nejlepší infuze pro bolest žaludku

kdo nikdy neměl bolest žaludku? Rozsah souvisejících onemocnění je široký: těžké trávení po vydatném jídle, pálení žáhy, podráždění žaludku, nepohodlí, plyn a dlouhá atd. K jakým prostředkům se v takových případech uchýlíte?

níže je uveden seznam zásob vaší skříně se sortimentem nejúčinnějších infuzí bolesti žaludku.

kompilace nejlepších infuzí pro bolest žaludku

začněme klasikou. Infuze, které s vámi sdílíme níže, jsou všeobecně známé a široce používané jako lék na různé problémy spojené s bolestí žaludku.

navíc je snadné získat většinu z nich z vašeho oblíbeného obchodu s potravinami nebo důvěryhodného bylinkáře. Pokud máte chuť vyzkoušet něco sofistikovanějšího, máme vlastní směs s bylinkami, které považujeme za nejúčinnější. Obsahuje sencha zelený čaj, badyán, heřmánek, zázvor, máta a lékořice.

heřmánková infuze

heřmánek je možná nejznámější z infuzí pro bolest žaludku. Výbor pro Rostlinné Léčivé Přípravky Evropské Agentury pro léčivé Přípravky se domnívá, že je účinné při léčbě mírné gastrointestinální potíže jako otoky a nízké intenzity křeče (4).

Heřmánek by tedy být užitečné zejména pro zklidnění žaludku, odvádí plyn a zklidnění svalů, takže jídlo se pohybuje přes střeva. Na druhé straně některé výzkumy naznačují, že by mohly mít anti-ulcerogenní účinek. Jsou však zapotřebí další studie (5).

kromě toho se heřmánek také často používá proti menstruačním křečím a potížím s usínáním.

pokud heřmánek pracuje pro vás, doporučujeme vyzkoušet tuto kombinaci, která přidává zelený čaj, anýz a fenykl. Všechny jsou účinné při léčbě bolesti žaludku. Je to Svatá ruka.

Rooibos

výhody rooibos patří protikřečové účinky, které nám mohou pomoci zabránit žaludeční bolesti a uklidnit vás, když je potřeba.

Tato studie z Univerzity v Karáčí (17) ukázala, že komponenty rooibos, jako je quercetin, orientin a vitexin pomoci uvolnit trávicí systém a zmírnit své nepohodlí. Taniny rooibosu by naopak pomohly omezit průjem.

zázvorová infuze

zázvor se používá od nepaměti ke zmírnění všech druhů žaludečních stavů.

zázvor má blahodárné účinky na trávení a podporuje krevní oběh. Několik tradičních léků se uchýlí k řešení trávicích problémů a plynatosti. Tradiční indická medicína (Ajurvédská medicína) obvykle doporučuje tuto infuzi během nevolnosti těhotenství. To je způsobeno přítomností gingerolů, které by pomohly urychlit vyprazdňování žaludku.

v současné době byly tyto účinky studovány, ačkoli dosud nebyly získány žádné přesvědčivé důkazy (6, 7). Britská studie zkoumala jejich schopnost kontrolovat ranní nevolnost a ty, které jsou způsobeny chemoterapií (8).

infuze máty peprné

čaj máty peprné je známý svými vlastnostmi pro zmírnění žaludečních nepohodlí, dokonce se doporučuje zlepšit příznaky syndromu dráždivého tračníku (9). Je to také dobrý lék na zmírnění těžkosti po bohatém jídle a zmírnění produkce plynu.

Různých zvířat a laboratorní studie ukázaly, že flavonoidy v bezvadném může pomoci inhibovat účinek žírných buněk, buněk imunitního systému, které oplývají ve střevech a může přispět k nadýmání a plynu formace (10).

Fenykl infuze

jeho diuretické a karminační vlastnosti mohou z něj učinit dobrou volbu pro boj s plynem. Vědecké studie zjistily, že infuze fenyklu může stimulovat segregaci žaludečních toků a snížit bolest žaludku díky svým celýmpasmodické a plynové vlastnosti.

kromě toho by mohlo být dobrou volbou vyhnout se zácpě. Jedna studie ukázala, že ti, kteří pravidelně pili tuto infuzi, zlepšili své pohyby střev ve srovnání s kontrolní skupinou (11).

mimochodem, tradiční čínská medicína doporučuje použití fenyklu k léčbě poruchy trávení, gastroenteritidy a dokonce i kýly.

Lékořice infuze

chuť lékořice je jedním z těch, které miloval nebo nenáviděl, není žádná střední cesta. Tento závod byl již používán ve starověkém Egyptě a tradiční Čínská medicína jej doporučuje k úlevě od žaludku a obnovit jeho obložení.

hlavní příčinou peptických vředů je Helicobacter pylori. Ve skutečnosti je obvyklou léčbou proti nim eradikace bakteriální infekce.

výzkumný tým studoval anti-pobuřující vlastnosti lékořice komponenty bojovat lékořice infekcí a určí, že to může být součástí kombinované léčby k léčbě tohoto stavu (12).

Bazalka infuze

bazalka (nejběžnější ve vašem supermarketu), Ocimum basilicum, nabízí výhody, k podpoře trávení, prevenci žaludeční křeče a podporují produkci gastrointestinálních toku. Basilovy antibakteriální a antifungální vlastnosti by mohly být dobrou volbou pro boj s bakteriemi, které by způsobily průjem, zácpu a plyn (13).

existuje obzvláště zajímavá odrůda známá jako svatá bazalka (Ocimum tenuiflorum) nebo tulsi, která je široce používána jako léčivá infuze ájurvédskou medicínou.

studie o něm ukazují jeho schopnost snižovat kyselost a podporovat obnovu žaludeční flóry. Může mít také účinky na odstranění vředů (14).

infuze Anýzu

populární infuze na regálech supermarketů je kombinace máty s emulipsem. Kromě párování dvou lahodných chutí kombinuje vlastnosti dvou rostlin a dosahuje jedné z nejúčinnějších infuzí pro bolest žaludku.

anýzová infuze je tradiční přírodní lék, který babičky často doporučují k léčbě všeho od plynu a trávení až po nachlazení. Jeho složky by mohly pomoci zmírnit tuto symptomatologii, i když je zapotřebí více studií (15).

rozmarýnová infuze

rozmarýn je rostlina, která, pokud žijete ve Španělsku,se můžete sbírat. Nejlepší čas na to je na jaře, kdy kvete. Traidition říká, že rozmarýn s více vlastnostmi se sklízí během Svatého týdne.

Rozmarýn se tradičně používá jako dezinfekční prostředek. Pokud je vaše bolest žaludku způsobena jídlem, které nebylo v dobrém stavu, může vám pomoci infuze rozmarýnu.

z vědeckého hlediska byl rozmarýn studován za účelem analýzy jeho gastroprotektivních vlastností. V současné době existují pouze studie na zvířatech, ale výsledky porovnávají účinnost rozmarýnu s těmi, které byly získány specifickým lékem pro tyto případy, jako je omeprazol (16).

Boldo infusion

žluč je nezbytná tekutina pro trávení, vylučovaná játry a uložená v žlučníku.

mezi četnými přínosy přípravku boldo byly popsány jeho vlastnosti pro stimulaci sekrece žluči. Na druhé straně obsahuje sloučeninu zvanou Boldin s ochrannými účinky na trávicí systém (17).

dobrý boldo infuze je mano de santo zmírnit těžké trávení, reflux a pálení žáhy.

infuze skořice

další infuzí, která ovlivňuje tvorbu žaludečních sekrecí nezbytných pro dobré trávení, je skořice. Tímto způsobem by skořice byla účinná při zmírnění těžkých trávení.

infuze tymiánu

tymián je jednou z těch rostlin, které by měly mít v případě potřeby vždy trochu doma.

jedním z jeho nejdůležitějších použití je léčba trávicích stavů. Má protizánětlivé vlastnosti, které slouží k uklidnění gastritidy a podporují vylučování plynů. Je to také dobrý přírodní dezinfekční prostředek, takže pokud si myslíte, že příčinou vašeho nepohodlí je to, že jste jedli něco ve špatném stavu, vezměte infuzi tymiánu.

vavřínová infuze

vavřín je další klasikou kuchyně, kterou jste možná nevěděli, že byste mohli využít pro své zdraví.

vavřínová infuze se tradičně používá k léčbě poruchy trávení, nevolnosti a pálení žáhy. Nedávné studie potvrdily jeho vlastnosti. (18)

infuze yzopu

yzop je v této oblasti pravděpodobně méně známý, ale vysoce ceněný v tradiční medicíně. Jeho aromatické vlastnosti vynikají tím, že se používají k léčbě poruch dýchacího systému, ale mají také použití související se zlepšením trávení.

pokud je vaše trávení pomalé nebo těžké, vezměte si šálek, než začnete jíst, abyste podpořili sekreci žaludečních šťáv.

Infuze oregano

Thymol, látka přítomná v oregano, dává tento infuzní vlastnosti pro zlepšení těžké zažívací trakt. Kromě toho má antimikrobiální vlastnosti, díky nimž by bylo užitečné bojovat proti průjmu v důsledku otravy jídlem. (19)

Běžné problémy související s bolest žaludku

žaludek je orgán zodpovědný za skladování potravin, smíchání s žaludeční kyseliny, začíná trávení proteinů a odesílání směsi do tenkého střeva.

nejčastějšími problémy souvisejícími s bolestí žaludku jsou obvykle poruchy trávení (nebo těžkost žaludku) a pálení žáhy.Žaludeční kyseliny stoupají do jícnu a vyvolávají pocit pálení). K tomu dochází, když je z nějakého důvodu ovlivněn normální žaludeční proces. Potraviny, které jsou příliš hojné, nestravitelné nebo konzumované příliš rychle, jsou často negativními faktory dobrého trávení. (1, 2, 3).

existují však i další onemocnění související se žaludkem a obecným trávicím procesem, jako je plyn, zvracení, průjem nebo nevolnost. Ty mohou být v zásadě léčeny přirozeně bylinnými infuzemi.

pokud je některý z těchto problémů běžný nebo přetrvává, měli byste navštívit svého lékaře. Mohou to být příznaky většího problému.

infuze, které uvolní váš žaludek

jak vidíte, existuje mnoho rostlin, které vám mohou nabídnout malou pomoc při řešení vašeho nepohodlí dobrou infuzí pro bolest žaludku.

pokud procházíte těžkým trávením, máte plyn, máte nevolnost nebo pálení žáhy… Existuje lék na každý problém.

mimochodem, musíme si uvědomit, že tyto infuze pro bolesti v žaludku může pomoci zmírnit některé nepohodlí, ale neváhejte a obraťte se na svého lékaře, pokud po pár dnech se příznaky nezlepší. Používejte zdravý rozum.