Blog

od: Alicia Hart, ND

chtěl jsem napsat něco o chování třídy jsem se měl učit, než Snowmageddon 2016? a pak moje dvojčata sestoupila s dvojčaty erythema infectiosum aka fifths disease aka parvo. Oni?re oba nešťastní, horečnatí a nespí, což je do značné míry par pro kurz s pětinami a horečkou 102,9 F. Tohle?s, když jsem si myslel, že by mohlo být praktičtější mluvit o domácí péči o horečky Tento týden.

Krok 1: Horečky jsou normální

jsou adaptivní reakcí vašeho těla na potlačení infekce. Horečky jsou důležitou součástí normálně fungujícího imunitního systému. Pokud tankujete horečku s antipyretiky pokaždé, když se vy nebo vaše dítě pokusíte dostat horečku, vy?nepomáhám imunitnímu systému. Váš imunitní systém chce být teplejší, protože 1) bakterie a viry nemají rádi změny teploty a 2) bílé krvinky jsou aktivnější při teplejší teplotě. Někteří lidé dokonce používají sauny k vyvolání vyšší tělesné teploty pro tento efekt. (funguje to pouze pro sportovce, takže možná budete chtít začít běžet dříve, než plánujete onemocnět, pokud ano?Chcete-li zvýšit počet bílých krvinek, použijte metodu sauny.) Buňky, které pracují lépe při teplejší teplotě, jsou typem bílých krvinek nazývaných CD8 + cytotoxická T-buňka, jinak známá jako zabijácká T buňka, tzv.t být v našem těle.

v podstatě horečka je vaše tělo si všiml, že vy?mám nějaké špatné mikroby, které se motají kolem a rozhodují se, že by bylo krásné narazit na buňky, které pomáhají zničit mikroby. To je důležité z několika různých důvodů:

1. vaše tělo ví, co to je?s dělá. Mám pocit, jako bychom jsou sociálně a kulturně zaplaveni zprávami, že jsme bezmocní a potřebují nějaký něco aby se naše vzpurné těla zpět na trať. Někdy stačí jen sednout a vrátit se s krásným a složitým způsobem, jakým fungujeme.
2. vaše tělo se to snaží udělat z nějakého důvodu. To je důvod, proč, pokud vy?při použití acetaminofenu nebo ibuprofenu ke snížení horečky, když lék vyprchá, můžete zaznamenat vyšší horečku v důsledku odrazového efektu. V podstatě se vaše tělo tak usilovně snaží dostat tuto horečku, a vy?už uvedení brzdy, takže vaše tělo se snažil ještě těžší se dostat horečku a pak léky brzdy nosil ven, ale to tempo z snaží překonat léky je stále tam, a vy, že překročení optimální mírná horečka.

Krok 2: Horečky přicházejí s vedlejšími účinky

pyrogeny (malé molekuly, které chtějí jen sledovat svět hoří) mají další účinky na biochemii. Tyhle malé posly, které jdou cely do cely a řekne tělo, co dělat, spadají do několika různých kategorií, a všechny mají mírně odlišné věci.

IL-1: Interleukin 1alfa a beta jsou hlavními producenty horečky. To jsou poslové, že budete mít husí kůži a zvýšit horečku, a oni také jít do žláze v mozku zvané hypothalamus, aby vám pomohou chrlit hormon, který uvolňuje stresové hormony. Naráží na dva typy bílých krvinek, makrofágy a monocyty. Makrofágy jsou bílé krvinky, které pohlcují špatné mikroby. Z monocytů se mohou proměnit v makrofágy, a oni mohou také obrátit na dendritické buňky, které jsou jako messenger desky říká killer buněk, co jít po. Interleukin 1 je prozánětlivý, což také znamená, že IL-1 způsobuje, že se cítíte jako kecy. Jedná se o malou molekulu, díky které se chcete zabalit do deky, sledovat filmy a cítit bolestivé svaly. Také vám dává přechodnou inzulínovou rezistenci, pravděpodobně kvůli tomu, jak interaguje s kaskádou stresového hormonu.

TNF je šťastná skupina buněčných poslů, které způsobují buněčnou smrt. Oni?re docela metal o tom, a pokud někdo bude mít opravdu špatný nemocniční druh den kvůli horečce, to?obvykle kvůli těmto molekulám. To samo o sobě může způsobit horečku, nebo může říct IL-1, aby vytvořil horečku. Jedna z molekul zvaná TNF-alfa vás také může ochladit. Tento cytokin vás také unavuje, odvádí vaši chuť k jídlu, a pokud ho máte příliš mnoho, pošle vás do šoku. Dělá spoustu skvělých věcí, které nejsou?t relevantní pro horečky, také.

IL-6 je zajímavá molekula, která způsobuje zánět a zabraňuje zánětu. Během horečky, interleukin-6 valčí přímo do mozku a upraví termostat tak, aby váš nastavený bod byl vyšší. Protein také aktivně plave kolem a pomáhá bílým krvinkám rozpoznat viry. Tento pyrogenní cytokin je také věc, která vás dělá depresí a úzkostí, když vy?je nemocný a je zapojen do schizofrenie, protože to dělá vaši DNA těžko čitelnou v mozku. V podstatě je to část tvorby horečky, která by vás mohla také klamat, obává se, že vy?re zemře, a jisti, že tam?není pro tebe žádná naděje.

Interferon, nebo IFN, je skupina signálních proteinů, které říkají bílé krvinky ?Hej tady, podívej se sem!? Také narušují reprodukci virů a aktivují další bílé krvinky, které pomáhají odstraňovat mikroby. Jako bonus vám dávají ?příznaky podobné chřipce? včetně bolesti svalů, závratě, bolesti hlavy a únavy.

stejně jako všechny biochemické procesy v těle, chcete jen správné množství pyrogenů způsobujících horečku. V této kombinaci Zlatovlásky, horečky přicházejí s únavou, nechtěl být kolem jiných lidí, bolesti svalů, nechtěl jíst, a všechny ostatní věci, o kterých jsme právě mluvili. To?s inteligentní systém-boj proti mikrobům je tvrdá práce, a lidé obecně mají tendenci pokračovat ve svém každodenním životě, pokud nemají důvod přestat. Vaše tělo vám dává důvod, a pak odpočinek pomáhá tělu bojovat proti mikrobům.

Krok 3: Rozpoznat zdravou horečku a vědět, kdy je horečka nebezpečná

horečka u dítěte 3 měsíce nebo méně je vždy nouzová situace. Jděte rovnou do nemocnice. Novorozenci mohou?t regulovat jejich teplotu, takže dostat až 100 F znamená, že něco není v pořádku v hlavním způsobem.

po tomto věku, to? s není horečka až do 100,4 F (38 C). 99 F není horečka. Můžete spustit 99 F a být naprosto normální. To?s pouze 0,4 stupně od průměrné tělesné teploty. Zdravá horečka je mezi 100,4 F A 102 F. podívejte se na sebe nebo své dítě a uvidíte, jak oni?re herectví. Moje děcka s jejich 102.9 horečka hrála, jíst, pít a pohybovat se. Hraní, jíst, pití, a pohybovat se jsou normální chování dětí, takže jsem nebyl?t super strach z jejich horečky, i když toto číslo bylo tam nahoře. Dali jsme jim léky a oni reagovali dobře. Dnes oni?běžel jsem asi 101.9,a já ne?léčil jsem je. To?je zajímavé poznamenat, že obecně děti zvládají horečky lépe než dospělí, a to může být proto, že průměrná tělesná teplota má tendenci klesat, jak stárneme.

horečky, které se dostanou přes 102 a zanechají vás nebo vaše dítě neobvykle podrážděné, letargické a nepohodlné, jsou problémy. Horečky, které trvají déle než 3 dny, jsou problémy. Horečky, které vyhrály?t reagovat na anti-pyretika jsou problémy.

Horečky, které přicházejí spolu s těžkou bolest hlavy, záchvaty, ztuhlý krk, zmatenost, opakované zvracení nebo průjem, znepokojující, různé, nebo neobvyklé příznaky, by měl dostat tísňové péče. Pro děti, obecně se nejvíce bojím, pokud jsou letargické. Když přestanou hrát, tak jo?to je problém. Pokud jim něco normálně vadí (jako fyzická zkouška nebo měření teploty) a oni?nereagujete na to, že?to je problém.

Horečky, které jsou mezi 100.4 (ne 99) F a 102 F, které trvají méně než 3 dny, reakce na léčbu, a?příčinou neobvyklé podrážděnosti, letargie nebo intenzivního nepohodlí je to, jak vaše tělo pomáhá bílým krvinkám bojovat proti bakteriím a virům.

Krok 4: Co dělat pro normální horečku doma

zvažte nedělat nic. Těla potřebují horečky, aby zahnaly mikroby, a to?je to naprosto životaschopná možnost. To?s také zdarma. Odpočiňte si, sledujte ty cytokinové narážky, zůstaňte hydratovaní, vypijte nějaký kostní vývar nebo čaj, dejte na film Disney (nebo můj osobní oblíbený nemocný den, 10. království) a jděte ven.

Nicméně, pokud se horečka brání svou rodinu před spaním nebo začíná hlavu do příliš-moc-horečka směr, tam jsou některé další věci, které můžete zkusit taky:

1. Vlažná Koupel je jedna z mých oblíbených, protože voda je obvykle velmi přístupné a snadno se používají. Pop, že horečnaté tělo do vany, že?s nastavena na 95-100 F a není příliš plná. Nechte dítě stříkající kolem a pomocí žínku položte tenkou vrstvu vody na celé tělo. Ty?re v podstatě pomocí odpařování vody vychladnout. Done?t používat studenou vodu-to?pokud se začnete třást, vaše tělo se snaží zahřát zpět a může se více zahřát. O 30-45 minut později měla teplota klesnout o 1-2 stupně.
2. studená žínka na hlavě nebo krku se stejně cítí dobře a může vám pomoci regulovat teplotu. Všimněte si, že pokud používáte časový teploměr a studenou žínku na chrámech kiddos, teploměr bude nepřesný.
3. bezový a zázvorový čaj vám pomůže potit se, což pomáhá tělu ochladit odpařováním, aniž byste museli půl hodiny sedět ve vaně. To jsou oba děti bezpečné byliny, i když dítě nemusí mít rád zázvor, tak to?je v pořádku to v případě potřeby vynechat. 2 lžičky bezového květu a ? lžička mletého zázvoru v 8 uncí horké vody, ponořená po dobu 15 minut. Dospělí mohou pít horké, ale měli byste se ujistit?je dostatečně chladný pro dítě, než jim ho předá k pití 3krát denně. Pro lidi starší než 1 rok můžete přidat med, abyste osladili dohodu, a med má řadu uklidňujících účinků na bolest v krku a kašel.
4. studené ponožky jsou léčba?už jsem o tom slyšel, ale opravdu jsou magickou léčbou, která vám pomůže cítit se lépe a dobře si odpočinout. Chcete-li zahřát nohy (dát je do teplé lázně, pokud potřebujete), aplikujte tenké bavlněné ponožky, které jste?máčené ve studené vodě a vyždímal, dokud nebyly studené a ne vlhké. Zakryjte (úplně) tyto bavlněné ponožky suchými vlněnými ponožkami (i když já?pyžamo nebo opravdu hustá ponožka fungují stejně dobře), dostat ty nohy do postele, zakrýt se a jít spát. Zní to šíleně, ale to, co tento proces dělá, je přimět vaše tělo, aby si to myslelo?s zmrazení,a pak, když váš mozek na to přijde?není mrznoucí, posílá veškerou krev na nohy, aby je zahřála. Protože krev pracuje v uzavřeném systému, že vazodilatace u nohou táhne krev z jiných míst v těle, aby rozptýlila chlad. Tuto metodu používám zejména tehdy, když mají děti výtok z nosu nebo hodně mukózní kongesce. Dvojčata byla jen 2 měsíce, když poprvé dostali studené ponožky na rýmu (i když jejich ponožky byly spíš, o něco méně než ponožky při pokojové teplotě) a můj 4 rok starý bude skutečně žádat o studené ponožky, když on?není mi dobře. Cokoli, co pomáhá dětem spát a zároveň snižuje horečku, je v mé knize skvělý trik.
5. antipyretické léky mají své místo i zde. Done?t používat aspirin děti nebo teenagery, protože aspirin (nebo vrbové kůry, nebo jiné salicyláty obsahující bylina) v přítomnosti virové infekce mohou vyvolat vážné onemocnění zvané Reyes Syndrom.

Tylenol aka acetaminofen by neměl být používán u kojenců mladších než 6 týdnů(a já?nejsem fanouškem používání Tylenolu v podstatě z jakéhokoli důvodu v jakémkoli věku kvůli snadnosti předávkování a poškození jater, jakož i důsledkům, že Tylenol má řadu dalších účinků v mozku, které nejsou?T.).

Ibuprofen aka Advil by neměl být používán u kojenců mladších 6 měsíců. Acetaminofen i ibuprofen jsou dávkovány dětem podle hmotnosti, proto se podívejte na tento užitečný graf.?Používám pouze barviva bez léků, protože existuje řada vedlejších účinků a problémů s nejběžnějšími barvivy používanými ve Spojených státech.

horečky mají způsob, jak narušit celý dům. Já?byl jsem se svými nemocnými dětmi před spaním 3 časy právě když jsem to psal, a já?určitě se těším, Až budou všichni zase zdraví. I když chápu a oceňuji horečky, určitě jsou bolest v zadku! Doufám, že vám to bude užitečné, a že všichni proplouváte touto sezónou nemoci bez problémů. Máte-li dotazy nebo potřebujete další pomoc, přijďte a promluvte si s námi, abyste získali individuální plán péče, protože to nemá být náhradou za návštěvu kanceláře.

*****

Pokud chcete jít literatury lov, tady je nahodilá citovat, co jsem použil, když jsem to psal:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916915/ – sportovci a sauna pro WBC
2. A. Mace, L. Zhong, C. Kilpatrick, E. Zynda, C.-T. Lee, M. Capitano, H. Minderman, E. a. Repasky.Diferenciace CD8+ T buněk do efektorových buněk je umocněna fyziologickou hypertermií rozsahu.Žurnál biologie leukocytů, 2011; 90 (5): 951 DOI:?10.1189 / jlb.0511229
3. Watanabe N, Kobayashi Y (Listopad 1994). „Selektivní uvolňování zpracované formy interleukinu 1 alfa“.?Cytokin.?6?(6): 597?601.?doi: 10.1016 / 1043-4666 (94)90046-9.?PMID?7893968.
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1909906/pdf/brjpharm00087-0052.pdf TNF
5. http://www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=7;spage=35;epage=46;aulast=Dogra potlačení alfa TNF
6. ?Greicius MD, Flores BH, Menon V, Glover GH, Solvason HB, Kenna H, Reiss AL, Schatzberg AF (září 2007).?“Funkční konektivita v klidovém stavu při velké depresi: abnormálně zvýšené příspěvky subgenuální cingulární kůry a thalamu“.?Biologická Psychiatrie.?62?(5): 429?37.?doi: 10.1016 / j. biopsych.2006.09.020.?PMC?2001244.?PMID?17210143.
7. Bhatti Z, Berenson CS (2007).?“Adult system cat scratch disease associated with therapy for hepatitis C“.?BMC infikovat Dis.?7: 8.?doi: 10.1186 / 1471-2334-7-8.?PMC?1810538.?PMID?17319959.
8. http://www.academia.edu/2057894/The_common_pain_of_surrealism_and_death_Acetaminophen_reduces_compensatory_affirmation_following_meaning_threats