Vysoký Krevní Tlak a Ledviny

O 73 milionů Američanů mají vysoký krevní tlak, ale téměř třetina (nebo tři z 10) ani nevím. Obvykle neexistují žádné známky nebo příznaky, že váš krevní tlak je příliš vysoký. Proto je důležité pravidelně kontrolovat, zejména pokud máte rodinnou anamnézu onemocnění nebo jste ohroženi z jiných důvodů.

je známý jako „tichý zabiják“, protože ho může mít roky, aniž by to věděl.

je hlavní příčinou infarktu, mrtvice a chronického onemocnění ledvin. Kontrola vysokého krevního tlaku snižuje riziko těchto komplikací. Vysoký krevní tlak může být řízen ztrátou hmotnosti, cvičením více, odvykáním kouření a snížením příjmu soli.

co je krevní tlak?

krevní tlak se měří pomocí monitoru krevního tlaku, který má manžetu umístěnou kolem horní části paže. Osoba, která měří krevní tlak (můžete se naučit, jak to udělat), pumpuje vzduch do náramku a poté jej pomalu uvolňuje při poslechu zvuku vašeho pulsu. Nejvyšší počet odečtů krevního tlaku se nazývá systolický tlak a nejnižší počet se nazývá diastolický tlak. Například čtení by mohlo být 120/80, což říká “ 120 nad 80.“Vyšší číslo označuje tlak, když srdce bije. Menší číslo označuje tlak srdce při odpočinku mezi údery.

co je vysoký krevní tlak?

Vysoký krevní tlak (také známý jako hypertenze) nastává, když síla krve proti arteriální stěny se zvyšuje dost škody. Jediné vysoké čtení nemusí vždy znamenat, že máte vysoký krevní tlak. Diagnóza vysokého krevního tlaku by měla být vždy potvrzena následnými návštěvami vašeho poskytovatele zdravotní péče nebo kliniky. Normální krevní tlak je nižší než 120/80. U většiny dospělých je vysoký krevní tlak definován systolickým tlakem (největší počet) 140 nebo více nebo diastolickým tlakem (nejmenší počet) 90 nebo více. Lidé, jejichž systolický krevní tlak se pohybuje od 120 do 139 nebo jejichž diastolický krevní tlak se pohybuje od 80 do 89, mají prehypertenzi. Měli by mluvit se svými poskytovateli zdravotní péče o změnách životního stylu, které mohou pomoci zabránit vysokému krevnímu tlaku. Pokud máte cukrovku, chronické onemocnění ledvin, transplantaci ledvin nebo jste starší než 65 let, zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, jaký by měl být váš cíl krevního tlaku.

jaké jsou příčiny vysokého krevního tlaku?

přesné příčiny vysokého krevního tlaku nejsou ve většině případů známy. Vaše šance na rozvoj vysokého krevního tlaku se však mohou zvýšit, pokud:

• máte v rodinné anamnéze vysoký krevní tlak
• máte chronické onemocnění ledvin
• nadváhou
• afro-americký
• spotřebuje velké množství stolní soli; jíst příliš mnoho balené potraviny a fast food
• použití antikoncepční pilulky
• diabetes
• použít nelegální drogy
• pít velké množství alkoholu (pivo, víno, nebo alkohol)

Až do 45 let věku, muži jsou častěji než ženy, že mají vysoký krevní tlak. Ve věku 45 až 54 let je riziko podobné. Po 54 letech má vysoký krevní tlak více žen než mužů.

jaké poškození může způsobit vysoký krevní tlak tělu?

neléčený vysoký krevní tlak může poškodit srdce, mozek, oči a ledviny. Toto poškození může vést k infarktu, mrtvici a selhání ledvin. Pokud máte také cukrovku, vaše šance na rozvoj těchto dalších stavů je ještě vyšší. Z tohoto důvodu je důležité udržovat hladinu cukru v krvi pod kontrolou a řídit se pokyny poskytovatele zdravotní péče k dopisu.

do jaké míry jsou afroameričané postiženi vysokým krevním tlakem?

vysoký krevní tlak je hlavním zdravotním problémem Afroameričanů. Nejen, že mají vyšší míru vysokého krevního tlaku než bílí Američané, ale také mají tendenci vyvíjet vysoký krevní tlak v raném věku a závažnějším způsobem. Výsledkem je, že afroameričané mají vyšší míru mrtvice, srdečních chorob a selhání ledvin. Afroameričané by měli pravidelně kontrolovat krevní tlak, a pokud je zjištěn vysoký krevní tlak, měli by pečlivě dodržovat rady svého poskytovatele zdravotní péče. (Další informace o Afroameričanech a vysokém krevním tlaku.

jak často mám kontrolovat krevní tlak?

váš krevní tlak by měl být kontrolován nejméně jednou ročně a pokaždé, když navštívíte svého poskytovatele zdravotní péče. Pokud je příliš vysoká, měli byste ji sledovat tak často, jak doporučuje váš poskytovatel zdravotní péče. Možná budete muset začít užívat lék, pokud tlak zůstane vysoký. Váš poskytovatel zdravotní péče vás může také požádat o pravidelnou kontrolu krevního tlaku doma.

jak vysoký krevní tlak souvisí s onemocněním ledvin?

některé typy onemocnění ledvin mohou způsobit vysoký krevní tlak. Častěji je to vysoký krevní tlak, který způsobuje onemocnění ledvin. Kromě toho vysoký krevní tlak urychluje ztrátu funkce ledvin u lidí s onemocněním ledvin. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může říci, kolik poškození ledvin jste utrpěli měřením množství bílkovin v moči. Kromě toho vám váš poskytovatel zdravotní péče může říci, jak vaše ledviny fungují, a to výpočtem rychlosti glomerulární filtrace (GLF) z výsledků jednoduchého krevního testu. Protože lidé s vysokým krevním tlakem, mají vyšší riziko vzniku chronických onemocnění ledvin, by měli být vyšetřeni na onemocnění ledvin, které by měly obsahovat:

• A bílkoviny v moči test. Protein je důležitou strukturální složkou, která udržuje tělo silné a zdravé. Když ledviny pracují správně, udržují protein v těle. Nicméně, když jsou ledviny poškozeny, protein proniká do moči. Dva pozitivní proteinové testy za několik týdnů se nazývají perzistentní bílkoviny v moči. Toto je časný příznak chronického onemocnění ledvin.
• krevní test na kreatinin, který je odpadním produktem svalové aktivity. Výsledky tohoto testu lze použít k výpočtu rychlosti glomerulární filtrace (GLF), která informuje poskytovatele zdravotní péče o tom, jak vaše ledviny fungují. Nízká hodnota IFG může znamenat, že ledviny nefungují dostatečně dobře, aby odstranily odpad z těla. Pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste sledovat svůj IFG.

¿jaké jsou příznaky vysokého krevního tlaku?

pravděpodobně nebudete mít příznaky, které naznačují vysoký krevní tlak. Většina lidí s vysokým krevním tlakem se necítí špatně. Proto je sledování bílkovin v moči a výpočet IFG tak důležitými opatřeními. Ukazují účinky vysokého krevního tlaku dlouho předtím, než máte příznaky nebo problémy. Někdy lidé s vysokým krevním tlakem mohou mít opakované bolesti hlavy, které trvají dlouhou dobu. U některých pacientů s těžkým vysokým krevním tlakem může dojít ke změně vidění.

jak se léčí vysoký krevní tlak?

přestože vysoký krevní tlak nelze vyléčit, lze jej kontrolovat. Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, jaký by měl být váš cíl krevního tlaku. Pokud máte vysoký krevní tlak, váš poskytovatel zdravotní péče může požádat, aby se jakákoli z těchto změn životního stylu:

• Ztratit nadváhu.
• cvičení více.
• snižte příjem soli.
• snižte spotřebu alkoholu
• přestaňte kouřit, pokud jste kuřák. Kouření a vysoký krevní tlak je kombinace, která může zvýšit riziko problémů, jako jsou infarkty a mrtvice.

je důležité provádět pouze změny životního stylu doporučené poskytovatelem zdravotní péče. Pokud tato opatření dostatečně nekontrolují váš krevní tlak, může vám poskytovatel zdravotní péče předepsat lék. Někdy může být zapotřebí více než jeden typ léku na vysoký krevní tlak, který vám pomůže dosáhnout vašeho cíle. Pokud máte cukrovku nebo chronické onemocnění ledvin, váš poskytovatel zdravotní péče může předepsat léky na vysoký krevní tlak zvané ACE inhibitory (inhibitory angiotensin-konvertujícího enzymu), nebo o arb (blokátory angiotenzinových receptorů). Studie ukázaly, že tyto léky mohou pomoci chránit funkci ledvin.

co mám dělat, pokud mé léky způsobují nežádoucí účinky?

někdy mohou léky na vysoký krevní tlak způsobit problémy, jako jsou:

• závratě
• únava
• hlava
• erektilní dysfunkce

máte-Li jakékoli nežádoucí účinky, které jste měl říct svůj poskytovatele zdravotní péče. Váš poskytovatel zdravotní péče může změnit dávku nebo vám podat jiný lék, který lépe účinkuje. Nikdy neměňte způsob, jakým užíváte své léky, aniž byste se nejprve poradili se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Co mohu dělat s vysokým krevním tlakem?

ujistěte se, že pravidelně navštěvujete svého poskytovatele zdravotní péče nebo kliniku, abyste zkontrolovali krevní tlak. Včasná detekce a dlouhodobá léčba jsou rozhodující pro delší a zdravější život. Pokud máte vysoký krevní tlak, budete muset spolupracovat se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste jej udrželi pod kontrolou. Postupujte podle pokynů svého poskytovatele zdravotní péče o všech změnách životního stylu, které je třeba provést. Máte-li dotazy týkající se vaší stravy, váš poskytovatel nebo klinika vás může odkázat na dietologa certifikovaného na palubě, který vám pomůže dozvědět se více o správných potravinách k jídlu. Měli byste užívat své léky přísně, i když se cítíte dobře, protože vysoký krevní tlak nemusí mít žádné příznaky. Nezapomeňte užívat své léky přesně podle pokynů. Pokud máte potíže se zapamatováním, kdy užívat léky, zkuste použít krabičku na pilulky, která má malé oddíly se štítky ve dnech v týdnu a hodinách dne. Budíky nebo bipery mohou být také užitečné. Požádejte svou rodinu, aby vám pomohla zapamatovat si, kdy máte léky užívat.

jak mi může moje rodina pomoci vyhrát boj proti vysokému krevnímu tlaku?

zapojení vaší rodiny do léčby vysokého krevního tlaku je dobrý nápad. Vysoký krevní tlak běží v rodinách, takže člen rodiny může mít nebo být více ohrožen. Měli byste povzbudit svou rodinu, aby se dozvěděla vše o vysokém krevním tlaku a alespoň jednou ročně zkontrolovala jejich krevní tlak. Měli byste je požádat, aby se připojili k vašim řadám a přijali zdravější životní styl. Zdravé stravování, cvičení a vyhýbání se nebo odvykání kouření jsou často mnohem jednodušší věci (a mohou mít i svou zábavnou část), pokud se dělají jako rodina.

Kde mohu získat více informací?