Lykopen může dokonce mít schopnost, aby se zabránilo nebo zpoždění šedý zákal do určité míry.
Zdůrazňuje
- Lykopen je malá rostlina-založené živin s řadou zdravotních výhod
- rakovina Prostaty je známo, že být top tří druhů rakoviny u mužů
- Lykopen mohou mít schopnost, aby se zabránilo nebo zpoždění šedý zákal
Co je Lykopen? Lykopen je malá rostlinná živina s mnoha zdravotními přínosy. Lykopen má silné antioxidační vlastnosti. Antioxidanty chrání vaše tělo před poškozením způsobeným sloučeninami známými jako volné radikály. Když hladiny volných radikálů převyšují antioxidační hladiny, mohou ve vašem těle vytvářet oxidační stres, který může mít negativní dopad na vaše zdraví. Tento stres je spojena s řadou chronických onemocnění, jako je rakovina, zvýšení hladiny cukru v krvi, onemocnění srdce a mozku související otázky, jako je Alzheimerova choroba. Silný antioxidant lykopen je také nalezený v buněčných membránách a hraje důležitou roli v udržování buněčné integrity, když je pod útokem od toxinů. Lykopen je obecně považován za bezpečný a prospěšný, zejména pokud je získán z vaší stravy. Je to jen v několika vzácných případech, jíst velmi vysoké množství potravin bohatých na lykopen může vést ke změně barvy kůže známé jako lykopenodermie.
hlavní výhody lykopenu, které byste měli vědět:
1. Rakovina prostaty:
rakovina prostaty je známá jako první tři rakoviny u mužů. Rakovině prostaty lze případně zabránit zdravým příjmem lykopenu. Pro lidi, kteří již trpí rakovinou prostaty a obličeje odstranění prostaty, lykopen bohaté stravy je předepsán nejméně dva až tři týdny před operací ke snížení a kontrole rakoviny remise a proliferace nádorových buněk.
rakovina prostaty je známo, že první tři rakoviny u mužů.
Foto kredit: iStock
Přečtěte si také: rakovina prostaty: 7 Důležité Rizikové Faktory Pro Rakovinu Prostaty
Zlepšení zdraví srdce
Lykopen bohaté potraviny, jako rajčata a červené zelí může pomoci snížit riziko spojené s záchvaty a mrtvici. Antioxidační vlastnosti lykopenu vás chrání tím, že inhibují tvorbu krevních sraženin, což je hlavní důvod mrtvice. Jako další přínos má lykopen také protizánětlivý účinek na krevní cévy uvnitř mozku, který působí jako Ochrana před mrtvicí. Kromě toho živný lykopen pomáhá udržovat nízký krevní tlak a zabraňuje koronárním srdečním onemocněním.
živiny lykopenu pomáhá udržovat nízký krevní tlak
Foto: iStock
přečtěte si Také: 7, Přírodní Cholesterolu Redukce Pro Zdravé Srdce
Udržet vaše oči zdravé:
Lykopen chrání oči před oxidačním stresem, který způsobuje časté onemocnění oka, což je jeden z nejsilnějších oko vitamíny můžete konzumovat. Lykopen může mít dokonce schopnost do určité míry zabránit nebo oddálit kataraktu. Lykopen má také velký vliv na chemické procesy, které vedou k věku související makulární degenerace, která je hlavní příčinou slepoty ve stáří.
přečtěte si také: můžete léčit konjunktivitidu doma? Některé rychlé domácí prostředky pro růžové oko
Udržujte své kosti silné:
vitamín K a vápník nejsou jediné věci, které podporují hustotu kostí. Živný lykopen pomáhá při zmírnění oxidačního stresu v kostech, které způsobují křehké a slabé kosti. Zpomaluje apoptózu (buněčnou smrt), která oslabuje kosti a posiluje buněčnou architekturu kostí, čímž je udržuje zdravé a silné.
Potraviny, které jsou bohatým zdrojem Lykopenu:
- Rajče
- Červené zelí
- Meloun
- Papája
- Guava
- Hroznové ovoce
- Mango
- Chřest
- Hroznové ovoce
- Mrkev
- Sladké červené papriky