Zdravé Medové Hořčici Zálivkou

Tento Zdravý Medový Dressing má jen čtyři ingredience, a je dodáván společně v jen pár minut. Chutné na saláty nebo jako dip pro zeleninu!

miluji chutnou vinaigrette, ale někdy toužím po krémovém salátovém dresingu. Ten kombinuje řecký jogurt, med, dijonskou hořčici a olivový olej-není nutná žádná majonéza. A najdete spoustu způsobů, jak použít tento dresink, jakmile ho budete mít v lednici, jako s tímto rukolovým salátem s jablky a Quinoa. Tento obvaz je sladký a sladký, a prostě chutné.

Proč Se Tento Recept

• Zdravou verzi z krémové med hořčičná zálivka: Tato verze používá řecký jogurt místo majonézy, řezání kalorií a tuku. Bez majonézy je tento obvaz pouze 83 kalorií na porci.
• na stole za méně než 5 minut! Pokyny pro tento recept jsou mrtvé jednoduché. Stačí přidat všechny ingredience do mísy a rozšleháme kombinovat.
• více než jen salátový dresink: samozřejmě, že tento dresink je fantastický na salátu, ale také dělá skvělý dip pro crudite talíř. Nebo ji pokapejte grilovanou nebo restovanou zeleninou, kuřecím masem nebo tofu. Ještě více nápadů níže.

🥗 Ingredience

• řecký jogurt: upřednostňuji řecký jogurt s trochou tuku v něm, oproti nízkotučné odrůd. Často jsou chutnější a silnější, zatímco jsou stále velmi zdravé. Neváhejte použít jakýkoli styl, který dáváte přednost—stačí si uvědomit, že váš obvaz bude více či méně hustý v závislosti na tom, který jogurt si vyberete.
• Dijonské hořčice: neváhejte použít celozrnné hořčice v tomto zálivka buď místo dijonské hořčice, nebo zkuste půl a půl verzi.
• Olivový olej používám extra panenský olivový olej v tomto zálivka, ale s top-kvalitní, drahé olivový olej není vůbec třeba. Ve skutečnosti byste to mohli nahradit rostlinným olejem nebo hroznovým olejem, pokud nemáte olivový olej.

🥣 pokyny

Rozšlehejte jogurt, med, dijonskou hořčici a olivový olej. Poté rozšleháme sůl a pepř. Ochutnejte a v případě potřeby osolte více soli a/nebo pepře. Můžete také přidat více medu, pokud se vám líbí oblékání více na sladší straně, nebo přidat hořčici pro silnější chuť.

🧐 Nejčastější dotazy k receptu

👩🍳 odborné tipy

zajímá Vás, co jiného můžete dělat s tímto domácím medovým hořčičným dresinkem? Je to vynikající na všech druzích salátů, samozřejmě, ale může být použito mnoha jinými způsoby. Zde je několik mých oblíbených:

• použijte jej jako dip pro kuřecí nabídky nebo kuřecí nugety
• mrholení přes pečené, grilované nebo pečené maso, zeleninu nebo ryby. Zkuste to se sladkými bramborovými hranolky!
• přidejte ji na talíř crudite jako dip na mrkev, okurku a celerové tyčinky? Nebo ještě lépe měkké preclíky!
• použijte ji jako omáčku pro obilnou misku-zkuste to například s touto veganskou Buddhovskou miskou.
• místo majonézy připravte bramborový salát nebo vaječný salát s medovým hořčičným salátovým dresinkem. Zkuste to s tímto vaječným salátem se slaninou!
• Promícháme s nastrouhanou kapustu nebo zelí, aby se med-hořčice, zelný salát.

chutné salátové recepty

má tento medový hořčičný dresink náladu na salát? Pokud ano, zde je několik mých oblíbených salátových receptů.

• Hruškový Salát s Gorgonzolou Prosklené vlašské Ořechy
• Kapustový Salát s Brusinkami
• kapusta a Růžičková Kapusta Salát s Miso Dresinkem
• Quinoa Cizrna Salát s Citronovou Zálivkou
• Špenát, Řepy, Kozí Sýr, Salát
• Obr Salát s Modrým Sýrem

Pokud se pokusíte tento recept, já bych rád slyšel od vás! Zanechat komentář níže-četl jsem je všechny, a vaše zpětná vazba je neocenitelná pro mě. A prosím, sledujte na Instagram, Pinterest, a Facebook nebo se přihlásit k odběru novinek. Rád bych vás inspiroval chutnějšími, zdravějšími a sezónními recepty!

Instagram Uživatelů: Teď, že jste udělal tento recept, označit mě @vanillabeancuisine nebo #vanillabeancuisine, protože bych rád viděl vaše výsledky!