měsíc duševního zdraví

v daném roce zažije více než jeden z pěti z nás nějaký typ problému duševního zdraví. Není proto divu, že je potřeba akce, jako je Měsíc povědomí o duševním zdraví. Spojuje nás s problémy, kterým každý rok čelí miliony lidí, a poskytuje pomoc těm, kteří to nejvíce potřebují.

znáte někoho s duševním onemocněním? Diagnostikoval vám nějaký lékař? Pokud ano, je čas se zapojit, získat peníze a šířit povědomí o tom, jak věci jako úzkost a deprese ovlivňují životy lidí.

Dozvědět se o Duševní Zdraví Povědomí Měsíc

Duševní Zdraví Povědomí Měsíc je každoroční událost pořádaná Duševní Zdraví – historicky známý jako Asociace pro Psychické Zdraví. Cílem akce je posílit povědomí veřejnosti o otázkách duševního zdraví prostřednictvím různých aktivit a kampaní, které trvají zhruba čtyři týdny.

problémy duševního zdraví jsou stále široce nepochopeny veřejností i odborníky na duševní zdraví. Zatímco tam je mnohem méně stigma okolní problémy, které ovlivňují tělo, zdravotní problémy, které se týkají mysli stále nesou některé z břemen minulosti. Lidé s depresí, například, nemají jen “ blues.“Vědci nyní stále více věří, že tento stav je důsledkem fyziologických problémů v mozku, z nichž mnohé se týkají faktorů prostředí. Podobně se zdá, že schizofrenie, bipolární porucha, mnohočetná porucha osobnosti, obsedantně-kompulzivní porucha a další mají biologické základy.

tyto podmínky mohou být náročné pochopit zvenčí. Existuje tendence označovat lidi žijící s duševními problémy morálně zatíženými termíny. Ale takové praktiky jsou přinejlepším zbytečné.

Měsíc povědomí o duševním zdraví je proto příležitostí pro každého, aby společně viděli duševní zdraví novou čočkou. Filozoficky je událost snahou změnit vnímání. Místo obviňování jednotlivce z jeho chování je to příležitost pochopit situaci trpících a najít řešení.

Duševní Zdraví Povědomí Měsíc

Duševní Zdraví – dříve známý jako Asociace pro Duševní Zdraví uspořádala první Duševní Zdraví Povědomí Měsíc v roce 1949. Zajímavě, ačkoli, není to jediná společnost, která se po celý rok věnuje pravidelnému dosahu. Další organizace, jako je Správa služeb zneužívání návykových látek a duševního zdraví, také se silně zapojují do každoročních kampaní.

problémy duševního zdraví jsou bohužel pohromou naší společnosti-skrytou epidemií, která často rachotí v pozadí a skrývá její rozsah. Měsíc povědomí o duševním zdraví, proto, je pokusem přivést tyto problémy do popředí. V minulosti bylo účelem měsíce získat finanční prostředky pro osoby postižené různými podmínkami. V poslední době však organizátoři přesunuli důraz na problém stigmatu.

Stigma je jedním z hlavních důvodů, proč se lidé nepřihlásí k léčbě duševního zdraví. Pacienti považují své příznaky za známku svého charakteru místo problému s biologií, mimo jejich kontrolu. Lidé nevidí zlomenou nohu jako známku osobní nedostatečnosti, ale mohou tento názor brát s podmínkami duševního zdraví.

dalším účelem akce je zdůraznit skutečnost, že léčba se každým rokem zlepšuje. Talk terapie, léky, a zásahy do životního stylu se kombinují a vytvářejí pro pacienty radikálně prospěšné výsledky. Není třeba, aby lidé trpěli v tichu. Možnosti jsou k dispozici.

v roce 2008 bylo tématem měsíce povědomí o duševním zdraví sociální propojení. Organizátoři chtěli upozornit na fakt, že izolace je významným hybatelem psychických problémů. Lidé, kteří žijí sami, zejména starší lidé, mohou zaznamenat vyšší míru deprese.

v roce 2009 aktualizovali téma na „žít svůj život dobře.“Myšlenkou zde bylo vzdělávat veřejnost o tom, jak Přijmout životní styl pro duševní zdraví, který by mohl zabránit rozvoji podmínek. Tam byl důraz na socializaci více, dostat cvičení, a naučit se, jak se vypořádat se stresem.

v průběhu následujících let organizátoři představili veřejnosti řadu nových nápadů, jejichž cílem je zvýšit povědomí o konkrétních aspektech duševního zdraví. Například v roce 2017 bylo téma „riskantní podnikání“ a zaměřilo se na chování, které s největší pravděpodobností povede k duševním onemocněním. Jednalo se o věci jako riskantní sex, problematické cvičební vzorce, užívání drog, a nadměrné výdaje.

v roce 2019 se zaměřil na získání “ fit pro budoucnost.“Organizátoři chtěli pomoci lidem s duševním onemocněním položit základy v jejich dnešním životě, aby zítra žili šťastný a prosperující život.

Jak oslavit Duševní Zdraví Povědomí Měsíc

Duševní zdraví je značný zájem v naší společnosti, ale to je také něco, co můžeme každý řešit individuálně. Dobrou zprávou je, že se můžete zapojit do úsilí a podat pomocnou ruku lidem kolem vás.

nejjednodušší způsob, jak se zapojit do měsíce povědomí o duševním zdraví, je stáhnout sadu nástrojů pro měsíc duševního zdraví. Tento zdroj vám poskytuje prakticky vše, co potřebujete ke zlepšení vlastního duševního zdraví a lidí kolem vás. Obsahuje materiál, který vám pomůže vlastnit vaše pocity, hledat pozitiva v situacích, a eliminovat toxické vlivy na váš život. Poskytuje také informace o tom, jak vytvořit zdravou rutinu, podporovat ostatní lidi ve vaší komunitě, a spojit se s těmi, kteří by mohli být izolováni.

druhá věc, kterou můžete udělat, je dozvědět se více o stigma duševní zdraví. Jak jsme diskutovali, vědci stále více dospějí k názoru, že podmínky duševního zdraví jsou přísně biologické procesy. Jednotliví pacienti si nevybírají své zdravotní problémy. Možná proto budete chtít oslovit způsoby, které zdůrazňují tento důležitý bod.

dále si můžete dopřát místo rozmazlování nebo zaslouženou dovolenou. Pravidelný pracovní život může být těžký. Ale jít pryč na týden na slunci vám dává šanci dobít baterie a získat nový život.

nakonec se můžete zúčastnit akcí a sdílet informace týkající se duševního zdraví se svými přáteli a rodinou na sociálních médiích.

zde je jasnější a zdravější budoucnost!