den 1
byl docela vzrušující. Nechal jsem všechny své pestrobarevné šťávy dorazit k mým dveřím-dodáno ledové studené a čerstvé! Jak je to dobré? Plus žádné vaření po dobu tří dnů!
šťávy jsou označeny podle toho, jak byste je měli pít, pokaždé, když prasknu víko nové šťávy, je vzrušující zjistit, jak bude nová chuť chutnat. Ale na konci dne se cítím jako velká kapka tekutiny. Včetně vody piju 5 760 ml tekutiny denně. Ano, chodil jsem do koupelny velmi často, ale ne natolik, abych vyloučil 5L tekutého-Ahoj blob life.
den 2
Dnes jsem měl (tentokrát) legitimní výmluvu přeskočit tělocvičnu = spát! Do práce jsem nastoupil na solidních 8 hodin spánku. Budu pokračovat v popíjení na barevné nápoje (které se mi překvapivě dlouho, až do konce) a po každém šťávy jsem jít přes vysoký cukr asi 30 min tam, kde jsem šťastná, motivovaný a plný energie, než rozpadající se do jámy bolesti hlavy, únava a zoufalství. Bohužel zábava už vyprchala, vím, které nápoje mám rád a těším se také a kterými si budu trpět.
celý den jsem měl bolesti hlavy a byl jsem přinejmenším podrážděný. Moje zuby jsou zuřiví ze všech přírodních cukrů v šťávách a vše, co chci udělat, je žvýkat-něco, co jsem si nikdy nemyslel, že řeknu.
kolega juicey mi dal tajný tip, který můžete ohřát trochu šťávy pro jiný pocit, tak jsem to zkusil a měl „šťáva polévka“ pro večeři. Překvapivě to nebylo tak špatné a dalo mi iluzi, že mám něco jiného než džus.
související: Ranní Návyky, Které dělají Jste Přibírání na Váze
3. Den
udělal jsem spát velkou prioritou v průběhu očistit (alespoň 8 hodin večer) a mé energetické hladiny jsou sky high. Moji kolegové mě začali zastavovat, abych komentoval mou pleť. Moje kůže je znatelně zářící a bílé oči jsou jasné.
prodral jsem se posledních šest šťáv s cílovou čarou v dohledu a musím říct, že budu rád, až to skončí.
Hotovo!
měl jsem avokádový toast, o kterém jsem snil o žvýkání tři dny k snídani, a bylo to možná ještě lepší, než jsem očekával.
Celkově jsem ztratil 3kgs za tři dny, docela působivé, ale abych byl upřímný, myslím, že to bude nejspíš jen hromadu zpět na teď jsem zpátky na pevné látky. Byl jsem příjemně překvapen, jak se moje pleť změnila a zvýšila se hladina energie. Z krátkodobého hlediska to fungovalo, ale obávám se dlouhověkosti mého hubnutí.
myslím, že očista je dobrý způsob, jak nastartovat zdravou stravovací rutinu, ale není to pro slabé srdce.
dejte mi šťávu každý den, jen ne každý den.
všechny šťávy pro tuto očistu byly dodány lisovaným, kontaktujte svého praktického lékaře před registrací.