10 måder at organisere dit liv

hvis et andet år er gået dig hurtigere, end du var i stand til at nå dine mål, er det tid til at blive organiseret. Her er 10 måder at organisere dit liv på, når du er overvældet, føler dig spredt og vil være mere produktiv og lykkeligere.

jeg har vedtaget en masse små vaner i løbet af min personlige udviklingsrejse, der har ført til en lykkeligere, mere produktiv, mere opfyldt version af mig. At organisere mit miljø, min tid og mine tanker har haft en enorm indflydelse på min lykke. Hvis du ønsker at gøre 2020 til dit bedste år nogensinde, Her er enkle vaner, du kan begynde at vedtage i dag for at se den ændring, du ønsker.

Planlæg vigtige ting

livet kan suse alt for hurtigt, hvis vi ikke er forsætlige med, hvordan vi bruger vores tid.

har du nogensinde haft en af de fridage, hvor du et minut sidder på sofaen fredag aften efter en lang arbejdsuge, og så blinker du og pludselig er det søndag aften… og du er stadig på sofaen?

især i nutidens digitale tidsalder er det let at distrahere os selv i timevis uden at udføre de ting, der betyder noget for os. Det er lettere at se TV, end det er at lære en ny færdighed, skubbe gennem en forhindring eller overvinde en mental blok (alle de ting, vi normalt støder på, når vi sætter og opnår mål).

relateret indlæg: Den ultimative Guide til at sætte mål og opnå personlig vækst

men hvis du er forpligtet til at leve dit bedste liv, skal du finde ud af, hvad der bringer dig mening og glæde og få disse ting ind i din kalender.

relateret indlæg: arbejder du på de rigtige mål?

vi har alle travlt, men vi har alle det samme antal timer på en dag. Så hvorfor kan nogen opbygge en million dollar forretning, mens en anden stadig er i samme elendige job 25 år senere?

Spoiler alert: det er deres engagement i et godt levet liv og deres disciplin i at give tid til det, der betyder noget.

relateret indlæg: 5 Strategier for bedre tidsstyring

hvis du vil gøre 2020 til dit bedste år endnu, skal du finde ud af, hvordan det ser ud og derefter planlægge det i din uge.

hver dag skal du gøre mindst en lille ting for at bringe dig tættere på et mål, du har.

hver eneste dag.

konsistens skaber momentum, der fremmer succes.

ANA MCRAE

vi tilbyder et time management kursus, der lærer 25 Handlingsrettede strategier og hurtige tips til at tage din produktivitet op et hak og frigøre 7 timer i din uge! Det tager kun 5 minutter om dagen at gennemgå det, og du vil lære at øge fokus, øge motivationen, optimere dit miljø, prioritere effektivt, forstærke din produktivitet og komme videre med dine mål.

kurset kommer med en bonus time af livet coaching inkluderet i pakken og er alt hvad du behøver for at få tid til det, der betyder noget i dit liv!

hvis du vil gøre 2020 til dit bedste år endnu, skal du planlægge de vigtige ting i din kalender og forpligte dig til dem.

Opret en effektiv målindstillingsrutine

hvis du vil leve dit bedste liv, er det at sætte mål et stort stykke at opfylde dine drømme.

den fejl, folk ofte begår, er at sætte mål en gang om året eller en gang hvert par måneder og derefter ikke tænke på dem igen.

relateret indlæg: arbejder du på de rigtige mål?

manglende fokus på målene knuser den konsekvente indsats, der er nødvendig for at nå dem.

at have en solid målsætning rutine for at holde dine mål foran sindet vil gøre dig i stand til at gøre fremskridt på dem hver eneste dag, uanset hvor lille.

relateret indlæg: Den ultimative Guide til at sætte mål og opnå personlig vækst

jeg skriver ned mine mål for året hver eneste morgen i min taknemmelighedsdagbog. Jeg sætter mål hver måned for at hjælpe mig med at nå disse årlige mål, og jeg gennemgår dem hver søndag, så jeg kan planlægge nøgleaktioner i min uge og spore mine fremskridt.

at omfavne denne målsætning rutine har drevet mig så langt mod mine drømme, at nytårs resolutioner ikke engang kommer tæt på.

relateret indlæg: 10 Tips til at bo på toppen af dine mål

Find en målsætning rutine, der virker for dig, så du kan se den succes, du fortjener og gøre de næste 12 måneder fantastisk.

tjek vores fantastiske mål indstilling skabelon og succes tjekliste! Du får det gratis, når du tilmelder dig vores e-mail-samfund!

Declutter dit skab

når vi holder på fysisk rod, det taler til en mental tomrum, som vi ikke kan udfylde.

ved declutteringitems, der ikke længere bringer dig glæde eller tjener et nyttigt formål, åbner du din plads, frigør din tid og lærer at prioritere det væsentlige på en gang.

det tager tid atopretholde et rodet rum! Du bruger tid på at lede efter ting,du ikke kan finde, du bruger tid på at føle dig skyldig over ikke at bære/bruge ting, som du ikke kan lide, du bruger penge på ting, som du ikke rigtig har brug for.

uden at blive en fuldverdig minimalistisk (medmindre du er forpligtet til det niveau af enkelhed, så med alle midler!) du skal blot rense dit skab eller dit spisekammer eller dine køkkenskabe eller dit kontorbord er en fantastisk måde at frigøre fysisk plads og mental energi på.

jeg voksede op i et hus, hvor vi tilbragte hver lørdag shopping i ti timer. Vores bagagerum var altid fyldt til randen, da vi kørte hjem. Det var normalt for os at købe, hvad vi ønskede. Og det er helt sikkert et første verdensproblem, og vi var meget heldige at vokse op i en familie, hvor økonomien ikke var et underskud. Resultatet af denne useriøse tankegang var imidlertid, at vi brugte hver søndag på at rengøre hele huset i ti timer, fordi der bare var så mange ting at følge med. Jeg husker tydeligt, at jeg hadede søndage.

for mange ting er overvældende! Det betød også, at jeg havde helt urealistiske forventninger til min fødselsdag, da jeg blev voksen og giftede mig med min mand. Min mand kom fra en familie, hvor du fik en gave, og din fest var en særlig aftensmad. Jeg kom fra en familie, hvor der var mindst 15 gaver, og det var en hel uges begivenhed.

som voksen var jeg afhængig af en overflod af gaver for at bevise kærlighed og forbindelse og et bjerg af ting for at gøre mig glad, når der i virkeligheden var meget indre arbejde, der skulle ske, så jeg kunne bevæge mig forbi perfektionisme og folk glædeligt og komme til det punkt, hvor jeg tog ansvar og ejede min lykkelige.

lang historie kort sagt, ting er helt unødvendigt for et meningsfuldt liv, faktisk distraherer det fra det.

dit formål på denne jord er ikke at erhverve en bunke ting. Så stop med at fokusere på tingene og få fokuseret på, hvad du vil opnå og opleve.

tag en handling for at fjerne et lille rum i dit hjem og sidde med, hvor fri det får dig til at føle dig.

du bliver minimalist på ingen tid. 😉

forenkle måltider

en god måde atforbedre dit liv er ved at frigøre tid til at gøre flere af de ting, der bringer digglæde.

relateret indlæg: opbygning af et meningsfuldt liv

måltiderne plejede at samle så meget af min tid og mentale energi. Fordi vi vælger at leve sundt, spiser vi aftensmad hjemme hver eneste nat. Vi spiser kun en håndfuld gange hvert år, fordi vi prioriterer at give næring til vores kroppe med nærende mad.Vi pakker også frokoster til arbejde og skole og dagpleje hver eneste dag, så vi kan fortsætte med at kontrollere kvaliteten af den mad, vi spiser.

alt dette betød, atjeg brugte mindst 3 timer om dagen fysisk på at lave mad og i det mindsteen anden time om dagen og tænkte på, hvad pokker Jeg skulle lave, plusutallige aftener, der løb til købmanden for at hente varer i sidste øjeblik.

måltider er beregnet til at bringe familien sammen for at forbinde og nyde hinandens selskab, men når de er hektiske og tidskrævende, bringer de os ikke glæde.

Find måder at frigøre din tid i år ved at forenkle måltiderne.

• Start måltidsplanlægning hver uge, såat du ved nøjagtigt, hvad du laver, og hvilke ingredienser du har brug for
• gå kun i dagligvarer en gang om ugenog Fuldfør al shopping på en gang
• Invester i en øjeblikkelig gryde, der skærer din tilberedningstid i halvdelen og gør det nemt at gøre andre ting i løbet af den tid
• undgå smarte opskrifter med tusindingredienser og hold dig til et protein med en side af grøntsager.

hvis madlavningarbejde måltider og tilbringe timer i køkkenet hver aften bringer ikkedu glæde, hack det, så du er befriet til at gøre andre ting.

hvis det bringer dig glæde, hæld dit hjerte ind i det og frigør tid andetsteds.

gøre et liv revision

hvis du ønsker næste år at være din bedste år endnu, skal du være bevidst i hvor du fokusere din tid og energi!

jeg laver en livsrevisionsøvelse hvert eneste år før min fødselsdag for at tænke over, hvor glad jeg er med, hvor jeg er, hvor jeg gerne vil forbedre, og hvilke specifikke mål jeg vil nå i det næste år for at bringe mig tættere på mit drømmeliv.

dette giver mig mulighed for atvision, hvordan et fantastisk år ville se ud og bevidst sætte den ene fod foran den anden for at få det til at ske.

ellers lever vi ikke livet, vi lader livet leve os.

hvis du har sat dig op med en solid målsætning rutine, bør en årlig life revision øvelse være en del af det.

relateret indlæg: hvordan man laver en Livsrevision

Lav din seng om morgenen

hvis små gevinster fører til store resultater, så gør din seng imorgen sætter dig op til en produktiv dag.

har du nogensinde bemærket, at du på de dage, du træner, er mere tilbøjelige til at spise godt? På samme måde har jeg bemærket, at de dage, jeg laver min seng om morgenen, er jeg mere produktiv.

den lille gevinst fremmer det momentum, du har brug for for at opnå sværere udfordringer hele dagen.

rutinen for en seng, der er godt lavet, er en katalysator for produktivitet og kan underrette din hjerne og krop om, at det er tid.

forbedre dit liv ved at gøre din seng.

det bliver ikke lettere end det.

Opret en morgenrutine

denne er kraftfuld!

når du starter din dag med en time af din tid, dinrentire energi ændringer.

jeg plejede at maksimere hver ounce søvn, jeg kunne få, da myson var ung, og jeg ville komme ud af sengen kun 5 minutter efter, at han startedcrying i sin krybbe. Så nu græder han, Jeg sover halvt, jeg har virkelig brug for at kigge, men jeg er nødt til at håndtere hans poopy bum, og så kryber han rundt og går ind i ting, mens jeg bare prøver at lave en kop kaffe!

Forestil dig at starte din vej sådan hver eneste dag.

eller måske for dig starter det din dag efter at have ramt densnookeknap 5 gange, så nu er du en time efter planen, du skynder dig rundt for at finde noget at bære, afstå fra et brusebad, fordi der ikke er tid, chugging en kop halvbrygget kaffe, fordi du har brug for at komme ud af døren, råber på alle i trafikken og løber til arbejde kun for stadig at få der efter din chef og har glemt din bærbare computer derhjemme.

din morgen sætter tonen for resten af din dag.

tror du, du kan leve dit bedste liv, hvis du er en hotmess om morgenen? Ingen. Det kan du ikke.

vend dine morgener rundt og tag ansvaret for dit liv.

jeg står op 1,5 timer før jeg har brug for det, så jeg kan træne, journalisere, læse, meditere og drikke en kop kaffe. Så når 6: 30 kommer rundt, og jeg har brug for at vække børnene og få alle i skole og arbejde, er jeg allerede i et positivt humør, fuld af energi og klar til at dukke op som mit bedste selv.

relateret indlæg: den perfekte morgenrutine til at gøre din dag

Stop med at ramme udsættelse

små sejre bringer stort momentum.

Hvordan vil du nogensinde løbe et maraton, hvis du ikke engang kan komme ud af sengen om morgenen?

når du rammer udsættelse, lærer din hjerne, at dit engagement (i dette tilfælde at vågne op) ikke eksisterer. Det lærer, at når du siger, at du skal gøre noget (som at vågne op klokken 5), vil du faktisk ikke følge op.

det bliver vant til, at du giver op, før du selv kommer i gang.

og når denne vane er bygget, vil vores hjerner (masteroprettere af status) gøre alt, hvad der er i deres magt for at holde tingene på den måde, indtil du tager kontrol.

det tager kun en dag at ikke slå udsættelse for at få dig tilbage på sporet. Så sæt din alarm på tværs af rummet, gå i seng ekstra tidligt, så du er fuldt udhvilet om morgenen og stå op, når den ringer.

hvis behovet for at komme tilbage i sengen er for stærkt, skal du få dig selv til at børste tænderne, før du kommer tilbage i sengen. Når du er deroppe, lidt mere vågen og en hel del mere stolt, bliver du deroppe.

og når du bryder udsættelsesvanen en gang, har du ændret din opfattelse af dig selv som en person, der ‘altid rammer Udsæt’, og du er fri til at være den person, du vil være.

sæt en prioritet for dagen

at leve med intention og finde balance i dit liv starter med at beslutte, hvordan du vil have din dag til at se og føle.

hver morgen som jeg skriver i min taknemmelighedsdagbog, sætter jeg en prioritet for dagen.

nogle dage er det “udkast til det næste blogindlæg” og andre dage er det “få børnene til at grine.”

at skabe en vision for, hvordan jeg vil have, at min dag skal være gået, når jeg går i seng om natten, hjælper mig med at blokere alle distraktionerne og finpudse, hvad der er vigtigt for mig den dag.

hvis du føler, at tiden er gået forbi dig, og du vil tage kontrol og få store ting til at ske, skal du tage et par minutter om morgenen for at indstille din prioritet for dagen.

det vil hjælpe dig med at fokusere på store ting af indflydelse snarere end minutiae af distraktioner.

Declutter dine digitale enheder

med den tid, vi bruger på vores telefoner, tabletter og bærbare computere i disse dage, decluttering digitale enheder er så vigtigt.

organiserede enheder tjener dig i stedet for at tage fra dig.

• sørg for, at apps på din telefon er dem, du bruger regelmæssigt og vil fortsætte med at bruge tid på
• sørg for, at fotos på din bærbare computer er organiserede og søgbare
• sørg for, at dine Facebook-venner og de mennesker, du følger på Instagram, er konti, der inspirerer dig til at leve det liv, du elsker

overarbejde, vores telefoner og computere bliver rodet med apps, filer og kontakter, der tager væk tid og energi fra vores liv i stedet for at hjælpe os vise den måde, vi agter at.

velorganiserede digitale enheder minimerer den tid, du bruger på at lede efter ting, rulle tankeløst og sammenligne dig selv med andre mennesker.

tag en dag i denne måned for at organisere dine digitale enheder, og du vil føle dig fri.

ved at tage dig tid til at drømme, planlægge, organisere, forenkle og opbygge produktive vaner sætter du dig op til et fantastisk år og et meningsfuldt liv.

livet sker. Ting bliver rodet. Og alt det er okay.

når du først er i et rum, hvor du ønsker mere enkelhed og struktur, skal du tage ideerne på denne liste, der føles rigtige for dig, og organisere dit liv en lille vane ad gangen.

det er utroligt, hvor stor indflydelse hver enkelt af disse handlinger har haft på mit liv i det forløbne år, men alle sammen kombineret over tid har hjulpet mig med at opbygge og leve et liv, som jeg elsker.