žít život, který mám rád.